第二章第二章资产评估根本方法资产评估根本方法1本章根本要求本章根本要求掌握资产评估三种根本方法的原理，掌握资产评估三种根本方法的原理，熟悉资产评估方法选择的根本依据，熟悉资产评估方法选择的根本依据，了解各种评估方法间的关系。能够了解各种评估方法间的关系。能够运用三种根本方法对常见的资产进运用三种根本方法对常见的资产进行评估。行评估。2本章重点本章重点对资产评估中的市场法、收益法和本钱对资产评估中的市场法、收益法和本钱法的理解，特别是三种根本评估方法中法的理解，特别是三种根本评估方法中各项参数指标的根本含义和取得方法是各项参数指标的根本含义和取得方法是掌握资产评估方法的关键。掌握资产评估方法的关键。3本章难点本章难点对收益法评估根本原理的理解以及收益对收益法评估根本原理的理解以及收益额、折现率和收益期三个根本指标在实额、折现率和收益期三个根本指标在实践中的取得方法和途径。践中的取得方法和途径。4资产评估方法资产评估方法是实现评定估算资产价值资产评估方法是实现评定估算资产价值的技术手段。是在工程技术、统计、会的技术手段。是在工程技术、统计、会计等学科中的技术方法的根底上，结合计等学科中的技术方法的根底上，结合自身特点形成的一整套方法体系。自身特点形成的一整套方法体系。5资产评估过程结构图资产评估过程结构图评估环境评估环境社会社会经济经济技术技术法律法律形形成成问问题题评评价价指指标标综综合合分分析析选选择择实实施施意意见见1234567目的与动机目的与动机1资料收集资料收集2鉴定与评价鉴定与评价3假设前提假设前提4定量估算定量估算5结果分析结果分析6提出结论提出结论7活动过程活动过程思维过程思维过程6资产评估根本途径和方法资产评估根本途径和方法市场途径本钱途径收益途径评估基准日过去未来本钱法市场法收益法7市场法本钱法收益法直接法类比法重置本钱成新率重置核算法物价指数法功能重置本钱法统计分析法观察法 使用年限法直接价值法收益额折现率收益期资产评估方法体系资产评估方法体系8第一节第一节市场法市场法p70一、根本思路一、根本思路市场法是指通过比较被评估资产与最近售出类市场法是指通过比较被评估资产与最近售出类似资产的异同，并将类似资产的市场价格进行似资产的异同，并将类似资产的市场价格进行调整，从而确定被评估资产价值的一种资产评调整，从而确定被评估资产价值的一种资产评估思路。估思路。市场法是资产评估中最为直接、最具说服力的市场法是资产评估中最为直接、最具说服力的评估途径之一评估途径之一9二、根本原理：资产的替代原理二、根本原理：资产的替代原理三、根本前提：三、根本前提：1、需要有充分发育活泼的资产市场、需要有充分发育活泼的资产市场2、参照物及其与被评估资产可比较的技术参、参照物及其与被评估资产可比较的技术参数指标等资料是可以收集到的。数指标等资料是可以收集到的。10四、操作程序四、操作程序确定被评估资产确定被评估资产选择参照物选择参照物比较差异因素比较差异因素调整差异指标调整差异指标综合分析综合分析得出结果得出结果1.参照物的可比性：功能、市场条件、资产实体特征和质量、成交时间等。2.参照物数量：三个以上。1.选择差异因素：根据资产种类，选择对资产价值影响较大的因素。2.指标比照、量化差异。以参照物成交价格为根底，将各项差异指标进行调整，得出初评结果。对初评结果进行分析，用统计分析或其他方法判断结果的合理性。11五、常见的评估方法五、常见的评估方法直接法是指能够在市场上找到与被评估资产直接法是指能够在市场上找到与被评估资产完全相同的参照物，或被评估资产的取得时完全相同的参照物，或被评估资产的取得时间与评估基准日非常接近且市场价格根本稳间与评估基准日非常接近且市场价格根本稳定的情况下，直接以参照物的市场交易价格定的情况下，直接以参照物的市场交易价格或购置价格作为被评估资产的评估值的评估或购置价格作为被评估资产的评估值的评估方法。方法。1、直接法、直接法121、如如果果与与被被评评估估资资产产相相同同的的参参照照物物在在评评估估基基准准日日同同时时存存在在多多种种交交易易价价格格时时，应应中中选选用用价格最低的一种。价格最低的一种。2、如如果果参参照照物物价价格格变变动动幅幅度度过过大大，可可在在分分析析参参照照物物价价格格合合理理性性的的根根底底上上，加加以以适适当当调调整。整。直接法应当注意以下问题：直接法应当注意以下问题：13类比比法法，又又叫叫市市场成成交交价价格格比比较法法，是是在在公公开开市市场上上无无法法找找到到与与被被评估估资产完完全全相相同同的的参参照照物物时，可可以以选择假假设干干个个类似似资产的的交交易易案案例例作作为参参照照物物，通通过分分析析比比较评估估对象象与与各各个个参参照照物物成成交交案案例例的的因因素素差差异异，并并对参参照照物物的的价价格格进行行差差异异调整整，来来确确定定被被评估估资产价价值的方法。的方法。2、类比法比法14类比法的根本计算公式为：类比法的根本计算公式为：被评估资产评估值参照物价格被评估资产评估值参照物价格调整系数调整系数被评估资产评估值参照物价格被评估资产评估值参照物价格1调整率调整率151.时间因因素素。时间因因素素是是指指参参照照物物交交易易时间与与被被评估估资产评估估基基准准日日时间上上的的不不一一致致所所导致致的差异。的差异。如如果果评评估估对对象象与与参参照照物物之之间间只只有有时时间间因因素素的的影影响时，被评估资产的价值可用下式表示为：响时，被评估资产的价值可用下式表示为：评估估值参照物价格参照物价格交易交易时间差异修正系数差异修正系数参照物的主要差异因素有：参照物的主要差异因素有：162.区区域域因因素素。区区域域因因素素是是指指资资产产所所在在地地区区或或地地段段条条件件对对资资产产价价格格的的影影响响差差异异。地地域域因因素素对对房房地地产产价价格格的的影影响响尤尤为为突突出出。当当评评估估对对象象与与参参照照物物之之间间只只有有区区域域因因素素的的影影响响时时，被被评评估估资资产产的的价值可用下式表示为：价值可用下式表示为：评估估值参照物价格参照物价格区域因素修正系数区域因素修正系数参照物的主要差异因素有：参照物的主要差异因素有：173.功功能能因因素素。功功能能因因素素是是指指资资产产实实体体功功能能过过剩剩和缺乏对价格的影响。和缺乏对价格的影响。当当评评估估对对象象与与参参照照物物之之间间只只有有功功能能因因素素的的差差异异时，被评估资产的价值可用下式表示为：时，被评估资产的价值可用下式表示为：评估值参照物价格评估值参照物价格功能差异修正系数功能差异修正系数参照物的主要差异因素有：参照物的主要差异因素有：184交交易易情情况况。交交易易情情况况主主要要包包括括交交易易的的市市场场条条件件和和交交易易条条件件。市市场场条条件件主主要要是是指指参参照照物物成成交交时时的的市市场场条条件件与与评评估估时时的的市市场场条条件件是是属属于于公公开开市市场场或或非非公公开开市市场场以以及及市市场场供供求求状状况况。交交易易条条件主要包括交易批量、动机、时间等。件主要包括交易批量、动机、时间等。当当评评估估对对象象与与参参照照物物之之间间只只有有交交易易情情况况的的差差异异时，被评估资产的价值可用下式表示为：时，被评估资产的价值可用下式表示为：评估值参照物价格评估值参照物价格交易情况修正系数交易情况修正系数参照物的主要差异因素有：参照物的主要差异因素有：195个个别别因因素素。个个别别因因素素主主要要包包括括资资产产的的实实体体特特征征和和质质量量。资资产产的的实实体体特特征征主主要要是是指指资资产产的的外外观观、结结构构、规规格格型型号号等等。资资产产的的质质量量主主要要是是指指资产本身的建造或制造的工艺水平。资产本身的建造或制造的工艺水平。