好习惯比天性更顽固，习惯能造就第二天性。好习惯比天性更顽固，习惯能造就第二天性。昆图斯昆图斯 你相信吗？你相信吗？一根小小的柱子，一截细细的链子，拴得住一头千斤重的大象？在印度和泰国，驯象人在大象还是小象的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长成了大象，可以轻而易举地挣脱链子时，也不挣扎。小象是被小象是被链子子绑住，而大象住，而大象那么是被那么是被习惯绑住。住。 讲一讲！我们身边的良好的行为习惯讲一讲！我们身边的良好的行为习惯 说说说说5 54 4班是一个怎样的班级？评选班是一个怎样的班级？评选“班级之最班级之最，如：最搞笑的人？最爱笑的人？声音最洪亮的人？最，如：最搞笑的人？最爱笑的人？声音最洪亮的人？最勇敢的人？最热心的人？最有条理的人？最负责任的人？勇敢的人？最热心的人？最有条理的人？最负责任的人？最勤奋的人？最自信的人？最爱问老师的人等等。最勤奋的人？最自信的人？最爱问老师的人等等。 从小到大，你有什么从小到大，你有什么“好习惯好习惯 得到别人得到别人的赞赏过给同学们说说，大家来分享、学习一的赞赏过给同学们说说，大家来分享、学习一下下 看一看！我们身边的良好的行为习惯看一看！我们身边的良好的行为习惯 看一看！我们身边的良好的行为习惯看一看！我们身边的良好的行为习惯 讲一讲！我们身边的不好的行为习惯讲一讲！我们身边的不好的行为习惯 在很多地方不难发现同学们有很多不良习惯。打预备铃才匆匆去上在很多地方不难发现同学们有很多不良习惯。打预备铃才匆匆去上厕所，甚至上课的中途请假上厕所、洗手、喝水；出口成脏，平时说话厕所，甚至上课的中途请假上厕所、洗手、喝水；出口成脏，平时说话聊天一出口就是脏话；乱扔垃圾的现象非常严重，吃完零食后包装袋随聊天一出口就是脏话；乱扔垃圾的现象非常严重，吃完零食后包装袋随手就仍；用完水后经常不关水龙头。手就仍；用完水后经常不关水龙头。 从小到大，你有什么从小到大，你有什么“坏习惯坏习惯 得到别人的批评过给同学们说得到别人的批评过给同学们说说，大家畅所欲言，有那么改之，无那么加勉说，大家畅所欲言，有那么改之，无那么加勉 看一看！我们身边的不好的行为习惯看一看！我们身边的不好的行为习惯 看一看！我们身边的不好的行为习惯看一看！我们身边的不好的行为习惯 从蹒跚学步、牙牙学语至今，我们学习过不少日常行为标准，从蹒跚学步、牙牙学语至今，我们学习过不少日常行为标准，这不仅是一种要求，也是一种这不仅是一种要求，也是一种“养成教育，因为，日常行为标准养成教育，因为，日常行为标准的每一条都是一种良好的行为标准，学习它们，实际上就是在学的每一条都是一种良好的行为标准，学习它们，实际上就是在学习一种种好习惯，并且在学习的过程中逐步养成好习惯。习一种种好习惯，并且在学习的过程中逐步养成好习惯。 所谓所谓“习惯是指长时间养成的不易改变的行为动作、生活方习惯是指长时间养成的不易改变的行为动作、生活方式、社会风气等等，式、社会风气等等，“好习惯顾名思义，也就是良好的、使人受好习惯顾名思义，也就是良好的、使人受益的习惯。益的习惯。 好习惯使人终身受益 20世世纪纪60年代，年代，苏联发苏联发射了第一艘射了第一艘载载人宇宙人宇宙飞飞船，船，宇航宇航员员我我们们大家都知道叫加加林。当大家都知道叫加加林。当时时挑挑选选第一个上太第一个上太空的人空的人选时选时，有，有这这么一个插曲，几十个宇航么一个插曲，几十个宇航员员去参去参观观他他们们要乘坐的要乘坐的飞飞船，船，进舱门进舱门的的时时候，只有加加林一个人把候，只有加加林一个人把鞋脱下来了。鞋脱下来了。他他觉觉得：得：“这这么么贵贵重的一个重的一个舱舱，怎么能穿着鞋，怎么能穿着鞋进进去呢去呢?就加加林的就加加林的这这一个一个动动作，作，让让主主设计师设计师非常感非常感动动。他想：。他想：只有把只有把这飞这飞船交船交给给一个如此一个如此爱爱惜它的人，我才放心。在惜它的人，我才放心。