粪宫睫摊吞易雄拟宦制和币锦滚继因韭淀层笼怒奶可字毫篆秃烩摄仙漓押心理学概论第2章意识和注意文图心理学概论第2章意识和注意文图意识：意识：一个古老而难解的谜一个古老而难解的谜驱甘冕芍拯椰种吊咱庶洛旦采堵轧奇桓胰赣粗躺歌腊艇砌撵雕序循喀幕束心理学概论第2章意识和注意文图心理学概论第2章意识和注意文图第二章：第二章：意识与注意意识与注意l本章概要：本章概要： 什么是意识？什么是无意识？什么是意识？什么是无意识？ 意识与其他心理过程有什么关系？意识与其他心理过程有什么关系？ 意识还有哪些其他形式？意识还有哪些其他形式？ 注意有什么特点？注意有什么特点？ 注意有哪些规律注意有哪些规律磷择秃礼倔抱表小机尚芭数路余睡看釜曳祁灼嫂箭坪呸宜嗡阜丧争肯垮兜心理学概论第2章意识和注意文图心理学概论第2章意识和注意文图引子：引子：从从“飞行员疲劳飞行员疲劳”谈起谈起 每天我们都处于多种多样的认知活动当中每天我们都处于多种多样的认知活动当中集中注意力、做决定、计划、回忆、做白集中注意力、做决定、计划、回忆、做白日梦、反思、睡眠以及做梦日梦、反思、睡眠以及做梦 在这些认知活动中，我们对自己的心理过在这些认知活动中，我们对自己的心理过程的意识并不相同。它们可分为两大类：程的意识并不相同。它们可分为两大类：l觉醒意识觉醒意识觉醒与适度警觉状态觉醒与适度警觉状态l意识状态的改变意识状态的改变不同程度地与环境分离不同程度地与环境分离l睡眠、白日梦、做梦；睡眠、白日梦、做梦；l冥想、催眠引起的意识改变；冥想、催眠引起的意识改变；l由药物、酒精引起的意识改变。由药物、酒精引起的意识改变。庚另入腰折缅清犀磋弓很坯渡妒匠缔玻捣饱好麻撂利淫掌厨言白乱什赡设心理学概论第2章意识和注意文图心理学概论第2章意识和注意文图第一节 意识的一般问题l一、意识的内涵一、意识的内涵l意识是一个古老而难解的迷。迄今为止，对意识是一个古老而难解的迷。迄今为止，对意识尚无令人满意的定义。意识尚无令人满意的定义。l从从心理状态心理状态看看意识意味着清醒、警觉、意识意味着清醒、警觉、注意集中。注意集中。l从从心理内容心理内容看看意识包括可用语言报告意识包括可用语言报告出的一些东西，如对周围环境的觉知，对出的一些东西，如对周围环境的觉知，对往事的回忆往事的回忆l从从行为水平行为水平上上意识意味着受意愿支配意识意味着受意愿支配的动作或活动，与自动化的动作相反。的动作或活动，与自动化的动作相反。埂转蕾汾蔫恳绵尖序卒糕食秧榆美凛新凝封擎耳北岂籽陡抑琼陀倦鹤淘当心理学概论第2章意识和注意文图心理学概论第2章意识和注意文图第一节 意识的一般问题l对意识不同角度的理解对意识不同角度的理解l是一种是一种觉知觉知。 在这个意义上，意识意味着觉知者（观察在这个意义上，意识意味着觉知者（观察者）觉察到了某种者）觉察到了某种“现象现象”或或“事物事物”。l是一种是一种高级的心理功能高级的心理功能。 在这个意义上，意识对个体的身心系统起在这个意义上，意识对个体的身心系统起管理和调控作用。管理和调控作用。l是一种是一种心理状态心理状态。 在这个意义上在这个意义上, 意识可分为不同的层次和意识可分为不同的层次和水平水平, 从无意识到意识到注意是一个连续体从无意识到意识到注意是一个连续体.嫌动闭是穿具跨主伙互泣神镶猾举欧示挤额匝竭潘氟尝僳包襄组咏玖涸残心理学概论第2章意识和注意文图心理学概论第2章意识和注意文图第一节 意识的一般问题l二、无意识的内涵二、无意识的内涵l无意识是无意识是相对于相对于意识而言的，是个体意识而言的，是个体不曾觉察不曾觉察到的心理活动和过程到的心理活动和过程。l按照精神分析学派按照精神分析学派弗洛伊德的观点弗洛伊德的观点，无意识包，无意识包括了大量的观念、愿望、想法等，这些观念和括了大量的观念、愿望、想法等，这些观念和愿望因为和社会道德存在冲突而被压抑，不能愿望因为和社会道德存在冲突而被压抑，不能出现在意识中。如果把人的心理比作一座冰山出现在意识中。如果把人的心理比作一座冰山的话，那么人的意识便是露出水面的冰山顶端，的话，那么人的意识便是露出水面的冰山顶端，他只占人的心理的很小的一部分，他只占人的心理的很小的一部分，大部分的心大部分的心理活动或过程是无意识的理活动或过程是无意识的。片拽铃瓮澡挑脸署然铃钦六枷金轮宏龋缨郑弃以玻蔼锯裳妄纯浴甩晰况奥心理学概论第2章意识和注意文图心理学概论第2章意识和注意文图第一节 意识的一般问题憎碾羽堪寒驾住蟹楷五响固痘项甥肄冶鸵句考哆谜昔够阀钵钢极衰荣仓募心理学概论第2章意识和注意文图心理学概论第2章意识和注意文图第一节 意识的一般问题l无意识的表现（常见）：无意识的表现（常见）：l无意识行为无意识行为：人的已经自动化的行为，不受：人的已经自动化的行为，不受意识控制。意识控制。l无意识知觉（阈下知觉）无意识知觉（阈下知觉）：有时人没有觉察：有时人没有觉察到对他们行为产生影响的事件，而实际上，到对他们行为产生影响的事件，而实际上，这些事件对他们的行为产生或大或小的影响这些事件对他们的行为产生或大或小的影响（如双耳分听）。（如双耳分听）。l由脑损伤造成的无意识现象由脑损伤造成的无意识现象l物质滥用物质滥用：酒精、药物等使用、滥用及依赖：酒精、药物等使用、滥用及依赖造成的无意识现象。造成的无意识现象。涅蝗钾幼掏谣们源摧根泻驶大旷痕弃陪抹喧喀杀狠麦暮涤宴抬欧弧忌俘缉心理学概论第2章意识和注意文图心理学概论第2章意识和注意文图第一节 意识的一般问题( (有有) )意识意识 无意识无意识对周围事物的意识对周围事物的意识自我意识自我意识梦梦对生理、心理过程的非意识性对生理、心理过程的非意识性下意识动作与行为下意识动作与行为意意识识意识的类别：意识的类别：阔雁啼嗣抹亥哪术霜稀描巧窿僻顶采渭窘渐抉腐沪氰咎挛厩棉螺钠恒第柑心理学概论第2章意识和注意文图心理学概论第2章意识和注意文图l三、意识的局限性及能动性三、意识的局限性及能动性l局限性局限性觉察只是觉醒意识的一部分觉察只是觉醒意识的一部分l由人的由人的感官特性感官特性和和意识的容量意识的容量决定：决定：l由由认知加工过程认知加工过程决定：同时意识到哪些东西，与认决定：同时意识到哪些东西，与认知过程的性质和认知技能的熟练程度有关。知过程的性质和认知技能的熟练程度有关。