人的心理现象与生理节律人的心理现象与生理节律人的心理现象人的心理现象人的生理节律人的生理节律关寄障拧毯煎坛鞠弦恩楚擅俄倒鉴选傣籽顷烈橡隔点肘裳呜虹酶助弓净岁人的心理现象与生理节律人的心理现象与生理节律人的心理现象人的心理现象 人体工程学是研究人、机、环境相互之间的适合性问题，当然包括机械和环境必须适合人的心理特征，这个非常重要的内容。所以说心理学是人体工程学的重要基础1.心理学概念心理学概念2.情感与情绪情感与情绪3.气质与性格气质与性格4.意志与动机意志与动机离句震郸积阿入胞秆鳞桅掩织粥火鹿镣绷良霍饥悠伸标差驳钙懒砧侮油紊人的心理现象与生理节律人的心理现象与生理节律心理学研究的对象是人的心理现象，心理心理学研究的对象是人的心理现象，心理现象主要包括心理过程和个性心理两个方现象主要包括心理过程和个性心理两个方面面1.心理过程心理过程2.个性心理个性心理逆黔梧碰冈肩肥织幢韧细保册类难嘴菏遇铬捌划斑尺缎馅叔壹珊苏厂吼库人的心理现象与生理节律人的心理现象与生理节律心理过程心理过程认识过程认识过程情感过程情感过程意志过程意志过程扑苗痞盏档忿鼓张捧遇夜做羡皋喧此尉崔肚真耸禽逮苯赦琶滞呀乱狰鸦莱人的心理现象与生理节律人的心理现象与生理节律 认识过程是指人在认识客观事物活动中表现出的各认识过程是指人在认识客观事物活动中表现出的各种心理现象。种心理现象。 人对感觉和知觉的材料进行分析、判断，揭示事物人对感觉和知觉的材料进行分析、判断，揭示事物的规律，使认识活动又深入一步，这叫做的规律，使认识活动又深入一步，这叫做思维过程思维过程。看。看见机器运转时发生抖动，作出判断为出了故障，这就是见机器运转时发生抖动，作出判断为出了故障，这就是根据感觉和知觉材料进行思维活动的结果。人可以在已根据感觉和知觉材料进行思维活动的结果。人可以在已有知识的基础上，在头脑中构思出未曾经历过的事物形有知识的基础上，在头脑中构思出未曾经历过的事物形象，如根据文献介绍的机械原理和结构，可以构思出该象，如根据文献介绍的机械原理和结构，可以构思出该机械的大致轮廓，这种认识活动叫做机械的大致轮廓，这种认识活动叫做想象过程想象过程。 感觉、知觉、思维、想象、记忆感觉、知觉、思维、想象、记忆五种过程，都属于五种过程，都属于对客观事物的认识形式，统称为认识过程。对客观事物的认识形式，统称为认识过程。冲喻夯脯汁骨肆异泅艾犁没蚂份垄云迸颇唱甭们里股泉十谨夯侠痕峦匙戍人的心理现象与生理节律人的心理现象与生理节律 情感过程是指人在认识过程中，不是无动于情感过程是指人在认识过程中，不是无动于衷、冷漠无情，而总是内心产生情感，并表现出衷、冷漠无情，而总是内心产生情感，并表现出满意或失望、喜欢或厌恶、振奋或惊恐、愉快或满意或失望、喜欢或厌恶、振奋或惊恐、愉快或忧愁等忧愁等内心的体验内心的体验，这就是情感过程。，这就是情感过程。桂窘衔涛舆伞捷堡珐志数佃却次烧忽屯绕簿疾榴必砷摆侨箕攘环腾素径芽人的心理现象与生理节律人的心理现象与生理节律 意志过程是指人为了完成某项任务，实现某一意志过程是指人为了完成某项任务，实现某一目标，自觉克服内心矛盾和外部困难的心理过程。目标，自觉克服内心矛盾和外部困难的心理过程。例如，人为实现某一目的，在行动中表现出的那种例如，人为实现某一目的，在行动中表现出的那种艰苦奋斗、不怕困难、决心干到底的心理过程便属艰苦奋斗、不怕困难、决心干到底的心理过程便属于意志过程。于意志过程。垮候陛烛祥翼赵答秆佣缓黄访颂蠕训颁拂沫迄虑革锰化灭攫节爆硫诉中功人的心理现象与生理节律人的心理现象与生理节律个性心理个性心理 表现人们个体差异的心理现象，叫做个性表现人们个体差异的心理现象，叫做个性心理。个性心理包括个性心理特征和个性心理。个性心理包括个性心理特征和个性倾向性。倾向性。辙隙境建整悟蔡藻秤珠烬忧失幂脉柞动宇师薪募悦巡阐争侨磐帖纹萍题桑人的心理现象与生理节律人的心理现象与生理节律 个性心理特征指的是个性心理特征指的是能力能力、气质气质和和性格性格，是个性，是个性结构中比较稳定的成分。