检验员技能提高培训检验员技能提高培训党军亮质量工程师谜宫图谜宫图1谜宫图谜宫图2培训目的培训目的 通过对检验员的基本理论和技能的培训，提高检验员的岗位技能，以提高检验员的工作质量和效率。谜宫图谜宫图3培训内容培训内容一检验和检验员一）检验介绍检验和检验的作用二）检验员介绍检验员的职责和能力要求二检验员应遵守的程序一）产品检验程序二）产品监视程序四四 计量和抽样计量和抽样 一）计量理论知识二）抽样理论和应用 三）过程监视和测量程序 四）不合格品控制程序 五）检验记录和报告的要求 六） 数据统计和分析三三 质量改进质量改进 一）质量环 二） 两图一表的使用 三）纠正预防措施一一 检验和检验员检验和检验员一）检验一）检验1什么是产品检验什么是产品检验1）对产品的质量特性进行测量，把测量结果与规定的准则相比较，做出是否符合规定要求的判断。2）质量检验有三要素度量比较判断2产品检验的作用产品检验的作用1）质量保证通过检验，对产品的合格与否进行了鉴别，对不合格产品进行把关和报告，保证不合格品不转序、不安装、不交付。2）产品监视通过首检、自检、巡检、抽检等检验，随时监视产品的质量波动情况，已达到及时监视、及时发现、及时纠偏的目的，以防止因过程、产品的波动造成的批量不合格。3）预防通过各种检验的层层把关，有预防不合格的发生和预防批量不合格发生的作用。二二 ）检验员）检验员1检验员的职责和权限检验员的职责和权限1 1 ）检验员的四大职责）检验员的四大职责a a）鉴别）鉴别-按检验文件的要求对产品进行检按检验文件的要求对产品进行检验，做出合格与否的结论；验，做出合格与否的结论；b b）把关）把关-对不合格品进行把关，没有评审对不合格品进行把关，没有评审放行的手续，不能放行；放行的手续，不能放行；c c）记录）记录-对检验的结果进行记录对检验的结果进行记录d d）报告）报告-对检验结果进行报告，特别对不合对检验结果进行报告，特别对不合格品，应按规定进行报告。格品，应按规定进行报告。2)检验员要作好三大员检验员要作好三大员a）质量宣传员主导向员工宣传产品质量的重要性，提高员工的质量意识；b）工艺辅导员对员工特别是新员工做好工艺辅导，协助解决工艺问题；c）工艺纪律监督员协助监督工艺的执行，维护工艺纪律，保证产品质量。3)检验员的特殊授权检验员的特殊授权1 1）产品放行权）产品放行权根据检验员的能力和岗位要求由企业的最高领导者根据检验员的能力和岗位要求由企业的最高领导者或品管部主管应对检验员授予或品管部主管应对检验员授予明确的书面明确的书面的产品放行的产品放行权。除非另有授权，授权的检验员不能超越其权限，权。除非另有授权，授权的检验员不能超越其权限，其他人也不能随意代替其权限。其他人也不能随意代替其权限。2 2）产品评审处置权）产品评审处置权根据检验员的能力和岗位要求由企业的最高领导者根据检验员的能力和岗位要求由企业的最高领导者或品管部主管应对检验员授予明确的书面的产品或品管部主管应对检验员授予明确的书面的产品评审评审和处置权。和处置权。除非另有授权，授权的检验员不能超越其除非另有授权，授权的检验员不能超越其权限，其他人也不能随意代替其权限。权限，其他人也不能随意代替其权限。2检验员的能力要求检验员的能力要求 对检验员的能力要求，根据检验产品的技术深度和复杂性、产品和工艺要求、检测精度、生产的自动化程度有关。一般有如下要求： 1）应具有一定的文化程度，掌握质量管理的基本知识，有较强的分析能力和判断能力；2）应了解受检产品的质量特性的形成和变化的专业知识，过程检验人员应掌握过程加工的要求；3）会正确使用与本人检验有关的量具仪器，了解其精度和调整要求，熟悉掌握测量方法和测量技术； 4 ）身体好，感官能力能满足检验要求；5 ）具有良好的事业心和职业道德，办事公道，坚持原则，不受外来因素影响检验和结果的判定；6 ）具有一定的沟通能力，遇事能耐心解释，不急燥；7 ）受过专业教育培训，取得资格认定，特殊岗位还需获得国家政府有关部门颁发的资格证书。