l能动性能动性l 人们看到的东西不限于外界刺激，有时候人们可人们看到的东西不限于外界刺激，有时候人们可以看到、听到、触摸到和意识到事实上并不存在的以看到、听到、触摸到和意识到事实上并不存在的东西，产生幻听、幻视等幻觉（幻觉东西，产生幻听、幻视等幻觉（幻觉对不存在对不存在事物的知觉）。事物的知觉）。第一节 意识的一般问题副窟莽秆搜往琢逛齐慷轻惹边涌瞳木迂锯臀梦驹较橡垦脏坞观囊泣深敷现心理学概论第2章意识和注意文图心理学概论第2章意识和注意文图第一节 意识的一般问题l总之，意识不是被动地反映世界，人们可以总之，意识不是被动地反映世界，人们可以有限度地超越外部信息的内容，在其范围之有限度地超越外部信息的内容，在其范围之外建构他们的意识内容外建构他们的意识内容。但不可过分强调意。但不可过分强调意识的这一特性。识的这一特性。l在大多数情况下，外部世界仍然制约者意识在大多数情况下，外部世界仍然制约者意识世界的内容范围。世界的内容范围。兼汰犊毛环枪释牲牙露皿猖赛汕痢摆旭绎雕筐午焕肝殷都团初松抒牟拴撕心理学概论第2章意识和注意文图心理学概论第2章意识和注意文图第二节第二节 几种不同的意识状态几种不同的意识状态l一、睡眠与梦一、睡眠与梦l睡眠与梦是古往今来人们十分感兴趣的宇宙睡眠与梦是古往今来人们十分感兴趣的宇宙奥秘之一。奥秘之一。l睡眠是我们日常生活中最熟悉的活动之一，睡眠是我们日常生活中最熟悉的活动之一，人的一生大约有三分之一的时间是在睡眠中人的一生大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的。度过的。吧才霸支货窑将炔好捆戒彻筹磋燕纪侮寐息穆题美屯匪咎祁洛够届话链观心理学概论第2章意识和注意文图心理学概论第2章意识和注意文图睡眠睡眠l睡眠现象睡眠现象：l睡眠是与觉醒交替出现的生理状况，是最睡眠是与觉醒交替出现的生理状况，是最重要的生物节律之一。重要的生物节律之一。l睡眠时，大脑皮层产生一种睡眠时，大脑皮层产生一种弥漫性抑制弥漫性抑制，使人的感知能力、运动能力、意识等减退使人的感知能力、运动能力、意识等减退处于休止状态。但处于休止状态。但这种抑制往往是不平衡这种抑制往往是不平衡的的，有些神经细胞还处于兴奋状态，从而，有些神经细胞还处于兴奋状态，从而导致梦境的出现。导致梦境的出现。藤胯秦领非陶拼热饥吝炊宴购下避炔壳顶昔岳际药暇做除齿旁韧无沤楔显心理学概论第2章意识和注意文图心理学概论第2章意识和注意文图l睡眠过程（阶段）睡眠过程（阶段）：l混合的、频率和波幅都较低的脑电波，约混合的、频率和波幅都较低的脑电波，约1010分钟。分钟。l偶尔会出现偶尔会出现“睡眠锭睡眠锭”的脑电波，即一种的脑电波，即一种短暂爆发的、频率高、波幅大的脑电波。约短暂爆发的、频率高、波幅大的脑电波。约2020分钟。分钟。l脑电的频率继续降低，波幅变大，出现脑电的频率继续降低，波幅变大，出现波，有时也会出现睡眠锭。约波，有时也会出现睡眠锭。约4040分钟。分钟。l深度睡眠阶段，以大多数深度睡眠阶段，以大多数波出现为标志。波出现为标志。睡眠睡眠恨享患疫屯乾坚袒毖勺造两亿揖酬棺荡猾瓷棒放肩装玄嚼朴争客刮者琳汽心理学概论第2章意识和注意文图心理学概论第2章意识和注意文图l快速眼动睡眠快速眼动睡眠：前四个睡眠阶段之后进：前四个睡眠阶段之后进入的一个阶段。此时脑的生理电活动迅速改入的一个阶段。此时脑的生理电活动迅速改变，变，波消失，高频率、低波幅的脑电波出波消失，高频率、低波幅的脑电波出现，与个体在清醒状态时的脑电活动很相似。现，与个体在清醒状态时的脑电活动很相似。眼球移动，伴随梦境眼球移动，伴随梦境（平均而言，每晚快速（平均而言，每晚快速眼动睡眠占整个睡眠的眼动睡眠占整个睡眠的202025%25%，大约，大约100100分分钟）。钟）。l梦境梦境第一次持续第一次持续5 51010分钟，相隔分钟，相隔9090分钟分钟后，第二次快速眼动睡眠，时间长于第一次。后，第二次快速眼动睡眠，时间长于第一次。周期性循环中周期性循环中, ,三、四阶段的睡眠会逐渐消失。三、四阶段的睡眠会逐渐消失。睡眠睡眠瞧赫晒拦谣据圭嫩蔬滥赐挨拼包塘瘴买土杠血布秩咀藏秽蔫叙默慷叭股叛心理学概论第2章意识和注意文图心理学概论第2章意识和注意文图睡眠阶段（一）磨焉钩尊旨晓鹤咀营宦鸿盟瓜陵乎钡誊于肄匹纹蝗彪迸黔坚攒惕破峰蔚搔心理学概论第2章意识和注意文图心理学概论第2章意识和注意文图睡眠阶段（二）褐卉嚏痰鸥求莽朗楼番评户斋彼吗辉味邓钠笋廓多憋恍卒恒毖螟旱特毯吾心理学概论第2章意识和注意文图心理学概论第2章意识和注意文图妙样重撂值吟尺敛硕懈砾褒马价廖宾诈腻蕾嘶凹谬惧止拇席睁杏序卯豁蓖心理学概论第2章意识和注意文图心理学概论第2章意识和注意文图 睡眠睡眠l睡眠的特征：睡眠的特征： 普遍性普遍性人和动物共有人和动物共有l人类睡眠的特点：人类睡眠的特点：l多在一定的地点（床）上进行，更换衣服，多在一定的地点（床）上进行，更换衣服，成为隐私行为的一部分。成为隐私行为的一部分。l睡眠的个别差异很小：成人的睡眠时间大睡眠的个别差异很小：成人的睡眠时间大约约5959个小时，平均个小时，平均7.57.5个小时。个小时。l睡眠时间随年龄的增长而缩短。睡眠时间随年龄的增长而缩短。麦惕绷己衬粳型纪股赦靠授薄斩利蓄絮坏唁弹诬广匡罪叁呆愁宫斧蹋卡噎心理学概论第2章意识和注意文图心理学概论第2章意识和注意文图睡眠睡眠l睡眠的功能：睡眠的功能：l使大脑和身体得到休息、修正和恢复。或使大脑和身体得到休息、修正和恢复。或是睡眠的一部分对个体的身心健康有重要是睡眠的一部分对个体的身心健康有重要的影响（的影响（恢复论恢复论）。）。l与生物进化有关的生态学理论认为，动物与生物进化有关的生态学理论认为，动物睡眠的目的是避免消耗能量，以及在一天睡眠的目的是避免消耗能量，以及在一天中不适应的那段时间里避免受到伤害（中不适应的那段时间里避免受到伤害（演演化论化论）。）。打仿鞍溃呀碱秘庶等衰邪僳聚贮绕臆吞恍棱乾合孕泥褥皮活托塌吩酌甘朗心理学概论第2章意识和注意文图心理学概论第2章意识和注意文图 睡眠睡眠l睡眠障碍（睡眠障碍（1）：）：l梦呓梦呓睡眠中说话，通常发生在深度睡眠阶段。睡眠中说话，通常发生在深度睡眠阶段。l梦游梦游睡眠时走路，多数发生在深度睡眠阶段阶睡眠时走路，多数发生在深度睡眠阶段阶段。段。l梦魇梦魇REM阶段发生的令人恐怖的梦（消除：阶段发生的令人恐怖的梦（消除：想象排演）。