大学生就业指教程大学生就业指教程毕业生就业指导中心毕业生就业指导中心05上求职前的准备何燕第五章第五章求职前的准备（下）求职前的准备（下）05上求职前的准备何燕第一节学生就业心理素质一、心理素质概述 心理素质:是指人在认知、情绪情感、意志、性格、自我意识、价值观及社会交往与适应能力等方面的素养。它是在环境的熏陶下，个体经过长期的修养、逐步内化出的一种心理结果。 良好心理素质的标志 1、智力正常2、意志健全 3、情绪稳定 4、行为适度5、人格统一6、人际关系和谐05上求职前的准备何燕二、心理素质对大学生职业适应与职业成就的影响一个人的目标、意想和期望对其活动方向和成功都具有强有力的影响。 -霍尔（美国）1、对职业适应的影响2、对职业成就的影响05上求职前的准备何燕三、如何具备良好的心理素质（一）掌握知识、开发智力（二）培养优良的非智力因素（三）维护和增强心理健康05上求职前的准备何燕四、常见的心理矛盾1、有远大理想，但往往不能正视现实2、想做一番事业，但缺乏艰苦创业的心理准备 3、有较强的自我意识，但缺乏把握自我的能力4、渴望竞争，但缺乏竞争的勇气5、鱼和熊掌不可兼得难以决断 05上求职前的准备何燕产生以上心理矛盾的主要原因是：（1）求职择业本身是各种矛盾的汇集，是处在各种矛 盾之中的艰难选择。（2）生理与心理发展的不同步（3）就业指导工作明显滞后于学生就业心理的发展变化。（4）大学生自身正处于人生中心理矛盾突出的阶段。05上求职前的准备何燕五、常见的心理误区心理误区是指人在心理上特别是在认识和人格上陷入无出路而不能自拔的境地，且本人对此又缺乏意识的状态。学生在求职择业中常见的心理误区有：1、抱怨政策，崇尚自由2、互相攀比，强求平衡3、过于自信，盲目乐观 4、盲目随从，缺乏独见5、都市情结，挥之不去 6、急功近利，讲求实惠7、拉拢关系，迎合恶俗 8、首次就业，事关一生 05上求职前的准备何燕六、学生就业心理问题的自我调适自我调适是指个体运用一定的原理和方法，主要是心理学的原理和方法，促使自己的心理和行为获得积极改变的过程。一、调整就业期望值、树立正确的择业观 二、全面客观的认识自己1、自我反省。 2、社会比较。 3、心理测试。05上求职前的准备何燕七、学生就业的积极心态一、正视现实，敢于竞争 （一）正视现实 （二）正视社会 （三）正视自身 对自身个性心理特征的充分的、客观的认识，在择业时有着重要的参考作用1、兴趣与择业 2、气质与择业3、性格与择业 （1）敏感型 ; （2）情感型 ; （3）思考型 ;（4）想像型 4、能力与择业 05上求职前的准备何燕八、不怕挫折，放眼未来1、不怕挫折 ; 2、放眼未来; （1）就业前景光明 ; （2）调整就业心态;（3）调整择业期望值;05上求职前的准备何燕第二节第二节 简历简历本讲要解决的问题：本讲要解决的问题：1.什么是简历什么是简历2.用人单位筛选简历的标准用人单位筛选简历的标准3.如何制作简历如何制作简历4.三份典型简历三份典型简历05上求职前的准备何燕100份简历中有多少份是合格的？不到份简历中有多少份是合格的？不到10份。简历太长，注份。简历太长，注水太多，过分谦虚，太过花哨已成为毕业生简历中的硬伤，水太多，过分谦虚，太过花哨已成为毕业生简历中的硬伤，往往使他们出师不利，失掉面试的机会。往往使他们出师不利，失掉面试的机会。某知名某知名IT企业企业HRM其实简历一页就足够，两页已经太长了。其实简历一页就足够，两页已经太长了。