预防禽流感预防禽流感第一：第一：开窗通风开窗通风 无论是在办公室还是家里，都要注意加强室内空气流通，勤开窗，开窗换气30分钟，每天12次。 第二第二勤洗手勤洗手要勤洗手，无论是饭前便后，还是待人接物后，特别是在接触禽、蛋等东西后，一定要用消毒液、洗手液，五指交叉，活水洗手。 第三第三掩面而嚏掩面而嚏 无论是在公共场所，还是在家中密闭空间，当要打喷嚏、咳嗽时,要用纸巾或手帕掩住口鼻,以免通过飞沫传播病菌。 第四：第四：口罩口罩如果要外出，去人员密集的公共场所，带上口罩还是有一定的预防病毒传染的好方法。小贴士：对于某些特殊人群，需要清理死小贴士：对于某些特殊人群，需要清理死禽或者禽类粪便，则强烈建议卫生手套以禽或者禽类粪便，则强烈建议卫生手套以及口罩后处理。及口罩后处理。 第五第五高温烹食高温烹食根据媒体宣传，h7n9禽流感对外界环境抵抗力不强,100的高温一分钟便可消灭。因此，对煮食禽蛋类食品，一定要100的高温烹调数分钟后才能食用，不要吃半生不熟的鸡、鸭、鹅及鸡蛋等。第六：第六：不接触禽类不接触禽类如非必要，不要去花鸟园、养鸡场等有潜在禽类病毒传染源的地方，远离家禽的分泌物，更不要捕捉，喂食鸽子、野生鸟类等。 第七：第七：不去密闭场所不去密闭场所如非必要，不要去人员密集的密闭场所，如酒吧、夜店、电影院等人员密集，空气流通差的地方。 第八：第八：选购卫生食品选购卫生食品对于要选购肉禽类食品，要到品质有保障的商店、超市购买有食品检验检疫机构检验合格的肉禽类产品，并做到高温煮食第九：第九：早睡早起早睡早起不熬夜，做到早睡早起，每晚11点前，务必入睡。通过高质量的睡眠，来提高自身的免疫力。 加强锻炼加强锻炼第十：第十：不轻信，不恐慌，不传播禽流感谣言。不轻视感冒，一旦出现发热、咳嗽等急性呼吸道感染症状，尤其是出现高热、呼吸困难者，应及时就医。