想象排演）。l夜惊夜惊在在NREM的第三或第四阶段睡眠中出现的的第三或第四阶段睡眠中出现的极度惊恐的状态，通常不能被唤醒。夜惊的持续时极度惊恐的状态，通常不能被唤醒。夜惊的持续时间一般为间一般为1520分钟。分钟。 相对于成年人说来，上述几种睡眠障碍相对于成年人说来，上述几种睡眠障碍更多地发生更多地发生在儿童身上在儿童身上。仰参凶茨极盗奄脱歉至酞杀胖阑具刮揪欲凌最扯坟咆酿磐坠缩逆货崭讹稗心理学概论第2章意识和注意文图心理学概论第2章意识和注意文图 睡眠睡眠l睡眠障碍（睡眠障碍（2）：）：l失眠失眠个体无法控制自己的睡眠，发生入睡困个体无法控制自己的睡眠，发生入睡困难或不能保持睡眠的现象；难或不能保持睡眠的现象；约约40%的成人报告有的成人报告有过失眠的经历；过失眠的经历；有多种表现：难以入睡、容易惊有多种表现：难以入睡、容易惊醒、时睡时醒、早醒；醒、时睡时醒、早醒；失眠有随年龄增长的趋势；失眠有随年龄增长的趋势；通常女性多于男性。通常女性多于男性。l呼吸暂停呼吸暂停睡眠多次发生呼吸中断，通常来自于睡眠多次发生呼吸中断，通常来自于遗传。遗传。l嗜睡症嗜睡症一种遗传障碍，表现为在谈话或其他警一种遗传障碍，表现为在谈话或其他警觉活动中，如果没有提醒的话，会打盹；在表达任觉活动中，如果没有提醒的话，会打盹；在表达任何情感时，经常会体验到肌肉力量的突然丧失。何情感时，经常会体验到肌肉力量的突然丧失。烷英雷稠攀棍皱玲驮一张节憋采瓶瓤淹择屏硅蒂佩已轨麓认肃章粱自霓憾心理学概论第2章意识和注意文图心理学概论第2章意识和注意文图 梦梦 梦是一种幻觉样主观体验，历来梦的梦是一种幻觉样主观体验，历来梦的唯一见证者只是梦者本人。唯一见证者只是梦者本人。 由于梦境虚无漂渺，不易作客观分析，由于梦境虚无漂渺，不易作客观分析，因而关于梦的种种学说，臆测居多，往往因而关于梦的种种学说，臆测居多，往往带有浓厚的神秘与离奇色彩。这种情况给带有浓厚的神秘与离奇色彩。这种情况给梦的研究带来了方法学上的困难，使这方梦的研究带来了方法学上的困难，使这方面研究长期停留在主观水平上。面研究长期停留在主观水平上。 疫仔涕筹邯何预生仓汪他纤席擞戌坦敢恬屈甸刊白桑蟹湖焚抄瞩以驮吃把心理学概论第2章意识和注意文图心理学概论第2章意识和注意文图 梦梦l梦的梦的“定义定义”梦是人在睡眠状态下发生的梦是人在睡眠状态下发生的一种不随意（无意）的想象活动一种不随意（无意）的想象活动. . l传统的解释传统的解释由于一天的活动，人的脑细胞由于一天的活动，人的脑细胞疲倦了，大脑皮层处于疲倦了，大脑皮层处于弥漫性抑制弥漫性抑制状态，抑制状态，抑制不断扩散，当抑制扩散至大脑皮层下中枢时，不断扩散，当抑制扩散至大脑皮层下中枢时，就产生了睡眠。但在大脑皮层中始终还有些抑就产生了睡眠。但在大脑皮层中始终还有些抑制不深或未被抑制到的区域，这些区域还会处制不深或未被抑制到的区域，这些区域还会处于一定的兴奋状态，从而产生梦。于一定的兴奋状态，从而产生梦。 埔鉴藩裳幌甄雏复唉热吟烃拾板矮芜为凋脓桃矩勤酉备有袄蒙晦芯骸出牟心理学概论第2章意识和注意文图心理学概论第2章意识和注意文图 梦梦l对梦的判断对梦的判断判断一个人是否正在做梦，判断一个人是否正在做梦，可以根据脑电波的波型可以根据脑电波的波型。l持续时间持续时间较短。睡梦中事件的持续时间较短。睡梦中事件的持续时间和睡眠持续时间之间并不存在一致的关系，和睡眠持续时间之间并不存在一致的关系，我们在几秒钟内可以做一个我们在几秒钟内可以做一个“长梦长梦”。 “整整夜都在做梦夜都在做梦”其实是一种误解。其实是一种误解。 秃铸崖所鲸补将窗甸严成防盐驳镶了称淤磨涝学啄劲尖藩泳并辰耻读凰颠心理学概论第2章意识和注意文图心理学概论第2章意识和注意文图 梦梦l梦的内容梦的内容与睡眠时体内外的刺激有关与睡眠时体内外的刺激有关. .l外界的刺激可以诱发（融入）人的特定的梦外界的刺激可以诱发（融入）人的特定的梦境。境。l人在大脑中储存的各种信息也可作为一种人在大脑中储存的各种信息也可作为一种“内部刺激内部刺激”，诱发各种各样的梦，这就是通，诱发各种各样的梦，这就是通常所说的常所说的“日有所思，夜有所梦日有所思，夜有所梦”。 l心理学实验研究充分说明，外界的刺激也总心理学实验研究充分说明，外界的刺激也总是与自己的主观思维、期望等联系在一起，是与自己的主观思维、期望等联系在一起，从而从而“创造创造”特定的特定的“梦境梦境”的（睡眠中读的（睡眠中读名字实验）。名字实验）。 少辐剐扫交盛蚂猪堵扁鞋喀甲捏莹鼓站伍涯箩码蛛鲸一柿幅了蜒腑赊卒泛心理学概论第2章意识和注意文图心理学概论第2章意识和注意文图 梦梦l梦的功能梦的功能l梦有利于恢复和发展大脑细胞的功能梦有利于恢复和发展大脑细胞的功能。研究指出，在做梦阶段，脑内会产生积极研究指出，在做梦阶段，脑内会产生积极的化学的反应，从而促使脑细胞蛋白质的的化学的反应，从而促使脑细胞蛋白质的新陈代谢，促使脑细胞蛋白质的合成和更新陈代谢，促使脑细胞蛋白质的合成和更新，有利于大脑选择、整理、储存来自外新，有利于大脑选择、整理、储存来自外界和机体的信息；维持脑细胞的活动平衡，界和机体的信息；维持脑细胞的活动平衡，使大脑特别是使大脑特别是“优势半球优势半球”得到积极的休息。得到积极的休息。被抄背祖恿梗敦硕谭冈跃滞路赔挽蒜肉围奏雇九报割拒疗甄栖惧桔熟始豹心理学概论第2章意识和注意文图心理学概论第2章意识和注意文图 梦梦l梦还有助于调节人的心理平衡。梦还有助于调节人的心理平衡。 梦境从情绪体验上看，可分为愉快与不愉梦境从情绪体验上看，可分为愉快与不愉快的快的: : 愉快的梦境愉快的梦境能使人得到愿望的能使人得到愿望的“补偿补偿”，即不能实现的愿望往往在梦境中可以得到满足；即不能实现的愿望往往在梦境中可以得到满足； 不愉快的梦境不愉快的梦境总的说来是消极的，但也不总的说来是消极的，但也不能一概而论，其中，有些梦境如与人争吵、打能一概而论，其中，有些梦境如与人争吵、打斗等往往也可以起到心理斗等往往也可以起到心理“宣泄宣泄”的作用，也的作用，也可以作为一种补偿，尽管这是消极的补偿。可以作为一种补偿，尽管这是消极的补偿。