结构字（十七）练书法养生歌练书法养生歌练练 书书 法，益法，益 身身 心。活心。活 筋筋 骨，赛骨，赛 补补 品。品。购购 笔笔 墨，添墨，添 纸纸 砚。昼砚。昼 可可 书，夜书，夜 可可 练。练。写写 字字 时，须时，须 认认 真。先真。先 讲讲 究，姿究，姿 势势 正。正。头头 面面 正，腿正，腿 放放 平。腰平。腰 背背 直，额直，额 前前 倾。倾。胸胸 离离 桌，两桌，两 三三 寸。眼寸。眼 距距 纸，一纸，一 尺尺 零。零。掌掌 要要 虚，腕虚，腕 宜宜 平。笔平。笔 管管 直，执直，执 得得 紧。紧。指指 腕腕 肘，配肘，配 合合 稳。运稳。运 五五 指，分指，分 工工 明。明。练练 书书 法，莫法，莫 躁躁 急。宜急。宜 坚坚 持，循持，循 渐渐 进。进。先先 楷楷 书，后书，后 行行 隶。可隶。可 摹摹 写，对写，对 帖帖 临。临。先先 形形 似，后似，后 通通 神。细神。细 品品 味，妙味，妙 趣趣 生。生。练练 书书 法，聚法，聚 精精 神。减神。减 压压 力，心力，心 自自 静。静。疲疲 劳劳 消，烦消，烦 恼恼 驱。动驱。动 手手 眼，用眼，用 脑脑 筋。筋。外外 练练 字，内字，内 练练 气。气气。气 血血 调，病调，病 自自 少。少。既既 健健 身，且身，且 养养 心。自心。自 陶陶 醉，乐醉，乐 融融 融。融。学习目标1、掌握上下结构、左中右结构、上中下结上下结构、左中右结构、上中下结构、半包围结构、独体字构、半包围结构、独体字的汉字的书写规则。2、正确、规范地书写上下结构、左中右结上下结构、左中右结构、上中下结构、半包围结构、独体字构、上中下结构、半包围结构、独体字的汉字。重、难点：掌握汉字的书写规则。坐姿坐姿执笔执笔 左右结构，左窄右宽，字形长方。“幢”右边写紧凑。幢左右结构，左窄右宽，字形长方。“仪”右边写舒展。 左右结构，左窄右宽。“灶”字形稍扁。灶 左右结构，左窄右宽。“焕”左稍短右大。焕左右结构，左小上提，右大，写舒展。左右结构，左小上提，右大，写舒展。城左中右结构，每部分均窄长，字形稍宽，上下不平齐。渺上中下结构，每部分均扁，上稍窄中稍宽，下宽托上，中间写紧凑。燕 半包围结构，被围部分写紧凑，半包围结构，被围部分写紧凑，包围部分写舒展。包围部分写舒展。“超超”形稍长。形稍长。超半包围结构，被围部分写紧凑，包围部分写舒展。“庞”形稍长。庞独体字，上部稍窄， 下部稍宽。农