大学生职业生涯规划大学生职业生涯规划 江西财经大学 王玉杰（GCDFGCDF 国家职业指导师）二二0 0一一年四月一一年四月1谷风书苑职业规划可以干什么？大学生是否需要职业规划？兴趣可以改变吗？生涯规划对你的价值？决策都有哪些要素？2谷风书苑 一、大学生职业生涯规划相关理论一、大学生职业生涯规划相关理论1.1.职业生涯规划的的含义职业生涯规划的的含义2.大学生职业生涯规划的含义3.职业生涯规划的步骤4.生涯发展阶段二、大学生职业生涯规划实践二、大学生职业生涯规划实践1.职业社会探索2.自我探索3.生涯决策4.实施行动三、大学生职业生涯规划全程化的价值三、大学生职业生涯规划全程化的价值四、资源推荐四、资源推荐3谷风书苑“为什么职业生涯要规划？”要会答这个问题，你可以和自己玩个小小的心理实验。首先，请你闭起眼睛，回忆一下身边有哪些东西是红色的这时，你能数出的东西，可能不多。 4谷风书苑现在，请你睁开眼睛，看看周遭有哪些被遗漏有哪些被遗漏的？问问周围的几位同学，他们看到了什么你没看到的？因为别人看到的，或许正是我们所疏忽的。借着这个实验，你可能了解到：身边的红色物体，其实一一直都存在直都存在的，但当我们没有设定目标没有设定目标要去看它时，许多显而易见的东西，就会视而不见会视而不见。可见，目标，其实就是感官的过滤器，当你有了目标有了目标，就会见所未见，而身边的资资源源，也会源源不绝源源不绝的涌向你。5谷风书苑职业生涯规划职业生涯规划个人结合自身内部条件自身内部条件自身内部条件自身内部条件以以及及社社会会发发展展、职职业业环环境境等等外外外外部部部部因因因因素素素素，为自己确立职职业业方方向向、职职业业目目标标，选择职职业业发发展展路路径径，确定教教育育计计划划、发发展计划；展计划；为实现职业生生涯涯目目标标而确定行行动动时时间间和行动行动行动行动方案方案。持续持续采取有效行动有效行动去达成目标的过程过程。职业生涯规划的含义6谷风书苑 一、大学生职业生涯规划相关理论一、大学生职业生涯规划相关理论1.职业生涯规划的的含义2.2.大学生职业生涯规划的含义大学生职业生涯规划的含义3.职业生涯规划的步骤4.生涯发展阶段二、大学生职业生涯规划实践二、大学生职业生涯规划实践1.职业社会探索2.自我探索3.生涯决策4.实施行动三、大学生职业生涯规划全程化的价值三、大学生职业生涯规划全程化的价值四、资源推荐四、资源推荐7谷风书苑指大学生在对自身性格类型、职业兴趣、价值观、职业志向等个性特征个性特征探索的基础上；结合自己的学专业进行学习成长环境、职业环境、社学习成长环境、职业环境、社会发展趋势会发展趋势等影响大学生成长的外部因素外部因素进行探索；在内外部探索的基础上逐步确定自己的职业发展方向职业发展方向，根据这一方向对人才的要求制定大学期间的学习、成学习、成长计划长计划，并持续行动持续行动达成目标的过程过程。也就是大学生将自己由一名学生学生塑造成一名合格的职合格的职业人业人的过程。（动态，可变）大学生职业生涯规划的含义8谷风书苑规划的意义外在障碍政局不安政局不安市场趋势不明市场趋势不明经济衰退经济衰退社会紊乱社会紊乱内在障碍恐惧不安恐惧不安缺乏信心缺乏信心缺少自觉缺少自觉自视甚低自视甚低开发潜能开发潜能自我知觉自我知觉积极进取积极进取建立自信建立自信培养实力培养实力自我实现以己为荣以己为荣圆融圆融丰足丰足喜悦喜悦突破障碍突破障碍9谷风书苑 一、大学生职业生涯规划相关理论一、大学生职业生涯规划相关理论1.职业生涯规划的的含义2.大学生职业生涯规划的含义3.3.职业生涯规划的步骤职业生涯规划的步骤4.生涯发展阶段二、大学生职业生涯规划实践二、大学生职业生涯规划实践1.职业社会探索2.自我探索3.生涯决策4.实施行动三、大学生职业生涯规划全程化的价值三、大学生职业生涯规划全程化的价值四、资源推荐四、资源推荐10谷风书苑自然发生法目前趋势法最少努力法拜金主义法刻板印象法橱窗游走法假手他人法系统的生涯规划法系统的生涯规划法生涯规划的方法11谷风书苑生涯唤醒职业规划步骤和方法探索自我工作世界探索生涯决策求职面试职场、生涯管理规划能力培养结构与计划12谷风书苑职业规划终极目标v知己、知彼，有勇气行动，开始为自己负责。社会环境个人环境职场环境心理环境环境行为能力信念、价值精神身份、认同13谷风书苑职业规划终极目标v知己、知彼，有勇气行动，开始为自己负责。认定方向确定领域制订计划行动实施n主动n生涯承诺n生涯计划书n行动责任感n自我负责态度生生涯涯计计划划书书14谷风书苑哪个最重要？规划意识唤醒规划意识唤醒1自我探索自我探索2工作信息把握工作信息把握3生涯方向选择生涯方向选择3简历与面试简历与面试4生涯管理与适应生涯管理与适应515谷风书苑生涯唤醒职业规划步骤和方法探索自我工作世界探索生涯决策求职面试职场、生涯管理规划能力培养 明确职业生涯规划的内涵清楚职业生涯与自己发展关系把握规划对自己的意义准备为自己的生涯做些努力16谷风书苑Case1：大学毕业了想干什么？