健康的人快乐多健康的人快乐多鲁美版小学品德与社会三年级下册健康的人快乐多PPT课件大家好，我是健康大家好，我是健康小宝。我拥有健康，小宝。我拥有健康，我很快乐！我很快乐！鲁美版小学品德与社会三年级下册健康的人快乐多PPT课件怎样才能拥有健康？怎样才能拥有健康？鲁美版小学品德与社会三年级下册健康的人快乐多PPT课件夏天到了，我要把雪糕吃个够！蔬菜我一点也不爱吃，肉我要多吃一些！我不要喝水，每天喝些饮料就行了！鲁美版小学品德与社会三年级下册健康的人快乐多PPT课件鲁美版小学品德与社会三年级下册健康的人快乐多PPT课件合理饮食金字塔合理饮食金字塔鲁美版小学品德与社会三年级下册健康的人快乐多PPT课件交流搜集的合理饮食的小常识交流搜集的合理饮食的小常识活动活动鲁美版小学品德与社会三年级下册健康的人快乐多PPT课件多吃蔬菜有益健康多吃蔬菜有益健康 要想使身体健康，合理的饮食结构很重要。除了馒头、米饭和肉蛋类以外，还要多吃蔬菜。蔬菜里还有蛋白质、糖等多种营养物质。辣椒、西红柿、青菜等含有丰富的维生素C，这正是其他食品所缺乏的。维生素C可以维持人体的正常发育，增加人体对疾病的抵抗力。胡萝卜、红薯、菠菜里含有的胡萝卜素，在肝脏里可以转化成维生素A，对改善人的视力有好处。鲁美版小学品德与社会三年级下册健康的人快乐多PPT课件鲁美版小学品德与社会三年级下册健康的人快乐多PPT课件小组交流：小组交流： 锻炼身体时要注意什么？锻炼身体时要注意什么？活动活动鲁美版小学品德与社会三年级下册健康的人快乐多PPT课件剧烈运动后不能大量喝白开水剧烈运动后不能大量喝白开水 人在天热或剧烈运动之后会流汗，因为汗液里有许多盐分和钙、镁、钾等矿物质，所以大量出汗后会使盐和矿物质丢失过多，从而引起肌肉乏力、疼痛，甚至抽搐。这时如果光喝开水是不能补充体内营养和消除疲劳的，而且饮水越多，出汗越多，营养丢失越多，会造成不良循环。教你一招教你一招鲁美版小学品德与社会三年级下册健康的人快乐多PPT课件 毛主席在青少年时代，非常喜欢爬山。他常说：毛主席在青少年时代，非常喜欢爬山。他常说：“爬山是一种很好的运动，既能锻炼身体，又能锻炼意志。爬山是一种很好的运动，既能锻炼身体，又能锻炼意志。”所以每次爬山，他总是一口气爬到山顶，呼吸清新的所以每次爬山，他总是一口气爬到山顶，呼吸清新的空气，远望大好河山。空气，远望大好河山。 游泳是毛主席一生的爱好。不论走到哪里，只要有游泳是毛主席一生的爱好。不论走到哪里，只要有条件，他都坚持游泳。条件，他都坚持游泳。7373岁高龄时，他还畅游长江呢！岁高龄时，他还畅游长江呢！ 正是由于毛主席从青少年时期就坚持体育锻炼，才正是由于毛主席从青少年时期就坚持体育锻炼，才使他有了强健的体魄。所以，不论在艰苦的革命战争年使他有了强健的体魄。所以，不论在艰苦的革命战争年代，还是在繁忙的建设时期，他都能以充沛的精力投入代，还是在繁忙的建设时期，他都能以充沛的精力投入到紧张的工作中去。到紧张的工作中去。鲁美版小学品德与社会三年级下册健康的人快乐多PPT课件鲁美版小学品德与社会三年级下册健康的人快乐多PPT课件谈收获谈收获鲁美版小学品德与社会三年级下册健康的人快乐多PPT课件鲁美版小学品德与社会三年级下册健康的人快乐多PPT课件祝愿大家祝愿大家鲁美版小学品德与社会三年级下册健康的人快乐多PPT课件鲁美版小学品德与社会三年级下册健康的人快乐多PPT课件