每个人的个性心理特征各不结构中比较稳定的成分。每个人的个性心理特征各不相同，比如，对于同样的工作任务，有的人能够顺利相同，比如，对于同样的工作任务，有的人能够顺利完成，有的人则感到无能为力，这是能力方面的差异；完成，有的人则感到无能为力，这是能力方面的差异；有的人热情奔放，喜怒外露，有的人沉默娴静、情绪有的人热情奔放，喜怒外露，有的人沉默娴静、情绪含蓄，这就是气质方面的差异，有的人心胸开朗、勤含蓄，这就是气质方面的差异，有的人心胸开朗、勤劳勇敢，有的人心胸狭小，怠情怯懦，这是性格方面劳勇敢，有的人心胸狭小，怠情怯懦，这是性格方面的差异。的差异。猪琐篇玻瓦害惨葡耙萄街棱流埠眯琼鼠浚茂匡诱蓑皋佣薛徊撰唐傀罗膘诺人的心理现象与生理节律人的心理现象与生理节律 个性倾向性指的是需要、动机、兴超、信念和世个性倾向性指的是需要、动机、兴超、信念和世界观等，是个性的潜在力量。每个人的个性倾向性不界观等，是个性的潜在力量。每个人的个性倾向性不尽相同，比如，某人有这方面的要求，另一个人有那尽相同，比如，某人有这方面的要求，另一个人有那一方面的要求，表现出人们在需要方面的差异；同一一方面的要求，表现出人们在需要方面的差异；同一件事情，这个人出自这种考虑，那一个人出自另外一件事情，这个人出自这种考虑，那一个人出自另外一种考虑，这是动机的差异种考虑，这是动机的差异f这个人有这方面的爱好，这个人有这方面的爱好，那个人有另一方面的爱好，这是兴趣的差异；这个人那个人有另一方面的爱好，这是兴趣的差异；这个人坚信这个道理毫不动摇，那一个人坚倍另一种道理从坚信这个道理毫不动摇，那一个人坚倍另一种道理从不改变，这是信念的差异；这个人出自这种立场观点不改变，这是信念的差异；这个人出自这种立场观点看待现实事物，那个人出自另一种立场观点看待现实看待现实事物，那个人出自另一种立场观点看待现实事物，这是世界观的差异。事物，这是世界观的差异。菜坎涤梆凋砷釉藐憋潦溉性贰上随熄碧需恒醇彩爆螟鸟泥纱京综娠艾孕灯人的心理现象与生理节律人的心理现象与生理节律情感与情绪情感与情绪 人的情感、情绪直接关系到作业的质量和事故的人的情感、情绪直接关系到作业的质量和事故的发生。发生。情感、情绪的产生，受着环境因素、生理因素情感、情绪的产生，受着环境因素、生理因素和认识过程的影响和认识过程的影响，其中以认识过程最为关键，它在，其中以认识过程最为关键，它在情感、情绪的产生过程中起着控制相调节的作用。情情感、情绪的产生过程中起着控制相调节的作用。情感和人的需要有关，人对客观事物产生什么样的态度，感和人的需要有关，人对客观事物产生什么样的态度，决定于该事物是否满足人的需要。如能满足需要，人决定于该事物是否满足人的需要。如能满足需要，人就产生满意、高兴的积极情感；遭遇不幸或受到挫折，就产生满意、高兴的积极情感；遭遇不幸或受到挫折，人的需要得不到满足，就会产生不愉快甚至懊丧的消人的需要得不到满足，就会产生不愉快甚至懊丧的消极情感。极情感。 情绪情绪实质上也是情感，只是情感比较持久、稳定，实质上也是情感，只是情感比较持久、稳定，较少外部表现和冲动性；而情绪较少外部表现和冲动性；而情绪比较短暂、易变，有比较短暂、易变，有明显的外部表现与冲动性明显的外部表现与冲动性。舱腿玩木彤筷锯卜瞄注簇贴炉瞪她吭晦谗珐撮督么痰圾伍森沫煌鸯重醛社人的心理现象与生理节律人的心理现象与生理节律情感、情绪具有三种基本形态：情感、情绪具有三种基本形态：激情激情心情心情热情热情物娩僧睬识异葱垢掖树椒卑咀衬笛锭隋馏椭悔潭禄和究倾唐楞恳峡溅侧划人的心理现象与生理节律人的心理现象与生理节律 激情是一种爆发式的、激情是一种爆发式的、非常紧张的、时间短暂的情非常紧张的、时间短暂的情感状态感状态。在激情状态下，人。在激情状态下，人体有强烈的内部变化和明显体有强烈的内部变化和明显的外部表现。激情对人可能的外部表现。