中学生心理健康讲座 国家二级心理咨询师 徐苏丹内 容uu第一部分uu 了解自己的性格uu 知彼，方能百战百胜uu第二部分uu 什么情况下应去找心理老师?诠解性格的密码诠解性格的密码uu法国作家让吉罗杜说：uu从我们的幼年开始,每个人身上就编织了一件无形的外衣,它渗透于我们吃饭、走路以及待人接物的方式之中。uu这件外衣就是：uu 我们的性格 uu什么是性格呢？uu性格就是人在对人、对事的态度和行为方式上表现出来的心理特征。uu如理智、沉稳、坚韧、执着、含蓄、坦率等等走进缤纷的性格花园uu多彩的性格就像异彩纷呈的花园uu主要有16种性格类型：uu 勇敢 叛逆 懦弱 坚韧uu 理想 耿直 刚毅 豪放uu 优柔 狡诈 孤独 世故uu 谨慎 好强 敏感 自制uu 影响性格的三大因素uu1.心态是造就性格的基石uu2.环境是影响性格成长的瓶颈uu3.不同气质成就不同性格健康性格的原那么uu1.自我认可 了解自己，并能客观认识和评价自己。uu2.智慧 对人类社会的知识和文明持基本肯定的态度，并对此有向往、追求的心理uu3.创造 最大限度地发挥长处和优点。uu4.社交 接纳他人，有良好的人际关系。必须警惕的性格陷阱uu多疑性格，害人害已uu “死要面子活受罪uu 固执自大，自取灭亡积极的性格能改变命运uu改变自我就能改变世界uu自信是通向成功的第一阶梯uu留心观察细心琢磨优化性格才能成功uu学会逆境中生存uu注重发挥自己的潜能uu靠自己克服性格的弱点uu别让偏执别让偏执“ “魔住你魔住你uu 克服分裂性格的缺陷克服分裂性格的缺陷uu远离依赖型性格远离依赖型性格uu 用运动塑造性格用运动塑造性格uu吃出好性格吃出好性格打造人际交往的性格魅力uu真诚付出关怀uu让自己引人注目uu雍容雅量，克已礼让uu幽默风趣使你备受青睐uu将“怒火扼杀在摇篮里uu设身处地为他人着想uu体察和理解他人的性格克服人际交往中的不良性格因素uu自卑自卑uu腼腆胆怯腼腆胆怯uu言而无信言而无信uu背后论人长短背后论人长短uu孤立自己孤立自己uu奉承过头奉承过头uu给自己戴高帽子给自己戴高帽子uu不给他人留面子不给他人留面子初中生的心理特点uu第一第一 不知道应该以何种姿态出现于公众面前不知道应该以何种姿态出现于公众面前uu第二第二 与父母间的关系出现裂痕与父母间的关系出现裂痕uu第三第三 不知如何保持或确立自己在同伴之中应有不知如何保持或确立自己在同伴之中应有的地位的地位 uu心理学家将青春期到青年初期这一年龄段称心理学家将青春期到青年初期这一年龄段称: :uu “ “心理断乳期心理断乳期 青春期：个体从不成熟走向成熟的过渡时期 uu1.认知能力的发展：uu概括化的观察力、获得成熟的记忆力、形成理论型的抽象思维能力uu2.个性的成熟：uu自我意识初步成熟、世界观初步形成、兴趣性格趋于稳定、能力提高、道德意识和行为水平提高、uu3.3.情绪特征：情绪特征：uu热情、容易激动、感情的内容越发丰富、深刻，热情、容易激动、感情的内容越发丰富、深刻，对情感的自我调节和自我控制的能力提高，情感对情感的自我调节和自我控制的能力提高，情感逐渐稳定逐渐稳定uu uu4.4.意志特征：意志特征：uu果断、自制力增强、有坚持精神果断、自制力增强、有坚持精神uu5.言行特征：uu成熟的言语表达能力uu行为动机、表现上的成年型，行为控制上的童年型 uu6.