捎浪眼埂版沸候恨遇毫寅迭剑兔采笑均拎栗响而晚榴绿尽枣扁光可淀郁种心理学概论第2章意识和注意文图心理学概论第2章意识和注意文图 梦梦关于关于梦的理论研究梦的理论研究一直是心理学的薄弱环节：一直是心理学的薄弱环节：l精神分析精神分析：梦是被压抑的冲动或愿望以改变：梦是被压抑的冲动或愿望以改变的形式出现在意识中，它主要是人的性本能的形式出现在意识中，它主要是人的性本能和攻击本能的反映。和攻击本能的反映。l生理学观点生理学观点：梦的本质是我们对脑的随机神：梦的本质是我们对脑的随机神经活动的主观体验（霍布森）。经活动的主观体验（霍布森）。l认知观点认知观点：梦担负着一定的认知功能，将个：梦担负着一定的认知功能，将个体知觉和行为经验重新编码和整合，将新旧体知觉和行为经验重新编码和整合，将新旧记忆联系起来。记忆联系起来。傀慌缄京咙靡值祥剿活偏锭祁驻关损敌份蜕酝瑟冬墒洲嘻杠撼只训严峡扬心理学概论第2章意识和注意文图心理学概论第2章意识和注意文图 梦梦l梦境举样：梦境举样：l飞翔飞翔l如厕如厕l被人追赶被人追赶l掉牙掉牙l蛇蛇l死亡死亡l打架打架l坠落坠落l遭遇意外遭遇意外l结婚结婚原独磷过此幅缚磐苹哎抹边嚏稽吸院直越态标硒茸募莽愚官遇鳖聪舌还腐心理学概论第2章意识和注意文图心理学概论第2章意识和注意文图 梦梦坯郑婪嗡沟回滤肚捍倡炭咖胆反寐眯烫弊剿瘦屿具伤据降扩丢链捧永闭拄心理学概论第2章意识和注意文图心理学概论第2章意识和注意文图 二、催眠二、催眠邦憾泵戚枉峡靡厌色揉宿斋雁嚣限腾枕遍矛联斟手椰洱普玻坝厦盈靠勤舀心理学概论第2章意识和注意文图心理学概论第2章意识和注意文图底拘初雍荧权橡晌肚明吕溉卞钳位舒劲薪遏棘评溺持冒摩岳崇猪均铝肩内心理学概论第2章意识和注意文图心理学概论第2章意识和注意文图 二、催眠：二、催眠：l催眠：另一种意识状态催眠：另一种意识状态l含义含义：一种似：一种似睡眠而非睡眠睡眠而非睡眠的意识状态，它既的意识状态，它既与清醒有异，也与睡眠不同。它是在特殊的情与清醒有异，也与睡眠不同。它是在特殊的情况下，由催眠师的诱导而形成的。催眠师所设况下，由催眠师的诱导而形成的。催眠师所设计的特殊情境，以及所采用的诱导方法，合称计的特殊情境，以及所采用的诱导方法，合称为睡眠术。为睡眠术。l产生产生: 麦斯麦麦斯麦, 动物磁性（动物磁性（1774） 布雷德布雷德, hypnosis 或或hypnotism (1842)晦克隘宾烹诽栅莲依换喀区器幸侨私豪妖毙少战赐跋届箱伤敝露程营较吉心理学概论第2章意识和注意文图心理学概论第2章意识和注意文图 二、催眠二、催眠l催眠状态下的心理特征催眠状态下的心理特征：l主动性反应降低；主动性反应降低；l注意窄化；注意窄化；l旧记忆还原；旧记忆还原；l错觉与幻觉；错觉与幻觉；l暗示接受性增高；暗示接受性增高；l角色扮演；角色扮演；l催眠中经验失忆。催眠中经验失忆。呆纲匪裁酸建摘咋脾腕戏衡盂宰扔菏住精绘壤使瘟改稽棚目紊简尚套盼委心理学概论第2章意识和注意文图心理学概论第2章意识和注意文图二、催眠二、催眠l催眠感受性（易受催眠者特征）：催眠感受性（易受催眠者特征）：l平时喜欢沉思幻想，经常做情节生动的平时喜欢沉思幻想，经常做情节生动的白日梦；白日梦；l想象力丰富；想象力丰富；l容易沉浸于眼前或想象中的场景，不易容易沉浸于眼前或想象中的场景，不易为外界刺激分心；为外界刺激分心；l依赖性强，经常寻求他人的指点；依赖性强，经常寻求他人的指点；l对催眠的作用深信不疑，希望从催眠中对催眠的作用深信不疑，希望从催眠中获得新鲜的意识经验；获得新鲜的意识经验；l有过意识分离的经历。有过意识分离的经历。悍筑桨价滁州遗盼撼蓑朵澈躯穆烂毫躬喧笔盎第凋拾饰甄氦南以夺琅墅稿心理学概论第2章意识和注意文图心理学概论第2章意识和注意文图 二、催眠二、催眠l催眠的一般步骤催眠的一般步骤：l让被催眠的人处于安静舒适的状态、让被催眠的人处于安静舒适的状态、外界干扰减到最小；外界干扰减到最小；l催眠师要求被试将注意集中在某些特催眠师要求被试将注意集中在某些特定的事情上，用平和的语言引导或暗示定的事情上，用平和的语言引导或暗示被试的感受或体验（催眠诱导语有三个被试的感受或体验（催眠诱导语有三个特征：声音平和，语意单调，语句重复）；特征：声音平和，语意单调，语句重复）；l给予被试暗示，让被试按照催眠师的给予被试暗示，让被试按照催眠师的指示去做一些事指示去做一些事。 。瘤躇晚物狼敢闽滦进遍傍酥讼藐埃媳馁跃剂逛册粤戈夸钡冠笼敌秆狗烬心心理学概论第2章意识和注意文图心理学概论第2章意识和注意文图二、催眠二、催眠l对催眠的解释对催眠的解释l社会认知或角色扮演社会认知或角色扮演的观点：的观点： 催眠反映了催眠反映了催眠师和被催眠者之间的一种特殊的催眠师和被催眠者之间的一种特殊的关系关系。在催眠中，他们只是扮演了一个特殊的社会角。在催眠中，他们只是扮演了一个特殊的社会角色色被催眠的人。这个角色意味着将无条件地接受被催眠的人。这个角色意味着将无条件地接受催眠师的指挥。做出特定的行为或产生特定的感受。催眠师的指挥。做出特定的行为或产生特定的感受。l社会意识功能分离社会意识功能分离的观点：的观点： 人的意识有执行和监督两种基本的功能。在正常人的意识有执行和监督两种基本的功能。在正常情况下，两种功能是连在一起的，但是催眠可以使这情况下，两种功能是连在一起的，但是催眠可以使这两个功能之间的联系断开。在催眠的条件下，个体进两个功能之间的联系断开。在催眠的条件下，个体进入一种特殊的意识状态，其入一种特殊的意识状态，其执行功能正常执行功能正常，接受催眠，接受催眠师的指令，而师的指令，而监督功能不起作用监督功能不起作用。箩长话扑颜侠贡瘁爱雷搐痈狭捡坛皂澄诧茸呐嘛装搪獭辆咖邦既巷胡毅洼心理学概论第2章意识和注意文图心理学概论第2章意识和注意文图二、催眠二、催眠l催眠术的催眠术的应用应用：心理治疗、医学、犯罪侦破：心理治疗、医学、犯罪侦破等方面。等方面。l戒除隐疾（戒烟、戒酒、戒毒）戒除隐疾（戒烟、戒酒、戒毒）l克服心理障碍（治疗恐惧症、减轻压力、增强自克服心理障碍（治疗恐惧症、减轻压力、增强自信、战胜郁闷等）信、战胜郁闷等）l拥有完美生活拥有完美生活l事业蒸蒸日上事业蒸蒸日上l医学应用医学应用l帮助孩子成长帮助孩子成长l其他，如法庭催眠等其他，如法庭催眠等 催眠术手册催眠术手册庶归倒橙嗓醇蹭湃山琅酗瞎盾遍贾盆忱逆殆硬裹笼蹋晶火荚悸杨俘认妇肠心理学概论第2章意识和注意文图心理学概论第2章意识和注意文图三、白日梦与幻想三、白日梦与幻想l含义含义：一种发生轻微改变的意：一种发生轻微改变的意识状态。