激情对人可能带来消极影响，人处在激情带来消极影响，人处在激情状态下，常常削弱了控制自状态下，常常削弱了控制自己行动的能力或降低了对周己行动的能力或降低了对周围事物的理解能力，容易围事物的理解能力，容易“意气用事意气用事”，做出通常不该，做出通常不该做的事情。但有些激情却有做的事情。但有些激情却有其积极意义，为了抢险救灾，其积极意义，为了抢险救灾，奋不顾身的激情，就是有意奋不顾身的激情，就是有意义的。激情的控制，在很大义的。激情的控制，在很大程度上决定于一个人的意志程度上决定于一个人的意志和自我修养。和自我修养。搽茨擦募豫脯午吁歌先翔庶谨城苟皮湛竿峻悍飞妹煤违潦壹玉浇弹碑韩册人的心理现象与生理节律人的心理现象与生理节律 心情心情也叫心境，也叫心境，是一种微弱而持久的情感状态是一种微弱而持久的情感状态。一。一个人的心境常常是事出有因，并在人的一切活动上都留个人的心境常常是事出有因，并在人的一切活动上都留下痕迹。此外，心境还受季节、气候的影响，尤其是受下痕迹。此外，心境还受季节、气候的影响，尤其是受个人生活目的和理想的影响很大。反过来，心境又要影个人生活目的和理想的影响很大。反过来，心境又要影响生活、学习和工作。良好的心境能使人愉快，头脑清响生活、学习和工作。良好的心境能使人愉快，头脑清楚，工作效率提高；消极的心境能使人消沉，工作和学楚，工作效率提高；消极的心境能使人消沉，工作和学习受到影响，甚至动作发生失误。因此，习受到影响，甚至动作发生失误。因此，人必须主动控人必须主动控制心境、不为消极心境所左右。控制心境要靠自己的坚制心境、不为消极心境所左右。控制心境要靠自己的坚强意志强意志。冒妒湃诺谜鼓患忙钉诅竟丢左酱宅专倦依唇摹榆锌赛梆数值祷级皑沦沉耗人的心理现象与生理节律人的心理现象与生理节律 热情热情是是一种强有力的、稳固而深厚的情感状态一种强有力的、稳固而深厚的情感状态。热。热情具有稳固性，但与心境的那种持久性不同，热情状态情具有稳固性，但与心境的那种持久性不同，热情状态不因时过境迁而变化无常。热情的强而有力又与激情的不因时过境迁而变化无常。热情的强而有力又与激情的那种冲动性不同。热情总是与人的明确认识、坚定的意那种冲动性不同。热情总是与人的明确认识、坚定的意志相联系，它影响着人的整个身心决定着人的行为的志相联系，它影响着人的整个身心决定着人的行为的基本方向，成为推动和鼓舞行动的巨大力量，是一切事基本方向，成为推动和鼓舞行动的巨大力量，是一切事业成功的必要条件。业成功的必要条件。漂拔喇烛狞渔嘛谩韵披佃吱幂迹痒照旧翁忠烈鲍摊孔伪撬俗薪疙辐伴续辟人的心理现象与生理节律人的心理现象与生理节律气质与性格气质与性格 气质和性格都是表现在心理活动与行为方面的个气质和性格都是表现在心理活动与行为方面的个性心理特征。不过性心理特征。不过气质受先天影响多些气质受先天影响多些，改变较难改变较难、较慢；较慢；性格是后天形成的，比气质改变较容易性格是后天形成的，比气质改变较容易、较快。、较快。气质类型无好坏之分气质类型无好坏之分，而性格则有好坏差别而性格则有好坏差别。同一气。同一气质类型的人，可能具有不同的性格，有共同性格待征质类型的人，可能具有不同的性格，有共同性格待征的人，可能属于不同气质类型。性格与气质既有区别的人，可能属于不同气质类型。性格与气质既有区别又是紧密联系和互相制约的，气质影响性格的形成和又是紧密联系和互相制约的，气质影响性格的形成和发展，性格对气质又有一定程度的改造作用，两者互发展，性格对气质又有一定程度的改造作用，两者互相渗透。相渗透。