短剧：短剧：“小明的困惑小明的困惑”小明：（在办公室门外）报告。小明：（在办公室门外）报告。老师：请进！老师：请进！小明：老师好！（边说边低着头走）小明：老师好！（边说边低着头走）老师：（有些生气）今天上课在想什么？怎么老是走神？老师：（有些生气）今天上课在想什么？怎么老是走神？小明：（紧张）老师，我小明：（紧张）老师，我老师：（平静，摸着小明的脑袋）其实你平时表现挺好的老师：（平静，摸着小明的脑袋）其实你平时表现挺好的,怎么怎么 这几天老是走神呢？告诉老师，是不是家里出什么事了？有什么需这几天老是走神呢？告诉老师，是不是家里出什么事了？有什么需 要老师和同学们帮助的吗？要老师和同学们帮助的吗？小明：没有，老师，其实小明：没有，老师，其实其实是我自己。（顿了顿）老师，人其实是我自己。（顿了顿）老师，人 会在很小的时候就老死吗？会在很小的时候就老死吗？老师：（又好气又好笑）这几天你一直在想这个问题啊？老师：（又好气又好笑）这几天你一直在想这个问题啊？小明：（着急）老师，我是认真的。最近，我嘴唇上长出了毛茸茸小明：（着急）老师，我是认真的。最近，我嘴唇上长出了毛茸茸 的一圈胡子，喉咙上还鼓出了一个硬硬的包，不痛也不痒，但嗓的一圈胡子，喉咙上还鼓出了一个硬硬的包，不痛也不痒，但嗓子却哑了，同学们都笑话我，说我是子却哑了，同学们都笑话我，说我是“小老头小老头”。王东偷偷的告诉我。王东偷偷的告诉我这这 叫叫“未老先衰未老先衰”。他妈妈是医生。老师，我可不想这么早死，我长大。他妈妈是医生。老师，我可不想这么早死，我长大 了还要当飞行员呢！我怕！了还要当飞行员呢！我怕！老师：哈哈老师：哈哈- （一）青春悄悄来（一）青春悄悄来-青春期的含义及其生理变化青春期的含义及其生理变化成成长长 青春期的一些变化青春期的一些变化1 1、感到自己的身体有明显的变化，有骚动感。、感到自己的身体有明显的变化，有骚动感。2 2、喜欢打扮自己，照镜子的次数多了起来。、喜欢打扮自己，照镜子的次数多了起来。3 3、喜欢表现自己。、喜欢表现自己。4 4、心理话不爱跟大人说了，与好朋友很谈得来。、心理话不爱跟大人说了，与好朋友很谈得来。5 5、喜欢模仿自己崇拜的人。、喜欢模仿自己崇拜的人。6 6、喜欢看言情小说、电影、电视剧等。、喜欢看言情小说、电影、电视剧等。7 7、对新鲜事物特别感兴趣。、对新鲜事物特别感兴趣。8 8、对异性产生好奇和兴趣。、对异性产生好奇和兴趣。 在不知不觉之间，我们的身体经历着一在不知不觉之间，我们的身体经历着一系列微妙的变化，系列微妙的变化，这意味着我们正在长大这意味着我们正在长大，开始从儿童向成年过渡，开始从儿童向成年过渡，跨入青春期的大门跨入青春期的大门，开始人生最美丽的春天。开始人生最美丽的春天。 人的一生可分为哪几人的一生可分为哪几个阶段？个阶段？你知道吗？你知道吗？婴儿婴儿时期时期幼儿幼儿时期时期儿童儿童时期时期青春青春期期成年成年期期壮年壮年期期老年老年期期小小知知识识 青春期青春期 一般指一般指1019岁，岁，是从性不成熟、不能生育的是从性不成熟、不能生育的儿儿童期童期转变为性成熟、具有生育转变为性成熟、具有生育能力的能力的成年期成年期的的过渡时期。过渡时期。 通俗地讲：就是我们从通俗地讲：就是我们从儿童长成大人的这个过渡时儿童长成大人的这个过渡时期。期。 青春期一般指青春期一般指10-1910-19岁，它是人生发展的一个重要岁，它是人生发展的一个重要阶段，是从不成熟到成熟的过渡时期。阶段，是从不成熟到成熟的过渡时期。 青春期是人一生中身体发育的青春期是人一生中身体发育的关键期关键期。