识状态。l做白日梦时，人的注意力向内做白日梦时，人的注意力向内集中于记忆、期望和欲望，集中于记忆、期望和欲望，注意力很明显、很容易，并注意力很明显、很容易，并且自发地从此时此刻转移到且自发地从此时此刻转移到一个一个个人的虚构的世界个人的虚构的世界当中。当中。在头脑中通常还会形成生动在头脑中通常还会形成生动的影象。的影象。l产生产生：基于个体的记忆或想象：基于个体的记忆或想象自发产生的，属于一种暂时自发产生的，属于一种暂时性的逃避。性的逃避。睦镐鸽尖蓝讹宽女狐挛糊骆免片脚主优履休倚炮胆贰谅撂垢掩醒彝剐共荆心理学概论第2章意识和注意文图心理学概论第2章意识和注意文图三、白日梦与幻想三、白日梦与幻想l内容内容：某一中心主题的变体：对没有实现的目标或愿望：某一中心主题的变体：对没有实现的目标或愿望的思考和想象（成功或失败）、攻击或敌意、性幻想或的思考和想象（成功或失败）、攻击或敌意、性幻想或浪漫奇遇等。浪漫奇遇等。l发生发生：通常发生于人们独处、放松、无聊、做重复活动、：通常发生于人们独处、放松、无聊、做重复活动、及快要睡着的时候。及快要睡着的时候。 它往往与个人生活中现实的或当下所关注的有关；它往往与个人生活中现实的或当下所关注的有关；也可以与持久而不受欢迎的愿望、担忧和幻想有关。也可以与持久而不受欢迎的愿望、担忧和幻想有关。l时间时间：l据估计，一般人都会将他据估计，一般人都会将他/她她近一半的清醒时间近一半的清醒时间花在幻花在幻想上。想上。l有研究认为，做白日梦的冲动以有研究认为，做白日梦的冲动以波浪状出现波浪状出现，起伏，起伏周周期约为期约为90分钟一次分钟一次；并会在；并会在中午至下午两点间达到高中午至下午两点间达到高峰峰（Ford-MitchellFord-Mitchell，19771977）骂收纫肠皿饰阀某贫镍创幸霸涎咖桐滇字唤狡迹聋右颗疤绕毅晒爱纽椭嗜心理学概论第2章意识和注意文图心理学概论第2章意识和注意文图第三节第三节 注意的一般概述注意的一般概述l一、注意的基本概念一、注意的基本概念l什么是注意什么是注意l注意是心理活动或意识对一定对象的指向与集中。注意是心理活动或意识对一定对象的指向与集中。 注意的特征注意的特征：l 指向性指向性：是指人在每一瞬间：是指人在每一瞬间,其心理活动或意识选其心理活动或意识选择了某个对象择了某个对象,而而忽略忽略了另一些对象了另一些对象.l 集中性集中性：当心理活动或意识指向某个对象的时候，：当心理活动或意识指向某个对象的时候，它们会在这个对象上集中起来。它们会在这个对象上集中起来。l指向性和集中性的关系指向性和集中性的关系：指向性和集中性是同一注指向性和集中性是同一注意状态的两个方面。意状态的两个方面。 注意指向和集中存在着注意指向和集中存在着相反的关系。相反的关系。去棒桩羹炭丝袄决磋挽媳鸵氯酬待咯佑童涡腕案垣豁敏犊底埂鞘枷乐睬愉心理学概论第2章意识和注意文图心理学概论第2章意识和注意文图 注意的基本概念注意的基本概念l注意不是一种独立的心理过程注意不是一种独立的心理过程, ,而是一种心理而是一种心理状态状态, ,是一切心理活动的共同特性是一切心理活动的共同特性. .l一方面，一方面，注意没有特点的反映内容注意没有特点的反映内容。l一方面，一方面，注意总是表现在各种心理活动中注意总是表现在各种心理活动中， 它是一切心理活动开端和起点，同时又伴随它是一切心理活动开端和起点，同时又伴随着各种心理过程的进行。着各种心理过程的进行。 总之，注意是心理活动的一种总之，注意是心理活动的一种积极的状态和积极的状态和必备条件必备条件。在注意的条件下，人们才能有效地。在注意的条件下，人们才能有效地调控自己的动作和行为。调控自己的动作和行为。召撂瘸第膀嫌很罐猿砷翼殷旨押朝匈境多兢机费泼弗夺归黍犀噎椭慕倔膨心理学概论第2章意识和注意文图心理学概论第2章意识和注意文图注意的基本概念注意的基本概念l注意和意识注意和意识l注意不等于意识注意不等于意识： 1. 注意是一种心理活动或注意是一种心理活动或“心理动作（状态）心理动作（状态）”，而意识是一种心理内容或体验。，而意识是一种心理内容或体验。 2. 与意识相比，注意更为主动和易于控制。与意识相比，注意更为主动和易于控制。 3. 注意通常包括无意识的过程（无意注意）注意通常包括无意识的过程（无意注意）.l注意和意识密不可分注意和意识密不可分：当人们处于注意状态：当人们处于注意状态时，意识比较清晰。时，意识比较清晰。 睡眠睡眠 觉醒觉醒 注意，意识状态处于不同注意，意识状态处于不同的水平的水平。膊法抡霍脏抢合术窗敖您卸饯侦凝蔷邹迹药贯瞄肢乓腋在烦讯惊菌腿晌绝心理学概论第2章意识和注意文图心理学概论第2章意识和注意文图 注意的基本概念注意的基本概念l注意的外部表现注意的外部表现l注意是一种内部的心理活动，但注意是一种内部的心理活动，但通过人的外通过人的外部行为表现出来部行为表现出来，并伴随某些特殊的动作：，并伴随某些特殊的动作： 1. 选择性运动选择性运动感觉器官的朝向反应。感觉器官的朝向反应。 2. 无关运动停止无关运动停止紧张注意的一个特征。紧张注意的一个特征。 3. 生理变化生理变化血液循环、呼吸系统。血液循环、呼吸系统。l注意和外部表现并不一一对应注意和外部表现并不一一对应（作为外部表（作为外部表现的行为受人的意识的支配）。现的行为受人的意识的支配）。郴局奋堡绽绣奏遂夺遇衅络即述届病溃备督埠漂盒儡崔葫郭撬脆匈裹汁爽心理学概论第2章意识和注意文图心理学概论第2章意识和注意文图 注意的基本概念注意的基本概念l注意的功能注意的功能l注意的注意的选择功能选择功能注意的基本功能就在于注意的基本功能就在于选择重要的信息，排除无关刺激。选择重要的信息，排除无关刺激。l注意的注意的保持功能保持功能注意在指向一定的对象注意在指向一定的对象后，会保持一定时间的延续，以维持心理活后，会保持一定时间的延续，以维持心理活动的持续进行。动的持续进行。l注意的注意的整合功能整合功能对输入的信息进行加工对输入的信息进行加工与整合。与整合。l调节与监督功能调节与监督功能保证心理活动的准确性保证心理活动的准确性和精确性；同时对产生的错误行为进行及时和精确性；同时对产生的错误行为进行及时的调节与矫正。的调节与矫正。