二二 检验员应遵守的程序检验员应遵守的程序一）一）产品检验程序产品检验程序1 检验活动的策划1）策划检验过程企业的技术或检验部门应根据产品工艺策划所需的检验过程，即确定在产品实现过程中，在哪里安排检验活动。2）策划指导检验过程的文件，即产品的检验、试验方法和接收的准则。3）检验文件必备的要素检验项目；技术要求；检验方法，含检验器具的要求；抽样方法；合格判定（或接收水平）当实施固定抽样时，还应确定组批的方法。）策划检验文件时应注意：a) 要保证产品符合规定的要求；b) 要主要满足顾客和法规的要求；c) 要注意检验成本和所承担的风险相适应。 4）企业的检验过程一般有：a) 进货检验即对外购原材料、元器件、外协件接收前的检验，以保证外购外协产品符合采购的要求。这种检验不是必须的，也可以采取其它活动验证，但必须保证产品符合规定的要求。b) 过程检验一个工序加工完成后，要对完工后的产品进行检验，检验合格后才能转序，这种检验称为过程检验。这种检验也不是必须的，也可以采取其它活动验证，但必须保证产品符合规定的要求。 c）成品检验（最终检验）该检验是产品入库或发出前的检验，为保证顾客的合格接收，除非特殊情况或顾客同意，都不能省略。有的产品，产品的最终检验国家或行业有法规规定，必须按法规执行。d) 出厂检验该检验属于产品交付前（即发运前）的最后一次检验。策划这次检验的目的是担心产品在包装、储存过程中产品质量可能发生变化。这次检验的项目一般只检验可能变化的项目。也有的企业把这次检验作为出厂前的最后一次把关，检验终检项目，只是抽样少一些。2 检验过程的实施1）检验员应学习和理解检验文件的要求，这种理解包括检验的要求、检验的方法、抽样的方法和判定的方法，也包括掌握这些要检验的产品特性对产品工艺和产品性能所起的作用。2）检验员应准确的掌握检验的方法，正确的使用检测器具。3）检验员应遵照检验文件的要求进行检验，不扩大，不缩小，不凭借感情判断。方法要正确，结论要准确。4）要记录检验结果，检验员应在检验记录上签字。5）做好把关和放行a ) 当检验员已被授权给合格产品放行时，可直接给合格产品放行。当没有被授予放行权时，应把检验结果报告给放行的授权人，由授权人审核签字（或盖章）然后放行。b) 当检验员被授予一定的不合格品处置放行权时，应按规定的要求进行评审和放行。c) 当检验要求没有完成而需要紧急放行时，应履行紧急放行的审批手续，否则不能放行。二）产品监视程序二）产品监视程序 产品的监视是指产品在连续产出过程中对产品的一种周期性的检验。这种检验的目的在于及时发现产品的质量波动，以便及时采取措施。企业常见的这种监视有操作者的随机自检、检验员的巡检、抽查，品管部门的抽查等。对产品的监视是非常重要的，企业应策划需开展的监视活动和监视的要求，并应写成文件。三）过程的监视和测量程序三）过程的监视和测量程序 1 过程的监视过程的监视 工序检验员对过程的实施负有监视的责任，特 别是对特殊工序。 特殊工序的过程监视也是产品检验的一部分。 工序检验员有权制止违背工艺文件要求的加工。 不监视过程的做法是检验员的失职行为。2过程的测量过程的测量过程的测量是对过程能力的测量。对过程能力的测量一般有过程能力指数，如CP值或CPK值。最常见的是统计过程的合格率与预期的过程目标相对比，看是否达到了预期的过程能力。过程测量的方法可能是检验后对数据的统计，也可能是抽样统计。四）不合格品控制程序四）不合格品控制程序1不合格品控制程序不合格品控制程序发现不合格隔离标识记录书面或口头报告返工达合格授权人评审授权人处置返修达让步改作它用降级使用直接让步报废挑选再交检纠正措施需求的确定2具体实施方法具体实施方法1）不合格品的隔离）不合格品的隔离区域隔离；色彩隔离；标识牌隔离。 2）不合格品的标识）不合格品的标识 色彩标识；标识牌标识；其它明显的标识方法。