远大集团远大集团HRM王志宇王志宇我每天用半小时浏览我每天用半小时浏览50份或更多的简历，如果前份或更多的简历，如果前10秒钟未能发现任何成果表述，那么这份简历就秒钟未能发现任何成果表述，那么这份简历就成为历史了。成为历史了。某外企人力资源主管某外企人力资源主管05上求职前的准备何燕一.什么是简历简历简历是用于应聘的书面交流材料，它是用于应聘的书面交流材料，它向未来的雇主表明你拥有能够满足特向未来的雇主表明你拥有能够满足特定工作要求的技能、态度、资质和资定工作要求的技能、态度、资质和资信。信。我们认为我们认为简历就是你自己的一份广告！简历就是你自己的一份广告！能把自己成功推销出去的广告！能把自己成功推销出去的广告！05上求职前的准备何燕二.用人单位筛选简历的标准1、人格品质很重要、人格品质很重要富士康企业集团案例：富士康企业集团案例：选才标准：选才标准：选干标准：选干标准：操守操守个性个性个性个性意愿意愿意愿意愿责任心责任心责任心责任心努力程度努力程度勤奋勤奋勤奋勤奋05上求职前的准备何燕二.用人单位筛选简历的标准2、过长简历无作用、过长简历无作用“博士生一张纸，硕士生几页纸，本科生一博士生一张纸，硕士生几页纸，本科生一叠纸，中专生一摞纸叠纸，中专生一摞纸”“那些又厚又长但不知所云的简历我们基本那些又厚又长但不知所云的简历我们基本都不怎么看的。都不怎么看的。”“注意力经济注意力经济”的案例分析的案例分析05上求职前的准备何燕二.用人单位筛选简历的标准3、硬性指标要过硬、硬性指标要过硬企业选择方法：企业选择方法：约有的雇主承认他们会约有的雇主承认他们会使用一些级别较低的助理人员来处理简历，这使用一些级别较低的助理人员来处理简历，这些人员会有一些硬性的选择标准。另有些人员会有一些硬性的选择标准。另有的雇主认为他们进行初选时，也基本只看这些的雇主认为他们进行初选时，也基本只看这些硬性指标。硬性指标。常见的标准：常见的标准：以雇主使用的频繁程度为序：、以雇主使用的频繁程度为序：、六级英语证书六级英语证书、专业背景、专业背景、学校名声、学校名声、在校成绩。值得注意的是：这些标准不一定会在校成绩。值得注意的是：这些标准不一定会在招聘要求中注明。在招聘要求中注明。05上求职前的准备何燕二.用人单位筛选简历的标准4、外企重视英语和学校、外企重视英语和学校关注要点：关注要点：中国的公司和外资企业的关注中国的公司和外资企业的关注点有一定区别。总的来讲，外企更重视英点有一定区别。总的来讲，外企更重视英语和学校名声，中国公司看重专业和户口。语和学校名声，中国公司看重专业和户口。越是热门的公司，其往往对在校成绩更关越是热门的公司，其往往对在校成绩更关注。注。05上求职前的准备何燕二.用人单位筛选简历的标准5、总体印象重要、总体印象重要所学课程次要所学课程次要简历内容：简历内容：只有的人能在半小时后只有的人能在半小时后大体描述它所看过的简历上学生具体活动和大体描述它所看过的简历上学生具体活动和职位。他们只有一个对学生性格的总体印象。职位。他们只有一个对学生性格的总体印象。所以：是学生会副主席还是部长并不重要，所以：是学生会副主席还是部长并不重要，关键是你不要给人留下一个书呆子的印象。关键是你不要给人留下一个书呆子的印象。很多简历上会列出自己的学习课程，只有很多简历上会列出自己的学习课程，只有的公司会仔细阅读的公司会仔细阅读。05上求职前的准备何燕二.用人单位筛选简历的标准6、简历表达好增加录取机会、简历表达好增加录取机会表达能力：表达能力：我们发现符合要求的表达非常我们发现符合要求的表达非常重要。重要。同一个人的简历，经过专家修改，可以增同一个人的简历，经过专家修改，可以增加的录取机会。加的录取机会。