第二章第二章自我探索自我探索兴趣兴趣1职业的分类与内容职业的分类与内容你的职业兴趣你的职业兴趣你的需求你的需求与价值观与价值观各类职业的回报各类职业的回报职职业业所所需需的的特特质质职职业业所所需需的的能能力力你你的的性性格格你你的的能能力力自我探索2目录n n兴趣与职业生涯发展兴趣与职业生涯发展n n我们的困惑我们的困惑n n职业兴趣测试职业兴趣测试n n培养职业兴趣培养职业兴趣7/27/20247/27/20243 3课堂体验：回忆幸福时光课堂体验：回忆幸福时光q请放松，深呼吸。回忆能让自己感到愉快，甚至忘记时空和自己的时候。请仔细回想当时的场景细节以及自己的感受。q讨论：人在什么时候感到幸福？4兴趣与职业生涯发展兴趣与职业生涯发展美国芝加哥大学心理学教授米美国芝加哥大学心理学教授米哈利发现：当人们在专心致志哈利发现：当人们在专心致志地、积极地参与从事某种活动、地、积极地参与从事某种活动、忘记了时空和自己的时候，他忘记了时空和自己的时候，他们感到最为愉快和满足。他将们感到最为愉快和满足。他将这种状态称之为这种状态称之为“FLOW”FLOW”（流（流动）动）-“-“聚精会神聚精会神”、“忘我忘我”的状态。的状态。5可见：可见：l人人们们的的满满足足感感、幸幸福福感感往往往往来来自自于于从从事某种活动，而不是无所事事。事某种活动，而不是无所事事。6兴趣兴趣指兴致，对事物喜好或关切的情绪。指兴致，对事物喜好或关切的情绪。心理学：心理学：人们力求认识某种事物和从事某项活动的意识倾向。人们力求认识某种事物和从事某项活动的意识倾向。它表现为人们对某件事物、某项活动的选择性态度和积极的它表现为人们对某件事物、某项活动的选择性态度和积极的情绪反应。情绪反应。兴趣在人的实践活动中具有重要的意义，可以使人兴趣在人的实践活动中具有重要的意义，可以使人集中注意，集中注意，产生愉快紧张的心理状态产生愉快紧张的心理状态。7q人的兴趣是多种多样的，概括起来可以分为三大类：q第一，按照兴趣的内容可以分为第一，按照兴趣的内容可以分为物质兴趣、精物质兴趣、精神兴趣和社会兴趣。神兴趣和社会兴趣。物质兴趣物质兴趣主要是指人们对某些物质和物质生活主要是指人们对某些物质和物质生活(如衣、食、住、行方面如衣、食、住、行方面)兴趣和追求。兴趣和追求。8精神兴趣精神兴趣主要指人们对精神生活主要指人们对精神生活(如学习、研究、如学习、研究、文学艺术、知识文学艺术、知识)的兴趣和追求。的兴趣和追求。9q社会兴趣社会兴趣主要是指对社会工作、人际交往等活动的主要是指对社会工作、人际交往等活动的兴趣兴趣(如加入青年志愿者、参加聚会、帮助孤寡老如加入青年志愿者、参加聚会、帮助孤寡老人人)。10不同职业在这三个方面有不同的倾向。比如，不同职业在这三个方面有不同的倾向。比如，兴趣中以物质兴趣为主的人，适合从事经济效兴趣中以物质兴趣为主的人，适合从事经济效益较好的工作，在这类职业中，个体能够获得益较好的工作，在这类职业中，个体能够获得更大的满足。精神兴趣为主的人，从奖励学习更大的满足。精神兴趣为主的人，从奖励学习培训中获得奖励。培训中获得奖励。11第二，按照兴趣的性质，兴趣可以分为直接兴趣和间接兴趣。q直接兴趣是直接兴趣是指对活动过程本身的兴趣指对活动过程本身的兴趣，间接兴趣，间接兴趣主要指对主要指对活动所能产生的结果的兴趣。活动所能产生的结果的兴趣。q比如：喜欢英语，要求进步。比如：喜欢英语，要求进步。q很多人从事某种职业是出于很多人从事某种职业是出于间接兴趣间接兴趣，就有必要在工作中，就有必要在工作中培养直接兴趣，直接兴趣和间接兴趣两者结合才能真正推培养直接兴趣，直接兴趣和间接兴趣两者结合才能真正推动人们长期、高效地从事某种工作。动人们长期、高效地从事某种工作。12q请写下你的兴趣，个数不限。