当当评评估估对对象象与与参参照照物物之之间间只只有有个个别别因因素素的的差差异异时，被评估资产的价值可用下式表示为：时，被评估资产的价值可用下式表示为：评估估值参照物价格参照物价格个个别因素修正系数因素修正系数参照物的主要差异因素有：参照物的主要差异因素有：20如如果果评评估估对对象象与与参参照照物物之之间间存存在在上上述述各各种种差差异异时，评估值计算公式可用下式表示为：时，评估值计算公式可用下式表示为：评评估估值值参参照照物物价价格格交交易易时时间间差差异异修修正正系系数数区区域域因因素素修修正正系系数数功功能能差差异异修修正正系系数数交交易易情情况修正系数况修正系数个别因素修正系数个别因素修正系数参照物的主要差异因素有：参照物的主要差异因素有：21优点：优点：1能能够够客客观观反反映映资资产产目目前前的的市市场场情情况况，其其评评估估的的参参数数、指指标标直直接接从从市市场场获获得得，评评估估值值更更能能反映市场现实价格；反映市场现实价格；2评估结果易于被各方面理解和接受。评估结果易于被各方面理解和接受。六、市场途径的优缺点六、市场途径的优缺点22缺点：缺点：1需需要要有有公公开开活活泼泼的的市市场场作作为为根根底底，有有时时因因缺少可比照数据难以应用；缺少可比照数据难以应用；2不不适适用用于于专专用用机机器器设设备备和和大大局局部部的的无无形形资资产产，以以及及受受到到地地区区、环环境境等等严严格格限限制制的的一一些些资资产评估。产评估。23案案例例1：某某待待估估资资产产为为一一机机器器设设备备，年年生生产产能能力力为为150吨。评估基准日为吨。评估基准日为2003年年2月月1日。日。评估人员收集的信息：评估人员收集的信息：1从从市市场场上上收收集集到到一一个个该该类类设设备备近近期期交交易易的的案案例例，该该设设备备的的年年生生产产能能力力为为210吨吨，市市场场成成交交价格为价格为160万元。万元。2将将待待估估设设备备与与收收集集的的参参照照设设备备进进行行比比照照并并寻找差异。寻找差异。3发发现现两两者者除除生生产产能能力力指指标标存存在在差差异异外外，从从参参照照设设备备成成交交到到评评估估基基准准日日之之间间，该该类类设设备备的的市场价格比较平稳，其他条件也根本相同。市场价格比较平稳，其他条件也根本相同。24分分析析：由由于于待待估估资资产产的的市市场场交交易易案案例例易易于于选选取取，可可采采用用市市场场法法进进行行评评估估。待待估估资资产产与与参参照照资资产产的的差差异异主主要要表表达达在在生生产产能能力力这这一一指指标标上上，即即可可通过调整功能差异来估算该资产的价值。通过调整功能差异来估算该资产的价值。评估值评估值=160150/210=114.29(万元万元)25案案例例2：某某待待估估资资产产为为两两室室一一厅厅居居住住用用房房，面面积积为为58平平方方米米，建建筑筑时时间间为为1989年年，位位置置在在某某市市闹市区，评估基准日为闹市区，评估基准日为2003年年5月月1日。日。在在待待估估房房屋屋附附近近，于于2001年年12月月曾曾发发生生过过房房屋屋交交易易活活动动，交交易易价价格格为为58000元元。经经调调查查和和分分析析，评评估估人人员员认认为为该该居居住住用用房房所所处处位位置置、面面积积、建建造造时时间间、交交易易的的市市场场条条件件等等方方面面与与待待估估资资产产根根本相同。本相同。26分分析析：由由于于可可以以找找到到待待估估资资产产的的市市场场交交易易案案例例，应应采采用用市市场场法法进进行行评评估估。待待估估资资产产与与参参照照资资产产的的差差异异仅仅仅仅在在交交易易时时间间这这一一指指标标上上，所所以以只只对对时时间间差差异异进进行行调调整整即即可可推推算算出出被被估估资资产产的的市市场场价值。价值。经经调调查查，2003年年居居住住用用房房价价格格与与2001年年相相比比上上升了升了9.3%，那么：，那么：资产评估值资产评估值=58000(1+9.3)=63394(元元)27案案例例3：某某企企业业因因严严重重的的资资不不抵抵债债而而进进行行破破产产清清算算，其其中中有有一一套套机机器器设设备备需需拍拍卖卖。评评估估人人员员从从市市场场上上搜搜集集到到正正常常交交易易情情况况下下的的一一个个交交易易案案例例，该该交交易易资资产产与与待待估估设设备备型型号号、性性能能、新新旧旧程程度度根根本本相相同同，成成交交时时间间为为2002年年6月月，成成交交价价格格为为365.2万元。评估基准日为万元。评估基准日为2002年年8月。月。28分分析析：待待估估资资产产与与参参照照资资产产的的差差异异仅仅仅仅在在市市场场交交易易条条件件这这一一指指标标上上，可可通通过过调调整整交交易易条条件件来来估算该套待估设备的市场价值。估算该套待估设备的市场价值。经经评评估估人人员员分分析析，待待估估资资产产快快速速脱脱手手的的价价格格将将低低于于正正常常售售价价的的30%，那那么么待待估估资资产产的的评评估估值值为：为：资产评估值资产评估值=365.2(130)=255.64万元万元29案案例例4：待待估估资资产产为为某某机机器器设设备备，其其生生产产时时间间为为1993年年，评评估估基基准准日日为为2003年年1月月。搜搜集集到到一一交交易易案案例例，该该机机器器设设备备和和待待估估设设备备型型号号相相同同，属属同同一一厂厂家家生生产产，交交易易时时间间为为2002年年12月月，交交易易价价格格为为124000元元，该该机机器器设设备备的的生生产产时时间间为为1995年。年。30分分析析：资资产产的的市市场场交交易易案案例例易易于于选选取取，应应采采用用市市场场法法进进行行评评估估。待待估估资资产产与与参参照照资资产产的的差差异异主主要要表表达达在在新新旧旧程程度度这这一一指指标标上上，可可通通过过对对成成新率指标的调整来估算待估资产的市场价值。新率指标的调整来估算待估资产的市场价值。经经调调查查了了解解，待待估估设设备备的的尚尚可可使使用用年年限限为为13年年，那么待估资产的成新率为：那么待估资产的成新率为：待待估估资资产产成成新新率率=待待估估资资产产尚尚可可使使用用年年限限/待待估估资资产产已已使使用用年年限限+待待估估资资产产尚尚可可使使用用年年限限100%=13(10+13)=57%31参参照照资资产产已已使使用用年年限限为为8年年，尚尚可可使使用用年年限限为为15年，那么参照资产的成新率年，那么参照资产的成新率参照资产的成新率参照资产的成新率=15(8+15)100%=65%那么待估资产的评估值可通过下式计算：那么待估资产的评估值可通过下式计算：资资产产评评估估值值=参参照照物物成成交交价价格格评评估估对对象象成成新新率率/参照物成新率参照物成新率该待估设备的评估值为：该待估设备的评估值为：评估值评估值=124000(57%65%)=108738.62(元元)32资产资产资产收益率收益资产收益率收益收益收益资产资产资产资产资产收益率资产收益率收益收益第二节第二节收益法收益法(p56)33通过估测被评估资产未来预期收益并折通过估测被评估资产未来预期收益并折算成现值，借以确定被评估资产价值的算成现值，借以确定被评估资产价值的一种评估思路。一种评估思路。收益法是基于收益法是基于“现值规律，即任何资现值规律，即任何资产的价值等于其预期未来收益的现值之产的价值等于其预期未来收益的现值之和和一、根本思路一、根本思路34一个理智的投资者在购置或投资于某一一个理智的投资者在购置或投资于某一资产时，他所愿意支付或投资的货币数资产时，他所愿意支付或投资的货币数额不会高于他所购置或投资的资产在未额不会高于他所购置或投资的资产在未来能给他带来的回报。来能给他带来的回报。二、根本原理二、根本原理35三、理论依据三、理论依据效用价值论效用价值论：收益决定资产的价值收益决定资产的价值收益越高，资产的价值越大。收益越高，资产的价值越大。资产的收益通常表现为一定时期内的收资产的收益通常表现为一定时期内的收益流，而收益有时间价值，因此为了估益流，而收益有时间价值，因此为了估算资产的现时价值，需要把未来一定时算资产的现时价值，需要把未来一定时期内的收益折算为现值，这就是资产的期内的收益折算为现值，这就是资产的评估值。评估值。