中国学生会回答说：“毕业了考研（升本）吧。”（目标模糊）而美国的学生也许会这么回答：“我想完成斯坦福的生物学专业后攻读哈佛的医学博士，然后做个律师。”这就是有无职业生涯规划的区别，中国大学生慢了好几拍。（明确）17谷风书苑Case2：要不要转专业？小方，国贸专业学生。高考填报的志愿是会计学，后被调剂到国贸专业。入学后一直希望转专业。理由就是不喜欢不喜欢，没兴趣。但是听了国贸专业介绍之后，又犹豫不决了。要不要转专业？18谷风书苑专业选择本身存在着许多复杂因素的影响专业选择本身存在着许多复杂因素的影响，有人在当初填报专业的时候甚至误以为专业就是职业。当对眼下的专业不感兴趣的时候，千万不要急着认千万不要急着认为自己不喜欢或者不适合为自己不喜欢或者不适合。要综合地分析、深入地了解才能看到更多事实真相。专业不能完全决定你毕业的工作方向，你一辈子也专业不能完全决定你毕业的工作方向，你一辈子也不可能只做一份工作。不可能只做一份工作。重要的不是你读了什么专业，而是你在大学期间，重要的不是你读了什么专业，而是你在大学期间，能否培养了独立思考的精神和自我学习能力以及与能否培养了独立思考的精神和自我学习能力以及与未来职业相关的基本职业能力。未来职业相关的基本职业能力。 19谷风书苑为了获得第一份工作，你会做些什么？做好自己人生的导演！一条理想的职业之路！20谷风书苑你准备？21谷风书苑做正确的事22谷风书苑23谷风书苑你以前的高中同学在另外一所大学里，你们相遇。你被问道：“你学的是什么？”你的回答除了简单的院、系、专业名称外，还能说出这个专业的内涵吗？ Q & A:Q & A:24谷风书苑你能不能清晰地告诉你的同学你所学的东西所学的东西将会使你拥有什么素质素质？你能不能清晰地告诉你的同学你所学的东西使你拥有的素质会使你有资格有资格获得哪些工作工作？你能不能清晰地告诉你的同学为了真正拥有你所学东西将会使你拥有的素质，你是如何渡过大学这三年渡过大学这三年的？ 25谷风书苑 另外，当你回答这几个问题的时候，你内心相信内心相信自己所说的话吗？ 现在就回答这些问题吧：现在就回答这些问题吧：我是学_专业的；我完成本专业学习将会拥有的素质是：_当我拥有这些素质时，我将可以做的工作有： _ 26谷风书苑 你有勇气填完上面的空吗？你对自己写下来的东西有信心吗？ 当你在写下这些内容时，你内心里怎么对话呢？当你在写下这些内容时，你内心里怎么对话呢？ A、想想而已，计划不如变化。人的潜力无限，未来做什么都不一定，所以还是走一步看一步。 B、先想想，但我知道我需要为了这些选择做些作业，去尽可能多地了解一些信息。 C、我对自己的选择充满信心，而且非常清楚我大学是如何渡过。 27谷风书苑 以终为始：以终为始： 首先想想看，你想成为什么样的人？基于此，你才知道现在如何更充分地努力，更主动积极地看到此间宿舍此间校园的自我成长机会。“终”不用很遥远，比如它可以只是“毕业离开校门”那一刻需要成为的样子；可以只是“毕业三年后成为的样子”自内而外：自内而外： 你“想成为的人”绝对不仅仅来源于社会期望你成为的样子、老师期望你成为的样子或者父母期望你成为的样子，而是要基于现实(才华与性格)的自我定位。相信90后的你，一定期望活出自己应该有的样子、天性的样子。28谷风书苑启启 示：示：以终为始；以终为始；根据目标确定行动计划；根据目标确定行动计划；大计划分解成小计划；大计划分解成小计划；分析内部具备的条件；分析内部具备的条件；寻找支持计划的外部资源；寻找支持计划的外部资源；做好内部条件和外部资源的匹配。做好内部条件和外部资源的匹配。职业规划是以终为始、自内而外的实践过程。职业规划是以终为始、自内而外的实践过程。 29谷风书苑“毕业的时候你希望成为什么样？” 一个人若是看不到未来，就掌握不到现在；一个人若是看不到未来，就掌握不到现在；一个人若是掌握不住现在，就看不到未来。一个人若是掌握不住现在，就看不到未来。再次聚焦30谷风书苑明确的答案应该是：明确的答案应该是：“我准备毕业的时候，去做工作。而且我知道，这个工作要做好，需要一个人具备的素质。我也知道，我现在还缺素质，所以我准备从现在开始每天、每周、每月期达成” 31谷风书苑我们的期望我们的期望v做事积极主动地学习有目标地思考自己的大学时光有成效地渡过大学时光v求职积极主动的职业规划充分自我展现的求职获得自己喜欢的岗位v做人成为社会栋梁！成为社会栋梁！32谷风书苑正确地做事33谷风书苑职业规划的四步曲v回答：职业？生涯？规划？工具v回答我的愿景(梦想)？我的倾向？我的喜好？v回答哪些机会？哪些人？社会需要什么？v决策-行动做选择：？行动计划？