13子曰：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”14第三，按照兴趣的深度和发展阶段，第三，按照兴趣的深度和发展阶段，可以分为可以分为“有趣有趣-乐趣乐趣-志趣志趣”三个层次。三个层次。 有趣是兴趣过程的第一阶段，也是兴趣发展的低级水平，有趣是兴趣过程的第一阶段，也是兴趣发展的低级水平，是人们经过短暂接触后，出于新鲜感和趣味性对某些事物的是人们经过短暂接触后，出于新鲜感和趣味性对某些事物的兴趣倾向。例如，很多年轻人的兴趣爱好总是层出不穷，今兴趣倾向。例如，很多年轻人的兴趣爱好总是层出不穷，今天喜欢电影、动漫，明天喜欢摇滚、街舞，时而天喜欢电影、动漫，明天喜欢摇滚、街舞，时而“哈日哈日”，时而时而“哈韩哈韩”，这种兴趣是短暂的，往往一瞬即逝，易起易，这种兴趣是短暂的，往往一瞬即逝，易起易落。落。15第二阶段为乐趣，乐趣又称为爱好。第二阶段为乐趣，乐趣又称为爱好。它是在有它是在有趣的基础上定向发展形成的，是兴趣发展的趣的基础上定向发展形成的，是兴趣发展的中级水平。在这一阶段或水平上，人们的兴中级水平。在这一阶段或水平上，人们的兴趣会向专一的、深入的方向发展。如果一个趣会向专一的、深入的方向发展。如果一个人对动漫有乐趣，他不但会经常欣赏动漫作人对动漫有乐趣，他不但会经常欣赏动漫作品，关心动漫相关的信息咨询，还会亲自学品，关心动漫相关的信息咨询，还会亲自学习一些制作动漫的技术，与志同道合的人经习一些制作动漫的技术，与志同道合的人经常沟通交流。常沟通交流。16第三阶段为志趣。当人的乐趣与人的社会责任感、第三阶段为志趣。当人的乐趣与人的社会责任感、理想、奋斗目标结合起来时，便由乐趣转为志趣，理想、奋斗目标结合起来时，便由乐趣转为志趣，它是兴趣发展的高级水平。它是兴趣发展的高级水平。志趣具有社会性、自觉志趣具有社会性、自觉性和方向性的特点。稳定的志趣经常与人的职业选性和方向性的特点。稳定的志趣经常与人的职业选择相结合，如果对动漫有乐趣的同学进一步发展到择相结合，如果对动漫有乐趣的同学进一步发展到要一生从事动漫事业，希望将来可以成为一名动漫要一生从事动漫事业，希望将来可以成为一名动漫设计师，并且通过与动漫行业的接触印证了自己的设计师，并且通过与动漫行业的接触印证了自己的想法，那么，动漫就成了一种志趣。想法，那么，动漫就成了一种志趣。17181920职业兴趣职业兴趣l职业兴趣是一个人对待工作的态度，对工作的适应能力，表现为有从事相关工作的愿望和兴趣，拥有职业兴趣将增加个人的工作满意度、职业稳定性和职业成就感。21q兴趣是职业生涯选择的重要依据。（兴趣是最好的老师）q兴趣可以提高工作效率，充分发挥才能。（从事感兴趣职业，发挥全部才能80%90%。工作效率高、不知疲倦、如有神助。从事不感兴趣职业，发挥全部才能的20%30%）q兴趣是保证职业稳定性和工作满意度重要因素。（工作做得踏实、做得高兴，才能做得出色。）22目录n n兴趣与职业生涯发展兴趣与职业生涯发展n n我们的困惑我们的困惑n n职业兴趣测试职业兴趣测试n n培养职业兴趣培养职业兴趣7/27/20247/27/20242323我们的困惑我们的困惑q我不知道自己适合做哪方面的工作。我是学植物保护的，这个专业需要学习很多门化学相关的课程，但我并不喜欢学化学这样纯理的课程，所以学起来有些吃力。24我们的困惑我们的困惑q我不了解自己真正擅长什么，我不了解自己真正擅长什么，适合什么类型的工作。由于自适合什么类型的工作。由于自己的己的兴趣十分的广泛兴趣十分的广泛，造成不，造成不知道哪类职业是自己最适合最知道哪类职业是自己最适合最喜欢的。喜欢的。25我们的困惑我们的困惑q我找不到自己真正的兴趣，对现在所学的专业究竟是否适合自己非常疑惑，但对所学专业又并不是特别烦，因为专业的发展非常有前途。