常用穴位常用穴位李志月李志月2017年年10月月1手指同身寸的定位法手指同身寸的定位法v中指同身寸中指同身寸-以患者的中指中节屈曲时内以患者的中指中节屈曲时内侧两端纹头之间作为侧两端纹头之间作为一寸一寸。 v拇指同身寸拇指同身寸-以患者拇指指关节的横度作以患者拇指指关节的横度作为为一寸一寸v横指同身寸横指同身寸 -令患者将食指、中指、无名令患者将食指、中指、无名指和小指并拢指和小指并拢, ,以中指中节横纹处为准以中指中节横纹处为准, ,四指四指横量作为横量作为3 3寸寸 23尺泽穴尺泽穴 v定位定位-肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处v临床应用：临床应用：v治急性咽喉肿痛治急性咽喉肿痛-独取尺泽，三棱针点刺出血。独取尺泽，三棱针点刺出血。v治肘臂挛痛、肘关节屈伸不利治肘臂挛痛、肘关节屈伸不利-尺泽，合谷。尺泽，合谷。v治急性吐泻、中暑治急性吐泻、中暑-尺泽，委中。尺泽，委中。v润燥要穴（治肺火咳嗽）润燥要穴（治肺火咳嗽）4鱼际穴鱼际穴v定位定位-第掌骨中点桡侧，赤白肉际处第掌骨中点桡侧，赤白肉际处。 v临床应用：临床应用：v单针鱼际对哮喘而伴有口干舌燥者有良好治疗作用单针鱼际对哮喘而伴有口干舌燥者有良好治疗作用 v咳嗽，咳血咳嗽，咳血v小儿疳积小儿疳积 v每天搓鱼际穴防感冒、咳喘每天搓鱼际穴防感冒、咳喘鱼际5合谷穴合谷穴v定位定位-一手的拇指第一个关节横纹正对一手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴指处就是合谷穴 。 v临床应用：临床应用：v齿痛齿痛-合谷两穴并针刺，留针合谷两穴并针刺，留针3 3分钟分钟v局部性肌肉痉挛局部性肌肉痉挛-用点刺法，快针浅刺用点刺法，快针浅刺v经闭经闭-合谷、三阴交合谷、三阴交v鼻疾鼻疾-合谷、迎香合谷、迎香6曲池穴曲池穴 v定位定位-完全屈肘时，当肘横纹外侧端处。完全屈肘时，当肘横纹外侧端处。v临床应用临床应用v感冒发热、咽喉炎、扁桃体炎感冒发热、咽喉炎、扁桃体炎v荨麻疹荨麻疹-曲池、合谷、血海；曲池、合谷、血海；v高血压高血压 v经常揉按曲池，可解决皮肤问题，也可以清经常揉按曲池，可解决皮肤问题，也可以清肠通便肠通便7肩髃穴肩髃穴 v定位定位-臂外展或平举时臂外展或平举时, ,肩部肩部出现两个凹陷出现两个凹陷, ,当肩峰前下方凹当肩峰前下方凹陷处。陷处。v临床应用临床应用v肩周炎肩周炎-肩髃、肩髎、肩贞肩髃、肩髎、肩贞（肩三针）（肩三针） 8迎香穴迎香穴 v定位定位-在鼻翼外缘中点旁，当在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中鼻唇沟中 。v临床应用临床应用v鼻塞，鼻出血，口歪，面痒，胆鼻塞，鼻出血，口歪，面痒，胆道蛔虫症道蛔虫症 9四白穴四白穴 v定位定位-瞳孔直下，当眶下瞳孔直下，当眶下孔凹陷处孔凹陷处 。v临床应用临床应用v目赤痛痒，目翳，眼睑目赤痛痒，目翳，眼睑( (目闰目闰) )动，口眼歪斜，头痛眩晕。动，口眼歪斜，头痛眩晕。v指压该穴道，能提高眼睛机指压该穴道，能提高眼睛机能，对于近视、色盲等眼部能，对于近视、色盲等眼部疾病很有疗效疾病很有疗效10天枢穴天枢穴 v定位定位-脐中旁开脐中旁开2 2寸寸 v临床应用临床应用v腹痛、腹胀、便秘、腹泻、痢腹痛、腹胀、便秘、腹泻、痢疾、消化不良等胃肠病疾、消化不良等胃肠病 v月经不调、痛经等妇科疾患月经不调、痛经等妇科疾患 11足三里穴（保健要穴）足三里穴（保健要穴） v定位定位-外膝眼下三寸，胫骨外侧约外膝眼下三寸，胫骨外侧约一横指处一横指处 。 