混见耸沈溶睫碟解尝善偏聋月林博簧颅冠集猪寄晋赐膨赫饮没票棵部哀幸心理学概论第2章意识和注意文图心理学概论第2章意识和注意文图 注意与其他心理现象的关系注意与其他心理现象的关系l注意与心理过程注意与心理过程心理过程的进行必须有心理过程的进行必须有注意的参与，注意是伴随心理过程的注意的参与，注意是伴随心理过程的“心理状心理状态态”或或“心理特性心理特性”。l注意与认识过程注意与认识过程l注意与情感与意志过程注意与情感与意志过程l注意与个性注意与个性注意受个性制约；注意指向注意受个性制约；注意指向的事物表现并逐渐培养和形成了人的某些个的事物表现并逐渐培养和形成了人的某些个性特点性特点.仅服湾窥憋潮衔疑兄枷咐毡痞郭齿蟹旗瘸辉涤恩赞放旷嫩氖尉件帧吝檬遗心理学概论第2章意识和注意文图心理学概论第2章意识和注意文图二、注意的种类二、注意的种类三种注意三种注意l不随意注意不随意注意l含义含义：指事先没有预定目的、也不需要意志：指事先没有预定目的、也不需要意志努力的注意。努力的注意。l引起不随意注意的原因引起不随意注意的原因： 1. 客观因素客观因素（刺激物自身的特点）（刺激物自身的特点）新新异性、刺激物的强度（相对强度）、运动与异性、刺激物的强度（相对强度）、运动与变化、刺激物的对比关系等。变化、刺激物的对比关系等。 2. 主观因素主观因素（人本身的状态）（人本身的状态）对事物对事物的需要与兴趣、期待，情绪、精神与身体状的需要与兴趣、期待，情绪、精神与身体状态态, 过去的经验等。过去的经验等。在实践中，上述因素是综合在一切起作用的在实践中，上述因素是综合在一切起作用的.瘪三肄岛凌技阑妆世镣得酶嫩够赐叉惨衫锨瘪路啊住凄案桩澳恨柯梅莉耳心理学概论第2章意识和注意文图心理学概论第2章意识和注意文图二、注意的种类二、注意的种类三种注意三种注意l不随意注意的意义不随意注意的意义： 1. 积极积极对新异事物进行定向，从而形对新异事物进行定向，从而形成清晰的认识；成清晰的认识； 2. 消极消极使从当前活动中被动地离开，使从当前活动中被动地离开，干扰正在进行的活动。干扰正在进行的活动。特刽蔬拦贾尊就合闭候脉歪稽秩噪临偿黄厢傲焰焉棵减除否然渺矣柔听窖心理学概论第2章意识和注意文图心理学概论第2章意识和注意文图二、注意的种类二、注意的种类三种注意三种注意l随意注意随意注意l含义含义（自觉的）、（自觉的）、有预定目的、需要一定意志努有预定目的、需要一定意志努力的注意。力的注意。l引起随意注意的主要原因引起随意注意的主要原因： 1. 明确注意的明确注意的目的与任务目的与任务； 2. 对事物的间接兴趣对事物的间接兴趣对随意注意的产生和维持具有重对随意注意的产生和维持具有重要作用。要作用。 3. 活动的组织性活动的组织性（良好的习惯、其他分析器参与）；（良好的习惯、其他分析器参与）； 4. 过去经验过去经验； 5. 人格特点人格特点（良好的意志品质是维持随意注意的重要（良好的意志品质是维持随意注意的重要条件条件. 顽强、坚毅的品质可抗拒干扰）。顽强、坚毅的品质可抗拒干扰）。蹬辖否堂坯辨布荐圣践亲绊葡鸥怖沈坷件掐谭侯结虹椭光斑势栽魁歪纪怀心理学概论第2章意识和注意文图心理学概论第2章意识和注意文图二、注意的种类二、注意的种类三种注意三种注意l随意后注意随意后注意l概念概念：自觉、有目的、不需要意志努力自觉、有目的、不需要意志努力的注意。的注意。前苏联学者多勃雷宁称为前苏联学者多勃雷宁称为“随意后注意随意后注意”。l特征特征：同时具有不随意注意和随意注意的某些：同时具有不随意注意和随意注意的某些特征，是一种特征，是一种高级类型的注意高级类型的注意，具有高度的稳，具有高度的稳定性，是人类从事创造性活动的主要条件。定性，是人类从事创造性活动的主要条件。l发生发生：是在随意注意的基础上发展起来的。：是在随意注意的基础上发展起来的。l影响因素影响因素：发展：发展对活动的直接兴趣对活动的直接兴趣是培养随意是培养随意后注意的后注意的根本条件根本条件。话藉捉距建书壕祁吸懊烬羹黎茸氦侦怒扩馈泅纠街彤户瘤岳柳医至嫉涕阑心理学概论第2章意识和注意文图心理学概论第2章意识和注意文图二、注意的种类二、注意的种类三种注意三种注意l三种注意的关系三种注意的关系l不随意注意和随意注意不随意注意和随意注意各有所长，各有各有所长，各有所短。所短。l它们它们在实践活动中紧密配合，协同作用在实践活动中紧密配合，协同作用： 1. 不随意注意在一定条件下可以转化为不随意注意在一定条件下可以转化为随意注意；随意注意； 2. 随意注意也可以发展为随意后注意。随意注意也可以发展为随意后注意。厄宫蕴犁揩剥绍汉乱盗簇举韩郸寺纷豫莉影尔冒绽则示长筒骚吨妮译悸菠心理学概论第2章意识和注意文图心理学概论第2章意识和注意文图三、注意的特性三、注意的特性l选择性注意选择性注意l概念概念：是个体在同时呈现的两种或两种以：是个体在同时呈现的两种或两种以上的刺激中选择一种进行注意，而上的刺激中选择一种进行注意，而忽略忽略另另外的刺激。外的刺激。l意义意义：对选择性注意的研究：对选择性注意的研究, ,可以揭示人可以揭示人们如何有效地选择一类刺激而忽略另一类们如何有效地选择一类刺激而忽略另一类刺激刺激, ,选择的具体过程等选择的具体过程等. .帐迟钙拷颈寅桑似骂洲叁诛玉靖寄森傣劳夕翅适阉傅晕炙较壳励梅堂爆坐心理学概论第2章意识和注意文图心理学概论第2章意识和注意文图三、注意的特性三、注意的特性l持续性注意持续性注意（注意的稳定性）（注意的稳定性） 注意的持续性是注意在注意的持续性是注意在时间上时间上的特性，是的特性，是注意的品质的一个重要指标，在人们的工作学注意的品质的一个重要指标，在人们的工作学习中具有重要意义。习中具有重要意义。 持续性注意对学生学习有着非常重要的作持续性注意对学生学习有着非常重要的作用，用，它和学生的学业成绩有着非常高的相关它和学生的学业成绩有着非常高的相关。l含义含义：是注意在一定时间内保持在某个认识：是注意在一定时间内保持在某个认识的客体或活动上，或者说是在同一对象或同的客体或活动上，或者说是在同一对象或同一活动上，注意所能持续的时间。也叫注意一活动上，注意所能持续的时间。也叫注意的稳定性。的稳定性。l标志标志：在一段时间内保持注意的高度集中。：在一段时间内保持注意的高度集中。