3）不合格品的记录）不合格品的记录要记录产品的名称、图号、批次、批量、不合格数量、所占比例、不合格的性质和具体数据。4）不合格报告）不合格报告不合格报告的格式没有规定的要求，但要写明记录中的内容，并由检验员签字。5）不合格品的评审和处置）不合格品的评审和处置评审和处置要由授权人进行，有时需要几个部门共同评审和处置。需要时还要领导审批。对不同的不合格，要策划不同的授权控制方法，不要弄得过于复杂。一旦确定评审处置权限，就不能越权，除非重新授权评审人员应在评审栏中写明不合格对后续的加工或使用的影响程度，从而得出恰当的处置结论。评审处置人应签字，这涉及到责任。 6)不合格品的返工和返修不合格品的返工和返修处置人还应对返工、返修制定具体的方法，以口头或临时工艺下达。7）不合格品的处置的方法有：通过返工达到合格；通过返修达到让步；直接让步放行；降级或改作它用；报废；挑选出合格品放行。对于进货检验可以采取拒收。）不合格品的返工、返修和挑选后的跟踪检验员对不合格品应进行把关和处置的跟踪，要做到：不得到合理的处置绝不放行；返工、返修、挑选后一定要再交检，交检后的不合格还要重新处置，直到完成；注意不合格品的数量，不能丢掉或漏处理一个不合格。注意要审核评审处置人、处置实施人、再交检人的签字手续。再检验后，检验员也应签字负责。五）检验记录和报告的要求五）检验记录和报告的要求 1检验和试验记录检验和试验记录1）检验和试验记录首先应记录产品的名称、型号规格、图号、批次、批量；2）还应如实准确的记录检验的项目和要求、抽样数量和检验试验的结果，记录要与检验文件的要求相符；3）检验和试验记录应规范、清晰，不得随意涂改；4）当抽样较多，记录数据较少时，应记录抽样产品的数据的分布范围，能表达抽样产品的质量情况；5）要注意记录的有效数字与产品图样、检验文件要求的有效数字相符；6）检验和试验记录应有检验员的完整签名或盖章。2检验和试验报告检验和试验报告 1）检验记录和检验报告不同。检验记录是对检验结果的如实记录，记录内容和格式要符合检验文件的要求；而检验报告是把检验和试验结果以报告的形式报告给有要求的人。这些人可能是顾客、委托人或领导；2) 需要报告人有时规定报告的格式和内容，检验员应遵守；3）除非领导授权，否则，报告发出以前应经过主管领导批准。3记录的收集和保存记录的收集和保存 1）检验员应收集自己的检验记录；2) 对检验记录应分类、按月、按时间顺序、加封面装订；3）要妥善保管记录，并按领导的要求及时归档。六）数据的统计和分析六）数据的统计和分析 1检验员应统计以下记录检验员应统计以下记录进货检验数据；过程检验数据；成品检验数据；产品试验数据；产品抽查数据；不合格品数据； 2检验员应对收集的数据进行统计和分析，已发现问题，进行改进。利用排列图统计不合格分布，找出数据的集中性；利用趋势图分析产品质量、合格率、不合格率的变化趋势。三三 质量改进质量改进一）质量环1）策划计划阶段-P阶段（PLAN）2）实施阶段-D阶段（DO）3）检查阶段-C阶段（CHECK）4）总结处置阶段-A阶段（ACTION）质量环体现了质量上的持续改进PDCA二）二） 介绍两图一表的使用介绍两图一表的使用 不合格或缺陷个数的统计和分类按主次画出排列图；对主要不合格项进行因果分析，找出不合格的主要原因；对主要不合格原因采取消除的对策；实施对策；检查和记录结果；总结经验和教训，把检验列入文件，以后照着做。把教训记牢或在文件中记入注意事项，以后不这样做。在进行统计，进入下一循环。三）纠正预防措施三）纠正预防措施检验员应会使用纠正预防措施的方法，以实现质量体系和产品质量的改进。纠正措施对发生的不合格分析原因，然后针对消除原因采取措施，防止以后再发生类似的不合格。