穿针引线穿针引线一、游戏环节一、游戏环节1.活动规则活动规则（1）每组一个代表，每组一根线，三枚针；）每组一个代表，每组一根线，三枚针；（2）等老师的）等老师的“开始开始”指令。小组的任务是用线在指令。小组的任务是用线在1分分钟内穿过三枚针的针孔，构成一个三角形。钟内穿过三枚针的针孔，构成一个三角形。（3）最先完成的同学胜，最后或不能完成的同学输。）最先完成的同学胜，最后或不能完成的同学输。 分享感悟分享感悟： 活动中你有哪些特别深刻的感受？活动中你有哪些特别深刻的感受？活动中促进你完成任务的因素有哪些？活动中促进你完成任务的因素有哪些？活动中阻碍你完成任务的因素有哪些？活动中阻碍你完成任务的因素有哪些？ 南宁市第十九中学南宁市第十九中学文菊香文菊香什么是意志力？什么是意志力？意志力是人们意志力是人们有意识有意识地支配、地支配、调节行为，通过克服困难、以实调节行为，通过克服困难、以实现现预定目的预定目的的心理过程。的心理过程。二、二、表表演演剧剧场场意志力自我测试意志力自我测试心心理理贴贴士士三、心理小测试：三、心理小测试：思考：如何提升自己的意志力品质？思考：如何提升自己的意志力品质？ 1. 1.凡单序号题（凡单序号题（1 1、3 3、5 5），每题后面的五），每题后面的五种回答，从种回答，从A A到到E E依次记依次记5 5、4 4、3 3、2 2、1 1分；凡双序分；凡双序号题（号题（2 2、4 4、6 6），题后五种回答依次记），题后五种回答依次记1 1、2 2、3 3、4 4、5 5分。分。 2.202.20题的分数和与意志力的关系如下：题的分数和与意志力的关系如下：8110081100分分 意志很坚强意志很坚强61 8061 80分分 意志较坚强意志较坚强41 6041 60分分 意志力一般意志力一般21 4021 40分分 意志较薄弱意志较薄弱 0 200 20分分 意志很薄弱意志很薄弱 自测评价：自测评价：四、头脑风暴四、头脑风暴 ：培养和磨练意志的自我训练方法培养和磨练意志的自我训练方法：1、目标训练法。目标训练法。2、座右铭暗示法。座右铭暗示法。3、体育运动训练法体育运动训练法（跳绳、仰卧起做、跑步、游泳等）。（跳绳、仰卧起做、跑步、游泳等）。培养意志力之培养意志力之运动（学习）篇运动（学习）篇五、心理作业五、心理作业：有人曾经这么说过：有人曾经这么说过：“伟大的事业不是伟大的事业不是靠力气、速度和身体的敏捷完成的，而是靠靠力气、速度和身体的敏捷完成的，而是靠性格、意志和知识的力量完成的。性格、意志和知识的力量完成的。”同学们，同学们，意志是成功的重要心理因素，为了我们将来意志是成功的重要心理因素，为了我们将来能成就一番事业，就让我们从现在开始磨练能成就一番事业，就让我们从现在开始磨练我们的意志吧！我们的意志吧！结束语：结束语：