主题班会主题班会:论论自自律律心随我动123所谓所谓“自律自律”就是不管在学校、在家庭、在社就是不管在学校、在家庭、在社会，都能自觉遵守各项规章制度，遵守各项纪律，会，都能自觉遵守各项规章制度，遵守各项纪律，不靠老师或他人不靠老师或他人“监督监督”着，着，“管管”着。能约束自着。能约束自己，能管住自己。己，能管住自己。从本质上讲，自律就是你被迫行动前，有勇气自从本质上讲，自律就是你被迫行动前，有勇气自动去做你必须做的事情。自律往往和你不愿做或懒于动去做你必须做的事情。自律往往和你不愿做或懒于去做但却不得不做的事情相联系去做但却不得不做的事情相联系.比如，刷牙洗脸是每天必须要做的事情，但是有一天你回比如，刷牙洗脸是每天必须要做的事情，但是有一天你回到家筋疲力尽，如果你倒床就睡，是在放纵自己的行为；如果你到家筋疲力尽，如果你倒床就睡，是在放纵自己的行为；如果你克服身体上的疲惫，坚持进行洗漱，这是你自律的表现。克服身体上的疲惫，坚持进行洗漱，这是你自律的表现。自律的方式，一般来说有两种：自律的方式，一般来说有两种：二是不做不能做、不应该做而自己想做的事情二是不做不能做、不应该做而自己想做的事情一是去做应该做而不愿或不想做的事情；一是去做应该做而不愿或不想做的事情； 比如你每天早晨坚持锻炼身体，某一天天气特别寒比如你每天早晨坚持锻炼身体，某一天天气特别寒冷，你不想冒寒冷继续坚持，但是你最终走出家门，冷，你不想冒寒冷继续坚持，但是你最终走出家门，继续锻炼继续锻炼. 比如你想聊天，但因为是午修的时候，你必须忍住内心的比如你想聊天，但因为是午修的时候，你必须忍住内心的欲望不发出声音。欲望不发出声音。一般情况下，自律和意志是紧密相连的，意志一般情况下，自律和意志是紧密相连的，意志薄弱者，自律能力较差；意志顽强者，自律能力较薄弱者，自律能力较差；意志顽强者，自律能力较强。加强自律也就是磨炼意志的过程。强。加强自律也就是磨炼意志的过程。凡成功者无不懂得自律。自律是修身立志成大凡成功者无不懂得自律。自律是修身立志成大事者必须具备的能力和条件事者必须具备的能力和条件.我的修养要则周恩来 一、加紧学习，抓住中心，宁精勿杂，宁专勿一、加紧学习，抓住中心，宁精勿杂，宁专勿多。多。 二、努力工作，要有计划，有重点，有条理。二、努力工作，要有计划，有重点，有条理。 三、习作合一，要注意时间、空间和条件，使三、习作合一，要注意时间、空间和条件，使之配合适当，要注意检讨和整理，要有发现和创之配合适当，要注意检讨和整理，要有发现和创造。造。 四、要与自己的他人的一切不正确的思想意识四、要与自己的他人的一切不正确的思想意识作原则上坚决的斗争。作原则上坚决的斗争。 五、适当的发扬自己的长处，具体的纠正自己五、适当的发扬自己的长处，具体的纠正自己的短处。的短处。 六、永远不与群众隔离，向群众学习，并帮助六、永远不与群众隔离，向群众学习，并帮助他们。过集体生活，注意调研，遵守纪律。他们。过集体生活，注意调研，遵守纪律。 七、健全自己身体，保持合理的规律生活，这七、健全自己身体，保持合理的规律生活，这是自我修养的物质基础。是自我修养的物质基础。 看周恩来七条我的修养要则，思考并回答下列问题：1.周恩来的事例说明了什么？周恩来是我们严于律己的榜样，我们既要努力学习文化科学知识，又要加强自身的修养，养成自律的习惯，增强自律能力。这说明了他非常注重自身修养，严格自律，具有非凡的自觉性。2.我们能从中受到什么启示？你如何判断一个人是否具有自律能力?