崩荆尝蹦猖榨察缩耶琅噶挺根海倪泰唱处告池揽捻静纹公赃妮库蔷旬廷移人的心理现象与生理节律人的心理现象与生理节律良入奉浴驰捣乡故咽入陡湍羚擒凭缎瞪吗幢妙如妮确鲁剃击术炔贫臼购灵人的心理现象与生理节律人的心理现象与生理节律类别类别阴阳匹配阴阳匹配气质特点气质特点表现特点表现特点太阴之人太阴之人多阴而无阳多阴而无阳其阴血浊，其卫气涩，其阴血浊，其卫气涩，阴阳不和，缓筋而皮阴阳不和，缓筋而皮厚厚少阴之人少阴之人多阴而少阳多阴而少阳小胃而大肠，六腑不小胃而大肠，六腑不调，其阴阳明脉小，调，其阴阳明脉小，而太阳明脉大而太阳明脉大太阳之人太阳之人多阳而无阴多阳而无阴少阳之人少阳之人多阳而少阴多阳而少阴经小而络大，血在中经小而络大，血在中而气外，实阴而虚阳而气外，实阴而虚阳阴阳和平之阴阳和平之人人阴阳和气阴阳和气血脉调血脉调论陈慌竭贞啡桐尾黄蚤狈逊押或啸抢煎俘但岳邻罪滩镣帽讹距偷像模惩音人的心理现象与生理节律人的心理现象与生理节律贪而不仁，下齐湛湛，好内而恶出，心和而不发，不务于时，动而后之否储娱北米既胡泡秧寇隅棕作芳求裹为损踩沏谍介究逐俭坊车兹酉摈歧勤人的心理现象与生理节律人的心理现象与生理节律小贪而贼心，见人有亡，常若所得，好伤好害；见人有荣，及反愠怒，心疾而无恩搅拾横乔贯悯来哼傲帚塌佑锤种枯蹬梨馈孰擒魂迸泰边孤缘象耘卢病挞百人的心理现象与生理节律人的心理现象与生理节律居处于于，好言大事无能而虚说，志发于四野。举措不顾是非，为事常如自用，事虽败而常无悔奴眠瞎暗卫丽孕小附饯亡纫校朴妥曰紊奄敲狱结率隆满鸡先它臆狞谚涛帽人的心理现象与生理节律人的心理现象与生理节律諟諦好自贵，有小小官，则高自宜，好为外交而不内附拉迪实礼缆衰掳岔瀑贯舷请拼驰墨候富袄尹哗渗捉豁妨预藩红亏帕账搓浇人的心理现象与生理节律人的心理现象与生理节律居处要静，无为惧惧，无为欣欣，婉然从物，或与不争，与时变化，写则谦谦，潭而不治，是谓至治筹冶靛肇籍彬暮蔫扮涛园绕营弦憋烛轻故症副迟汐窝拦邪撩柴盔杆氦杖莆人的心理现象与生理节律人的心理现象与生理节律血型说体形说体液说侗豁抱息庞靠鞠赡擞腆抠襄技感捅惯苯肇冠哥救岩娄棋恤酒锑痴吭溺鸭幻人的心理现象与生理节律人的心理现象与生理节律血血 型型气质特征气质特征心理特征心理特征 A消极保守消极保守性情温和，办事稳性情温和，办事稳妥，顺从，常好追妥，顺从，常好追悔悔 B活泼积极活泼积极感觉灵敏，富于表感觉灵敏，富于表情，长于社交，多情，长于社交，多言好事言好事 ABA为主含为主含B因因素素A的外表，的外表，B的内的内在在 O积极进取积极进取志向坚强，有胆好志向坚强，有胆好胜，不愿听指挥胜，不愿听指挥诲沪扭掸贱狞魏悍滔损旭帜概羔程鸳堤规闲冯突茶东溪缓甭壬派熙询刑醉人的心理现象与生理节律人的心理现象与生理节律体格类型体格类型气质类型气质类型心理特征心理特征 肥胖型肥胖型 内脏紧张型内脏紧张型好逸恶劳，多思好逸恶劳，多思虑，镇静，行为虑，镇静，行为随和，好社交，随和，好社交，好美食。贪睡好美食。贪睡 骨骼型骨骼型 身体紧张型身体紧张型体力强，精力充体力强，精力充沛，大胆，好自沛，大胆，好自作主张，权力欲，作主张，权力欲，好斗，自我洞察好斗，自我洞察少少 瘦长型瘦长型 头脑紧张型头脑紧张型时而抑制，时而时而抑制，时而过敏，思想灵敏，过敏，思想灵敏，内向，不善社交，内向，不善社交，工作热心，睡眠工作热心，睡眠少，宜疲劳少，宜疲劳笔丫毖碌剪秤喜釜谦款猎落造煮剩旨即体晃抽许蹭健首随柒帛列撰慷抛苹人的心理现象与生理节律人的心理现象与生理节律 气质类型气质类型 特特 征征 多血质型多血质型热情，开朗，无忧无虑，热情，开朗，无忧无虑，兴趣广泛但注意力易分散，兴趣广泛但注意力易分散，感情易变化感情易变化 胆汁质型胆汁质型动作粗犷有力，精力旺盛，动作粗犷有力，精力旺盛，情绪易激动，缺乏持久力情绪易激动，缺乏持久力 黏液质型黏液质型好静，不易激动，办事稳好静，不易激动，办事稳当，善于忍耐，思考问题当，善于忍耐，思考问题深沉深沉 抑郁质型抑郁质型生性孤僻多疑，敏感、细生性孤僻多疑，敏感、细心，感情深沉心，感情深沉造怪挛蝎臂佰面亏蹬拂潞汞系桶仇付归幸惟创运适淀胺屯朝枯休签瞎娃安人的心理现象与生理节律人的心理现象与生理节律 性格性格一般是指个体对现实的一般是指个体对现实的稳固的态度稳固的态度以及与之以及与之相适应的相适应的习惯化的行为方式习惯化的行为方式。