预防措施对潜在的不合格分析其原因，然后针对消除潜在的原因采取措施，防止可能发生的不合格四计量和抽样知识四计量和抽样知识一）计量基础知识一）计量基础知识 量具的校准量具的校准1）定义：）定义：在规定的条件下，为确定计量仪器（或测量系统）所示的量值，或实物量具（或参考物质）所代表的量值，与对应的由其测量标准所复现的量值之间的关系一组操作，成为校准。2）校准的目的）校准的目的确定量具的误差，是否在允许范围内；以调整量具或对示值加以修正；实现溯源性3）校准的依据）校准的依据校准规程按国家或行业标准或自定标准）校准的实施应按校准过程对量具进行调试和校准要注意不要因不正确的调试和校准而损坏量具）校准的结果和标识）校准的结果和标识对校准的结果应给予记录应向使用者报告结果对校准后的量具应给予标识）校准误差的传递校准后的误差应书面传递给使用者，以共使用者修正数据。2量具的检定量具的检定 1）定义）定义检定是指查明或确认量具是否符合法定要求的程序，它包括检查、加标记和（或）出具检定证书。2）强制检定强制检定是由政府计量行政主管部门所属的法定计量检定机构或授权的计量检定机构对规定的量具进行的一种定点、定期的检定。）强制检定的范围）强制检定的范围检定具有法治性，管制对象是列入法制管理范围的量具。用于安全防护、医疗卫生、环境监测、贸易结算四个方面的列入中华人民共和国强制检定的工作计量器具明细目录量具，还有企业的最高计量标准，也需强检。）强检周期）强检周期强检周期由执行强检的部门根据检定规程和实际情况确定。）非强制检定非强制检定对强检以外的量具依法进行的定期检定，其特点是使用单位自主管理，自由送检、自求溯源、自行确定检定周期。强制检定和非强制检定均属于法制检定，都要受法律约束。3量具的计量特性量具的计量特性 1）标称范围）标称范围量具的操作器件调到特定位置时可得到的示值范围成为标称范围。2） 量程量程标称范围的上限与下限之差的绝对值称为量程。 3）测量范围）测量范围测量范围也称作工作范围，是指量具的测量误差处于规定的极限范围内。也就是能保证量具在规定的准确度的被测量值的范围。4）额定操作条件）额定操作条件额定操作条件是指量具的正常工作条件。如10MPa的压力表允许的最大值为10MPa，10安培的电流表最大输入电流为10A.5）参考条件）参考条件是指量具量具在性能试验或进行检定、校准、比对时的使用条件，即标准工作条件。6）极限条件）极限条件量具的规定的计量特性不受损坏也不降低其后仍然可以正常运行的所能承受的极端条件。如有些仪器可以承受10%的超载试验。7）示值误差）示值误差测量示值与被测量的真值的差，本质上反映了量具的准确度的大小。测量量具的误差值，是为了判定量具是否合格并获得其示值的修正值。8） 最大允许误差最大允许误差对于给定的量具，由规范规程等所允许的误差极限值。9） 灵敏度灵敏度量具响应的变化除以对应的激励变化称为灵敏度。他反映了量具被测量变化引起量具示值变化的程度。量具的灵敏度不是越高越好，有时需加阻尼降低灵敏度。10）分辨力）分辨力显示装置能有效辨别的最小示值差，他是显示装置的最小分辨能力，数字显示为最后一位数字，刻度显示通常为刻度值的一半。11） 稳定性稳定性指量具保持其计量特性随时间恒定的能力。以以下两种方式表示：计量特性变化某个规定的量所经历的时间；计量特性经过规定的时间所发生的变化量。计量特性经过规定的时间所发生的变化量。12） 漂移漂移示值量具计量特性随时间的缓慢变化。示值量具计量特性随时间的缓慢变化。漂移往往是由于稳定、压力、湿度等外界因素漂移往往是由于稳定、压力、湿度等外界因素所致所致4量具的选择量具的选择1）允许误差通常应为测量对象所要求误差的1/31/5,条件不许可时也要保证1/2. 2）测量范围要覆盖全部量值；3）选择适当的灵敏度；4）要注意量具的额定操作条件和极限使用条件。5）要注意量具选用的经济性。5量具的控制量具的控制 1）控制的目的）控制的目的保证量具的适宜性。 