在。在这一时期，我们的身体将发生显著的变化。青这一时期，我们的身体将发生显著的变化。青春期的身体变化主要表现在三个方面：春期的身体变化主要表现在三个方面：1 1、身体外型的变化、身体外型的变化2 2、身体内部器官的完善、身体内部器官的完善3 3、性机能的成熟。、性机能的成熟。身体外型的变化身体外型的变化 性别差别性别差别男男女女外表外表体魄健壮体魄健壮体态丰满体态丰满颈部颈部喉结突出喉结突出颈部圆平颈部圆平肩部肩部宽宽窄窄胸部胸部胸肌粗壮胸肌粗壮胸围增大胸围增大身体内部器官趋向成熟。身体内部器官趋向成熟。心脏：重量增加至出生时的心脏：重量增加至出生时的10倍，心肌倍，心肌增厚，张力增强，心搏出量明显增加。增厚，张力增强，心搏出量明显增加。肺脏：肺活量明显增加，肺脏：肺活量明显增加，1013岁为岁为1400毫升，毫升，1415岁为岁为20002500毫升，毫升，到到20岁时可达岁时可达2800毫升。毫升。脑；思维活跃，对事物的反应能力提高，脑；思维活跃，对事物的反应能力提高，分析能力、记忆能力增强。分析能力、记忆能力增强。（3）性机能的成熟）性机能的成熟1、内分泌系统发育成熟。肾上腺开始分、内分泌系统发育成熟。肾上腺开始分泌雄激素，刺激毛发生长泌雄激素，刺激毛发生长.出现腋毛出现腋毛,胡须胡须等。等。2、生殖系统发育成熟。出现第一、生殖系统发育成熟。出现第一.二性征，二性征，内、外性器官开始发育。内、外性器官开始发育。男生声音变粗，男生声音变粗，甲状软骨增大甲状软骨增大;女生声音变高，女生声音变高，同时同时出现出现月经月经,这是青春期最显著的标志。这是青春期最显著的标志。. 不知从什么时候起，不知从什么时候起，我的脸上长了一些小痘我的脸上长了一些小痘痘，有的同学脸上却没痘，有的同学脸上却没有。这是因为什么？有。这是因为什么？ 这段时间我长得特别这段时间我长得特别快，在班上显得个子突出快，在班上显得个子突出起来。这是怎么回事？为起来。这是怎么回事？为什么男生长了胡子，怎么什么男生长了胡子，怎么办啊？办啊？面对变化，你是否也有下面一些困惑呢？面对变化，你是否也有下面一些困惑呢？ 进入青春期，我们对自己身体的进入青春期，我们对自己身体的变化变得变化变得更加敏感更加敏感。在青春期，我们。在青春期，我们的身体发育很快，需要大量的营养。的身体发育很快，需要大量的营养。同时会同时会出现一系列特殊的生理现象出现一系列特殊的生理现象。 长痘痘、变声等，这些都长痘痘、变声等，这些都是正常的吗？是正常的吗？-这些都是正常的生理现象。这些都是正常的生理现象。长痘痘长痘痘变声变声体味体味此时，我们应该怎么办呢？此时，我们应该怎么办呢？长胡子长胡子 面对青春期面对青春期 的生理变化要注意的问题：的生理变化要注意的问题： 1变声期，如何保护嗓子（特别针对男变声期，如何保护嗓子（特别针对男生）生） (1)要合理使用嗓子要合理使用嗓子 (2)不吃带有刺激性的食物不吃带有刺激性的食物 (3)要预防呼吸系统疾病要预防呼吸系统疾病2、青春痘、体味的问题（书、青春痘、体味的问题（书36页）页）但我们要相信，是蓓蕾总会开出美丽的花，是果树但我们要相信，是蓓蕾总会开出美丽的花，是果树总会结出成熟的果，我们所需要的是时间和耐心。总会结出成熟的果，我们所需要的是时间和耐心。我们身体的成长有着不同的韵律和节拍。我们身体的成长有着不同的韵律和节拍。怎么我还没怎么我还没有长高啊？有长高啊？ 怎么我还不怎么我还不长胡子啊？长胡子啊？青春特别提醒青春特别提醒:1、饮食均衡：早餐要丰盛，餐要适、饮食均衡：早餐要丰盛，餐要适 当，晚餐不过量。