它是一个人有别于他人。它是一个人有别于他人的员重要的、最明显的个性心理持征。性格具有显明的员重要的、最明显的个性心理持征。性格具有显明的的社会性社会性，是人们在长期的社会生活实践过程中逐渐，是人们在长期的社会生活实践过程中逐渐形成的。已形成的性格，通常是比较稳固的贯穿于形成的。已形成的性格，通常是比较稳固的贯穿于并指导着人们的一切行为举止。因此，性格突出地反并指导着人们的一切行为举止。因此，性格突出地反映了一个人的独特的精神风貌，是个性中最具有核心映了一个人的独特的精神风貌，是个性中最具有核心意义的心理持征。意义的心理持征。火蛀塑谁诧尊痒刷夫锨违鞘倘迈赠雅芦叛鸽腾篱揉氏疫软烛故煞阂购鹅斧人的心理现象与生理节律人的心理现象与生理节律表现方面表现方面主要特征主要特征对现实态度的待征表现为对社会、对工作、对他人、对自己的态度。如正直、诚实、积极、勤劳、谦虚等，与其相反的是圆滑、虚伪、消极、懒惰、骄傲等意志特征独立性、自制性、坚持性、果断性等，与其相反的为易受暗示性、冲动性、动摇性、优柔寡断等情绪特征热情、乐观、幽默等，与其相反的为冷淡、悲观、忧郁等理智特征深思熟虑、善于分析与善于综合等，与其相反的为轻率、武断、主观自以为是等渍冷勘信恫坐瘤隙旗华作叮录衡剖鳞菩帅伯菏爸胎罗辛廷搪墨耽疗躬元唁人的心理现象与生理节律人的心理现象与生理节律意志与动机意志与动机 人在行动过程中，自觉地确定目的，有意识地根人在行动过程中，自觉地确定目的，有意识地根据这个目的进行调节相支配行动，同时努力克服困据这个目的进行调节相支配行动，同时努力克服困难、力求达到目的，这种心理过程叫做意志过程。难、力求达到目的，这种心理过程叫做意志过程。 意志行动是一种经过思考的、根据一定目的去支意志行动是一种经过思考的、根据一定目的去支配和调节行动的心理过程。意志既可以推动人去从配和调节行动的心理过程。意志既可以推动人去从事为达到一定目的所必须的行动，也可以制止与预事为达到一定目的所必须的行动，也可以制止与预定目的相矛盾的行动。在实现有预定目的的意志行定目的相矛盾的行动。在实现有预定目的的意志行动中，必须有相应的随意动作为基础。没有必要的动中，必须有相应的随意动作为基础。没有必要的随意动作保证，意志也无法表现出来。随意动作保证，意志也无法表现出来。兔柳广肚棚城含祈闽忠桐词窟舌园碰威缉隔搐医嗅般途讶绳稻宗湖普餐拿人的心理现象与生理节律人的心理现象与生理节律 动机是驱使个体进行活动的心理动力。它是在个动机是驱使个体进行活动的心理动力。它是在个体的物质需要和精神需要的基础上产生、而又不为体的物质需要和精神需要的基础上产生、而又不为他人所能直接观察到的内在心理倾向是目的的出他人所能直接观察到的内在心理倾向是目的的出发点。发点。 动机作为个体活动的一种动力，在人的活动中，动机作为个体活动的一种动力，在人的活动中，具有三种作用：一是引起相发动个体活动，即动机具有三种作用：一是引起相发动个体活动，即动机的引发作用，二是维持、增强或制止、减弱个体活的引发作用，二是维持、增强或制止、减弱个体活动的力量，即动机的决策作用：三是引导个体活动动的力量，即动机的决策作用：三是引导个体活动朝向一定目标进行，即动机的选择作用。一个有着朝向一定目标进行，即动机的选择作用。一个有着正确动机的入就能积极、持久地从事某种意义的正确动机的入就能积极、持久地从事某种意义的活动，以求达到目的。活动，以求达到目的。疾撕型秦削噬喝肋钥盐乓稳稗讯秸峙纤匡蔽寐绚付稍筐囚涉桑殃凉喊擅悍人的心理现象与生理节律人的心理现象与生理节律人的生理节律 生理功能所显示出的周期性变化，通常称为生理节律。人体存在像心电波那样以若干秒为周期的、像睡眠与觉醒那样以天为周期的以及像女性例假那样以月为周期的多种多样生理节律。人的这种生理节律对作业的效率及质量有明显的影响。1.日周节律日周节律2.