v临床应用临床应用v胃痛，呕吐，噎膈，腹胀，泄泻，痢胃痛，呕吐，噎膈，腹胀，泄泻，痢疾，便秘疾，便秘v常灸足三里可养生保健常灸足三里可养生保健 （预防感冒）（预防感冒）v按摩足三里治疗慢性胃炎、胃痛按摩足三里治疗慢性胃炎、胃痛v血压高时，针灸足三里可降压，血压血压高时，针灸足三里可降压，血压低时，针灸足三里可升压低时，针灸足三里可升压 12三阴交穴三阴交穴 v定位定位-在内踝尖直上三寸，胫骨后在内踝尖直上三寸，胫骨后缘缘 v临床应用临床应用v脾胃虚弱，消化不良，腹胀肠鸣，腹泻，脾胃虚弱，消化不良，腹胀肠鸣，腹泻，月经不调，崩漏，带下，闭经，子宫脱月经不调，崩漏，带下，闭经，子宫脱垂，难产，产后血晕，恶露不行，遗精，垂，难产，产后血晕，恶露不行，遗精，阳痿，阴茎中痛，水肿，小便不利，遗阳痿，阴茎中痛，水肿，小便不利，遗尿，脚气，失眠，湿疹，荨麻疹，神经尿，脚气，失眠，湿疹，荨麻疹，神经性皮炎，高血压病性皮炎，高血压病 13神门穴神门穴 v定位定位-腕横纹尺侧端，尺腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处 v临床应用临床应用v心痛、心烦、惊悸、健忘、心痛、心烦、惊悸、健忘、失眠失眠、神经衰弱等心与神志、神经衰弱等心与神志病证。病证。v高血压高血压 14委中穴委中穴 v定位定位-腘横纹中点，股二头肌腱与半腘横纹中点，股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间腱肌肌腱的中间 v临床应用临床应用v腰背痛、下肢痿痹等腰及下肢病证。腰背痛、下肢痿痹等腰及下肢病证。v腹痛，急性吐泻。腹痛，急性吐泻。v小便不利，遗尿。小便不利，遗尿。v腰背痛、腿部疲劳腰背痛、腿部疲劳-揉按委中穴揉按委中穴15涌泉穴涌泉穴 v定位定位-位于足前部凹陷处第位于足前部凹陷处第2 2、3 3趾趾缝纹头端趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处与足跟连线的前三分之一处 v临床应用临床应用-养生保健养生保健v用热盐水浸泡双侧涌泉穴。热水以自己能适应为用热盐水浸泡双侧涌泉穴。热水以自己能适应为度，加少许食盐，每日临睡觉前浸泡度，加少许食盐，每日临睡觉前浸泡15153030分钟分钟 v用艾灸，每日一次，至涌泉穴有热感上行为度用艾灸，每日一次，至涌泉穴有热感上行为度。v用按摩手法推搓、拍打涌泉穴用按摩手法推搓、拍打涌泉穴 v“若要老人安，涌泉常温暖若要老人安，涌泉常温暖”-如果每日坚持推如果每日坚持推搓涌泉穴，可使老人精力旺盛，体质增强，防病搓涌泉穴，可使老人精力旺盛，体质增强，防病能力增强。能力增强。 16劳宫穴劳宫穴 v定位定位-握拳屈指时中指握拳屈指时中指尖处尖处 v临床应用临床应用v心痛，心悸心痛，心悸 v中暑昏迷中暑昏迷-劳宫、水沟、劳宫、水沟、十宣十宣17内关穴内关穴 v定位定位-腕横纹上腕横纹上2 2寸寸, ,在挠则在挠则屈腕肌腱同掌长肌腱之间屈腕肌腱同掌长肌腱之间v临床应用临床应用v孕妇呕吐、晕车（大拇指掐在孕妇呕吐、晕车（大拇指掐在内关穴内关穴 ）、手臂疼痛、头痛、）、手臂疼痛、头痛、眼睛充血、恶心想吐、胸肋痛、眼睛充血、恶心想吐、胸肋痛、上腹痛、心绞痛、月经痛、呃上腹痛、心绞痛、月经痛、呃逆、腹泻逆、腹泻 v阵发性心动过速阵发性心动过速 、心动过缓、心动过缓18外关穴外关穴 v定位定位-腕背横纹上腕背横纹上2 2寸寸, ,尺骨尺骨与桡骨之间与桡骨之间v临床应用临床应用v头痛、颊痛、目赤肿痛、耳鸣、头痛、颊痛、目赤肿痛、耳鸣、耳聋等头面五官疾患。耳聋等头面五官疾患。