做了什么34谷风书苑一个核心：我是谁我可以做什么（能力）我喜欢什么（兴趣）我的需求是什么（性格特质）我在乎什么（价值）职业规划的核心和方向v三个努力方向：我要去哪（环境分析）我如何到（生涯计划）我需要做什么（生涯行动）35谷风书苑知己知彼定位行动生涯唤醒职业规划步骤和方法探索自我工作世界探索生涯决策生涯管理求职面试规划能力培养 36谷风书苑职业兴趣性格倾向职业价值观能力生涯唤醒职业规划步骤和方法探索自我工作世界探索生涯决策求职面试职场、生涯管理规划能力培养结构与计划37谷风书苑生涯唤醒职业规划步骤和方法探索自我工作世界探索生涯决策求职面试职场、生涯管理规划能力培养 了解就业政策了解社会发展了解工作世界的分类了解工作的要素了解职位描述了解职业发展路径获得职业信息的渠道与方法38谷风书苑生涯唤醒生涯唤醒职业规划步骤和方法职业规划步骤和方法探索自我探索自我工作世界探索工作世界探索生涯决策生涯决策求职面试求职面试职场、生涯管理职场、生涯管理规划能力培养规划能力培养目录明确自己决策的方法定位自己的目标逐步进行职位聚焦39谷风书苑生涯唤醒职业规划步骤和方法探索自我工作世界探索生涯决策求职面试职场、生涯管理规划能力培养 简历的撰写面试技巧提升40谷风书苑 41谷风书苑 一、大学生职业生涯规划相关理论一、大学生职业生涯规划相关理论1.职业生涯规划的的含义2.大学生职业生涯规划的含义3.职业生涯规划的步骤4.4.生涯发展阶段生涯发展阶段二、大学生职业生涯规划实践二、大学生职业生涯规划实践1.职业社会探索2.自我探索3.生涯决策4.实施行动三、大学生职业生涯规划全程化的价值三、大学生职业生涯规划全程化的价值四、资源推荐四、资源推荐42谷风书苑我的生涯是43谷风书苑什么是：什么是：工作工作(job, work)职业职业(occupation)事业事业(enterprise)生涯生涯(career)“职业生涯”职业生涯规划是指一个人结合自身条件和现实环境，确立自己的职业目标，选择职业道路，制定相应的培训、教育和工作计划，并按照生涯发展的阶段实现具体行动以达到目标的过程。44谷风书苑Super生涯发展阶段成长期：4-15岁对未来的关注对生活的掌控在学校和工作中的成就形成良好的工作习惯和态度探索期：15-25岁缩小、界定和时间自己的职业选择建立期：25-45岁稳定、巩固和提升维持期：45-65岁坚持、保持、创新和提拔下一代退出期：65岁工作递减与退休了解更多的工作机会探索更多生活空间验证一些梦想的真实性初步确认自己的生涯锚定探索期45谷风书苑职场中的四种人：胜任不胜任喜欢12不喜欢3446谷风书苑p内职业生涯内职业生涯指在职业生涯发展过程中通过提升自身素质与职业技能而获取的个人综合能力、社会地位及荣誉的综合，是别人无法替代和窃取的人生财富。（自身拥有）p外职业生涯外职业生涯指在职业生涯发展过程中经历的职业角色（职位）及获取的物质财富的总和，它是依赖于内职业生涯的发展而增长的。（外部显性） 关于内职业生涯与外职业生涯47谷风书苑外职业生涯与内职业生涯相比：超前恰当有动力超前较多有压力超前太多有毁灭力内职业生涯与外职业生涯相比：超前恰当很舒心超前较多很烦心超前太多要变心 48谷风书苑 一、大学生职业生涯规划相关理论一、大学生职业生涯规划相关理论1.职业生涯规划的的含义2.大学生职业生涯规划的含义3.职业生涯规划的步骤4.生涯发展阶段二、大学生职业生涯规划实践二、大学生职业生涯规划实践1.职业社会探索2.2.自我探索自我探索3.生涯决策4.实施行动三、大学生职业生涯规划全程化的价值三、大学生职业生涯规划全程化的价值四、资源推荐四、资源推荐49谷风书苑50谷风书苑自我的核心结构1234性格探索性格探索兴趣探索兴趣探索技能探索技能探索价值观探索价值观探索51谷风书苑52职业兴趣理论职业兴趣理论职业兴趣理论 主要是由美国著名的职业指导专家霍兰德提出和发展。他主要是由美国著名的职业指导专家霍兰德提出和发展。他认为人的一生中，面临许多选择，职业方面的选择是关乎一生认为人的一生中，面临许多选择，职业方面的选择是关乎一生幸福的重要内容之一。其中职业兴趣起到了极为重要的影响。幸福的重要内容之一。其中职业兴趣起到了极为重要的影响。根据霍兰德的观点：根据霍兰德的观点： 一个人的职业兴趣会极大影响职业的适宜度。当他从事的一个人的职业兴趣会极大影响职业的适宜度。当他从事的职业与其兴趣相吻合时，就可能发挥最佳水平，易于做出成就；职业与其兴趣相吻合时，就可能发挥最佳水平，易于做出成就；反之则可能感到极不适应或者毫无兴趣，即使取得一定成绩也反之则可能感到极不适应或者毫无兴趣，即使取得一定成绩也难以获得成就感。难以获得成就感。52谷风书苑53职业兴趣理论的分类霍兰德经过大量的分析研究，霍兰德经过大量的分析研究，霍兰德经过大量的分析研究，霍兰德经过大量的分析研究，把职业兴趣分为六种基本类把职业兴趣分为六种基本类把职业兴趣分为六种基本类把职业兴趣分为六种基本类型，我们每个人都归属于其型，我们每个人都归属于其型，我们每个人都归属于其型，我们每个人都归属于其中的一种或几种类型。中的一种或几种类型。中的一种或几种类型。中的一种或几种类型。