36四、根本方法四、根本方法评估值评估值 Ri/(1+r)i预期收益额折现率收益年期37评估值评估值 Ri/(1+r)i1、未来各年收益额不相等、未来各年收益额不相等各年收益额现值系数38评估值评估值A11/(1+r)n/r2、未来各年收益额相等且有限期、未来各年收益额相等且有限期年金(各年相等的收益额)年金现值系数39评估值评估值A/r3、未来各年收益额相等且无限期、未来各年收益额相等且无限期年金各年相等的收益额本金化率40评估值评估值 Rt/(1+r)t+A/r(1+r)n4、未来收益额在假设干年后保持不变、未来收益额在假设干年后保持不变-无限期无限期前期收益额(各年不等)后期收益额(各年相等无限年期)41评估值评估值 Rt/(1+r)t+A/r(1+r)n1-1/(1+r)N-n5、未来收益额在假设干年后保持不变、未来收益额在假设干年后保持不变-有限期有限期前期收益额(各年不等)后期收益额(各年相等有限年期)42五、根本前提五、根本前提1被评估资产未来预期收益可预测并被评估资产未来预期收益可预测并可以用货币衡量。可以用货币衡量。2资产拥有者获得预期收益所承担的资产拥有者获得预期收益所承担的风险也可预测并可以用货币衡量。风险也可预测并可以用货币衡量。3被评估资产预期获利年限可以预测。被评估资产预期获利年限可以预测。43六、操作程序六、操作程序计算和对比分析有关指标及其变化趋势计算和对比分析有关指标及其变化趋势收集验证有关经营、财务状况信息资料收集验证有关经营、财务状况信息资料预测资产未来预期收益、折现率、收益期预测资产未来预期收益、折现率、收益期计算资产的收益现值，确定被评估资产价值计算资产的收益现值，确定被评估资产价值44七、参数确定七、参数确定1、预期收益额、预期收益额2、折现率、折现率3、收益期、收益期451根本含义根本含义是指由被评估资产在使用过程中产生的是指由被评估资产在使用过程中产生的超出其自身价值的溢余额。超出其自身价值的溢余额。2主要特点主要特点收益额是资产未来预期收益额，而不收益额是资产未来预期收益额，而不是资产的历史收益额或现实收益额；是资产的历史收益额或现实收益额；收益额是资产的客观收益，而不是资收益额是资产的客观收益，而不是资产的实际收益；产的实际收益；1、预期收益额、预期收益额463有关收益额内容的主要观点有关收益额内容的主要观点p62税后净利润税后净利润现金净流量现金净流量利润总额利润总额47综合调整法：综合调整法：预期年收益额预期年收益额=当前正常年收益额预期当前正常年收益额预期有利因素增加的收益额有利因素增加的收益额预期不利素减少的收益额预期不利素减少的收益额4收益额预测方法收益额预测方法48产品寿命周期法：产品寿命周期法：成长期成长期成熟期成熟期萎缩期萎缩期产品的寿命周期产品的寿命周期增长量模型法增长量模型法几何平均法几何平均法简单平均法简单平均法加权平均法加权平均法移动平均法移动平均法指数平滑法指数平滑法49因果分析法：因果分析法：一元线性回归一元线性回归多元线性回归多元线性回归曲线模型预测方法曲线模型预测方法501折现率的根本含义折现率的根本含义从本质上讲，是一种期望投资报酬率，从本质上讲，是一种期望投资报酬率，是投资者在投资风险一定的情况下，对是投资者在投资风险一定的情况下，对投资所期望的回报率。投资所期望的回报率。2、折现率、折现率512折现率的形式折现率的形式折现率：未来有限期收益折算成现值折现率：未来有限期收益折算成现值的比例的比例本金化率：未来无限期收益折算成现本金化率：未来无限期收益折算成现值的比例值的比例52根本方法根本方法1：无风险报酬率风险报酬率无风险报酬率风险报酬率同期国库券利率综合考虑各种风险因素进行判断3折现率的估算方法折现率的估算方法行业风险、经营风险、财务风险、其他风险53根本方法2资本本钱加权法根本方法3市场比较法543、收益期、收益期1根本含义根本含义是资产具有获利能力持续的时间。是资产具有获利能力持续的时间。552收益期估测方法收益期估测方法以法律、法规的规定时间为根底进行估测以法律、法规的规定时间为根底进行估测以合同规定的时间为根底估测以合同规定的时间为根底估测根据产品寿命周期进行估测根据产品寿命周期进行估测56例例1：假设某企业将持续经营下去，现拟转假设某企业将持续经营下去，现拟转让，聘请评估师估算其价值。经预测，该企让，聘请评估师估算其价值。经预测，该企业每年的预期收益为业每年的预期收益为1200万元，折现率为万元，折现率为4%。请估算该企业的价值。请估算该企业的价值。评估值评估值=1200/4%=30000万元万元收益法应用案例：收益法应用案例：57例例2：某企业尚能继续经营某企业尚能继续经营6年，营业终止后年，营业终止后用于抵冲债务，现拟转让。经预测得出用于抵冲债务，现拟转让。经预测得出6年预年预期收益率为期收益率为900万元，折现率为万元，折现率为8%，请估算，请估算该企业的评估值。该企业的评估值。P=900/8%1-1/1+8%6=9004.6229=4160.59万元万元收益法应用案例：收益法应用案例：58例例3：某收益性资产预计未来五年收益额分别：某收益性资产预计未来五年收益额分别是是12万元、万元、15万元、万元、13万元、万元、11万元和万元和14万万元。假定从第六年开始，以后各年收益均为元。假定从第六年开始，以后各年收益均为14万元，确定的折现率和本金化率为万元，确定的折现率和本金化率为10%。分别确定该收益性资产在永续经营条件下和分别确定该收益性资产在永续经营条件下和经营经营50年条件下的评估值。年条件下的评估值。收益法应用案例：收益法应用案例：591永续经营条件下的评估过程：永续经营条件下的评估过程：首先，确定未来五年收益额的现值。首先，确定未来五年收益额的现值。计算中的现值系数，可从复利现值表中查得。计算中的现值系数，可从复利现值表中查得。其其次次，将将第第六六年年以以后后的的收收益益进进行行本本金金化化处处理理，即：即：14/10%=140万元万元最后，确定该企业评估值：最后，确定该企业评估值：=136.20万元万元602经营经营50年条件下的评估过程：年条件下的评估过程：61第三节、本钱法第三节、本钱法(p44)以被评估资产的重置价值，扣除从资产的以被评估资产的重置价值，扣除从资产的形成并开始投入使用至评估基准日这段时形成并开始投入使用至评估基准日这段时间内的损耗得到资产的评估价值。它是从间内的损耗得到资产的评估价值。它是从本钱取得和本钱构成的角度对被评估资产本钱取得和本钱构成的角度对被评估资产的价值进行的分析和判断。的价值进行的分析和判断。 一、根本思路一、根本思路62二、根本方法二、根本方法资产评估值资产评估值被评估被评估资产重资产重置本钱置本钱被评估被评估资产重资产重置成本置成本资产实体资产实体性贬值性贬值资产功能资产功能性贬值性贬值资产经济资产经济性贬值性贬值成新率成新率或或63三、根本原理三、根本原理即在条件允许的情况下，任何一个潜即在条件允许的情况下，任何一个潜在的投资者在决定投资某项资产时，在的投资者在决定投资某项资产时，他所愿意支付的价格不会超过购建该他所愿意支付的价格不会超过购建该项资产的现行购建本钱。项资产的现行购建本钱。资产的价值取决于资产的本钱资产的价值取决于资产的本钱64四、四、理论依据理论依据1.资产的价值取决于资产的本钱。资产的价值取决于资产的本钱。资产的取得本钱越高，相应的资产资产的取得本钱越高，相应的资产的价值越大。的价值越大。2.资产的价值是一个变量。资产的价值是一个变量。资产的价值随资产本身的运动和其他资产的价值随资产本身的运动和其他因素的变化而相应变化。因素的变化而相应变化。