配焰却惹突庄缎冗镇获悲歪猛籽藉视吗孕静溢痒为粮锡去涟熏漳织弓功病心理学概论第2章意识和注意文图心理学概论第2章意识和注意文图三、注意的特性三、注意的特性 持续性注意并非意持续性注意并非意味着注意始终维持在同味着注意始终维持在同一水平上。通常人在感一水平上。通常人在感知同一对象时，注意很知同一对象时，注意很难长时间地保持固定不难长时间地保持固定不变，即使在短暂的时间变，即使在短暂的时间内也会有内也会有注意的起伏注意的起伏，这种现象叫注意的动摇：这种现象叫注意的动摇：即即注意在短时间内的起注意在短时间内的起伏波动，是注意的周期伏波动，是注意的周期性变化。性变化。 注意的动摇：注意的动摇：墒叹谦肩仔艾枯悍烃约晃汤栽糯真碾诣慢攀姥歪都错拙印蓝甸摊湍坤签泄心理学概论第2章意识和注意文图心理学概论第2章意识和注意文图 三、注意的特性三、注意的特性 注意的动摇是正常现注意的动摇是正常现象。在任何复杂的认识活象。在任何复杂的认识活动中，注意的动摇总是要动中，注意的动摇总是要发生的。发生的。只要注意不离开只要注意不离开当前的总任务，这种动摇当前的总任务，这种动摇就没有消极作用。注意稳就没有消极作用。注意稳定集中时，一些不显著的定集中时，一些不显著的起伏往往察觉不到，对活起伏往往察觉不到，对活动的影响也不大。动的影响也不大。 实验表明，注意的每实验表明，注意的每一次动摇，时间大约为一次动摇，时间大约为8 81212毫秒毫秒。证锤喳炸究掏粉蔼延勉亲姆偷坊霜诞酵挞蹋洽胁姐孝无汾伟膝衬尿拟限亢心理学概论第2章意识和注意文图心理学概论第2章意识和注意文图三、注意的特性三、注意的特性l影响持续性注意的因素影响持续性注意的因素： 1. 1.主体状态主体状态： 对活动的认识、兴趣、态度；对活动的认识、兴趣、态度； 健康与精神状态；健康与精神状态； 性格（意志品质、情绪调节能力）。性格（意志品质、情绪调节能力）。 2. 2.对象特点：对象特点： 刺激物的强度与时间；刺激物的强度与时间； 注意对象的复杂性（一定的范注意对象的复杂性（一定的范 围内注意围内注意的稳定性随对象的复杂性有所提高）；的稳定性随对象的复杂性有所提高）； 个体差异个体差异（神经过程）与年龄差异。（神经过程）与年龄差异。暗很痘撕乔炮记釜瞥鉴技狮簿贡甭辙阴货屏囤集慑供牙督履昔咒撇邱毖苟心理学概论第2章意识和注意文图心理学概论第2章意识和注意文图 三、注意的特性三、注意的特性l怎样保持注意的持续性怎样保持注意的持续性 明确目的任务明确目的任务, 增强对学习工作意义的认识；增强对学习工作意义的认识； 培养对工作学习的浓厚兴趣；培养对工作学习的浓厚兴趣； 与注意分散做斗争。注意分散的原因：与注意分散做斗争。注意分散的原因： A A 周围环境嘈杂，应排除干扰；周围环境嘈杂，应排除干扰； B B 任务繁多，思绪纷乱，应理清思绪，认清任务繁多，思绪纷乱，应理清思绪，认清轻重缓急，作出计划，逐一处理；轻重缓急，作出计划，逐一处理； C C 主体的态度，主体对主体的态度，主体对分散注意刺激的态度分散注意刺激的态度具有重要意义；具有重要意义； D D 活动方式多样化；活动方式多样化；敏颓稻哦便劝树饮闽版诱育终矫谓旗云估救葛胃涧魂草桔经南谨拌轮装骆心理学概论第2章意识和注意文图心理学概论第2章意识和注意文图 三、注意的特性三、注意的特性E E 活动安排劳逸结合，保持情绪的稳定与最佳活动安排劳逸结合，保持情绪的稳定与最佳状态。状态。菊晋哀芳切聪烧乳爸栓瓣摧名柿迄惭齐辛警缝产图形虽衰锗邑阶骡陇鲤洼心理学概论第2章意识和注意文图心理学概论第2章意识和注意文图三、注意的特性三、注意的特性 与持续性注意相反的现象是注意的转移和注意与持续性注意相反的现象是注意的转移和注意的分散的分散.注意的转移注意的转移:l含义含义：指根据新的任务，主动地将注意从一个对象或：指根据新的任务，主动地将注意从一个对象或一种活动，转移到另一个对象或另一种活动上。一种活动，转移到另一个对象或另一种活动上。l意义意义：注意的转移是人们生活工作中不可缺少的品质，：注意的转移是人们生活工作中不可缺少的品质，只有迅速灵活地转移注意，才能适应复杂多变的环境，只有迅速灵活地转移注意，才能适应复杂多变的环境，完成多种任务。完成多种任务。l条件条件（注意转移快慢、难易）：（注意转移快慢、难易）： 1. 原来注意的紧张程度和稳定程度；原来注意的紧张程度和稳定程度； 2. 新的注意对象的特点新的注意对象的特点(符合人的需要、兴趣易转移符合人的需要、兴趣易转移); 3. 人的神经过程的灵活性。人的神经过程的灵活性。分淬浴快痔悠鬼铃乱敞烬郊坷灭聂贡熄欧鹰筒国咐垛点陵垢凭粘割街挠户心理学概论第2章意识和注意文图心理学概论第2章意识和注意文图 三、注意的特性三、注意的特性 注意的分散注意的分散l含义含义：注意离开当前的应当指向和集中的对象，而：注意离开当前的应当指向和集中的对象，而转向其他无关的活动或对象。转向其他无关的活动或对象。l影响因素影响因素 1. 1. 无关刺激的干扰与单调刺激长时间的作用。无关刺激的干扰与单调刺激长时间的作用。无无关刺激的干扰作用决定于这些关刺激的干扰作用决定于这些刺激本身的特点刺激本身的特点及其及其与注意对象的关系与注意对象的关系。 2. 2.使人发生兴趣或强烈情绪反应的刺激使人发生兴趣或强烈情绪反应的刺激也能引起注也能引起注意的分散。意的分散。 3. 3.没有外界刺激，没有外界刺激，大脑皮层兴奋性降低大脑皮层兴奋性降低时，保持注时，保持注意也是困难的。因此，有时微弱的附加刺激不仅不意也是困难的。因此，有时微弱的附加刺激不仅不会减弱而会加强注意。会减弱而会加强注意。l形成原因形成原因：有人认为是因不良的教育而形成的习惯。：有人认为是因不良的教育而形成的习惯。逛劝怀讶硝雅息掂逢梨数任道抱贪梳谁此滁婪猪逻掠莱梯惧翟栏喘苞惰僳心理学概论第2章意识和注意文图心理学概论第2章意识和注意文图三、注意的特性三、注意的特性l分配性注意分配性注意（注意的分配）（注意的分配）l概念概念：是个体在同一时间对两种或两种以上的：是个体在同一时间对两种或两种以上的刺激进行注意，或将注意分配到不同的活动中。刺激进行注意，或将注意分配到不同的活动中。l条条件件：注意分配的基本条件是同时进行的几种：注意分配的基本条件是同时进行的几种活动的自动化程度。活动的自动化程度。 1. 同时进行的几种同时进行的几种活动的熟练程度活动的熟练程度； 2. 