在他的推荐下，加加林就成了人他的推荐下，加加林就成了人类类第一个第一个飞飞上太空的宇航上太空的宇航员员。好习惯使人终身受益故事一 齐白石是我国著名的书画家。他非常珍惜时间，从不浪费时间，他一直用一句警句来勉励自己，这句警句就是：“不教一日闲过。怎样才算是在一天中没有闲过呢？他对自己提出了一个标准，就是每天要挥笔作画，一天至少要画五幅。虽然他已经90多岁了，但他还一直坚持这么做。有一次，齐白石的家人和朋友、学生来给他过90岁生日，在喜庆的气氛中，他一直忙到很晚才把最后一批客人送走。这时他想，今天五幅画还没有完成呢，应该作完画再睡觉，于是他拿起笔作画，由于过度疲劳，难以集中精力，在家人的一再劝阻下，他才去休息。第二天，齐白石早早地起床了，家人怕他累坏身体，都劝他再多休息会儿，可齐白石却十分认真地说：“昨天客人多，我没有作画，今天可要补上昨天的闲过呀！说完他又认真地作画了。好习惯使人终身受益故事二 坏习惯自毁前程故事一 日本有一家食品公司要招聘一位卫生检测员，一位衣冠楚楚、气日本有一家食品公司要招聘一位卫生检测员，一位衣冠楚楚、气度非凡的年轻人自信地走进了总经理办公室，他优雅的谈吐，扎实的度非凡的年轻人自信地走进了总经理办公室，他优雅的谈吐，扎实的专业知识赢得了总经理的好感，没想到就在年轻人转身离开的时候，专业知识赢得了总经理的好感，没想到就在年轻人转身离开的时候，他下意识用油手擦了一下裤子，这个不起眼的小动作并没有逃过总经他下意识用油手擦了一下裤子，这个不起眼的小动作并没有逃过总经理的眼睛，结果可想而知，一个没有良好卫生习惯的人怎么能够做卫理的眼睛，结果可想而知，一个没有良好卫生习惯的人怎么能够做卫生检测员呢？当然，年轻人到死也不会知道是他生检测员呢？当然，年轻人到死也不会知道是他 擦裤子擦裤子 的坏习惯毁的坏习惯毁了他的工作，使到手的饭碗了他的工作，使到手的饭碗落入了他人之手。落入了他人之手。 坏习惯自毁前程故事二 2003 2003年年1 1月月1818日下午日下午1 1时时4646分，在武汉某高校研究生分，在武汉某高校研究生考点外，一考生被几个保安人员拦下，被告知超过了规考点外，一考生被几个保安人员拦下，被告知超过了规定入场时间定入场时间1 1时时4545分，眼睁睁地失去了考试资格。该分，眼睁睁地失去了考试资格。该考生说，为了专心备考，他辞掉了网络公司的工作，牺考生说，为了专心备考，他辞掉了网络公司的工作，牺牲了很多东西，到头来却因为这个缘故被拒之门外。在牲了很多东西，到头来却因为这个缘故被拒之门外。在上海，也有考研生因为进不了考场而痛哭流涕，其中一上海，也有考研生因为进不了考场而痛哭流涕，其中一位不断向老师苦苦哀求：位不断向老师苦苦哀求：“我为今年考研已经准备了我为今年考研已经准备了3 3年，年，我很有信心考上，老师给我一次时机吧。类似的情形我很有信心考上，老师给我一次时机吧。类似的情形其他地方也存在。泪水，值得同情；规那么，应该遵守。其他地方也存在。泪水，值得同情；规那么，应该遵守。 须知，须知，“守时，既是一种行为标准，也是一种必不可守时，既是一种行为标准，也是一种必不可少的品格修养。某高校的几位学者，少的品格修养。某高校的几位学者，有一次到国外参加会议期间，按照约定有一次到国外参加会议期间，按照约定拟与某一外国组织成员开个座谈会。不料拟与某一外国组织成员开个座谈会。不料我们的这几位学者不知什么缘故迟到了几分我们的这几位学者不知什么缘故迟到了几分钟。结果，对方彬彬有礼地退了席。钟。结果，对方彬彬有礼地退了席。 这些习惯你有吗？这些习惯你有吗？我要用全身心的爱去迎接今天我要用全身心的爱去迎接今天- - -爱的习惯爱的习惯 坚持不懈，直到成功坚持不懈，直到成功-持之以恒的习惯持之以恒的习惯我是自然界最伟大的奇迹我是自然界最伟大的奇迹-自信的习惯自信的习惯用好我生命中的每一天用好我生命中的每一天-珍惜时间的习惯珍惜时间的习惯今天我要学会控制情绪今天我要学会控制情绪-自制的习惯自制的习惯我要笑遍世界我要笑遍世界-笑的习惯笑的习惯今天我要加倍重视自身的价值今天我要加倍重视自身的价值-开掘自我潜能的习惯开掘自我潜能的习惯我现在就付诸行动我现在就付诸行动-立即行动的习惯立即行动的习惯 培养好习惯的方法管得住自己，你是习惯的主人；管不住自己，管得住自己，你是习惯的主人；管不住自己，你是习惯的奴隶。