常见问题：常见问题：表达不简洁，用词带过多感情表达不简洁，用词带过多感情色彩，英语表达不规范，过长无重心，格色彩，英语表达不规范，过长无重心，格式不规范。式不规范。05上求职前的准备何燕简历基本内容简历基本内容1个人情况：姓名、联系方式、教育背景个人情况：姓名、联系方式、教育背景2应聘职位应聘职位3、学习水平、获奖情况、学习水平、获奖情况4工作经历、社会经验工作经历、社会经验5个人的兴趣、爱好个人的兴趣、爱好 三.如何制作简历05上求职前的准备何燕简历基本内容简历基本内容姓名与联络信息姓名与联络信息就就业业办办重庆市璧山县璧青北路重庆市璧山县璧青北路1001号毕业生就业指导中心号毕业生就业指导中心联系人：李锐联系人：李锐电话：电话：41586025 三.如何制作简历05上求职前的准备何燕简历基本内容简历基本内容教育背景教育背景“教育背景教育背景”对于学生简历来说是排第一位的重要信息。时对于学生简历来说是排第一位的重要信息。时间要倒序，最近、最高的学历要放在最前面。间要倒序，最近、最高的学历要放在最前面。20092009年年9 9至今至今 就读于重庆机电职业技术学院车辆工就读于重庆机电职业技术学院车辆工程程 系汽车检测与维修技术专业系汽车检测与维修技术专业 担任班长担任班长 2006 2006年年9 9月至月至20092009年年7 7月月 就读于重庆市璧山中学（高中）就读于重庆市璧山中学（高中）担任班级团支书担任班级团支书 依次类推，下面写上初中和小学依次类推，下面写上初中和小学 三.如何制作简历05上求职前的准备何燕简历基本内容简历基本内容其他个人信息（别忘了添油加醋其他个人信息（别忘了添油加醋）英语水平英语水平：要在简历中列出最能反映你的英语水平尤其是：要在简历中列出最能反映你的英语水平尤其是口语水平的成绩和证书。要有一两个更有说服力的描述，口语水平的成绩和证书。要有一两个更有说服力的描述，比如获得比如获得“校内英语演讲比赛最佳表现奖校内英语演讲比赛最佳表现奖”，“曾担任曾担任XX团访问的口译团访问的口译”或或“出席出席XX学术会议学术会议”等就很能表现等就很能表现你较强的英语沟通能力。你较强的英语沟通能力。 三.如何制作简历05上求职前的准备何燕简历基本内容简历基本内容其他个人信息（别忘了添油加醋其他个人信息（别忘了添油加醋）计算机水平：计算机水平：少用少用“熟悉熟悉”这样的字眼。这样的字眼。“熟悉熟悉”就等就等于知道，是一个很弱的字眼，说明你不熟练。如果几于知道，是一个很弱的字眼，说明你不熟练。如果几个软件，有的熟练，有的熟悉，建议只写软件名，而个软件，有的熟练，有的熟悉，建议只写软件名，而且只写目前最新版的名称。且只写目前最新版的名称。ExcelExcel和和PowerPointPowerPoint是公司内外是公司内外交流中最需要掌握的两种软件，但是交流中最需要掌握的两种软件，但是WordWord千万不要写，千万不要写，因为那无异于在向招聘者说因为那无异于在向招聘者说“我会写字我会写字”，这只会降，这只会降低你电脑操作水平的得分。低你电脑操作水平的得分。 三.如何制作简历05上求职前的准备何燕简历基本内容简历基本内容获奖情况：（用数字说话）获奖情况：（用数字说话）“奖学金奖学金”表明学校或者某一团体对你在学习工作中成绩的表明学校或者某一团体对你在学习工作中成绩的肯定。一般可以用一句话概括所获奖学金的情况，如果有肯定。一般可以用一句话概括所获奖学金的情况，如果有多个，也争取用一句话概括。用数字说话，比如：多个，也争取用一句话概括。