651、被评估资产处于继续使用状态、被评估资产处于继续使用状态2、应当具备可利用的历史本钱资料、应当具备可利用的历史本钱资料3、形成资产价值的消耗是必须的、形成资产价值的消耗是必须的五、根本前提五、根本前提66搜集历史资料，确定本钱构成搜集历史资料，确定本钱构成六、操作程序六、操作程序确定各种贬值因素，判断成新率确定各种贬值因素，判断成新率综合分析，确定评估值综合分析，确定评估值确定评估对象确定评估对象确定被评估资产的重置本钱确定被评估资产的重置本钱67重置本钱评估方法重置本钱评估方法七、常见的评估方法七、常见的评估方法重置核算法重置核算法物价指数法物价指数法功能价值法功能价值法统计分析法统计分析法功能本钱功能本钱线性函数法线性函数法功能本钱功能本钱指数法指数法各种贬值评估方法各种贬值评估方法实体性贬值实体性贬值功能性贬值功能性贬值经济性贬值经济性贬值观察法观察法使用年限法使用年限法修复费用法修复费用法复原重置本钱更新重置本钱68一重置本钱及其估算方法一重置本钱及其估算方法1.重置本钱的含义重置本钱的含义重置本钱一般可分为复原重置本钱和更新重置本钱。重置本钱一般可分为复原重置本钱和更新重置本钱。复原重置本钱是指运用与原来相同的材料、建筑复原重置本钱是指运用与原来相同的材料、建筑或制造标准、设计、格式及技术等，以现时价格水或制造标准、设计、格式及技术等，以现时价格水平重新购建与评估对象相同的全新资产所发生的费平重新购建与评估对象相同的全新资产所发生的费用。用。更新重置本钱是指采用新型材料、现代建筑或制更新重置本钱是指采用新型材料、现代建筑或制造标准、新型设计、规格和技术等，以现行价格水造标准、新型设计、规格和技术等，以现行价格水平购建与评估对象具有同等功能的全新资产所需要平购建与评估对象具有同等功能的全新资产所需要的费用。的费用。69更新重置本钱和复原重置本钱的相同方面更新重置本钱和复原重置本钱的相同方面在于采用的都是资产的现时价格标准，资产的在于采用的都是资产的现时价格标准，资产的功能也是相同的，不同之处在于所用材料、技功能也是相同的，不同之处在于所用材料、技术、设计、标准等方面的差异。术、设计、标准等方面的差异。随着科学技术的进步，劳动生产率的提高，随着科学技术的进步，劳动生产率的提高，新工艺、新设计总会被社会所普遍接受，新型新工艺、新设计总会被社会所普遍接受，新型设计、工艺制造的资产无论从其使用性能，还设计、工艺制造的资产无论从其使用性能，还是本钱耗用方面都会优于旧的资产，因此，复是本钱耗用方面都会优于旧的资产，因此，复原重置本钱往往会高于更新重置本钱。原重置本钱往往会高于更新重置本钱。701重置核算法重置核算法是利用本钱核算的根本原理，将重新是利用本钱核算的根本原理，将重新取得资产所需的费用工程逐项进行计取得资产所需的费用工程逐项进行计算并累加来估算重置本钱的一种方法。算并累加来估算重置本钱的一种方法。根本原理：根本原理：2、重置本钱的估算方法、重置本钱的估算方法71计算公式计算公式重置本钱直接本钱间接本钱重置本钱直接本钱间接本钱建造本钱构成：建造本钱构成：材料本钱材料本钱人工本钱人工本钱制造费用制造费用资金本钱资金本钱合理利润合理利润取得本钱构成：取得本钱构成：购置价格购置价格安装调试费安装调试费运杂费运杂费人工费人工费间接本钱构成：间接本钱构成：取得和建造取得和建造资产的管理费资产的管理费用、设计制图用、设计制图等费用等费用72例例1：待待估估资资产产为为一一机机器器设设备备，评评估估师师拟拟运运用用本本钱钱法法评评估估。评评估估人人员员收收集集的的本本钱钱资资料料有有：该该机机器器设设备备的的现现行行市市场场价价格格每每台台180000元元，运运杂杂费费5000元元，安安装装本本钱钱为为20000元元，其其中中原原材材料料6000元元、人人工工本本钱钱13000元、其他费用元、其他费用1000元，安装期限较短。元，安装期限较短。评评估估人人员员分分析析认认为为，被被评评估估资资产产为为外外购购需需安安装装机机器器设设备备，其其重重置置本本钱钱应应包包括括买买价价含含增增值值税税、运运杂杂费费、安安装装本本钱钱、其其他他费费用用，由由于于安安装装期期限限较较短短可可不不考考虑虑资资金金本本钱钱。按按重重置置核核算算法法估估算算该该机机器器设备的重置本钱为：设备的重置本钱为：重置本钱重置本钱=购置价格购置价格+运费运费+安装本钱安装本钱=180000+5000+20000=205000元元73例例2：被评估资产为一台：被评估资产为一台2年前购置的机器设备。年前购置的机器设备。据调查，该机器设备目前还没有换代产品。经据调查，该机器设备目前还没有换代产品。经查验资料，该设备账面原值为万元，其中，购查验资料，该设备账面原值为万元，其中，购置价为置价为8万元，运杂费万元，安装费中直接本钱万元，运杂费万元，安装费中直接本钱万元，间接本钱为万元。根据对同类型设备的万元，间接本钱为万元。根据对同类型设备的调查，现在购置价格比调查，现在购置价格比2年前上涨年前上涨20%，运杂费，运杂费上涨上涨80%，安装费中直接本钱上涨，安装费中直接本钱上涨40%，间接，间接本钱占直接本钱百分率不变。该设备的重置本本钱占直接本钱百分率不变。该设备的重置本钱是多少？钱是多少？741计算直接本钱计算直接本钱购置价购置价=81+20%万元万元运杂费运杂费1+80%万元万元安装费中的直接本钱安装费中的直接本钱1+40%万元万元直接本钱购置价运杂费安装费中的直接本钱直接本钱购置价运杂费安装费中的直接本钱万元万元2计算间接本钱计算间接本钱间接本钱占直接本钱的百分率间接本钱占直接本钱的百分率82%间接本钱间接本钱2%万元万元3计算重置本钱计算重置本钱重置本钱重置本钱=直接本钱直接本钱+间接本钱间接本钱万元万元752功能价值法功能价值法参照物参照物功能价值功能价值被评资产被评资产重置本钱重置本钱单位生产能力是选择与被评估资产具有相同或相似功能的资产作参是选择与被评估资产具有相同或相似功能的资产作参照物，根据资产功能与本钱之间的内在关系，由参照照物，根据资产功能与本钱之间的内在关系，由参照物本钱推算被估资产重置本钱的方法。物本钱推算被估资产重置本钱的方法。76资产重置的目的在于重置其功能，重置的目的在于重置其功能，功能相同，功能相同，购建本建本钱也也应相同相同。理论假设理论假设77计算方法计算方法A功能本钱线性函数法功能本钱线性函数法P=abF能力F价格P78例：被评估资产为一台经改进的锻压设例：被评估资产为一台经改进的锻压设备。该设备由备。该设备由50吨压力机改装而成，生吨压力机改装而成，生产能力为产能力为70吨。经调查，市场上有系列吨。经调查，市场上有系列压力机出售，其能力与价格如表所示：压力机出售，其能力与价格如表所示：能力F吨3510305080100150价格万元333540608511513017579用最小二乘法求得：用最小二乘法求得：那么直线方程为：那么直线方程为：被评估设备能力为被评估设备能力为F=70吨，可得：吨，可得：重置本钱重置本钱P=31.67+0.9870=100.27万元万元80B功能本钱指数法功能本钱指数法重置重置本钱本钱参照资产参照资产重置本钱重置本钱被评资产的生产能力被评资产的生产能力参照资产的生产能力参照资产的生产能力x81是是在在资资产产历历史史本本钱钱的的根根底底上上，通通过过价价格格变变动动指指数，将其调整为评估基准日时的重置本钱。数，将其调整为评估基准日时的重置本钱。3物价指数法物价指数法根本原理根本原理资产重置本钱资产账面原值资产重置本钱资产账面原值物价变动指数物价变动指数计算公式计算公式分类物价指数个别物价指数综合物价指数82物物价价变变动动指指数数定基指数定基指数环比指数环比指数评估基准日物价指数评估基准日物价指数资产购建时物价指数资产购建时物价指数1a11a21a31an其中其中an表示第表示第n年环比价格指数年环比价格指数83某机床于某机床于1994年购置安装，账面原值为年购置安装，账面原值为16万元。万元。1996年进行一次改造，改造费年进行一次改造，改造费用为用为4万元；万元；1998年又进行一次改造，年又进行一次改造，改造费用为改造费用为2万元。假设定基价格指数万元。假设定基价格指数1994年为年为1.05，1996年为年为1.28，1998年年为为1.35，1999年为年为1.60。