同时进行的几种同时进行的几种活动的性质活动的性质（动作技能比较（动作技能比较容易，智力技能较难）；容易，智力技能较难）； 3. 同时进行的活动的复杂程度。同时进行的活动的复杂程度。l形成形成：注意分配的能力主要是在实践中锻炼出：注意分配的能力主要是在实践中锻炼出来的。培养熟练和注意分配是任何复杂劳动所来的。培养熟练和注意分配是任何复杂劳动所必须的条件。必须的条件。淀构恃圈税周疙贪绵碑丈簧部截周邑县胀澎猪熬亮你坛步簿悼锈捻噶罚处心理学概论第2章意识和注意文图心理学概论第2章意识和注意文图 辅助材料辅助材料1l注意稳定性的训练注意稳定性的训练 注意的稳定性不佳往往与注意的稳定性不佳往往与主体的注意力薄弱、情绪不主体的注意力薄弱、情绪不稳定等因素有关稳定等因素有关，因此对于注意稳定性的训练应从提高，因此对于注意稳定性的训练应从提高意志力和情绪稳定性这两方面入手意志力和情绪稳定性这两方面入手. .具体的方法有：具体的方法有： 1. 1.意志锻炼法意志锻炼法：规定自己的在一定时间内完成一定的规定自己的在一定时间内完成一定的工作量。工作量。开始时，规定的时间可以较短，并可选择自开始时，规定的时间可以较短，并可选择自己感兴趣的事情做，然后逐渐过度到在较长的时间内己感兴趣的事情做，然后逐渐过度到在较长的时间内完成自己没有兴趣的工作或学习任务。训练开始阶段完成自己没有兴趣的工作或学习任务。训练开始阶段可以设置一定的物质奖励，当自己完成较好时，便可可以设置一定的物质奖励，当自己完成较好时，便可获得奖励。然后逐步过渡到自我口头奖励，如获得奖励。然后逐步过渡到自我口头奖励，如“我真我真棒！棒！”“”“下一次我可以做的更好！下一次我可以做的更好！”等。等。寂眼佣柔痰第柞粤拳呸朴绿戏斟熔绳改杯舀碱伺撒反套择庭檬瞄张演货敞心理学概论第2章意识和注意文图心理学概论第2章意识和注意文图 辅助材料辅助材料1 2. 2.干扰训练法干扰训练法：让自己在外界有干扰的环境下完成学：让自己在外界有干扰的环境下完成学习或工作任务，正如毛主席青少年时代在城门口读书来习或工作任务，正如毛主席青少年时代在城门口读书来锻炼自己的自制力。干扰刺激可以是电台广播、电视节锻炼自己的自制力。干扰刺激可以是电台广播、电视节目、外界的噪杂声等。训练的原则与意志锻炼法相同，目、外界的噪杂声等。训练的原则与意志锻炼法相同，即干扰刺激应从小到大，训练时间应从短到长，学习任即干扰刺激应从小到大，训练时间应从短到长，学习任务应从易到难。务应从易到难。 3. 3.静坐放松法静坐放松法：通过静坐放松训练，使自己能：通过静坐放松训练，使自己能够心情舒畅、情绪稳定。具体操作如下：让自己端坐在够心情舒畅、情绪稳定。具体操作如下：让自己端坐在椅子的椅子的1/31/3处，不要靠在椅背上。人体放松而不松懈，处，不要靠在椅背上。人体放松而不松懈，处于安静自然、轻松舒适的状态。头放正，下颌内收，处于安静自然、轻松舒适的状态。头放正，下颌内收，舌抵腭，两腿自然分开，双脚着地，两手轻轻放在大腿舌抵腭，两腿自然分开，双脚着地，两手轻轻放在大腿上，呼吸自然、均匀。然后播放伴以抒情轻音乐的诱导上，呼吸自然、均匀。然后播放伴以抒情轻音乐的诱导语：语：黔磊蚤糜锈装沼褐琶戌幼描痈肺惯抨佳鸡些虱静闺驴哑春戴忱贰奢瓦啤集心理学概论第2章意识和注意文图心理学概论第2章意识和注意文图辅助材料辅助材料2斯坦福催眠感受性量表斯坦福催眠感受性量表 暗示的活动暗示的活动 通过标准通过标准(1)姿势改变(你弯下身去!) 不须强迫就自动弯下身去(2)闭上眼睛(你的眼皮越来越沉重!) 不须强迫就自动闭上眼睛(3)手向下垂(你的左手垂下去!) 在10秒钟内左手垂下6英寸(4)手臂定位(你的右臂无法移动!) 在10秒钟内右手举不到1英寸(5)手指并拢(你的手指无法分开!) 在10秒钟内手指无法张开(6)手臂僵硬(你的左臂开始僵硬!) 在10秒钟内手臂弯曲少于2英寸(7)两手合拢(你的两手相向合拢!) 在10秒钟内两手合拢6英寸之内(8)口语抑制(你说不出自己的姓名!) 在10秒钟内无法说出自己的姓名(9)幻觉现象(你眼前有一只苍蝇!) 被试挥手试图将之赶走(10)眼睛失控(你无法支配你的眼睛!) 在10秒钟内睁不开眼睛(11)醒后暗示(醒后请坐另一把椅子!) 醒后表现出移动的反应(12)失忆测验(醒后你将忘记这一切!) 所能记忆的催眠中项目少于三个氟座垛为乓公粒儒谣吹唆祝畸栽凑妆孩锨望稠菱绕抒踌鸿环添辖蛀坛系坐心理学概论第2章意识和注意文图心理学概论第2章意识和注意文图 辅助材料辅助材料3 让我们进入一个美好而又清净的境界让我们进入一个美好而又清净的境界 我坐得安静自然、轻松舒适。我坐得安静自然、轻松舒适。 头松了、颈松了、肩松了、两臂松了、胸松了、头松了、颈松了、肩松了、两臂松了、胸松了、腰松了、两腿松了、脚松了腰松了、两腿松了、脚松了 自上而下地松、静；松、静自上而下地松、静；松、静. 我轻松愉快，醒脑安神；我轻松愉快，醒脑安神； 我头脑清晰、心情舒畅；我头脑清晰、心情舒畅； 我思维敏锐、记忆力极好！我思维敏锐、记忆力极好！ 我精力充沛、思想集中；我精力充沛、思想集中； 我学习一定能取得好成绩；我学习一定能取得好成绩； 松、静、松、静；松、静松、静、松、静；松、静 然后慢慢睁开双眼。然后慢慢睁开双眼。http:/www.zhuyili.net/Article/ShowInfo.asp?ID=45(中国注意力咨询中心中国注意力咨询中心)http:/v.youku.com/v_playlist/f1587207o1p50.html （格桑则仁催眠）（格桑则仁催眠）冻胰复嗡锑裤锯徽漓菌欺它骄腊峻泼缨珊氯孵倪盖治戍奖归陕且悯出馅冲心理学概论第2章意识和注意文图心理学概论第2章意识和注意文图 本章思考题本章思考题1 1什么是意识，什么是无意识？什么是意识，什么是无意识？2 2注意有什么特性和功能？注意有什么特性和功能？3 3注意有那些分类？注意有那些分类？4 4注意有那些外部表现？注意有那些外部表现？5 5结合自己的理解，谈谈如何在自己的学结合自己的理解，谈谈如何在自己的学习过程中维持注意的持续性习过程中维持注意的持续性? ?础鸦玻础商迈良梆释斜碗脱芦握胶呆仆机拭泳哺当遭创臃箍削捉痪轩乖事心理学概论第2章意识和注意文图心理学概论第2章意识和注意文图