用数字说话，比如：连续三年获得学院三等奖学金连续三年获得学院三等奖学金其他获奖情况：其他获奖情况：2009-2010学年度学年度荣获荣获“三好学生三好学生” 三.如何制作简历05上求职前的准备何燕简历基本内容简历基本内容 应聘职位：应聘职位：要注意如果应聘两个职位，二者不要相差太要注意如果应聘两个职位，二者不要相差太大。比如将研发和大。比如将研发和市场放一起是不合市场放一起是不合适的。同时还要体适的。同时还要体现出自己的现出自己的自信！自信！ 三.如何制作简历05上求职前的准备何燕简历基本内容简历基本内容社会经验：（挖掘再挖掘）社会经验：（挖掘再挖掘）对于在校生来讲，社会经验既包括社会工作又包括兼职或对于在校生来讲，社会经验既包括社会工作又包括兼职或实习工作经验。实习工作经验。 三.如何制作简历05上求职前的准备何燕简历基本内容简历基本内容社会经验：（挖掘再挖掘）社会经验：（挖掘再挖掘）细说家谱，细说家谱，干什么事儿的，因需而动，工作内容怎么写，干什么事儿的，因需而动，工作内容怎么写，用用“点句点句”（bullet pointbullet point），避免用大段文字，点句的长），避免用大段文字，点句的长度以一行为宜，最多不要超过两行；句数以度以一行为宜，最多不要超过两行；句数以3535句为句为佳，最多不超过佳，最多不超过8 8句。句。 工作成就要具体化、数字化、精确化，避免使用许多、工作成就要具体化、数字化、精确化，避免使用许多、大量、一些、几个这样的模糊词汇，应尽量使用具体大量、一些、几个这样的模糊词汇，应尽量使用具体的数字。比如，的数字。比如，“参与撰写商业计划书的大部分工作参与撰写商业计划书的大部分工作”，就不如，就不如“在商业计划书撰写工作中完成了调查分在商业计划书撰写工作中完成了调查分析竞争对手部分析竞争对手部分40%40%的工作的工作”更让人信服。更让人信服。 三.如何制作简历05上求职前的准备何燕简历基本内容简历基本内容社会经验：（挖掘再挖掘）社会经验：（挖掘再挖掘）别拿豆包不当干粮，别拿豆包不当干粮，校内实践工作细节即使小也要放入校内实践工作细节即使小也要放入“社会经验社会经验”中，会填补工作经验少的缺陷。例如，中，会填补工作经验少的缺陷。例如，你在做学生会干事等社会工作时组织过什么活动，联你在做学生会干事等社会工作时组织过什么活动，联系过什么事，参与过什么都可以一一罗列。如果只做系过什么事，参与过什么都可以一一罗列。如果只做过一件事，那就应该尽量把它掰开揉碎了写，如完成过一件事，那就应该尽量把它掰开揉碎了写，如完成了什么事，领导过多少人，起到了什么作用。这样一了什么事，领导过多少人，起到了什么作用。这样一来，起码就有了来，起码就有了3 3行。行。 三.如何制作简历05上求职前的准备何燕注意：注意：“深情款款深情款款”亲和力亲和力“给我一个机会，我会还你一个惊喜给我一个机会，我会还你一个惊喜”“本人团结同事，能吃苦耐劳本人团结同事，能吃苦耐劳”“让我们风雨同舟让我们风雨同舟”“我热切期待着一个大展鸿图、共创辉煌未来的良机我热切期待着一个大展鸿图、共创辉煌未来的良机” 三.如何制作简历05上求职前的准备何燕简历之外的卖点简历之外的卖点纸张纸张简历专用的高级米黄色钢古纸（也可以是普通白纸）简历专用的高级米黄色钢古纸（也可以是普通白纸）纸张的重量，至少纸张的重量，至少80克，或克，或100克左右（许多打字社、复克左右（许多打字社、复印铺都用印铺都用60克、克、70克的纸，这类纸往往显得轻飘飘的，质克的纸，这类纸往往显得轻飘飘的，质感很差）感很差） 三.