2）控制方法）控制方法 根据产品和工艺要求配备适宜的量具； 建立量具台帐，对量具进行编号管理； 建立使用者的借用记录； 量具在试用前应进行检定或校准； ）对量具应确定校准或检定的周期，并编制周检计划； 按计划进行周期校准或检定，并保持校准或检定的记录或证书； 对自行校准的量具应有自校准规程，规定校准的方法、基准和允许误差； 应把量具的误差书面传递给使用者，以便使用者对测量结果进行修正； 对已校准或检定的量具应加以标志； 应根据使用情况制定抽查计划，并按计划进行抽查，已保证在用量具的准确性； 要注意库存量具的管理和保存方法、环境，不要因保存不当而损坏量具； 要掌握调整量具的方法，防止在调整中损坏量具； 要教育和监督使用者保护量具，不要因使用不当而损坏量具； 要注意使用前的校准或对零； 要注意检验用计算机软件的校准或检定。二）抽样理论和应用二）抽样理论和应用1 抽样检验1）抽样检验是一种通过检验整体中的少数来推断整体质量属性的一种方法。2）因为检验的是整体中的少数，它不能准确的代表整体的多数，因此，抽样检验是具有风险的。3）抽样的风险总是和检验的成本相关联考虑的。4) 为了尽量的减少抽样检验的风险,一般采取科学的抽样方法，即GB/T2828.1-2003计数抽样检验程序进行抽样检验。2 抽样的种类1) 计数型抽样计数型抽样一般以不合格品数或缺陷数作为判定依据，被抽查的产品有一个或多个指标不符合均可以判为不合格，这是一种综合判定。由于计数型抽样简单方便，所以应用广泛2）计量型抽样计量型抽样是以计量值作为判断依据的。如本批面粉、茶叶或钢材的质量检验，往往属于计量型抽样。这种抽样适用于批量少成本高的产品。3常用的抽样检验方法常用的抽样检验方法 1) 百分比抽样抽样计算简单，不用查表，但不科学。批量大小的不同，控制的宽严不同。批量大时控制的严，批量小时控制的宽。2）固定抽样该抽样方法适用于批次数量一定，如每箱抽几个，每批抽多少等。它是由百分比抽样和GB/T2828.1抽样变化过来的。这种抽样的接收限也是固定的。 在过程稳定或供方供货稳定的情况下，也有的企业在批量不固定的情况下，也有使用固定抽样的，这种抽样虽然检验成本底，但方案风险大，一般不予采用。4GB/T2828.1-2003计数抽样检验程序的使计数抽样检验程序的使用用1 ）GB/T2828.1-2003 计数抽样检验程序的适用范围a）GB/T2828.1-2003/ISO2859.1-1999（以后简称2828标准）是一种以概率统计为基础的科学的抽样检验方法。b）2828标准适用于产品质量稳定情况下的逐批接收的抽样检验。c) 2828标准适用于企业的进货检验、过程检验、产品的最终检验以及其它产品检验。2）2828标准的应用标准的应用 确定产品质量的判定标准，这种判定也应考虑产品特性的重要度。一般一个特性不能满足要求就判为批不合格。 选择检查水平。检查水平的确定取决于产品的质量水平和稳定性。也取决于接收的风险的承担能力。 检查水平分为特殊抽样四级和一般抽样三级，从特殊抽样一级S-1到一般抽样三级 样本数逐级增多。一般抽样的三种水平的样本数量比为0.4：1：1.6. 随着样本数的增多，风险减少。 特殊抽样适合于检验成本大的产品，属于宁可增加使用方风险也要减少样本量。这种抽样方法适用于质量波动小的产品。 当无特殊要求时，一般采用一般级抽样。 选择合适的质量接收限(AQL）,一般由生产方和使用方协商确定。生产方的批质量应高于双方协定的AQL值。 生产方选用AQL值时一定要考虑到顾客的接收、使用和法规的要求。 选择抽样方案的类型。多次抽样的样本可能少，但在管理上麻烦，一般采用一次抽样。 确定样本量字码3) 2828标准使用练习（查表练习）。11、人生的某些障碍，你是逃不掉的。与其费尽周折绕过去，不如勇敢地攀登，或许这会铸就你人生的高点。12、有些压力总是得自己扛过去，说出来就成了充满负能量的抱怨。寻求安慰也无济于事，还徒增了别人的烦恼。13、认识到我们的所见所闻都是假象，认识到此生都是虚幻，我们才能真正认识到佛法的真相。