论做主人，还是做奴隶全你是习惯的奴隶。论做主人，还是做奴隶全在于自己的选择。在于自己的选择。将不良习惯扼杀于萌芽状态将不良习惯扼杀于萌芽状态发扬愚公移山精神克服阻碍自己开展的陋习发扬愚公移山精神克服阻碍自己开展的陋习努力养成和保持良好的习惯努力养成和保持良好的习惯保持自己的、学习别人的好习惯保持自己的、学习别人的好习惯据科学家证实，一件行为连续重复据科学家证实，一件行为连续重复21次即可成为习惯一般也以三十天次即可成为习惯一般也以三十天为准，成为习惯即可成为自然，直至终生。为准，成为习惯即可成为自然，直至终生。 改掉坏习惯的方法改掉坏习惯的方法心灵体操：看我的一天是怎么度过的心灵体操：看我的一天是怎么度过的? ?时间类别所需所需时间上上课时间 晚自晚自习时间 你利用了的你利用了的课余余时间上上课时发呆呆时间自自习课上找、借上找、借东西所花西所花时间平均每平均每节课多少分多少分钟后才能集中精神听后才能集中精神听课自自习课上上闲聊、聊、发呆呆时间一天一天时间的利用率学的利用率学习(工作工作)时间24小小时交一些能够管交一些能够管住自己的朋友；住自己的朋友；用写座右铭，用写座右铭，挂字画等来提挂字画等来提醒约束自己；醒约束自己；用写日记来管用写日记来管住自己。住自己。 这是一份给你自己下的战书，挑战的是你的意志力、毅力和决心，这是一份给你自己下的战书，挑战的是你的意志力、毅力和决心，敌人是你平时在学习和生活中的陋习；这些陋习现在看来也许只是很敌人是你平时在学习和生活中的陋习；这些陋习现在看来也许只是很小的缺点，但是让它存于你的体内，就犹如一个毒瘤，随着年月的久小的缺点，但是让它存于你的体内，就犹如一个毒瘤，随着年月的久远而长大、在你的身上腐烂，直到最后让你病入膏肓，医药无效。在远而长大、在你的身上腐烂，直到最后让你病入膏肓，医药无效。在它还只是小病的时候把它铲除掉吧，让我们自己为自己扫清前进的障它还只是小病的时候把它铲除掉吧，让我们自己为自己扫清前进的障碍，只要你有信心也有行动，你一定可以做到的碍，只要你有信心也有行动，你一定可以做到的! !辞别陋习，挑战自我辞别陋习，挑战自我1.你认为目前阻碍你进步的最严重的陋习是：2.这个习惯可能会对你的人生产生什么影响？3.克服时间段：第一阶段：第二阶段：第三阶段：4.克服方法： 如何培养良好的学习习惯？你学过的功课，是不是加以复习你学过的功课，是不是加以复习？你是不是预习要学的功课？你是不是预习要学的功课？你上课的时候，注意力是否集中你上课的时候，注意力是否集中？你是否喜欢答复老师的问题？你是否喜欢答复老师的问题？你上自习课的时候是否自觉？你上自习课的时候是否自觉？你不懂的功课，是否向别人请教你不懂的功课，是否向别人请教？你是不是按时完成作业？你是不是按时完成作业？你是否喜欢参加讨论？你是否喜欢参加讨论？ 学习习惯一旦养成，学习习惯一旦养成，它便会以情不自禁、不它便会以情不自禁、不期而至的方式持续下来，期而至的方式持续下来，犹如物理学中的惯性力犹如物理学中的惯性力量。量。 “ “良好的学习习惯良好的学习习惯是一种自觉的学习行为，是一种自觉的学习行为，因而能提高学习效率因而能提高学习效率 1 1、尊重与欣赏老师的习惯、尊重与欣赏老师的习惯 亲其师，信其道。一个学生同时面对的各学科教亲其师，信其道。一个学生同时面对的各学科教师，长短不齐师，长短不齐, ,在所难免。所以学生要学习好，除了我在所难免。所以学生要学习好，除了我们老师努力提高能力水平，适应学生外，学生更要尊们老师努力提高能力水平，适应学生外，学生更要尊重老师，适应老师并学会欣赏自己的老师。不同层次重老师，适应老师并学会欣赏自己的老师。