要求：计算该机床要求：计算该机床1999年的重置本钱年的重置本钱例题例题84重置本钱计算表重置本钱计算表时间投资费用(万元)物价指数（%）物价变动指数（%）重置成本（万元）1994161.051.60/1.05=1.52161.52=24.32199641.281.60/1.28=1.2541.25=5199821.351.60/1.35=1.1921.19=2.3819991.601.60/1.60=1合计31.785物价指数法的特点物价指数法的特点物价指数法估算的重置本钱，仅考虑了物价指数法估算的重置本钱，仅考虑了价格变动因素，因而确定的是复原重置价格变动因素，因而确定的是复原重置本钱本钱；物价指数法建立在不同时期的某一种或物价指数法建立在不同时期的某一种或某一类甚至全部资产的物价变动水平上某一类甚至全部资产的物价变动水平上；对于科学技术进步较快的资产，采用物对于科学技术进步较快的资产，采用物价指数法估算的重置本钱往往会偏高价指数法估算的重置本钱往往会偏高。864、统计分析法、统计分析法根本原理根本原理某类抽样资产某类抽样资产的重置本钱的重置本钱被评估资产被评估资产的重置本钱的重置本钱87计算公式计算公式某类资产的历史本钱被评估资产被评估资产的重置本钱的重置本钱某类抽样资产的重置本钱某类抽样资产的重置本钱某类抽样资产的历史本钱某类抽样资产的历史本钱88例题：被评估资产为某类通用设备。经评估人例题：被评估资产为某类通用设备。经评估人员调查了解，该批通用设备为同年购入，并同员调查了解，该批通用设备为同年购入，并同时投入生产，使用状况根本相同，该类通用设时投入生产，使用状况根本相同，该类通用设备的账面历史本钱之和为备的账面历史本钱之和为1200万元。评估人员万元。评估人员从中抽样选取了从中抽样选取了5台具有代表性的通用设备，其台具有代表性的通用设备，其账面历史本钱为账面历史本钱为50万元，经估算其重置本钱之万元，经估算其重置本钱之和为和为80万元。该类通用设备的重置本钱为：万元。该类通用设备的重置本钱为：该类通用设备的重置本钱该类通用设备的重置本钱=120080/50=1920万元万元89二各种贬值及其估算方法二各种贬值及其估算方法1、实体性贬值及其估算方法、实体性贬值及其估算方法2、功能性贬值及其估算方法、功能性贬值及其估算方法3、经济性贬值及其估算方法、经济性贬值及其估算方法901、实体性贬值及其估算方法、实体性贬值及其估算方法决定实体性贬值的因素有：决定实体性贬值的因素有：使用时间使用时间使用率，也叫利用率使用率，也叫利用率资产本身的质量资产本身的质量维修保养程度维修保养程度是资产由于使用和自然力作用形成的贬值是资产由于使用和自然力作用形成的贬值911观察法观察法计算公式为：计算公式为：资产实体性贬值资产实体性贬值=重置本钱重置本钱1成新率成新率通过观察确定新旧程度92形体物理变化程度形体物理变化程度机器设备评估主要包括：机器设备评估主要包括：机器的长度、厚度、水平度、垂直度、强度机器的长度、厚度、水平度、垂直度、强度硬度、软度等是否发生变化，有无裂痕等。硬度、软度等是否发生变化，有无裂痕等。房屋建筑物评估主要包括：房屋建筑物评估主要包括：墙体外表的剥落程度、裂缝的长度和宽度、墙体外表的剥落程度、裂缝的长度和宽度、裂缝的性质、建筑物是否发生垂直或水平方裂缝的性质、建筑物是否发生垂直或水平方向位移等向位移等932公式法使用年限法公式法使用年限法资产的实体性贬值资产的实体性贬值=重置本钱重置本钱预计残值预计残值实际已使用年限实际已使用年限总使用年限总使用年限实际已使用年限实际已使用年限+尚可使用年限尚可使用年限名义已使用年限名义已使用年限资产利用率资产利用率截止评估日资产累计实际利用时间截止评估日资产累计实际利用时间截止评估日资产累计法定利用时间截止评估日资产累计法定利用时间10094例例1：被被评评估估资资产产为为企企业业中中的的一一台台设设备备，评评估估人人员员收收集集到到的的有有关关资资料料有有：该该设设备备1997年年1月月购购进进，2002年年1月月评评估估；该该设设备备的的重重置置本本钱钱为为500000元元，其其残残值值为为2000元元，尚尚可可使使用用5年年；根根据据该该设设备备技技术术指指标标，正正常常使使用用情情况况下下，每每天天应应工工作作8小小时时，该该设设备备实实际际每每天天工工作作5小小时时。该该设设备备的的实实体性贬值为：体性贬值为：资产利用率资产利用率=53605/53608=62.5%实际已使用年限实际已使用年限=562.5%=3.125年年总使用年限总使用年限=3.125+5=8.125年年95例例2：被被评评估估设设备备购购建建于于1992年年，原原始始价价值值30000元元，1997年年和和2000年年进进行行两两次次更更新新改改造造，主主要要是是添添置置一一些些自自动动化化控控制制装装置置，投投资资分分别别为为3000元元和和2000元元。2002年年对对该该资资产产进进行行评评估估，假假设设从从1992年年至至2002年年每每年年的的价价格格上上升升率率为为10%，该该设设备备的的尚尚可可使使用用年年限限经经检检测测和和鉴鉴定定为为6年年，估估算算该该设设备备的的实实体性贬值率如下。体性贬值率如下。估算过程：估算过程：96估算设备复原重置本钱估算设备复原重置本钱投资日期投资日期原始投资额原始投资额价格变动系数价格变动系数复原重置本钱复原重置本钱1992年年300002.60(1+10)10780001997年年30001.61(1+10)548302000年年20001.21(1+10)22420合计合计8525097计算计算复原重置本钱复原重置本钱投资年数投资年数投资日期投资日期复原重置本钱复原重置本钱投资年限投资年限复原重置本钱复原重置本钱投资年数投资年数1992年年78000107800001997年年48305241502000年年242024840合计合计8525080899098计算加权投资年限计算加权投资年限加权投资年限加权投资年限=80899085250=9.5年年计算实体性贬值率计算实体性贬值率实体性贬值率实体性贬值率=9.59.5+6100%=61%992、功能性贬值及其估算方法、功能性贬值及其估算方法资资产产的的功功能能性性贬贬值值是是指指由由于于技技术术进进步步引引起起的的资产功能相对落后而造成的资产价值损耗。资产功能相对落后而造成的资产价值损耗。功能性贬值有两种表现形式功能性贬值有两种表现形式:1超额投资本钱超额投资本钱2超额运营本钱超额运营本钱1001超超额额投投资资本本钱钱：由由于于新新技技术术、新新材材料料、新新工工艺艺不不断断出出现现，使使得得相相同同功功能能的的设设备备的的建建造造本本钱钱比比过过去去降降低低，原原有有设设备备中中就就有有一一局局部部超超额额投投资资得得不不到到补补偿偿。它它主主要要反反映映为为更更新新重重置置本本钱钱低低于复原重置本钱。于复原重置本钱。超额投资本钱复原重置本钱更新重置本钱超额投资本钱复原重置本钱更新重置本钱注注意意：如如使使用用复复原原重重置置本本钱钱那那么么应应考考虑虑是是否否存存在在超超额额投投资资本本钱钱引引起起的的功功能能性性贬贬值值；如如使使用用的的是是更更新新重重置置本本钱钱，这这种种贬贬值值因因素素那那么么已已经经考考虑虑在内了，无需考虑在内了，无需考虑1012超超额额运运营营本本钱钱：由由于于技技术术进进步步出出现现了了新新的的、性性能能更更优优的的设设备备，致致使使原原有有设设备备的的功功能能落落后后于于新新设备，新设备在运营费用上低于原有设备。设备，新设备在运营费用上低于原有设备。超额运营本钱各年净超额运营本钱超额运营本钱各年净超额运营本钱折现系数折现系数分析设备的分析设备的超额运营本钱，应考虑以下因素：超额运营本钱，应考虑以下因素：生产效率是否提高生产效率是否提高维护保养费用是否降低维护保养费用是否降低材料消耗是否降低材料消耗是否降低能源消耗是否降低能源消耗是否降低操作工人数量是否降低操作工人数量是否降低102例：某被评估对象是一生产控制装置，其正常例：某被评估对象是一生产控制装置，其正常运行需运行需6名操作人员。目前同类新式控制装置所名操作人员。