六种职业兴趣类型：六种职业兴趣类型：六种职业兴趣类型：六种职业兴趣类型： 、社会型、社会型、社会型、社会型：(S)(S)、管理型、管理型、管理型、管理型：(E)(E)、常规型、常规型、常规型、常规型：(C)(C)、实际型、实际型、实际型、实际型：(R)(R)、研究型、研究型、研究型、研究型：(I)(I)、艺术型、艺术型、艺术型、艺术型：(A)(A)常规型常规型 C C管理型管理型 E E研究型研究型 I I艺术型艺术型 A A实实际际型型R R社社会会型型S S53谷风书苑职业兴趣54谷风书苑 55谷风书苑 “我和你没有什我和你没有什么差别。如果你一定要找一么差别。如果你一定要找一个差别，那可能就是我每天个差别，那可能就是我每天有机会做我最爱的工作。如有机会做我最爱的工作。如果你要我给你忠告，这是我果你要我给你忠告，这是我能给你的最好忠告了。能给你的最好忠告了。” - - 华伦华伦巴菲特巴菲特56谷风书苑1、活动我最喜欢的工作： 从五个到一个（写出来），（聚焦为什么喜欢？）2、讨论我的无奈： 问题：兴趣与专业不符。 行动：解决方案？（写出来）57谷风书苑活动： 请象平常一样在纸上签名，然后换一只手。 思考：感觉有何不同？58谷风书苑卡尔荣格（CarlJung）有关知觉、判断和人格态度的观点为基础发展而来。 嘉芙莲谷嘉布里格斯（Katharine Cook B B B Briggs）和她的女儿伊莎贝碧瑞斯迈尔斯（Iasbel Briggs M M M Myers）的发展，形成目前广泛应用的性格结构。性格倾向:MBTI理论59谷风书苑四个维度考察个人的偏好四个维度考察个人的偏好能量倾向：能量倾向：Extraversion(E)vs. Introversion(I) 外向外向/内向内向接受信息：接受信息：Sensing(S)vs. iNtuition(N) 感觉感觉/直觉直觉处理信息：处理信息：Thinking(T)vs. Feeling(F) 思考思考/情感情感行动方式：行动方式：Judging(J)vs. Perceiving(P) 判断判断/知觉知觉Energizing / Attending / Deciding / Living60谷风书苑61谷风书苑性格类型RationalsIdealistsArtisansGuardiansRationalsIdealistsArtisansGuardiansMastermindsINTJArchitectsINTPFieldMarshalsENTJInventorsENTPNTCounselorsINFJHealersINFPTeachersENFJAdvocatorENFPNFCraftersISTPComposersISFPPromotersESTPPerformersESFPSPProtectorsISFJInspectorsISTJProvidersESFJSupervisorsESTJSJ手艺者创业者表演者创作者发明家建筑师策划者化解者劝告者陆军元帅奋斗者教导者保护者检查者供应者监督者62谷风书苑Joseph&Ingham窗我是_我有_我要_我肯_我常_我做_你是_你有_你要_你肯_你常_你做_视野所及，哪些事情还有可能可以去尝试：_我是_我有_我要_我肯_我常_我做_别人知道别人知道自己自己知道知道别人不知道别人不知道自己自己不知不知63谷风书苑价值观：价值观： 做出人生选择的时候，做出某个选择的做出人生选择的时候，做出某个选择的原因。原因。一种临界品质一种临界品质有时它是一种需要的缺乏。但更多时候，它是我们在生活和工作中所看重的原则、标准或品质。它指向我们一生中最重要的东西，因此它也是一套自我激励机制。64谷风书苑马斯洛的需求层次理论终日奔波只为饥、方才一饱又思衣终日奔波只为饥、方才一饱又思衣衣食两完皆俱足、又思娇羞美貌妻衣食两完皆俱足、又思娇羞美貌妻成就成就 地位地位 声望声望 自主性自主性人人际关系关系 团队合作合作发展和成展和成长 兴趣趣 创造性造性 社会意社会意义工作工作稳定定 工作条件工作条件经济保障保障 工工资待遇待遇65谷风书苑1 1、如果我有、如果我有100100万美元，我将万美元，我将_2 2、在生活中我最想得到的是、在生活中我最想得到的是_3 3、如果我只剩下、如果我只剩下2424小时的生命，那我将小时的生命，那我将_4 4、我将给我的孩子的忠告是、我将给我的孩子的忠告是_5 5、如果在一场大火中我只能救出一件东西，那么它、如果在一场大火中我只能救出一件东西，那么它将是将是 _ 扪心自问：66谷风书苑人际关系人际关系/ /归属感归属感、团队合作团队合作，物质保障，物质保障/ /高收入高收入，稳定，稳定，安安全，全，创造性，多样性和变化性创造性，多样性和变化性、新鲜感、新鲜感，乐趣，乐趣，自由自由独立独立（时间，工作任务），平等，被认可，受尊重，能帮助他人，（时间，工作任务），平等，被认可，受尊重，能帮助他人，能发挥自己的才能，成就感，成功，名誉，地位，有意义，能发挥自己的才能，成就感，成功，名誉，地位，有意义，自主独立，有学习自主独立，有学习/ /发展发展/ /成长的机会，权力（领导成长的机会，权力（领导/ /影响他影响他人），人），有益于社会，有益于社会，挑战性，冒险性，竞争，符合自己的道挑战性，冒险性，竞争，符合自己的道德观，工作环境、工作地点，工作与生活的平衡，健康，家德观，工作环境、工作地点，工作与生活的平衡，健康，家庭，朋友，亲情，亲密关系，爱，信仰，自由，幸福，为社庭，朋友，亲情，亲密关系，爱，信仰，自由，幸福，为社会服务，和谐，会服务，和谐，价值list67谷风书苑参照以上列表，挑选出其中5条对你来说最最重重要要的价价值值观观，分别写在5张小纸条上。