不同层次的老师，学生用不同的方式，眼睛向内、提高自我的的老师，学生用不同的方式，眼睛向内、提高自我的方式去适应，与老师共同进步。从现在适应老师，长方式去适应，与老师共同进步。从现在适应老师，长大了适应社会。不会稍不如意就埋怨环境。大了适应社会。不会稍不如意就埋怨环境。如何培养良好的学习习惯？ 2 2、自学是成才的主要途径、自学是成才的主要途径 自学是获取知识的主要途径。就学习过程而言，教师自学是获取知识的主要途径。就学习过程而言，教师只是引路人，学生是学习的真正主体，学习中的大量问题，只是引路人，学生是学习的真正主体，学习中的大量问题，主要靠自己去解决。主要靠自己去解决。阅读是自学的一种主要形式，通过阅阅读是自学的一种主要形式，通过阅读教科书，可以独立领会知识，把握概念本质内涵，分析读教科书，可以独立领会知识，把握概念本质内涵，分析知识前后联系，反复推敲，理解教材，深化知识，形成能知识前后联系，反复推敲，理解教材，深化知识，形成能力。提前预习，是培养自主学习的精神和自学能力，提高力。提前预习，是培养自主学习的精神和自学能力，提高听课效率的重要途径。提前预习听课效率的重要途径。提前预习教材，自主查找资料，研究新知识的要点教材，自主查找资料，研究新知识的要点重点，发现疑难，从而可以在课堂内重点重点，发现疑难，从而可以在课堂内重点解决，掌握听课的主动权，使听课具有解决，掌握听课的主动权，使听课具有针对性。针对性。如何培养良好的学习习惯？ 3、专心上心上课的的习惯3 3、上课认真听讲、上课认真听讲 教与学应该同步，应该和谐，因此学生在课堂上要教与学应该同步，应该和谐，因此学生在课堂上要集中精神，专心听教师讲课，认真听同学发言，抓住重集中精神，专心听教师讲课，认真听同学发言，抓住重点、难点、疑点听，边认真听边积极思考。哪怕是你已点、难点、疑点听，边认真听边积极思考。哪怕是你已经超前学过了，也还是要认真听，要把教师的思路、其经超前学过了，也还是要认真听，要把教师的思路、其他同学的思路与自己的思路进行比照分析，找出解决问他同学的思路与自己的思路进行比照分析，找出解决问题的最正确途径。并在这过程中，尽量多理解记忆一些题的最正确途径。并在这过程中，尽量多理解记忆一些东西。东西。如何培养良好的学习习惯？ 如何培养良好的学习习惯？ 4、处处留心皆学问 对客观事物的观察，是获取知识最根本的途径，也是认识客观事物的根本环节，因此，观察被称为学习的“门户和翻开智慧的“天窗。每一位同学都应当学会观察，逐步养成观察意识，学会恰当的观察方法，养成良好的观察习惯，培养敏锐的观察能力。 “观察这两个字有两层意思，“观是看的意思，“察是想的意思，看了不想，不是真正的观察，对认识客观事物毫无意义。要做到观察和思考有机结合，要善于提出问题，要积极思考在学习过程中碰到的问题，积极思考教师和同学提出的问题，通过大脑进行信息加工，总结得出事物的一般规律和特征。我们观察事物，提出问题，思考问题，答复以下问题，一般要求到达：有根据、有条理、符合逻辑。 6、切磋琢磨的、切磋琢磨的习惯 5 5、“三人行，必有我师，学问提问、交流三人行，必有我师，学问提问、交流 我们要积极鼓励学生质疑问题，带着知识疑点问老师，问同学，我们要积极鼓励学生质疑问题，带着知识疑点问老师，问同学，问家长。学问、学问，学习就要开口问，不懂装懂最终害自己，提问问家长。学问、学问，学习就要开口问，不懂装懂最终害自己，提问是主动学习的表现，能提出问题的学生是学习能力最强的学生，是具是主动学习的表现，能提出问题的学生是学习能力最强的学生，是具有创新精神的学生。有创新精神的学生。 学记上讲学记上讲“独学而无友，那么孤陋而寡闻，同独学而无友，那么孤陋而寡闻，同学之间的学习交流和思想交流是十分重要的，遇到问题要互帮互学，学之间的学习交流和思想交流是十分重要的，遇到问题要互帮互学，展开讨论。每一个人都必须努力吸取别人的优点，弥补自己的缺乏，展开讨论。每一个人都必须努力吸取别人的优点，弥补自己的缺乏，象蜜蜂似的，不断吸取群芳精华，经过象蜜蜂似的，不断吸取群芳精华，经过反复加工，酿造知识精华。