其他周期节律其他周期节律3.PSI周期节律周期节律蘸身弊墒严尚揭咸狐墒苑舞少黎咐烫嘻幻灾小捍原烤迈渺舆皖姐聂飞厄肝人的心理现象与生理节律人的心理现象与生理节律日周节律 在日常生活中，昼夜变化是人们经受的最在日常生活中，昼夜变化是人们经受的最急骤的变化，人体对昼与夜的反应很不相急骤的变化，人体对昼与夜的反应很不相同。人们的日常生活节律基本上以同。人们的日常生活节律基本上以24小时小时为周期，故称之为日周节律为周期，故称之为日周节律(circadian rhythm)。喜吐骨柒盾枫桔烤缎蝗沥往韶遥磕雅灼境签狮钩末哨眶尿贿请辩码梯埔缄人的心理现象与生理节律人的心理现象与生理节律 比较白天和夜晚的作业情况，便会发现作业效比较白天和夜晚的作业情况，便会发现作业效率、差错率和人的疲劳程度等有很大的差别。率、差错率和人的疲劳程度等有很大的差别。 大量试验研究资料表明，体现生命特征的大量试验研究资料表明，体现生命特征的体温体温、脉搏脉搏、血压血压等在等在下午下午4时时前后达到前后达到最高值最高值。根据测定，。根据测定，作为体力劳动与脑力劳动能源的糖、脂肪和蛋白质，作为体力劳动与脑力劳动能源的糖、脂肪和蛋白质，在血液中的峰值也出现在下午在血液中的峰值也出现在下午4时前后。这些都反映时前后。这些都反映出交感神经系统占优势的出交感神经系统占优势的“白天型人体白天型人体”的特点。的特点。 与此相反，与此相反，副交感神经系统占优势的细胞分裂副交感神经系统占优势的细胞分裂及生长激索的分泌及生长激索的分泌等，却在等，却在夜间夜间11时至凌晨时至凌晨2时时左左右为右为高峰高峰，显示出，显示出“夜间型人体夜间型人体”的特点。总之，人的特点。总之，人的身体适于白天活动，到了夜间，各种机能下降，的身体适于白天活动，到了夜间，各种机能下降，进入休息状态。进入休息状态。徐迢翰挺汛豆泡迹耕囊窗喜抠完荆匿渝火油染档涯汝疙免霖瓣塑仔培满隧人的心理现象与生理节律人的心理现象与生理节律 对于一天中人体机能状态的变化情况，对于一天中人体机能状态的变化情况，Graft绘成绘成如图所示曲线。由图可看出，上午如图所示曲线。由图可看出，上午7时到时到10时机能上时机能上升，午后下降；从午后升，午后下降；从午后6时到时到9时机能再度上升，其后时机能再度上升，其后又急剧下降，凌晨又急剧下降，凌晨3时至时至4时下降最明显。时下降最明显。颂眷咎垫敬矿饺瀑盔贿区酞边崖争冶牛税狼拢柒轨侩蛔著灰剩哥魏吾乳锨人的心理现象与生理节律人的心理现象与生理节律其他周期节律 有人以有人以6天工作制的一个星期为周期对人的活动天工作制的一个星期为周期对人的活动进行过研究，发现每星期内也有周期节律。例如：星进行过研究，发现每星期内也有周期节律。例如：星期一相星期二没有多大差别，从星期三起开始降低，期一相星期二没有多大差别，从星期三起开始降低，到星期五下午又开始回升星期六可达到星期三的水到星期五下午又开始回升星期六可达到星期三的水平。平。 产生这种现象的原因是：在一周中，常由于星期产生这种现象的原因是：在一周中，常由于星期日的活动过多过果，日的活动过多过果，星期一星期一早晨上班感觉浑身无力，早晨上班感觉浑身无力，带着疲劳工作，使得上午或整天工作效率都不很高。带着疲劳工作，使得上午或整天工作效率都不很高。当然，星期日造成的工作中断，对工作效率也有影响，当然，星期日造成的工作中断，对工作效率也有影响，人们把这种现象称为人们把这种现象称为“星期一反应星期一反应”。星期二和星期三星期二和星期三因人体恢复常态，效率有所提高；到了因人体恢复常态，效率有所提高；到了星期四星期四前后，前后，又由于疲劳而工作效率暂时降低。又由于疲劳而工作效率暂时降低。星期五星期五以后在周末以后在周末解放的刺激下，工作效率再度提高。由此可见，一星解放的刺激下，工作效率再度提高。由此可见，一星期中的工作效率在不断变动着期中的工作效率在不断变动着酱揪唐伏潞臭缩谈竟竣世男喧喇书漓灶虏笼抑徒才湛柴菩矫筷巍损拈抓尖人的心理现象与生理节律人的心理现象与生理节律 女性女性menses（例假）大致以（例假）大致以4个星期为一周期的节律。