如何制作简历05上求职前的准备何燕简历之外的卖点简历之外的卖点字体字体字体应当简单、无装饰而且容易阅读。对某些短语可以加字体应当简单、无装饰而且容易阅读。对某些短语可以加粗或用下划线，但要让书写花饰程度降到最低。英文字体粗或用下划线，但要让书写花饰程度降到最低。英文字体建议用建议用TimesNewRoman，而且不用两种以上（含两种），而且不用两种以上（含两种）的字体。中文简历可以把名字、学校名和公司名等用黑体，的字体。中文简历可以把名字、学校名和公司名等用黑体，其他内容最好用宋体。其他内容最好用宋体。 三.如何制作简历05上求职前的准备何燕简历之外的卖点简历之外的卖点字号字号一般最好用一般最好用10磅字，即小五号，如果内容较少可以用五号。磅字，即小五号，如果内容较少可以用五号。Thisis10point这是小五这是小五Thisis11point这是五号这是五号Thisis12point这是小四这是小四 三.如何制作简历05上求职前的准备何燕简历之外的卖点简历之外的卖点打印打印打印方式上，喷墨打印比较便宜，但是效果不好，墨打印方式上，喷墨打印比较便宜，但是效果不好，墨迹不好控制。激光打印价格适中，效果好。迹不好控制。激光打印价格适中，效果好。墨迹墨迹简历上不要出现任何文字以外的墨迹。每次投寄或者简历上不要出现任何文字以外的墨迹。每次投寄或者递交简历的时候最好都用电脑打印稿，尽量少用效果递交简历的时候最好都用电脑打印稿，尽量少用效果不佳的复印稿。不佳的复印稿。 三.如何制作简历05上求职前的准备何燕简历之外的卖点简历之外的卖点查错查错“简历查错歌简历查错歌”简历首查错别字，语句通顺在其次。简历首查错别字，语句通顺在其次。时间经历逻辑通，信息精准要三思。时间经历逻辑通，信息精准要三思。不做假账讲实事，前后标点要一致。不做假账讲实事，前后标点要一致。行距统一外观美，对齐功夫有人知。行距统一外观美，对齐功夫有人知。 三.如何制作简历05上求职前的准备何燕特别提醒：特别提醒： 三.如何制作简历！简历因单位不同简历因单位不同！英文简历和求职信因人因单位而异英文简历和求职信因人因单位而异,如果如果有在国外工作过得朋友，请其修改有在国外工作过得朋友，请其修改.05上求职前的准备何燕“包打天下包打天下” 四.一份经典简历8 8年年C C语语言言6 6年年编编程程序序05上求职前的准备何燕最后的总结：精、实、全。最后的总结：精、实、全。 四.一份经典简历精精主主 体体客客 体体 实实 战战 05上求职前的准备何燕最后的总结：精、实、全。最后的总结：精、实、全。 四.一份经典简历实实主主 体体文文 风风 震震 撼撼 05上求职前的准备何燕最后的总结：精、实、全。最后的总结：精、实、全。 四.一份经典简历全全时时 代代实实 用用 实实 际际 05上求职前的准备何燕好书推荐好书推荐 定价：定价：20.00中信出版社中信出版社许国庆许国庆李国忠著李国忠著05上求职前的准备何燕好书推荐无领到白领，一本由资深校园招聘专家许国无领到白领，一本由资深校园招聘专家许国庆先生和北大就业指导服务中心主任李国忠老师共同庆先生和北大就业指导服务中心主任李国忠老师共同著述的招聘红宝书，拥有著述的招聘红宝书，拥有17所著名高校和所著名高校和20多家中外多家中外著名企业组成的顾问团，给予强大、权威的后盾支持。著名企业组成的顾问团，给予强大、权威的后盾支持。本书汇集了来自全球知名企业招聘经理、著名高校就本书汇集了来自全球知名企业招聘经理、著名高校就业辅导机构的声音以及第一手的大学生求职真实案例。业辅导机构的声音以及第一手的大学生求职真实案例。05上求职前的准备何燕