目前同类新式控制装置所需的操作人员定额为需的操作人员定额为3名。假定被评估控制装置名。假定被评估控制装置与参照物在运营本钱的其他工程支出方面大致与参照物在运营本钱的其他工程支出方面大致相同，操作人员平均年工资福利费约为相同，操作人员平均年工资福利费约为6000元，元，被评估控制装置尚可使用被评估控制装置尚可使用3年，所得税率为年，所得税率为33%，适用的折现率为，适用的折现率为l0%。根据上述数据资料，估算被评估控制装置的功根据上述数据资料，估算被评估控制装置的功能性贬值。能性贬值。1031计计算算被被评评估估生生产产控控制制装装置置的的年年超超额额运运营营本本钱：钱：(6-3)6000=18000(元元)2估估算算被被评评估估生生产产控控制制装装置置的的年年超超额额运运营营本本钱净额：钱净额：18000(1-33%)=12060(元元)3将将被被评评估估生生产产控控制制装装置置在在剩剩余余使使用用年年限限内内的的每每年年超超额额运运营营本本钱钱净净额额折折现现累累加加，估估算算其其功功能性贬值额能性贬值额:12060(P/A，10%，3)=120602.4869=29992元元是年金现值系数是年金现值系数1043、经济性贬值的估算、经济性贬值的估算经经济济性性贬贬值值是是由由于于外外部部环环境境变变化化引引起起资资产产闲闲置置、收益下降等而造成的资产价值的损失。收益下降等而造成的资产价值的损失。产生的原因有：产生的原因有：1竟竟争争加加剧剧，社社会会总总需需求求减减少少，导导致致开开工工缺乏；缺乏；2材料供给不畅，导致开工缺乏；材料供给不畅，导致开工缺乏；3材料本钱增加，导致企业费用直线上升；材料本钱增加，导致企业费用直线上升；1054通通货货膨膨胀胀的的情情况况下下，国国家家实实行行高高利利率率政政策，导致企业运营本钱加大；策，导致企业运营本钱加大；5产业政策的变动，缩短使用寿命；产业政策的变动，缩短使用寿命；一一般般情情况况下下，当当资资产产使使用用根根本本正正常常时时，不不计计算算经济性贬值。经济性贬值。106估算方法：估算方法：A经经济济性性贬贬值值资资产产在在尚尚可可使使用用年年限限内内可可预见预见的的经经济济收收益益损损失失额额现现值值系数系数B经济性贬值率经济性贬值率=1实际使用生产能力实际使用生产能力/额额 定定 生生 产产 能能 力力 X100%经经济济性性贬贬值值=重重置置本本钱钱-实实体体性性贬贬值值功能性功能性贬值贬值经济性贬值率经济性贬值率107例例1：某某电电视视机机生生产产厂厂家家，其其电电视视机机生生产产线线年年生生产产能能力力为为10万万台台，由由于于市市场场竞竞争争加加剧剧，该该厂厂电电视视机机产产品品销销售售量量锐锐减减，企企业业不不得得不不将将电电视视机机生生产产量量减减至至年年产产7万万台台(销销售售价价格格及及其其他他条条件件未未变变)。这这种种局局面面在在今今后后很很长长一一段段时时间间内内难难以以改改变。请估算该电视机生产线的经济性贬值率。变。请估算该电视机生产线的经济性贬值率。评评估估师师根根据据经经验验判判断断，电电视视机机行行业业的的生生产产规规模模效益指数为效益指数为0.6，108设备的经济性贬值率为：设备的经济性贬值率为：经济性贬值率经济性贬值率=1-70000/100000100%=19%109例例2：如如果果该该电电视视机机生生产产企企业业不不降降低低生生产产量量，就就必必须须降降价价销销售售电电视视机机。假假定定原原电电视视机机销销售售价价格格为为2000元元/台台，经经测测算算每每年年完完成成10万万台台的的销销售售量量，售售价价需需降降至至1900元元/台台，即即每每台台损损失失毛毛利利100元元。经经估估算算，该该生生产产线线还还可可以以继继续续使使用用3年年，企企业业所所在在行行业业的的平平均均投投资资报报酬酬率率为为10%，试估算该生产线的经济性贬值。试估算该生产线的经济性贬值。110计算过程如下：计算过程如下：经济性贬值经济性贬值=(100100000)1-33%P/A，r，n=16662230(元元)111例例3：某某生生产产线线额额定定生生产产能能力力为为1000个个/月月,已已使使用用三三年年，目目前前状状态态良良好好，观观察察估估计计其其实实体体性性贬贬值值为为15%，在在生生产产技技术术方方面面，此此生生产产线线为为目目前前国国内内先先进进水水平平。但但是是由由于于市市场场竞竞争争剧剧烈烈，目目前前只只能能运运行行在在750个个/月月的的水水平平上上。假假设设其其更更新新重重置置本本钱钱为为1000000元元，这这类类设设备备的的生生产产规规模模效效益益指指数数X=0.7。估估算算此此生生产产线线运运行行于于750个个/月月的的经经济济性性贬贬值值和和继继续使用条件下的公平市场价值。续使用条件下的公平市场价值。112计算过程如下：计算过程如下：1更新重置本钱更新重置本钱=1000000元元2实体性贬值实体性贬值=100000015%=150000(元元)3功能性贬值功能性贬值=04经济性贬值率经济性贬值率=1-750/1000100%=18.5%5经济性贬值经济性贬值=(1000000-150000)18.5%=157250(元元)资产评估价值资产评估价值=1000000-150000-157250=692750(元元)113例例4：被被评评估估设设备备建建于于1986年年，帐帐面面价价值值100000元元，1991年年对对设设备备进进行行了了技技术术改改造造，追追加加技技改改投投资资50000元元，1996年年对对该该设设备备进进行行评评估估，根根据据评评估人员的调查、检查、比照分析得到以下数据：估人员的调查、检查、比照分析得到以下数据：1从从1986年年至至1996年年每每年年的的设设备备价价格格上上升升率率为为10%；2该该设设备备的的月月人人工工本本钱钱比比替替代代设设备备超超支支1000元；元；1143被被评评估估设设备备所所在在企企业业的的正正常常投投资资报报酬酬率率为为10%，规模效益指数为，规模效益指数为0.7，所得税率为，所得税率为33%；4该该设设备备在在评评估估前前使使用用期期间间的的实实际际利利用用率率仅仅为为正正常常利利用用率率的的50%，经经技技术术检检测测该该设设备备尚尚可可使使用用5年年，在在未未来来5年年中中设设备备利利用用率率能能到到达达设设计计要求。要求。要要求求：估估算算被被评评估估设设备备的的重重置置本本钱钱、实实体体性性贬贬值值、功功能能性性贬贬值值、经经济济性性贬贬值值及及被被评评估估设设备备的的评估值。评估值。1151计算重置本钱计算重置本钱重置本钱重置本钱=1000001+1010+500001+105=339894.75元元2计计算算实实体体性性贬贬值值(1+10%)10=2.59374246加加 权权 投投 资资 年年 限限 = 259374.2510+80525.55339894.7550%=4.41(1+10)5=1.61051实体性贬值率实体性贬值率=4.414.41+5=46.87%实体性贬值实体性贬值=339894.7546.87%=159291.81元元1163计算功能性贬值计算功能性贬值年超额运营本钱年超额运营本钱=121000=12000元元年年超超额额运运营营本本钱钱净净额额=120001-33%=8040功功能性贬值能性贬值=8040(4计算经济性贬值计算经济性贬值经济性贬值经济性贬值=05计算被评估设备评估值计算被评估设备评估值117 涂大侠出品 版权归原作者所有 联系QQ ：467860574 如侵权，请告知，吾即删 更多精品文档请访问我的个人主页118附赠人生心语附赠人生心语119120121122 早上洗澡是個好早上洗澡是個好習慣早上洗澡確實有習慣早上洗澡確實有助於促使血液迴圈更助於促使血液迴圈更加旺盛並且清潔的感加旺盛並且清潔的感覺和浴液的芬芳本身覺和浴液的芬芳本身就可以調整心情，使就可以調整心情，使精神更加飽滿。精神更加飽滿。