对于道听途说的话，我很在意，比如我所学的专业是否适合女生学，其它某某专业怎样怎样好等，都会使自己陷入困惑和迷茫。2627李倩的困惑李倩的困惑q我认为她产生这些困惑的根本原因是：()q如果我是李倩的同学，我会这样帮她解开困惑:()q如果我是李倩的家长，我会：q故事给我的启示是（），我认为李倩该这样选择()。28请观看请观看心理访谈心理访谈大学生职业生涯规划大学生职业生涯规划霍兰德职业兴趣测评霍兰德职业兴趣测评29课堂思考：假如你是某苹果公司的员工，在自由选择条件下你喜欢做什么？种植苹果种植苹果分析苹果的各种成分与营养分析苹果的各种成分与营养拍摄苹果拍摄苹果/ /为苹果作画为苹果作画发起（组织）苹果种植（研究）协会发起（组织）苹果种植（研究）协会管理生产苹果加工产品的企业管理生产苹果加工产品的企业统计苹果的品种统计苹果的品种/ /产量产量/ /销售情况销售情况30目录n n兴趣与职业生涯发展兴趣与职业生涯发展n n我们的困惑我们的困惑n n职业兴趣测试职业兴趣测试n n培养职业兴趣培养职业兴趣7/27/20247/27/20243131六岛环游v恭喜你！你获得了一次免费度假游的机会，有机会去下列六个岛屿中的一个。唯一的要求是你必须要在这个岛上呆满至少半年的时间。请不要考虑其他因素，仅凭自己的兴趣按一、二、三的顺序挑出你最想前往的3个岛屿，先选出排位第一的岛屿。1：自然原始的岛屿 2：深思冥想的岛屿3：美丽浪漫的岛屿 4：现代、井然的岛屿 5：显赫富庶的岛屿 6：友善亲切的岛屿 7/27/2024327/27/202433给我的岛屿设一个标志岛上的人都有什么共同点？7/27/202434著名的生涯辅导理沦家霍兰德著名的生涯辅导理沦家霍兰德(Holland)自自20世纪世纪70年代以来，年代以来，提出来一系列的研究假设。他认为：提出来一系列的研究假设。他认为：职业选择是人格职业选择是人格(personality)的一种表现，某一类型的职业通常会吸引具有相的一种表现，某一类型的职业通常会吸引具有相同人格特质的人，这种人格特质反映在职业上就是职业兴趣。同人格特质的人，这种人格特质反映在职业上就是职业兴趣。大多数人的职业兴趣可以归纳为六种类型：大多数人的职业兴趣可以归纳为六种类型：实用型实用型(realistictype，简称，简称R)、研究型研究型(investigaffvetype，简称，简称I)、艺术型艺术型(artistictype，简称，简称A)、社会型社会型(socialtype，简称，简称S)、企业型企业型(enterprisingtype，简称，简称E)事务型事务型(conventionaltype，简称，简称C)。7/27/202435个人的职业兴趣往往是多方面的，很少只是集中在某一种类型上。大家可能或多或少地具备所有六种兴趣，只是偏好程度不同。因此，为了比较全面地描绘个人的职业兴趣，通常用最强的三种兴趣的字母代码来表示一通常用最强的三种兴趣的字母代码来表示一个人的兴趣，这个代码就称为个人的兴趣，这个代码就称为“霍兰德代码霍兰德代码”(Hollandcode)(Hollandcode)。这三个字母间的顺序表示了兴趣的强弱程度的不同。比如，比如，SAI和和AIS的人具有相似的兴趣，但他的人具有相似的兴趣，但他们对同一类型事务的兴趣强弱程度从不同的。们对同一类型事务的兴趣强弱程度从不同的。7/27/202436q权威的霍兰德职业兴趣分类方法，将职业兴趣分为六种类型：q实用型、研究型、艺术型、社会型、企业型、事务型。37实用型事务型研究型艺术型社会型企业型38不同类型人最适合的职业领域问题：同一个组织内是否也需要六种类型的人？39R实用型人实用型人40q2003年10月15日上午9时，神州六号飞船发射，杨利伟成为中国太空第一人。q出征前，他对胡锦涛主席汇报说：我要聚精会神地做好每一个动作，决不辜负祖国和人民的期望。 