自律的表现自律的表现懂得自爱懂得自爱勇于自省勇于自省善于自控善于自控青少年时期，是人生的春天，是人的生长时期、打基础时期，同时也是塑造良好心理品质、培养健康人格和高尚道德情操的关键时期。所以我们既要努力学习文化科学知识，又要加强自身的修养，养成自律的习惯，增强自律能力，切切不可虚度光阴。 懂得自爱，就是要塑造自己有良好的形象。一方面，要美化自己的外在形象。 另一方面，更应该美化自己的内在形象。(品德、理想、学识、个性) 自爱，还应该自尊和自强。珍惜自己的名誉、不屈从于艰难困苦、珍爱生命、热爱生活。案例：唐某被北京一名牌大学录取了，但是上万元的上学费用让她的一家难以筹借。一家制药厂得知此事后答应只要唐某在报刊、广播、电视上说是服了他们厂生产的健脑口服液才考上大学的，就给她一笔巨款。面对这意外的诱惑，唐某贫穷不移志，她立即拒绝做虚假广告，她说：“如果为了贪图钱财而说谎话，我今后在社会上怎么做人？”你认为什么是自爱？唐某自爱吗？为什么？自爱就是要塑造自己良好形象，要求自尊自强。唐某的行为是一种自尊自强的行为。所以说，唐某是一个懂得自爱的人。对照中学生守则中学生日常行为规范，当发现自己有缺点、错误的时候，你该怎样做？能够自律的人，一定是善于自我控制的人，能够自己对自己进行监督和催促的人。人最难战胜的敌人就是自己的惰性，自己的缺点，自己的不良习惯。自我控制，则是克服惰性、缺点和不良习惯的保证。请对下列题目如实作出“是”或“否”的选择。1、星期天复习功课时，容易受娱乐的诱惑而中断。（是/否）2、做事情容易受情绪或环境的干扰。 （是/否） 3、学习中遇到困难时，常常叫苦连天。 （是/否）4、明明知道是自己不对，可就是管不住自己。 （是/否）5、受到委屈、冤枉时，常常暴跳如雷。 （是/否）6、遭受失败、挫折时，容易悲观失望。 （是/否）7、在成绩、成功面前，容易沾沾自喜、骄傲自满。（是/否）8、自己定下的学习计划，常常落空，不能实现。 （是/否）1、懂得自爱 （1）自爱，要塑造自己良好的形象。 要美化自己的外在形象。 更应该美化自己的内在形象。 （2）自爱，还应该自尊和自强。2、勇于自省。能够经常地、冷静地回顾自己的思想和行为，寻找并克服自己的缺点，努力改正错误。3、善于自控。善于自我控制，能够自己对自己进行监督和催促。 小结一、自律的表现自爱、自省、自控事例： 一一场场慰慰问问第第二二次次世世界界大大战战退退伍伍军军人人的的演演出出正正在在进进行行。观观众众席席上上第第一一排排坐坐着着两两个个男男人人，他他们们在在战战争争中中一一个个失失去去了了左左手手，一一个个失失去去了了右右手手，现现在在正正在在一一起起鼓鼓掌掌，拍拍得得又又开开心心，又又响响亮亮。失失去去了了一一只只手手的的人人还还在在努努力力为为精精彩彩的的表表演演而而鼓鼓掌掌，健健康康的的人人有有什什么么理理由由放放弃弃为为生生命命喝喝彩彩的的勇勇气气和和机会呢？机会呢？ 读完这一事例后，你有何感受和体会读完这一事例后，你有何感受和体会?今天轮到第三组值日，可是组里其他同学都有事走了，教室里只剩下塔娜一个人，这时塔娜的行动有三种可能： A.一个人把教室打扫干净。 B.马马虎虎地打扫教室。 C.不打扫教室就回家去。如果你是值日生塔娜，你会选择那一种行动？并请说明理由。说一说你你有有何何感感受受和和体体会会?警告警告不懂得自律，自爱，自控的人将一事无成，一生一塌糊涂。听我的没错听我的没错!同学们来学校和回家的路上要注意安全同学们来学校和回家的路上要注意安全