在另外一张白纸上给每一条对你来说很很重重要要的的价价值值观观下定义，即：要达到什么样的水平你才能满意？现在，如果你不不得得不不放放弃弃其中的一条，你会放弃哪一条？将你准备放弃的这一条与其他人交换与其他人交换。现在，如果你不得不继继续续放放弃弃剩下四条中的一条，你会放放弃弃哪哪一一条条？再次与与其其他他人人交交换换。（保留刚才别人给你的，放在一边。）继续下去，直直到到最最后后一一条条。这是否是你无无论论如如何何也不不愿愿放弃放弃的？活 动：68谷风书苑有五种动物老虎，猴子，孔雀，大象和狗。你到一个从未去过的原始森林探险，带着这五种动物，四周环境危险重重，你迫于无奈要把他们一个个放弃。你会按什么次序把他们放弃呢?”最先放弃哪个？选择放弃选择放弃69谷风书苑价值观没有对错价值观没有对错。（是目的与结果或者说贡献与回报的关系；是在不违反团队规范的前提下最大限度的满足个人需要，底线是法律、道德和良知。老师要保持中立态度并加以引导）个人价值与社会价值要相结合 能够被利用才有价值？选择： A、每天什么都不做，但是想啥有啥。 B、付出然后收获生存 VS 生命（对未来找工作和进入职场的启发）澄清训练：70谷风书苑给中国学生的第七封信2020世纪最需要的人才世纪最需要的人才2121世纪最需要的人才世纪最需要的人才勤奋好学勤奋好学融会贯通融会贯通专注于创新专注于创新创新与实践相结合创新与实践相结合专才专才跨领域的综合性人才跨领域的综合性人才IQ IQ IQ+EQ+SQIQ+EQ+SQ个人能力个人能力沟通与合作能力沟通与合作能力选择热门的工作选择热门的工作从事热爱的工作从事热爱的工作纪律、谨慎纪律、谨慎积极、乐观积极、乐观71谷风书苑专业知识技能可迁移技能（通用技能）自我管理技能技能分类72谷风书苑品牌管理目标管理时间管理情绪管理（问题：面试时先通过HR,展示的是哪一方面能力？）自我管理能力73谷风书苑如何发现自己的成就及技能可衡量的业绩可衡量的业绩来自于他人的认可与反馈来自于他人的认可与反馈使用技能问卷或技能分类卡使用技能问卷或技能分类卡撰写成就故事撰写成就故事信服程度降低Miranda的传真，传真上说：的传真，传真上说：“在她所有的助理里，你是到目前为止在她所有的助理里，你是到目前为止最让她失望的，而且，如果我不请你，我就是个傻瓜。最让她失望的，而且，如果我不请你，我就是个傻瓜。”74谷风书苑在课堂里：系统、主动地学习与同学互助努力把知识导向实践在校园里：在家里：在娱乐里：从哪里获得能力？75谷风书苑技能获得的方法课堂里课外活动中交友中向家长要钱中恋爱中在家无所事事中76谷风书苑能力的表达传统表达传统表达我具有的能力我妈说我是我宿舍同学都说我我的学习成绩我大学里都学了我从上学一直上到博士!现代表达现代表达我(们)曾经面临为此，我需要于是，我结果77谷风书苑故事记载的能力展示形势Situation任务Task/Target行动/态度Action/Attitude结果Result形成一个形成一个STARSTAR78谷风书苑写写下下生生活活中中令令你你有有成成就就感感的的具具体体事事件件然然后后对对其其进进行行分分析析，看看你在其中使用了哪些技能（尤其是可迁移技能）。看看你在其中使用了哪些技能（尤其是可迁移技能）。只要符合以下两条标准，就可以被视为只要符合以下两条标准，就可以被视为“成就成就”：（1 1）你喜欢做这件事时体验到的感受，并且）你喜欢做这件事时体验到的感受，并且（2 2）你为完成它所带来的结果感到自豪。）你为完成它所带来的结果感到自豪。活动：撰写成就故事79谷风书苑在撰写成就故事时，每一个故事都应当包含以下要素：在撰写成就故事时，每一个故事都应当包含以下要素：你想达到的目标：即需要完成的事情。面临的障碍、限制、困难。你的具体行动步骤：你是如何一步步克服障碍、达成目标的？对结果的描述：你取得了什么成就？对结果的量化评估：可以证明你成就的任何衡量方法或数量。80谷风书苑更“积极”地思考自己不要过度概括过去的经验不要过度依赖他人的看法不要在处于某种情绪危机时作决定充分利用可用的各种工具使用清晰、完整的自我知识寻找/获得各种生活经历与经验加工/谈论这些经历与经验把这些生活事件和经历相互联系起来把这视为一个终身的过程自我认识整合81谷风书苑我的探索让我更加了解自己；了解自己是为了能够自我超越，而不是受到限制；如果探索结果出现现实与理想的差异，也不能成为不行动的理由！