123早上大便這個好習早上大便這個好習慣一經養成，你會終身慣一經養成，你會終身受益如果還沒這個習慣受益如果還沒這個習慣於也不要著急，要努力於也不要著急，要努力去培養，比方多吃高纖去培養，比方多吃高纖維食品，如白菜、白薯維食品，如白菜、白薯等粗糧，並且在早上起等粗糧，並且在早上起來後不管有沒有都去下來後不管有沒有都去下廁所，久而久之，習慣廁所，久而久之，習慣會成為自然的。會成為自然的。124醒過來後喝一杯涼醒過來後喝一杯涼水是個好習慣經過一夜水是個好習慣經過一夜的睡眠，沒有一滴水的的睡眠，沒有一滴水的攝入，人很容易脫水，攝入，人很容易脫水，而一杯涼開水而一杯涼開水( (不是冰不是冰水水) )則是有益的補充；則是有益的補充；這對於腸胃也起到了清這對於腸胃也起到了清理作用。理作用。125 早上儘量不要猛起，這會使血往上沖，造成血壓突然變動，引起頭暈等症狀。 比較好的做法是，睜開眼睛後先不起身，躺在床上活動一下四肢和頭部，5分鐘後再起來。如果你有起不來的問題，可以閉著眼做一些伸拉四肢的動作會非常有助於清醒。126127 睡前不宜喝咖睡前不宜喝咖啡很多人都知道，啡很多人都知道，含咖啡因食物會刺含咖啡因食物會刺激神經系統，還具激神經系統，還具有一定的利尿作用，有一定的利尿作用，是導致失眠的常見是導致失眠的常見原因。原因。 茶也一樣茶也一樣128 晚餐吃辛辣食晚餐吃辛辣食物也是影響睡眠的物也是影響睡眠的重要原因。辣椒、重要原因。辣椒、大蒜、洋蔥等會造大蒜、洋蔥等會造成胃中有灼燒感和成胃中有灼燒感和消化不良，進而影消化不良，進而影響睡眠。響睡眠。129 還有些食物在還有些食物在消化過程中會產生消化過程中會產生較多的氣體，從而較多的氣體，從而產生腹脹感，妨礙產生腹脹感，妨礙正常睡眠，如豆類、正常睡眠，如豆類、大白菜、洋蔥、玉大白菜、洋蔥、玉米、香蕉等。米、香蕉等。130 睡前飲酒曾經被很睡前飲酒曾經被很多人認為可以促進睡眠，多人認為可以促進睡眠，但最近的研究證明，它但最近的研究證明，它雖然可以讓人很快入睡，雖然可以讓人很快入睡，但是卻讓睡眠狀況一直但是卻讓睡眠狀況一直停留在淺睡期，很難進停留在淺睡期，很難進入深睡期。所以，飲酒入深睡期。所以，飲酒的人即使睡的時間很長，的人即使睡的時間很長，醒來後仍會有疲乏的感醒來後仍會有疲乏的感覺覺131 油膩的食物吃油膩的食物吃了後會加重腸、胃、了後會加重腸、胃、肝、膽和胰的工作肝、膽和胰的工作負擔刺激神經中樞，負擔刺激神經中樞，讓它一直處於工作讓它一直處於工作狀態，也會導致失狀態，也會導致失眠。眠。132133、飲料的選擇、飲料的選擇綠茶綠茶紅葡萄酒紅葡萄酒含茶酡酚，抗癌能力在所有飲料中排第一含茶酡酚，抗癌能力在所有飲料中排第一含氟，固齒，牙齒好，胃口就好。含氟，固齒，牙齒好，胃口就好。( (不想喝，嗽口也行不想喝，嗽口也行) )含茶甘寧，提高血管韌性。梅蘭芳先生假设多含茶甘寧，提高血管韌性。梅蘭芳先生假设多喝綠茶，就不會給兒子氣死了喝綠茶，就不會給兒子氣死了含逆轉醇，抗衰老，含逆轉醇，抗衰老，MMMM高興啦高興啦抗氧化劑，常喝葡萄酒的人不得心臟病。抗氧化劑，常喝葡萄酒的人不得心臟病。降血壓、降血脂。降血壓、降血脂。酒的限量酒的限量葡萄酒每天葡萄酒每天50-10050-100毫升；白酒毫升；白酒5-105-10毫升；毫升；啤酒啤酒300300毫升。毫升。紅葡萄吃法紅葡萄吃法洗乾淨吃，那皮是寶貝，千萬別剝。放在口裡又吐出洗乾淨吃，那皮是寶貝，千萬別剝。放在口裡又吐出來的，是暴殄天物，要打來的，是暴殄天物，要打PETPEToPETPETo134優酪優酪乳乳維持細菌平衡，也就是好的細菌繼續長，不好的滾蛋。維持細菌平衡，也就是好的細菌繼續長，不好的滾蛋。注意啦，不是說牛奶哦。跟優酪乳比起來，牛奶要給優酪乳提靴注意啦，不是說牛奶哦。跟優酪乳比起來，牛奶要給優酪乳提靴子的。子的。豆漿豆漿牛奶牛奶吸收吸收吸收吸收含寡糖，含寡糖，100%100%吸收吸收含乳糖，黃種人含乳糖，黃種人70%70%不吸收不吸收營養營養營養營養鉀、鈣、鎂等鉀、鈣、鎂等含鈣量豆漿的。含鈣量豆漿的。抗癌抗癌抗癌抗癌有有5 5種抗癌物質種抗癌物質不太清楚，總之，比不過豆漿不太清楚，總之，比不過豆漿牛奶適合鬼佬多點，我們黃種人還是多喝豆漿。牛奶牛奶適合鬼佬多點，我們黃種人還是多喝豆漿。牛奶可以繼續喝，但加點豆漿最好。可以繼續喝，但加點豆漿最好。MMMM別忘了，你皮膚再別忘了，你皮膚再白，也是黃種人哦白，也是黃種人哦 結論結論結論結論、飲料的選擇續、飲料的選擇續135、飲料的選擇、飲料的選擇( (續續骨頭湯骨頭湯蘑菇湯蘑菇湯提高免疫力。提高免疫力。含琬膠，延年益壽。含琬膠，延年益壽。補充：關於可補充：關於可X X可樂可樂 百百X X可樂可樂1 1、清洗廁所：讓可樂在馬桶呆一小時，可樂內含的檸檬酸，會將玻璃質陶瓷、清洗廁所：讓可樂在馬桶呆一小時，可樂內含的檸檬酸，會將玻璃質陶瓷器指馬桶的污點消除。器指馬桶的污點消除。2 2、除鏽、衣物上的油脂、汽車擋風玻璃的塵洉。、除鏽、衣物上的油脂、汽車擋風玻璃的塵洉。3 3、達利大學喝可樂比賽的結果：獲勝者喝了、達利大學喝可樂比賽的結果：獲勝者喝了8 8瓶，並當場死亡，因為血管含太瓶，並當場死亡，因為血管含太多二氧化碳，沒有足夠氧氣，多二氧化碳，沒有足夠氧氣，4 4、可樂的酸度是，這個酸度可以溶解牙齒和骨頭。有人把掉下來的牙齒放在、可樂的酸度是，這個酸度可以溶解牙齒和骨頭。有人把掉下來的牙齒放在百事可樂中，十天后，它溶解了。那麼，如果是人體脆弱的胃壁和腸壁。百事可樂中，十天后，它溶解了。那麼，如果是人體脆弱的胃壁和腸壁。136、食亞州金字塔什麼叫亞州金字塔？菜菜菜菜胡蘿蔔胡蘿蔔南瓜南瓜蕃茄蕃茄大蒜大蒜。穀穀穀穀老玉米老玉米蕎麥蕎麥薯類薯類小米小米豆豆豆豆大豆、豆腐、豆漿大豆、豆腐、豆漿137、老玉米美國的老玉米賣多少錢一個？美國的老玉米賣多少錢一個？2.5美元美元2元（中國的）元（中國的）吃老玉米吃老玉米為什麼原始美國人、印第安人為什麼原始美國人、印第安人沒一個高血壓沒一個動脈硬化？沒一個高血壓沒一個動脈硬化？齊國力教授語錄：我堅持齊國力教授語錄：我堅持6 6年了，每天喝玉米粥。我今年年了，每天喝玉米粥。我今年7070多歲了，體多歲了，體力充分，精神飽滿，嗓音洪亮，底氣十足，而且臉上沒有皺紋，什麼力充分，精神飽滿，嗓音洪亮，底氣十足，而且臉上沒有皺紋，什麼原因？喝玉米粥喝的，信不信由你，你喝你的牛奶，我喝我的玉米粥，原因？喝玉米粥喝的，信不信由你，你喝你的牛奶，我喝我的玉米粥，咱們看誰活得長。咱們看誰活得長。138、蕎麥、薯類、小米、蕎麥、薯類、小米蕎麥蕎麥降血壓、降血脂、降血糖，抗胃癌和腸癌降血壓、降血脂、降血糖，抗胃癌和腸癌（燕麥也能降血壓、血脂）（燕麥也能降血壓、血脂）薯類薯類白薯、紅薯、白薯、紅薯、山藥、土豆山藥、土豆三吸收三吸收吸收水份：潤滑腸道吸收水份：潤滑腸道吸收脂肪、糖類：不得糖尿病吸收脂肪、糖類：不得糖尿病吸收毒素：胃和腸健康吸收毒素：胃和腸健康小米小米除濕、健脾、鎮靜、安眠除濕、健脾、鎮靜、安眠吃安眠藥的，省點藥錢啦，你看人家農村的老太太都沒吃安眠吃安眠藥的，省點藥錢啦，你看人家農村的老太太都沒吃安眠藥也一樣呼呼大睡，她們就是喝小米粥的藥也一樣呼呼大睡，她們就是喝小米粥的139、大豆中國人缺優質蛋白，衛生部提出中國人缺優質蛋白，衛生部提出“大豆行動計畫大豆行動計畫: :一把蔬菜一把豆，一個雞蛋加點肉一把蔬菜一把豆，一個雞蛋加點肉一個雞蛋含一個雞蛋含300300毫克膽固醇，正合適，多用了還不知怎麼消受毫克膽固醇，正合適，多用了還不知怎麼消受蛋白質含量：蛋白質含量：1 1兩大豆兩大豆2 2兩瘦肉兩瘦肉3 3兩雞蛋兩雞蛋4 4兩大米兩大米大豆中起碼含有大豆中起碼含有5 5種抗癌物質種抗癌物質國外大豆被稱為營養之花，豆中之王國外大豆被稱為營養之花，豆中之王豆漿：說過啦豆漿：說過啦140、菜胡蘿蔔、南瓜、菜胡蘿蔔、南瓜胡蘿蔔胡蘿蔔養眼明目養眼明目MMMM又要高興啦，養頭髮、養皮膚、養粘膜。裡又要高興啦，養頭髮、養皮膚、養粘膜。