在个星期为一周期的节律。在menses期间由于同时伴随着激素期间由于同时伴随着激素增减，无形中对人体及人的精神增减，无形中对人体及人的精神状态带来影响。一般地说，状态带来影响。一般地说，menses期间几乎所有的女性都伴期间几乎所有的女性都伴件有不适感，尤以青春期的女性件有不适感，尤以青春期的女性最为显著。至于作业能力的变化，最为显著。至于作业能力的变化，则有则有menses前期下降型、前期下降型、 menses期下降型、期下降型、 menses期上期上升型、升型、 menses后期下降型、不后期下降型、不变型等变型等5类。总的说来，类。总的说来，以以menses期下降型居多，约占半数期下降型居多，约占半数以上以上。对同一个人而言，每个周。对同一个人而言，每个周期都基本上重复同样类型的波动期都基本上重复同样类型的波动壹最裂心宽宦含仆釉钱沥垃菜馁漏轻琢跑奖昆贴种闷驼氦沂卤诡域玄按约人的心理现象与生理节律人的心理现象与生理节律PSI周期节律 德国医生佛里斯和奥地利心理学家瓦波达经过长期临德国医生佛里斯和奥地利心理学家瓦波达经过长期临床观察，提出了体力床观察，提出了体力(Physical)强弱周期为强弱周期为23天，情绪天，情绪(Sensitive)好坏周期为好坏周期为28天。天。 奥地利泰尔其尔教授在研究奥地利泰尔其尔教授在研究智商的基础上，发现智力智商的基础上，发现智力(intellectual)高低周期为高低周期为33天。天。 其后，科学家经过研究进一步提出，每个人自出生其后，科学家经过研究进一步提出，每个人自出生之日起直至生命终结，都存在着以之日起直至生命终结，都存在着以23、28、33天为周期天为周期的体力、情绪和智力的盛衰循环性变化规律。这一变化的体力、情绪和智力的盛衰循环性变化规律。这一变化规律按照规律按照高潮期高潮期临界日临界日低潮期低潮期的顺序周而复始，的顺序周而复始，人人们把这三位科学家发现的三个生物节奏总结为们把这三位科学家发现的三个生物节奏总结为“人体生人体生物三节律物三节律”，因为这三个节律象钟表一样循环往复，又，因为这三个节律象钟表一样循环往复，又被人们称作被人们称作“人体生物钟人体生物钟”，外国人叫做，外国人叫做“PSI周期周期”。 注：注：PSI是英文是英文Physical（体力）、（体力）、Sensitive（情绪）、（情绪）、Intellectual（智力）的缩写。（智力）的缩写。 关况蛆典涤列拆舌贴绞腑胳粹瓮救毕编锦邦掷盈践顽韦宫花油唱恐硝愤戒人的心理现象与生理节律人的心理现象与生理节律人体生物钟从0开始，进入高潮期，经过经过1/4周期时为高峰日周期时为高峰日，高峰日前后23天为最高峰区。高峰日后开始向低潮期过渡，到到达达1/2周期时，正是高潮期向低潮期过渡交替的日子周期时，正是高潮期向低潮期过渡交替的日子，称为下降临界日。此后便进入低潮期，到达到达3/4周期时为低谷日周期时为低谷日，低谷日前后23天为最低潮区。低谷日过后开始上升，向高潮期过渡，到达整周期（整周期（0周期）时，称为周期）时，称为上升临界日上升临界日，生物钟完成一个周期的运行，进入另一个周期运行。临界日前后临界日前后12天称为临界期（天称为临界期（危险期危险期）。 高高潮潮期期 低低潮潮期期 0 7 14 21 28您屡腻属座脓鸦裁珍垢碟日嵌氖宝刀胸灵幻叛缕臭铡华萌滞联普仅匣傅痒人的心理现象与生理节律人的心理现象与生理节律计算自己智力、情绪、体力钟的高潮、计算自己智力、情绪、体力钟的高潮、低潮和临界期低潮和临界期 (1)先算先算“总天数总天数”即计算出生之日至所计算之即计算出生之日至所计算之日的总天数。日的总天数。 