v热病热病v胁肋痛，上肢痹痛胁肋痛，上肢痹痛 19风池穴风池穴 v定位定位-胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处即是凹陷处即是 v临床应用临床应用v头痛，眩晕，颈项强痛，目赤痛，泪出，头痛，眩晕，颈项强痛，目赤痛，泪出，鼻渊，鼻出血，耳聋，中风，口眼歪斜，鼻渊，鼻出血，耳聋，中风，口眼歪斜，热病，感冒，落枕热病，感冒，落枕 v刺灸法刺灸法-针尖微下，向鼻尖方向斜刺针尖微下，向鼻尖方向斜刺0.50.50.80.8寸寸， 20阳陵泉穴阳陵泉穴 v定位定位-腓骨小头前下方凹陷处腓骨小头前下方凹陷处 v临床应用临床应用v黄疸、口苦、呕吐、胁肋疼痛等肝黄疸、口苦、呕吐、胁肋疼痛等肝胆病证。胆病证。v下肢痿痹、膝膑肿痛等下肢、膝关下肢痿痹、膝膑肿痛等下肢、膝关节疾患。节疾患。v肩痛。肩痛。 21大椎穴大椎穴 v定位定位-第第7 7颈椎棘突下凹陷中颈椎棘突下凹陷中 v临床应用临床应用v热病；热病；v感冒、咳嗽、气喘等外感病证；感冒、咳嗽、气喘等外感病证；v头痛项强；头痛项强；v操作操作-斜刺斜刺0.50.5寸寸 22百会穴百会穴 v定位定位-在头顶正中线与两耳尖在头顶正中线与两耳尖联线的交点处联线的交点处 v临床应用临床应用v头痛、头重脚轻、痔疮、高血压、头痛、头重脚轻、痔疮、高血压、低血压、宿醉、目眩失眠、焦躁低血压、宿醉、目眩失眠、焦躁等等 v升阳举陷：治脱肛、泄泻等证升阳举陷：治脱肛、泄泻等证 23关元穴关元穴 v定位定位-在下腹部，前正中线上，当在下腹部，前正中线上，当脐下脐下3 3寸寸v临床应用临床应用v遗尿，遗精，小便频数，小便不通，遗尿，遗精，小便频数，小便不通，疝气，月经不调，带下，痛经，崩漏，疝气，月经不调，带下，痛经，崩漏，产后出血，小腹痛，完谷不化，泄泻，产后出血，小腹痛，完谷不化，泄泻，脱肛，中风脱证脱肛，中风脱证 v强健要穴强健要穴-艾灸关元穴艾灸关元穴24上脘穴上脘穴 v定位定位-人体前正中线上，当脐人体前正中线上，当脐中上中上5 5寸寸 v临床应用临床应用v胃脘疼痛，腹胀，呕吐，呃逆，胃脘疼痛，腹胀，呕吐，呃逆，纳呆，食不化，黄疸，泄利，虚纳呆，食不化，黄疸，泄利，虚劳吐血，咳嗽痰多劳吐血，咳嗽痰多 v嗳气吞酸、腹胀、肠鸣、泄泻嗳气吞酸、腹胀、肠鸣、泄泻 - -天枢穴、中脘穴天枢穴、中脘穴 、上脘、上脘25中脘穴中脘穴 v定位定位-前正中线上，脐中前正中线上，脐中上上4 4寸寸 v胃痛、腹胀、呕逆、吞酸、胃痛、腹胀、呕逆、吞酸、泄泻、黄疸等脾胃病证；泄泻、黄疸等脾胃病证； v脘腹胀痛脘腹胀痛 -中脘、足三里中脘、足三里26下脘穴下脘穴 v定位定位-前正中线上，当前正中线上，当脐中上脐中上2 2寸。寸。 v临床应用临床应用v脘痛，腹胀，呕吐，呃逆，脘痛，腹胀，呕吐，呃逆，食谷不化，肠鸣，泄泻食谷不化，肠鸣，泄泻 27膻中穴膻中穴 v定位定位-前正中线，前正中线，两乳头连线之中点。两乳头连线之中点。 v临床应用临床应用v胸闷，咳喘、吐逆，胸闷，咳喘、吐逆，心悸心悸 28承浆穴承浆穴 v定位定位-人体的面部，当人体的面部，当颏唇沟的正中凹陷处颏唇沟的正中凹陷处 v临床应用临床应用v口眼歪斜，唇紧，面肿，口眼歪斜，唇紧，面肿，齿痛，齿衄，龈肿，流涎，齿痛，齿衄，龈肿，流涎，口舌生疮口舌生疮 29常用耳穴位神门神门 ： 定位定位：在三角窝的1/3处，对耳轮上下脚交叉 之前 主治主治：失眠、多梦、烦躁、眩晕、咳嗽、哮喘、荨麻疹、炎症。 皮质下：皮质下：定位：定位：在对耳屏的内侧面 主治主治：失眠、多梦、疼痛性病症、智能发育不全、哮喘、眩晕、耳鸣 心：心：定位：定位：耳甲腔正中凹陷处 主治：主治：神经衰弱；口舌生疮，声音嘶哑；癔病 30大肠大肠 ：定位：定位：耳轮脚上方的前1/3处 主治：主治：便秘；肥胖；痤疮 脾脾：定位：定位：耳甲腔的后下方 主治：治：脾胃虚弱，气血不足，形容失养枯萎；便秘，腹泻，食欲不振；白带过多，崩漏 三焦三焦： 定位：定位：耳甲腔底部，内分泌内 侧，耳孔外 主治：主治：便秘，腹胀；单纯性肥胖 31