裡裡外外都美裡外外都美抗感冒，一點點抗癌抗感冒，一點點抗癌PSPS：胡蘿蔔不怕高溫，怎麼煮它，營養也不會損失：胡蘿蔔不怕高溫，怎麼煮它，營養也不會損失南瓜南瓜刺激維生素細胞、產生胰島素。抗糖尿病。苦瓜也有刺激維生素細胞、產生胰島素。抗糖尿病。苦瓜也有同樣成效同樣成效141、蕃茄、大蒜、花生怎麼吃、蕃茄、大蒜、花生怎麼吃蕃茄怎麼吃蕃茄怎麼吃？大蒜怎麼吃大蒜怎麼吃? ?花生怎麼吃花生怎麼吃？生吃唄生吃唄煮了吃煮了吃帶皮吃帶皮吃白吃啦白吃啦蕃茄素要加溫才蕃茄素要加溫才能出來。蕃茄炒能出來。蕃茄炒雞蛋、蕃茄雞蛋雞蛋、蕃茄雞蛋湯是極品。湯是極品。大蒜是抗癌之王。但大蒜本身大蒜是抗癌之王。但大蒜本身不抗癌，大蒜素才抗。大蒜素一不抗癌，大蒜素才抗。大蒜素一加溫就會跑翹翹了。加溫就會跑翹翹了。正確吃法：切成一片一片的薄正確吃法：切成一片一片的薄片放在空氣裡片放在空氣裡1515分種，跟氧氣結分種，跟氧氣結合後才會產生大蒜素。合後才會產生大蒜素。花生皮沒營養的，用來止花生皮沒營養的，用來止血倒可以。血倒可以。ABAB血型的人容血型的人容易血稠，又喝白酒，又生易血稠，又喝白酒，又生氣，又吃花生不剝皮，很氣，又吃花生不剝皮，很容易會。翹翹的容易會。翹翹的142、動物、動物吃哪種動物較好，按越好的在越後面排列：吃哪種動物較好，按越好的在越後面排列：呵呵。這幾幅圖不倫不類的，解釋一下：豬羊雞魚蝦呵呵。這幾幅圖不倫不類的，解釋一下：豬羊雞魚蝦魚和蝦的吃法：吃魚和蝦要連頭帶尾。小魚小蝦的頭和腹是最有營養的。魚和蝦的吃法：吃魚和蝦要連頭帶尾。小魚小蝦的頭和腹是最有營養的。要吃全魚全蝦，所以，買魚也不是買越大的就越好要吃全魚全蝦，所以，買魚也不是買越大的就越好牛肉的問題較多，少吃為妙：牛肉的問題較多，少吃為妙：1 1、瘋牛病；、瘋牛病；2 2、口蹄疫；、口蹄疫；3 3、不良膽固醇、不良膽固醇1436:46:4比例比例144145一、早上別鍛練。一、早上別鍛練。? ?黃帝內經黃帝內經? ?說：說：“沒太陽不鍛煉。沒太陽不鍛煉。早上，人的基礎血壓高，基礎體溫高，腎上腺素比黄昏高早上，人的基礎血壓高，基礎體溫高，腎上腺素比黄昏高4 4倍。早上的樹木倍。早上的樹木裡全是二氧化碳，要等到太陽出來，日光和葉綠素反映才能產生氧氣。裡全是二氧化碳，要等到太陽出來，日光和葉綠素反映才能產生氧氣。開窗時間：開窗時間：9 91111點，點，14141616點最好。點最好。二、老年人起床二、老年人起床不要猛起。有的人騰的就起來，一下子心肌梗死了。要慢慢起，先動動不要猛起。有的人騰的就起來，一下子心肌梗死了。要慢慢起，先動動胳膊動動腿，再按摩一下心臟，坐一兩分種再起來。這樣子沒一個得心胳膊動動腿，再按摩一下心臟，坐一兩分種再起來。這樣子沒一個得心臟病的。臟病的。三、睡覺時間三、睡覺時間晚上晚上10-1010-10：3030分睡覺是最好的。因為分睡覺是最好的。因為1010：00001010：3030+ +1 1個小個小時，人才能進入深睡眠，晚時，人才能進入深睡眠，晚1212點點3 3點是深睡眠的黃金時間。點是深睡眠的黃金時間。146147148149150151152153六个生活的启示154(1) 单纯的喜悦155有一个小女孩每天都从家里走路去上学。一天早上天气不太好，云层渐渐变厚，到了下午时风吹得更急，不久开始有闪电、打雷、下大雨。小女孩的妈妈很担忧，她担忧小女孩会被打雷吓著，甚至被雷打到。雷雨下得愈来愈大，闪电像一把锐利的剑刺破天空，小女孩的妈妈赶紧开著她的车，沿著上学的路线去找小女孩，看到自己的小女儿一个人走在街上，却发现每次闪电时，她都停下脚步、抬头往上看、并露出微笑。156 看了许久，妈妈终於忍不住叫住她的孩子，问她说：你在做什么啊？ 她说： 上帝刚刚帮我照相，所以我要笑啊！157(2) 失去与拥有158有位企业家在商场上有著惊人的成就。当他在事业到达巅峰的时候，有一天陪同他的父亲，到一家高贵的餐厅用餐，现场有一位琴艺非凡的小提琴手正在为大家演奏。这位企业家在聆赏之余，想起当年自己也曾学过琴，而且几乎为之疯狂，便对他父亲说：如果我从前好好学琴的话，现在也许就会在这儿演奏了。是呀，孩子，他父亲答复，不过那样的话，你现在就不会在这儿用餐了。159默想：我们常为失去的时机或成就而嗟叹，但往往忘了为现在所拥有的感恩。160(3) (3) 知道自己知道自己有限的聪明有限的聪明161有一个聪明的男孩，有一天妈妈带著他到杂货店去买东西，老板看到这个可爱的小孩，就翻开一罐糖果，要小男孩自己拿一把糖果。但是这个男孩却没有任何的动作。几次的邀请之後，老板亲自抓了一大把糖果放进他的口袋中。回到家中，母亲很好奇的问小男孩，为什没有自己去抓糖果而要老板抓 呢？小男孩答复得很妙：因为我的手比较小呀！而老板的手比较大，所以他拿的一定比我拿的多很多！162默想：这是一个聪明的孩子，他知道自己的有限，而更重要的，他也明白别人比自己强。凡事不只靠自己的力量，学会适时的依靠他人，是一种谦卑，更是一种聪明。163(4) (4) 听的艺术听的艺术164美国知名主持人 “林克莱特 一天访问一名小朋友，问他说： 你长大後想要当甚么呀？小朋友天真的答复：嗯我要当飞机的驾驶员！林克莱特接著问：如果有一天，你的飞机飞到太平洋上空所有引擎都 熄火了，你会怎么办？小朋友想了 想 我会先告诉坐在飞机上的人绑好平安带，然後我挂上我的降落伞跳出去。当在现场的观众笑的东倒西歪时，林克莱特继续著注视这孩子，想看他是不是自作聪明的家伙。没想到，接著孩子的两行热泪夺眶而出，这才使的林克莱特觉察这孩子的悲悯之情远非笔墨所能形容。於是林克莱特问他说：为甚么要这么做？小孩的答案透露出一个孩子真挚的想法：我要去拿燃料，我还要回来！我还要回来！。165你听到别人说话时.你真的听懂他说的意思吗？你懂吗？如果不懂，就请听别人说完吧，这就是听的艺术1.听话不要听一半。2.还有，不要把自己的意思，投射到别人所说的话上头。166(5) (5) 散步的启示散步的启示167上帝给我一个任务，叫我牵一只蜗牛去散步。我不能走得太快，蜗牛已经尽力爬，每次总是挪那一点点。我催它，我唬 它，我责备它，蜗牛用抱歉的眼光看著我，彷佛说：人家已经尽了全力！我拉它，我扯，我甚至想踢它，蜗牛受了伤，它流著汗，喘著气，往 前爬真奇怪，为什上帝叫我牵一只蜗牛去散步？上帝啊！为什么？天上一片安静。唉！也许上帝去了抓蜗牛！好吧！松手吧！反正上帝不管了，我还管什么？任蜗牛往前爬，我在後面生闷气。咦？我闻到花香，原来这边有个花园。我感到微风吹来， 原来夜里的风这温柔。慢著！我听到鸟声，我听到虫鸣，我看到满天的星斗多亮丽。咦？以前怎么没有这些体会？168我突然想起来，莫非是我弄错了！原来上帝叫蜗牛牵我去散步。你找到你的蜗牛了吗？偶尔出去散散步吧！169(6) (6) 你真的可以很自在你真的可以很自在170米兰昆德拉有一本书叫生活在他方，我对这五个字有很好的联想，我的生活总是在远方，都在想：如果明天我有钱，我就可以.。171但是如果你现在赚少钱不快乐，就算你有再多的钱，我保证你也不会快乐；如果你一个人的时候不会自得其乐，即使嫁了人，娶了老婆，别人跟你一起一样不快乐；如果现在不懂得享受生活，未来也不会享受生活。172有人问什么叫做自由，所谓的自由就是：你想要拒绝一个人的约会，已经不需要任何理由，你有权力过自己要过的生活，有权力去自己要去的地方。173其实生活很简单。174男人跟女人都很喜欢在自己的人生设一个deadline，比方说：我25岁一定要结婚，26岁一定生孩子，30岁时一定要一男一女，31岁的时候一定要有房子，所以很多决定就很草率。175如果刚开始你找的那个人就不对，往後再怎么努力都不对；有时候，我们常常会觉得婚结了，所有问题就没了，那如果结了婚还有问题，就赶快把小孩生一生，其实你的问题在这个阶段没解决，在下个阶段只会变大；176你对未来不用期待太多，期待太多.老实说挫折感会很深，不如看看你现在做什么事情，会让你觉得很自在，吸收到很多的东西，那个时候你才会觉得人生真的很充实。177另外，一个人如果太努力在活给别人看，就会痛苦得不得了，今天如果你相信自己做得还不错，不在乎别人怎么看你的时候，你真的可以很自在。178