41q周一q 早餐：莲藕瘦肉枸杞粥、金枪鱼、酱鸡胗、葱花脆豆腐、西芹花生、糖醋大蒜、辣白菜。 q午餐：红烧大黄鱼、小炒牛肉、海带炖排骨；韭黄炒腊肉、海米冬瓜、砂锅娃娃菜、银耳鸡蛋汤。 q晚餐：水煮泥鳅、红烧鸡块、酱炒肉丝、腰果虾球、香芹炒肉、蒜茸木耳菜、百合莲子汤。q1.每餐水果：苹果、梨、橙子等。 q2.每餐主食：面条、米饭、馒头等。 q3.中晚两餐：建议多加入窝头、玉米、红薯等粗粮食品。 42杨利伟摄影作品杨利伟摄影作品43R R实用型人实用型人(doer)(doer)的特点的特点q喜欢具体的任务喜欢具体的任务q机械、动手能力强机械、动手能力强q喜欢做体力工作、户外活动喜欢做体力工作、户外活动q更喜欢与物打交道更喜欢与物打交道q技术性行业工作人员技术性行业工作人员q工程师工程师4445I研究型人研究型人46q袁隆平，1930年9月1日生于北平（今北京），汉族，江西省德安县人，无党派人士，现在居住在湖南长沙。中国杂交水稻育种专家，中国工程院院士。现任中国国家杂交水稻工作技术中心主任暨湖南杂交水稻研究中心主任、湖南农业大学教授、中国农业大学客座教授、怀化职业技术学院名誉院长、联合国粮农组织首席顾问、世界华人健康饮食协会荣誉主席、湖南省科协副主席和湖南省政协副主席。2006年4月当选美国科学院外籍院士，被誉为“杂交水稻之父”。2011年获得马哈蒂尔科学奖.47q袁隆平赞成这样一个公式：q知识+汗水+灵感+机遇=成功 48I I研究型人（研究型人（thinkerthinker）的特点）的特点q喜欢探索和理解事物喜欢探索和理解事物q爱分析的爱分析的q有智慧的有智慧的q独立的独立的q实验室研究员实验室研究员q科学家科学家4950A艺术型人艺术型人51q5岁时，获得了沈阳市少儿钢琴比赛第一名。q9岁时，去京师从中央音乐学院的赵屏国教授q13岁时，参加柴可夫斯基青年音乐家比赛，获金奖。q17岁时，在美国芝加哥拉维尼亚音乐节的明星音乐会上一举成名。 52朗朗语录朗朗语录q我失去了很多自己的时间我失去了很多自己的时间, ,但有得就有失但有得就有失, ,主要是你自主要是你自己喜不喜欢这个事情己喜不喜欢这个事情, ,做了之后感觉有没有意义。做了之后感觉有没有意义。q每天睡觉前,我都问我自己,做的是不是自己最喜欢做的,答案是肯定的。q每个人的追求不一样,对一个艺术家来讲,最重要的就是把自己做好,不要老看着别人,这也要那也要。这个像赛跑,老看别人,最后就迷失了。（马克西姆） 53A A艺术型人艺术型人(creator)(creator)的特点的特点q喜欢自我表达喜欢自我表达q富有想象力、创造力富有想象力、创造力q追求美追求美q喜欢多样性与变化性喜欢多样性与变化性q作家作家q艺术家艺术家5455S社会型人社会型人56德 蕾 莎 修 女57q德蕾莎修女，（德蕾莎修女，（Mother Teresa of Calcutta），），1910年年8月月27日日1997年年9月月5日），是世界著名日），是世界著名的天主教慈善工作者，主要替印度加尔各答的的天主教慈善工作者，主要替印度加尔各答的穷人服务。因其一生奉献给解除贫困，而于穷人服务。因其一生奉献给解除贫困，而于1979年得到诺贝尔和平奖。并被教皇约翰年得到诺贝尔和平奖。并被教皇约翰保罗保罗二世在二世在2003年年10月列入了天主教宣福名单月列入了天主教宣福名单Beatification。58雷锋语录雷锋语录q对待同志要像春天般的温暖，q对待工作要像夏天一样的火热,q对待个人主义要像秋风扫落叶一样, q对待敌人要像严冬一样残酷无情。59S S社会型人社会型人(helper)(helper)的特点的特点q对人感兴趣对人感兴趣q良好的人际交往技能良好的人际交往技能q服务他人服务他人q帮助别人解决问题帮助别人解决问题q教师教师q护士护士6061E企业型人企业型人马云演讲62马云语录马云语录q今天很残酷,明天更残酷,后天很美好,但是绝大多数人死在明天晚上,见不着后天的太阳。