谨 记：82谷风书苑 83谷风书苑自我认识的冰山模型行为、知识、技能行为、知识、技能兴趣、能力兴趣、能力价值观价值观人格人格品质品质84谷风书苑 一、大学生职业生涯规划相关理论一、大学生职业生涯规划相关理论1.职业生涯规划的的含义2.大学生职业生涯规划的含义3.职业生涯规划的步骤4.生涯发展阶段二、大学生职业生涯规划实践二、大学生职业生涯规划实践1.1.职业社会探索职业社会探索2.自我探索3.生涯决策4.实施行动三、大学生职业生涯规划全程化的价值三、大学生职业生涯规划全程化的价值四、资源推荐四、资源推荐85谷风书苑 了解就业政策了解就业政策了解社会发展了解社会发展了解工作世界的分类了解工作世界的分类了解工作的要素了解工作的要素了解职位描述了解职位描述了解职业发展路径了解职业发展路径获得职业信息的渠道与方法获得职业信息的渠道与方法职业社会探索职业社会探索86谷风书苑认识求职环境正确职业定向与定位增强个人规划与求职目标的有效性 “我什么都不害怕，也不害怕丢钱，但我害怕不确定性。” George Soros了解职业社会的价值？87谷风书苑 企业员工个人发展模式企业员工个人发展模式人人才才流流动动市市场场化化机机制制人人才才信信息息流流动动系系统统支支持持人才库人才库应届生源应届生源实习生源实习生源社会招聘社会招聘了解自我了解自我1-3年年共性培养共性培养个个性培养性培养员工：了解企业、社会和市场员工：了解企业、社会和市场部门：了解员工个性及发展潜力部门：了解员工个性及发展潜力 人力资源部：提供系统而普遍的培养通道人力资源部：提供系统而普遍的培养通道员工：寻找合适的岗位员工：寻找合适的岗位部门：资源的整合培养再生部门：资源的整合培养再生人力资源：提供良好的发展环境人力资源：提供良好的发展环境评价中心评价中心评价中心评价中心专业技术专业技术管理人员管理人员技术生产工人技术生产工人技师技师管理型管理型专家型专家型管管理理层层专专家家技能型技能型88谷风书苑提供专业学生的未来发展提供专业学生的未来发展路径有：路径有：可可读（媒介途径）读（媒介途径）行业分析资料生涯电视片人才交流会公司、行业、专业网站进行环境信息扫描可可感（间接体验）感（间接体验）生涯影子生涯人物访谈模拟大赛情境模拟可可触（职位实践）触（职位实践）直接工作经验实习信息来源报刊资料生涯人物访谈毕业校友访谈89谷风书苑 媒介往往是浩瀚的信息海洋； 你要做的就是像一部搜索引擎找到你需要的东西。 媒介途径90谷风书苑 如何找到职位实践实习的机会？ 企业愿意接受你吗？ 实习时企业要给你钱吗？ 你该给实习单位钱吗？（什么样的态度可以让你N次实习机会？） 职位实践91谷风书苑找个现实中的“职业楷模”，跟着TA，观察TA每天做什么？怎么做？（你得出的胜任结论？）袁岳的“一日助理”以及黑苹果计划 生涯影子92谷风书苑HistoryPresentFuture生涯人物访谈93谷风书苑工作性质、任务或内容；工作环境、就业地点；所需教育、培训或经验；所需个人的资格、技巧和能力。 访谈内容：收入或薪资范围、福利；工作时间和生活型态；相关职业和就业机会；组织文化和规范；未来展望。访谈清单 (链接)94谷风书苑 无所谓是谁，只要TA接受你的访谈 （你的破冰行动） 按照你的职业兴趣寻找访谈对象； 按照你的职业价值观寻找访谈对象； 按照你的能力结构寻找访谈对象；（你的性格类型留着在得到众多OFFER的时候决策选择时使用） 访谈对象聚焦95谷风书苑 一、大学生职业生涯规划相关理论一、大学生职业生涯规划相关理论1.职业生涯规划的的含义2.大学生职业生涯规划的含义3.职业生涯规划的步骤4.生涯发展阶段二、大学生职业生涯规划实践二、大学生职业生涯规划实践1.职业社会探索2.自我探索3.3.生涯决策生涯决策4.实施行动三、大学生职业生涯规划全程化的价值三、大学生职业生涯规划全程化的价值四、资源推荐四、资源推荐96谷风书苑 没有目标的人，都是在为有目标的人实现目标。 人生就是这样，你就是你想要成的那个人，你就是你决定成为的那个人。 翟鸿燊 97谷风书苑 确定自己想要的目标。确定自己想要的目标。 确定实现目标的路径。 确定实现目标的方法。职业目标决策职业目标决策生涯选择的价值生涯选择的价值 98谷风书苑成功的定义成功的定义= =内心的目标。内心的目标。人的快乐本质本质在于现实与目标现实与目标的差距差距。你心目中的成功？财富？地位？家庭？专业成就？闲适的生活？自己支配自己的生活？我追求的目标与我要去的组织吻合？与社会主流吻合？澄清真正你要的是什么？