当，晚餐不过量。2、适当的运动与休息。、适当的运动与休息。3、良好的卫生习惯。、良好的卫生习惯。4、有疑问要询问。、有疑问要询问。5、有疾病要求医。、有疾病要求医。 在我们的身体悄悄变化在我们的身体悄悄变化的同时，我们的心理是不是的同时，我们的心理是不是也在发生变化呢？也在发生变化呢？ -我们的心理也在发我们的心理也在发生着一系列的变化生着一系列的变化。这些变化。这些变化让我们感到既新奇又困惑。让我们感到既新奇又困惑。（二）成长不烦恼（二）成长不烦恼 -直面青春期的心理变化直面青春期的心理变化案例一：案例一：小强平小强平 时是一个不多话的男孩，时是一个不多话的男孩，在参加暑假野营活动期间，面对许多陌生在参加暑假野营活动期间，面对许多陌生的女生，突然嗓门大起来，动作也变夸张的女生，突然嗓门大起来，动作也变夸张了。在身旁的小师，对小强这些异常的举了。在身旁的小师，对小强这些异常的举止，感到无法接受止，感到无法接受-案例二：案例二：本来活蹦乱跳的小李突然变得少本来活蹦乱跳的小李突然变得少言寡语，不爱搭理同学，有事也不愿意跟言寡语，不爱搭理同学，有事也不愿意跟别人讲，不愿意参加文体活动，经常独自别人讲，不愿意参加文体活动，经常独自闷坐、发呆。闷坐、发呆。 进入青春期进入青春期后，我们的心理后，我们的心理发生了哪些变化发生了哪些变化呢？呢？说一说：说一说：青春期心理发展的特点：青春期心理发展的特点：（1）智力逐步发展到高峰期。）智力逐步发展到高峰期。（2）自我意识增强，认识能力进一）自我意识增强，认识能力进一步发展。步发展。“成人感成人感”强烈。强烈。（3）情绪和情感丰富而强烈、但不稳定，具）情绪和情感丰富而强烈、但不稳定，具有两极性。有两极性。（4）性意识的觉醒与发展。）性意识的觉醒与发展。练习练习一位女生的自述一位女生的自述 我是谁？我不过是一个普通的女孩子我是谁？我不过是一个普通的女孩子（1）我比较关注自己的言行和外表形象，想给）我比较关注自己的言行和外表形象，想给老师和同学留下一个好印象；（老师和同学留下一个好印象；（2）我喜欢我自己的）我喜欢我自己的事由我自己做主，不希望父母亲过多的事由我自己做主，不希望父母亲过多的“唠叨唠叨”；（3）但我在男孩面前变得越来越害羞；（）但我在男孩面前变得越来越害羞；（4）我与）我与周围的人不一样，时常变得忧郁，爱发脾气周围的人不一样，时常变得忧郁，爱发脾气 问：该自述分别反映了我们在进入青春期后，问：该自述分别反映了我们在进入青春期后，心理上的哪些变化？心理上的哪些变化？情绪情感丰富强烈情绪情感丰富强烈而不稳定而不稳定。性意识萌动性意识萌动自我意识迅速发展，自我意识迅速发展，成人感强烈。成人感强烈。（自我意识）（自我意识）容易产生逆反心理容易产生逆反心理富有理想，追求真理富有理想，追求真理 朝气蓬勃，勇于探索朝气蓬勃，勇于探索 思维活跃，想象丰富思维活跃，想象丰富 渴渴望望独独立立，有有“成成人人”感感情感丰富，热情高涨情感丰富，热情高涨珍惜友谊，渴望交际珍惜友谊，渴望交际追求理想容易脱离现实，追求理想容易脱离现实，沉湎于幻想沉湎于幻想遇到挫折容易失去自信，悲遇到挫折容易失去自信，悲观失望观失望观察处理问题时，容易固执观察处理问题时，容易固执己见，易走向片面己见，易走向片面未能摆脱依赖，难以完全承担未能摆脱依赖，难以完全承担自己行为责任自己行为责任情绪波动较大，容易失去控制情绪波动较大，容易失去控制感到孤独，不愿与人交往感到孤独，不愿与人交往一方面一方面另一方面另一方面看看你是否找到了自己的影子？