q建立自我、追求忘我。 q永远要相信边上的人比你聪明。 q这个世界不是因为你能做什么，而是你该做什么。 q这世界上没有优秀的理念，只有脚踏实地的结果。q永远把别人对你的批评记在心里，别人的表扬，就把它忘了。 63马云语录马云语录q不要贪多，做精做透很重要，碰到一个强大的对手或者榜样的时候，你应该做的不是去挑战它，而是去弥补它。 q诚信绝对不是一种销售，更不是一种高深空洞的理念，它是实实在在的言出必行、点点滴滴的细节。 q有时候学历很高不一定把自己沉得下来做事情。q所有的创业者应该多花点时间，去学习别人是怎么失败的。q马云：创未来 64E E企业型人企业型人(persuader)(persuader)的特点的特点q向人推销自己的产品或观点向人推销自己的产品或观点q追寻领导力与社会影响追寻领导力与社会影响q有抱负，雄心勃勃有抱负，雄心勃勃q言语说服能力强言语说服能力强q销售、管理人员销售、管理人员q政治家政治家6566C C事务型人（事务型人（organizerorganizer）的特点）的特点q喜欢有条理、程序化的工作喜欢有条理、程序化的工作q愿意听从指示愿意听从指示q有组织有计划有组织有计划q细致、准确细致、准确q会计会计q文秘文秘6768六型兴趣的内部逻辑实用型实用型R研究型研究型I艺术型艺术型A社会型社会型S企业型企业型E事务型事务型C观念观念数据信息数据信息事物事物人人中国的非六边形中国的非六边形69不同类型职业兴趣的实践尝试不同类型职业兴趣的实践尝试q实用型：动手技能实践实用型：动手技能实践q研究型：参与教师的课题研究研究型：参与教师的课题研究q艺术型：尝试策划及创造性的活动艺术型：尝试策划及创造性的活动q社会型：加入学生组织或社会公益组织、培训机社会型：加入学生组织或社会公益组织、培训机构兼职教师（如在新东方兼职的同学）构兼职教师（如在新东方兼职的同学）q企业型：创办学生社团、自主创业、兼职销售员企业型：创办学生社团、自主创业、兼职销售员q事务型：学生组织中的事务型：学生组织中的“文秘文秘”工作，兼职文员。工作，兼职文员。70体验：扮演职场中的我自己体验：扮演职场中的我自己q选出自己理想的职业目标、职业形象选出自己理想的职业目标、职业形象q你喜欢这份职业的哪些特点？最喜欢的是？你喜欢这份职业的哪些特点？最喜欢的是？q想象自己做这份职业时的样子想象自己做这份职业时的样子q阿拉丁神灯在你手中，你的愿望实现了！阿拉丁神灯在你手中，你的愿望实现了！你正在做着理想中的职业，你在干什么？你正在做着理想中的职业，你在干什么？有在讲话吗？说什么？和谁交谈？有在讲话吗？说什么？和谁交谈？什么神态？什么穿着？什么环境？什么神态？什么穿着？什么环境？q你你“现在现在”有什么感受？有什么感受？71目录n n兴趣与职业生涯发展兴趣与职业生涯发展n n我们的困惑我们的困惑n n职业兴趣测试职业兴趣测试n n培养职业兴趣培养职业兴趣7/27/20247/27/20247272培养职业兴趣培养职业兴趣q培养广泛的兴趣培养广泛的兴趣q重视培养间接兴趣重视培养间接兴趣q要有中心兴趣要有中心兴趣q积极参加职业实践积极参加职业实践q客观评价自己的能力来确定职业兴趣客观评价自己的能力来确定职业兴趣73准备考研，我该报哪个专业？准备考研，我该报哪个专业？n考虑个人兴趣考虑个人兴趣n考虑个人能力，找出强项考虑个人能力，找出强项n与长期职业目标联系起来与长期职业目标联系起来n做一个试验性的选择（排除法）做一个试验性的选择（排除法）n评估自己的试验性选择评估自己的试验性选择n了解专业相应的就业情况了解专业相应的就业情况74q请写下你的三个大学目标。q这些天你为“它们”都做了哪些贡献？7576