“成功成功”的定义的定义99谷风书苑平衡的生涯决策平衡的生涯决策100谷风书苑决策平衡单选项选项选项选项考虑因素考虑因素考虑因素考虑因素权重权重权重权重生涯选项一：教书生涯选项一：教书生涯选项一：教书生涯选项一：教书生涯选项二：读研生涯选项二：读研生涯选项二：读研生涯选项二：读研个人物质得失个人收入个人收入健康状况健康状况休闲时间休闲时间未来发展未来发展升迁状况升迁状况社交范围社交范围 332111（+12） （+6）（+6）（+2）（+1）（-3）-21-222-1（-8） （+2）（-6）（+4） （+2）（-3）他人物质得失家庭收入家庭收入 53（+15）2（-10）101谷风书苑选项选项选项选项考虑因素考虑因素考虑因素考虑因素权重权重权重权重生涯选项一：教书生涯选项一：教书生涯选项一：教书生涯选项一：教书生涯选项二：读研生涯选项二：读研生涯选项二：读研生涯选项二：读研个人精神得失所学应用所学应用进修需求进修需求改变生活方式改变生活方式富挑战性富挑战性成就感成就感 2 33 4 52 （+4）1 （+3）2 （-6）1 （+4）1 （+5）3 (+6)3 (+9)1 (-3)3 (+12)3 (+15)他人精神得失父亲支持父亲支持 母亲支持母亲支持 男男/女朋友支持女朋友支持 43 22 （+8）3 （+9）1 （-2）1 （+4）1 （+3）2 （+4）总分6431102谷风书苑决策的决策的SWOTSWOT：OOpportunitiesTThreatsSStrengthsS.OS.TWWeaknessW.OW.T103谷风书苑 一、大学生职业生涯规划相关理论一、大学生职业生涯规划相关理论1.职业生涯规划的的含义2.大学生职业生涯规划的含义3.职业生涯规划的步骤4.生涯发展阶段二、大学生职业生涯规划实践二、大学生职业生涯规划实践1.职业社会探索2.自我探索3.生涯决策4.4.实施行动实施行动三、大学生职业生涯规划全程化的价值三、大学生职业生涯规划全程化的价值四、资源推荐四、资源推荐104谷风书苑精灵鼠的穿越精灵鼠的穿越105谷风书苑大学生成长的关键时间接到通知书的时候职业社会探索 新生入学教育团队意识和组织归属感培育大学第一学期的自我管理大学第二学期的自我管理第一次（考试、评优、住集体宿舍、经历突发事件、恋爱。）各个假期大学二年级暑假106谷风书苑大学三年级第一学期开始简历制作时求职申请书制作时简历投递时面试时大学最后两个月离开校园时走出校门，工作半年107谷风书苑大学成长过程中的关键点找到顾问 (职业发展、心理保健、学习成长、形象设计)赢的体验自由的体验主动负责任能力的提升108谷风书苑EmployabilityBlakeE. Ashforth适应能力、同理心、开放性、灵活性职场定位、职业能力、自我效能、工作满意源人际交流能力、沟通说服能力、EQ、团队109谷风书苑 一、大学生职业生涯规划相关理论一、大学生职业生涯规划相关理论1.职业生涯规划的的含义2.大学生职业生涯规划的含义3.职业生涯规划的步骤4.生涯发展阶段二、大学生职业生涯规划实践二、大学生职业生涯规划实践1.职业社会探索2.自我探索3.生涯决策4.实施行动三、大学生职业生涯规划全程化的价值三、大学生职业生涯规划全程化的价值四、资源推荐四、资源推荐110谷风书苑大学生职业生涯规划全程化的价值增强学生就业意识全面规划大学生活提高大学阶段时间利用率111谷风书苑大学生活应该这样度过每一个愿意积极改变自己愿意积极改变自己的大学生的大学应该是这样的度过的：“当我回首大学生活的时候，我的词汇里没有没有后悔后悔，我的语气里不含惋惜不含惋惜，我曾经认真规划我的认真规划我的大学大学生活，我收获了丰富的知识，我结识了优秀的朋友，我积极主动的去做每件事情积极主动的去做每件事情，我沿着我的理沿着我的理想轨迹奋勇直前想轨迹奋勇直前。”112谷风书苑“做好生活计划似乎是个好主意，但记得要用铅笔书写，并且一定要准备好橡皮。”-AdamMarchick113谷风书苑 一、大学生职业生涯规划相关理论一、大学生职业生涯规划相关理论1.职业生涯规划的的含义2.大学生职业生涯规划的含义3.职业生涯规划的步骤4.生涯发展阶段二、大学生职业生涯规划实践二、大学生职业生涯规划实践1.职业社会探索2.自我探索3.生涯决策4.实施行动三、大学生职业生涯规划全程化的价值三、大学生职业生涯规划全程化的价值四、资源推荐四、资源推荐114谷风书苑推荐网站：推荐网站：大醍醐网：http:/www.datihu.com优米网：http:/www.umiwi.com/知遇网：http:/www.zhiyuhr.com/新精英：http:/www.xinjingying.com/ 115谷风书苑推荐影片：推荐影片：料理鼠王三傻大闹宝莱坞神奇遥控器当幸福来敲门时尚女魔头加勒比海盗3世界尽头荒岛余生肖申克的救赎心灵点滴（PATCH）永不言败 116谷风书苑推荐书籍：推荐书籍：选对池塘钓大鱼(雷恩吉尔森，机械工业出版社彭书淮译)你的降落伞是什么颜色的(鲍利斯，中信出版社陈玮译)就业宝典(保罗D蒂戈尔，巴巴拉巴伦，中信出版社)不必火星撞地球(职业生涯规划宝典(鄢敬新主编，青岛出版社)天才也怕入错行(尼可拉斯劳尔，吉林人民出版社游琬娟译)职场成功终极手册(Yeung,R.