反复加工，酿造知识精华。如何培养良好的学习习惯？ 6 6、独立完成作业、独立完成作业 作业是教学活动的重要组成局部和自然延续，是学生最根本，最经作业是教学活动的重要组成局部和自然延续，是学生最根本，最经常的独立学习实践活动，也是反映学生学习情况的主要方式。做作常的独立学习实践活动，也是反映学生学习情况的主要方式。做作业的同时也时一种学习和积累的过程。中学的作业一般包括两大局业的同时也时一种学习和积累的过程。中学的作业一般包括两大局部，一是书面的，二是看书思考或实践操作的。做作业的目的是稳部，一是书面的，二是看书思考或实践操作的。做作业的目的是稳固所学的知识，是培养独立思考能力，不是为了交教师的差，或是固所学的知识，是培养独立思考能力，不是为了交教师的差，或是应付家长。有的学生做作业的目的不明确，态度不端正，采取应付家长。有的学生做作业的目的不明确，态度不端正，采取“拖、拖、抄、代抄、代.等等，会做的马马虎虎，不会做的就不动笔；等等，会做的马马虎虎，不会做的就不动笔； 有的有的学生好高骛远，简单的是会而不对，复杂的对而不全，这些不良习学生好高骛远，简单的是会而不对，复杂的对而不全，这些不良习惯严重的影响了学习效果。所以我们要重视做作业，在做习题时要惯严重的影响了学习效果。所以我们要重视做作业，在做习题时要认真思考，总结概认真思考，总结概念、原理的运用方法、解题的思路、并且尽量念、原理的运用方法、解题的思路、并且尽量多记忆一些有用的中间结论。多记忆一些有用的中间结论。 如何培养良好的学习习惯？ 7 7、温故而知新，养成及时复习的习惯、温故而知新，养成及时复习的习惯 复习就是消化知识，加深理解和记忆，到达举一反三。复习也就复习就是消化知识，加深理解和记忆，到达举一反三。复习也就是通过对知识，对解决问题的思路进行提炼，进行归纳整理，使零碎是通过对知识，对解决问题的思路进行提炼，进行归纳整理，使零碎的知识，分散的记忆得到一个串联，从而学生的知识系统化、条理化、的知识，分散的记忆得到一个串联，从而学生的知识系统化、条理化、重点化，防止前后知识的脱离与割裂。复习是有规律的，复习必须及重点化，防止前后知识的脱离与割裂。复习是有规律的，复习必须及时，否那么超过了人的记忆极限点再去复习，将要多花几倍的时间，时，否那么超过了人的记忆极限点再去复习，将要多花几倍的时间，而且效果不好。因此必须有方案的不间断地复习。每天尽量把当天的而且效果不好。因此必须有方案的不间断地复习。每天尽量把当天的东西都复习一遍，每周再做总结，一章学完后再总的复习一下。东西都复习一遍，每周再做总结，一章学完后再总的复习一下。对记忆性知识的复习，每一遍的用时不对记忆性知识的复习，每一遍的用时不需多，但是反复的遍数要多，以加深印象。需多，但是反复的遍数要多，以加深印象。 如何培养良好的学习习惯？ 同学们，好的学习效果、好的学习成绩从培养良好行为习惯开始，这同学们，好的学习效果、好的学习成绩从培养良好行为习惯开始，这几乎是一个人人皆知的道理，希望同学们尽快养成好的学习、生活习惯。几乎是一个人人皆知的道理，希望同学们尽快养成好的学习、生活习惯。诺贝尔奖获得者、智利诗人米斯特拉尔说：诺贝尔奖获得者、智利诗人米斯特拉尔说：“许多需要的东西我们可以等许多需要的东西我们可以等待，但是学生不能等，他的骨骼正在形成，血液正在生成，心智正在发育，待，但是学生不能等，他的骨骼正在形成，血液正在生成，心智正在发育，对学生我们不能说明天，他的名字是今天！对学生我们不能说明天，他的名字是今天！ 那么，让我们从今天做起，从现在做起，从小事情做起，在生活和学那么，让我们从今天做起，从现在做起，从小事情做起，在生活和学习中培养自己一个又一个好习惯，让好习惯伴随习中培养自己一个又一个好习惯，让好习惯伴随我们终身，成为我们走向成功、走向辉煌我们终身，成为我们走向成功、走向辉煌的一个又一个五彩的阶梯！的一个又一个五彩的阶梯！让我们的好习惯成就我们美好未来！