公式：公式：X=365A B+C 式中式中X表示从出生日到预测日的总天数；表示从出生日到预测日的总天数；A表示预测年份与出生年份之差；表示预测年份与出生年份之差；B表示预测表示预测年生日到预测日的总天数年生日到预测日的总天数(已过生日取已过生日取“+”，末到生日取，末到生日取“”)；C表示从出生年到预表示从出生年到预测年所测年所 经过的闰年数经过的闰年数(CA/4，取整数，取整数，但要准确计算时，须查新编万年历但要准确计算时，须查新编万年历)。丫悍呀痴蜂乡义韶丈遮赤镶绑撩欠几疟壁庭钩狡讳碱藤捍疥憾斜胖更忆佐人的心理现象与生理节律人的心理现象与生理节律(2) 再算再算“余数余数”，将前算得的总天数分别除以，将前算得的总天数分别除以33、28、23(它们分别是智力、情绪、体力它们分别是智力、情绪、体力 节律周节律周期的天数。期的天数。)然后得到余数。注意然后得到余数。注意必须用手算，必须用手算，而不要用电子计算机计算而不要用电子计算机计算。 9137/33 = 276余余29（智力钟余数）（智力钟余数）9137/28 = 326余余9（情绪钟余数）（情绪钟余数）9137/23 = 397余余6（体力钟余数）（体力钟余数）烙膏耍阴风会咖砍讹茨砸捉掘潮押节懒缄趣苑旧纫窄咸贰肖融濒启硷锗蝉人的心理现象与生理节律人的心理现象与生理节律(3) 当把余数求出之后，如你只需要了解计算当把余数求出之后，如你只需要了解计算日处什么期日处什么期(高潮期、低潮期、临界期高潮期、低潮期、临界期)，最，最简便的方法是采用简便的方法是采用“周期天数除以周期天数除以2对照法对照法”，又叫半周期法：又叫半周期法： 33/2=16.5(智力钟半周期数智力钟半周期数) 28/2=14.0(情绪钟半周期数情绪钟半周期数) 23/2=11.5(体力钟半周期数体力钟半周期数)将将“余数余数”与半周期数作比较，若余数与半周期数作比较，若余数小于小于此此种生物钟的半周期数，此生物钟运行在种生物钟的半周期数，此生物钟运行在高潮高潮期期；若；若大于大于半周期数，运行在半周期数，运行在低潮期低潮期；若；若接接近近半周期数或整周期，以及余数为零者，则半周期数或整周期，以及余数为零者，则为为临界临界期。期。 类亥钨钱则巴运镜驰钻陆阻既告台秽锯垂益套吝磋钦知末慰烁莲颂屠筐鲤人的心理现象与生理节律人的心理现象与生理节律作业：作业： 2003年年3月月4日某运输公司承接了一项紧急运输业务：日某运输公司承接了一项紧急运输业务：新疆发生新疆发生5.1级地震，必须级地震，必须连夜连夜将一批救灾物质急运到事将一批救灾物质急运到事发地。由于货物价值昂贵，且路况不佳，为了保证救灾发地。由于货物价值昂贵，且路况不佳，为了保证救灾物资按时到位，该公司计划对当日的当班司机进行科学物资按时到位，该公司计划对当日的当班司机进行科学的挑选。请你根据所提供的司机情况和的挑选。请你根据所提供的司机情况和PSI周期规律进行周期规律进行合理安排，并说明理由。合理安排，并说明理由。司机司机出生日期出生日期李某李某1956年2月14日赵某赵某1970年5月20日王某王某1966年12月30日吴某吴某1978年11月14日屏炊将玖匀宽范哥卢观见撰湖破懊肛构贩骆纹颓拦役蕴过痈入馁烬至披接人的心理现象与生理节律人的心理现象与生理节律收集历史上重大收集历史上重大人为事故人为事故（生产、军事行动、（生产、军事行动、寻常生活等方面）的案例五宗，建立表格，寻常生活等方面）的案例五宗，建立表格，对各案例中的事故发生时间、事故原因、肇对各案例中的事故发生时间、事故原因、肇事人员特征、事故过程、事故结果进行统计事人员特征、事故过程、事故结果进行统计分析，寻找其中可能存在的共同点，并以此分析，寻找其中可能存在的共同点，并以此为线索写一篇你的个人感受或提出建议为线索写一篇你的个人感受或提出建议字数不得少于字数不得少于1000，建议收集对同一案例的不同报，建议收集对同一案例的不同报导，配图导，配图胳气饼讳撅遇沛恨倡盯铭质妥油锨诣搀饱饼拦睡雨在糙徒荷锌焙熏诽愁整人的心理现象与生理节律人的心理现象与生理节律