性心理 ：对性知识的追求，自我形象的关注uu对异性的爱慕、向往，对爱情的渴望，性的幻想与欲望，性冲动 与自慰提高你的抗挫能力uu1意识到挫折的存在性 uu2. 意识到挫折的两重性 uu3保持适中的自我期望水平 4培养积极乐观的人生观 5创设条件，改变环境 6合理的宣泄 7寻求心理咨询 远 离 孤 独你需要做心理咨询吗？你需要做心理咨询吗？ 1 1、我不知为什么经常感到烦恼，看什么都烦，无、我不知为什么经常感到烦恼，看什么都烦，无uu 心做事心做事 uu 2 2、我见了生人就脸红心跳，在人多的场合，我说、我见了生人就脸红心跳，在人多的场合，我说uu 不出话来不出话来uu3 3、我想和别人打上一架心里才觉得舒服。、我想和别人打上一架心里才觉得舒服。uu4 4、我常把自己锁在房间里独处，不愿出门，总想、我常把自己锁在房间里独处，不愿出门，总想uu 痛哭一场。痛哭一场。5 5、有个人得罪了我，我想狠狠报复。、有个人得罪了我，我想狠狠报复。uu6 6、我经常失眠，惧怕夜晚来临。、我经常失眠，惧怕夜晚来临。uu 7 7、我入睡前一定要多次检查房门锁是否锁、我入睡前一定要多次检查房门锁是否锁 牢。牢。8 8、我的手好象很脏，洗多少遍都觉得没有、我的手好象很脏，洗多少遍都觉得没有 洗干净。洗干净。9 9、我的几个好朋友都先后不理我了，不知、我的几个好朋友都先后不理我了，不知 怎么得罪了他们？怎样才能拥有好朋友？怎么得罪了他们？怎样才能拥有好朋友？1010、我总是和老师、同学搞不好关系，怎么办？、我总是和老师、同学搞不好关系，怎么办？uu1111、我和异性在一起就紧张，怎样也感觉、我和异性在一起就紧张，怎样也感觉uu 不自然。不自然。uu 12 12、我经常不由自主地大发脾气。、我经常不由自主地大发脾气。uu1313、当让我拿主意时，我的脑子里就一片空白。、当让我拿主意时，我的脑子里就一片空白。uu1414、即使别人在谈论天气，我也觉得是在议论我。、即使别人在谈论天气，我也觉得是在议论我。uu1515、我经常无故地感到自己有罪。、我经常无故地感到自己有罪。uu22、我很正派，但是一见到异性，就不自uu 觉地往“敏感部位看。uu23、小时候使我不安的事，至今还在困扰uu 着我。uu24、其实我已经把事情做得很好了，可是uu 我还是不满意，狠狠地自责。uuuu1717、我从来就不敢从高处往下看。、我从来就不敢从高处往下看。uu1818、我平常聊天很健谈，可在正式场合当众发言、我平常聊天很健谈，可在正式场合当众发言uu 就紧张或口吃。就紧张或口吃。uu uu1919、快考试了，我又进入了脑子一片空白的状态。、快考试了，我又进入了脑子一片空白的状态。uu2020、我总是在走路时控制不住地数脚下的地砖。、我总是在走路时控制不住地数脚下的地砖。uu2121、我一紧张就要到厕所小便，不然就要尿裤子。、我一紧张就要到厕所小便，不然就要尿裤子。uu2525、我总觉得自己很优秀，可从来得不到、我总觉得自己很优秀，可从来得不到uu 赏识。因此常常怨恨他人。赏识。因此常常怨恨他人。 uu2626、我越是努力要把一件事情做好，效果、我越是努力要把一件事情做好，效果uu 反而越差。我错在哪里？反而越差。我错在哪里？uu2727、我很喜欢虐待小动物来寻开心。、我很喜欢虐待小动物来寻开心。uu2828、与其这样烦恼，还不如死了好。、与其这样烦恼，还不如死了好。 你忠诚的朋友：苏老师热线：65202000 早9点-晚9点QQ：309758836网站：u谢谢 大家 !