，上海人民出版社王跃进译)别和成功擦肩而过(沃尔德浦、巴特勒，机械工业出版社冯玲译) 117谷风书苑你要求，你得到；你要求，你得到；你寻找，你发现；你寻找，你发现；你敲门，门为你开。你敲门，门为你开。马太福音七章七节马太福音七章七节马太福音七章七节马太福音七章七节让我们一起努力，让我们一起努力， 一起到达更高的境地！一起到达更高的境地！118谷风书苑这样可以找到我：这样可以找到我：TEL:3840701Email:jxufelily126.com博客：http:/blog.163.com/jxufelilywang126/http:/group.datihu.com/hutong/myhutong_1625.html 想跟我面对面？想跟我面对面？ 请请Email Email 预约。预约。119谷风书苑教学法讲授法案例分析法角色扮演法游戏法120谷风书苑视频分享职来职往：“张旭的抓狂”，“方芳求职”，“河北美女成功记”；.优酷：优酷：白领的尽头白领的尽头 ，马文的简历；马文的简历； 121谷风书苑书籍快讯BBS优酷图库吸星素材源122谷风书苑 课堂互动意识唤醒部分 123谷风书苑游戏：画手 把左手放在纸上，画下手的形状。 大拇指代表自己现在的心情 小拇指代表自己课程的期待 无名指表示自己的生命意向 食指和中指是最具代表性的二个优点 分享提升124谷风书苑我的小拇指我的生涯困惑与承诺(讨论并写下来，承诺至少6条) 125谷风书苑我的无名指“毕业的时候你希望成为什么样？” 一个人若是看不到未来，就掌握不到现在；一个人若是看不到未来，就掌握不到现在；一个人若是掌握不住现在，就看不到未来。一个人若是掌握不住现在，就看不到未来。126谷风书苑 课堂互动自我探索部分127谷风书苑兴趣岛A:这些人喜欢运动，有机械及动手能力，喜欢在工作里接触实物、机械、工具、动植物，及在户外活动B：这些人喜欢观察、学习、探究、分析、评估及解决问题F：这些人喜欢处理数据，有文书和数字运作能力，在工作上处理细节，并遵循已制定的工作指引C：这些人有艺术、创新和直觉能力，喜欢不规则的环境，运用自己的创作和想象力E：这些人喜欢与他人一起工作，影响、说服、管理和领导别人，为工作单位争取经济回报D：这些人喜欢与他人在一起工作，帮助、训练、教导、关怀和医治别人128谷风书苑1、活动我最喜欢的工作： 从五个到一个（写出来），（聚焦为什么喜欢？）2、讨论我的无奈： 问题：兴趣与专业不符。 行动：解决方案？（写出来）129谷风书苑性格理解活动想象一下：你是一个篮球队的队长，你必须选择一名队员想象一下：你是一个篮球队的队长，你必须选择一名队员荣称为荣称为“年度篮球先生年度篮球先生”。最后有两个候选人：。最后有两个候选人：A A和和B B。那。那么你倾向于：么你倾向于：130谷风书苑活动：价值观拍卖项目项目项目项目预价预价预价预价实价实价实价实价项目项目项目项目预价预价预价预价实价实价实价实价1、几世用不完的钱12、靓眼耀人的情人2、天使面容与身材13、超级豪华的房子3、一生平淡的爱情14、博学多闻的知识4、刻骨铭心的爱情15、如松如柏的寿命5、深得己心的友谊16、环游世界的机会6、无病无疾的健康17、一呼成群的影响7、幸福美满的家庭18、服务他人的真心8、一帆风顺的事业19、完美无暇的人际9、发挥所长的工作20、如首富样的头脑10、无人能及的学历21、与世无争的生活11、高潮迭起的人生22、优异无比的成绩131谷风书苑价值观没有对错价值观没有对错。个人价值与社会价值要相结合 能够被利用才有价值？选择： A、每天什么都不做，但是想啥有啥。 B、付出然后收获生存 VS 生命（对未来找工作和进入工作的启发）澄清训练：132谷风书苑写写下下生生活活中中令令你你有有成成就就感感的的具具体体事事件件然然后后对对其其进进行行分分析析，看看你在其中使用了哪些技能（尤其是可迁移技能）。看看你在其中使用了哪些技能（尤其是可迁移技能）。只要符合以下两条标准，就可以被视为只要符合以下两条标准，就可以被视为“成就成就”：（1 1）你喜欢做这件事时体验到的感受，并且）你喜欢做这件事时体验到的感受，并且（2 2）你为完成它所带来的结果感到自豪。）你为完成它所带来的结果感到自豪。活动：撰写成就故事133谷风书苑 课堂互动工作世界探索部分134谷风书苑视频分享视频分享职来职往张旭的抓狂 135谷风书苑找个现实中的“职业楷模”，跟着TA，观察TA每天做什么？怎么做？（你得出的胜任结论？）袁岳的“一日助理”以及黑苹果计划 生涯影子136谷风书苑 无所谓是谁，只要TA接受你的访谈 （你的破冰行动） 按照你的职业兴趣寻找访谈对象； 按照你的职业价值观寻找访谈对象； 按照你的能力结构寻找访谈对象；（你的性格类型留着在得到众多OFFER的时候决策选择时使用） 访谈对象聚焦137谷风书苑 课堂互动目标与决策部分138谷风书苑