钱多了会压死你，你承受得了吗?带，带不走，放，放不下。时时刻刻发悲心，饶益众生为他人。14、梦想总是跑在我的前面。努力追寻它们，为了那一瞬间的同步，这就是动人的生命奇迹。15、懒惰不会让你一下子跌倒，但会在不知不觉中减少你的收获;勤奋也不会让你一夜成功，但会在不知不觉中积累你的成果。人生需要挑战，更需要坚持和勤奋!16、人生在世：可以缺钱，但不能缺德;可以失言，但不能失信;可以倒下，但不能跪下;可以求名，但不能盗名;可以低落，但不能堕落;可以放松，但不能放纵;可以虚荣，但不能虚伪;可以平凡，但不能平庸;可以浪漫，但不能浪荡;可以生气，但不能生事。17、人生没有笔直路，当你感到迷茫、失落时，找几部这种充满正能量的电影，坐下来静静欣赏，去发现生命中真正重要的东西。18、在人生的舞台上，当有人愿意在台下陪你度过无数个没有未来的夜时，你就更想展现精彩绝伦的自己。但愿每个被努力支撑的灵魂能吸引更多的人同行。19、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会中看到了某种忧患。莫找借口失败，只找理由成功。20、每一个成就和长进，都蕴含着曾经受过的寂寞、洒过的汗水、流过的眼泪。许多时候不是看到希望才去坚持，而是坚持了才能看到希望。1、有时候，我们活得累，并非生活过于刻薄，而是我们太容易被外界的氛围所感染，被他人的情绪所左右。2、身材不好就去锻炼，没钱就努力去赚。别把窘境迁怒于别人，唯一可以抱怨的，只是不够努力的自己。3、大概是没有了当初那种毫无顾虑的勇气，才变成现在所谓成熟稳重的样子。4、世界上只有想不通的人，没有走不通的路。将帅的坚强意志，就像城市主要街道汇集点上的方尖碑一样，在军事艺术中占有十分突出的地位。5、世上最美好的事是：我已经长大，父母还未老;我有能力报答，父母仍然健康。6、没什么可怕的，大家都一样，在试探中不断前行。7、时间就像一张网，你撒在哪里，你的收获就在哪里。纽扣第一颗就扣错了，可你扣到最后一颗才发现。有些事一开始就是错的，可只有到最后才不得不承认。8、世上的事，只要肯用心去学，没有一件是太晚的。要始终保持敬畏之心，对阳光，对美，对痛楚。9、别再去抱怨身边人善变，多懂一些道理，明白一些事理，毕竟每个人都是越活越现实。10、山有封顶，还有彼岸，慢慢长途，终有回转，余味苦涩，终有回甘。11、失败不可怕，可怕的是从来没有努力过，还怡然自得地安慰自己，连一点点的懊悔都被麻木所掩盖下去。不能怕，没什么比自己背叛自己更可怕。12、跌倒了，一定要爬起来。不爬起来，别人会看不起你，你自己也会失去机会。在人前微笑，在人后落泪，可这是每个人都要学会的成长。13、要相信，这个世界上永远能够依靠的只有你自己。所以，管别人怎么看，坚持自己的坚持，直到坚持不下去为止。14、也许你想要的未来在别人眼里不值一提，也许你已经很努力了可还是有人不满意，也许你的理想离你的距离从来没有拉近过.但请你继续向前走，因为别人看不到你的努力，你却始终看得见自己。15、所有的辉煌和伟大，一定伴随着挫折和跌倒；所有的风光背后，一定都是一串串揉和着泪水和汗水的脚印。16、成功的反义词不是失败，而是从未行动。有一天你总会明白，遗憾比失败更让你难以面对。17、没有一件事情可以一下子把你打垮，也不会有一件事情可以让你一步登天，慢慢走，慢慢看，生命是一个慢慢累积的过程。18、努力也许不等于成功，可是那段追逐梦想的努力，会让你找到一个更好的自己，一个沉默努力充实安静的自己。19、你相信梦想，梦想才会相信你。有一种落差是，你配不上自己的野心，也辜负了所受的苦难。20、生活不会按你想要的方式进行，它会给你一段时间，让你孤独、迷茫又沉默忧郁。但如果靠这段时间跟自己独处，多看一本书，去做可以做的事，放下过去的人，等你度过低潮，那些独处的时光必定能照亮你的路，也是这些不堪陪你成熟。所以，现在没那么糟，看似生活对你的亏欠，其实都是祝愿。