看看你是否找到了自己的影子？矛盾的青春期心理矛盾的青春期心理: 1、独立性和依赖性的矛盾。、独立性和依赖性的矛盾。 2、成人感与幼稚感的矛盾，、成人感与幼稚感的矛盾， 3、开放性与封闭性的矛盾、开放性与封闭性的矛盾 4、渴求感与压抑感的矛盾、渴求感与压抑感的矛盾 这些心理矛盾有时让我们感到苦闷，但正是这些心理矛盾有时让我们感到苦闷，但正是它它构成了我们向前发展的动力构成了我们向前发展的动力。 因此，我们必须通过各种方式，借助各种因此，我们必须通过各种方式，借助各种力量调控内心心理矛盾，是很重要的。力量调控内心心理矛盾，是很重要的。 怎样调节心理矛盾呢？怎样调节心理矛盾呢？但如果处理不好，将会但如果处理不好，将会阻碍我们的发展阻碍我们的发展。(阻力阻力)寻求帮助寻求帮助老师老师家长家长朋友朋友同学同学社会社会 我我打球打球(运动运动)听音乐听音乐逛街逛街写信写信聊聊天记日天记日记记课堂小结：课堂小结：走走进进青青春春（）青春悄悄地来（）青春悄悄地来 生理变化生理变化身体外型的变化身体外型的变化身体内部器官的完善身体内部器官的完善性机能的成熟性机能的成熟（）成长不烦恼（）成长不烦恼 心理特征：心理特征：充满困惑与矛盾充满困惑与矛盾调节方法调节方法寻求帮助寻求帮助调节情绪调节情绪选择题选择题. .李立最近特别关注自己的长相、身李立最近特别关注自己的长相、身体和皮肤，尤其爱照镜子，对自己的长体和皮肤，尤其爱照镜子，对自己的长相挑三拣四你认为李立的表现是相挑三拣四你认为李立的表现是. .正常，说明李立长大了正常，说明李立长大了. .应该严厉地批评，不允许他关注自应该严厉地批评，不允许他关注自己的容貌己的容貌. .不正常不正常. .青春期的一种表现，但应正确引导青春期的一种表现，但应正确引导2 2、青春期是人一生中身体发育的青春期是人一生中身体发育的关键期关键期，在这一时期，我们的，在这一时期，我们的身体将发生显著的变化，这些身体将发生显著的变化，这些变化主要表现在变化主要表现在、身体外型的变化、身体外型的变化、身体内部器官的完善、身体内部器官的完善、性机能的成熟。、性机能的成熟。、头发、脸型的变化、头发、脸型的变化、当你遇到、当你遇到青春期有不能理青春期有不能理解的问题时，你会解的问题时，你会、向老师寻求帮助、向老师寻求帮助、向父母去了解、向父母去了解、通过看书或上网、通过看书或上网、不懂的就算了，反正也、不懂的就算了，反正也不考试不考试什么是青春期什么是青春期?青春期一般指青春期一般指1019岁，是人体生长发育的第二个岁，是人体生长发育的第二个高峰期，它是人生中最重要、最宝贵的时期。高峰期，它是人生中最重要、最宝贵的时期。生理上发生巨大变化生理上发生巨大变化。身高、体重迅速增长，各内。身高、体重迅速增长，各内脏器官如心、肺、肝脏功能趋向成熟，各项指标达到或脏器官如心、肺、肝脏功能趋向成熟，各项指标达到或接近成人标准。接近成人标准。心理上也发生一系列的变化心理上也发生一系列的变化。这时期开始对异性爱。这时期开始对异性爱慕，思维迅速发展，世界观人生观逐渐形成。对自然现慕，思维迅速发展，世界观人生观逐渐形成。对自然现象、社会现象的理解能力不断提高，但尚不成熟，缺乏象、社会现象的理解能力不断提高，但尚不成熟，缺乏社会经验，易受周围环境的影响。社会经验，易受周围环境的影响。青少年应该了解自身的变化，做好心理上的准备，青少年应该了解自身的变化，做好心理上的准备，注意营养和适当的运动，以顺利度过这一美好时光。注意营养和适当的运动，以顺利度过这一美好时光。