第二节、直面挫折 我要扼住 命运的咽喉，它决不能把我完全压倒。 世界伟大的音乐家贝世界伟大的音乐家贝多芬一生中几次濒临崩溃多芬一生中几次濒临崩溃的境地：度过悲惨的童年的境地：度过悲惨的童年生活后，青年时代又孤独生活后，青年时代又孤独失意，人到中年又不幸双失意，人到中年又不幸双耳失聪，备受打击。但他耳失聪，备受打击。但他一直坚持创作，最终获得一直坚持创作，最终获得巨大成功。巨大成功。贝多芬的例子给你什么启贝多芬的例子给你什么启示？你还能举出与贝多芬示？你还能举出与贝多芬类似的人物吗？类似的人物吗？张海迪无臂钢琴王子：刘伟“轮椅天使轮椅天使”桑桑 兰兰 在在实实现现和和追追求求某某种种目目标标的的活活动动中中所所受受到到的的妨妨碍碍和和干干扰扰称称为为挫挫折折，而而由由挫挫折折所所产产生生的的心心理理 反反 应应 ， 称称 之之 为为挫挫 折折 感感。2、 面对挫折我们常有的两种不同态度是什么面对挫折我们常有的两种不同态度是什么？有什么具体的表现？有什么具体的表现？一是一是畏难止步，向挫折屈服。持这种态度的人，畏难止步，向挫折屈服。持这种态度的人，一旦遇到挫折就采取逃避、掩饰、屈服的态度，一旦遇到挫折就采取逃避、掩饰、屈服的态度，表现为为失误找借口、自暴自弃、退缩屈服等；表现为为失误找借口、自暴自弃、退缩屈服等；二是二是迎难而上，勇于战胜挫折。迎难而上，勇于战胜挫折。持这种态度的人持这种态度的人表现为表现为，面对挫折能冷静对待，面对挫折能冷静对待，无所畏惧，积极地接受挫折和困难的挑战，把无所畏惧，积极地接受挫折和困难的挑战，把挫折当作磨砺自己意志的机会，积极分析产生挫折当作磨砺自己意志的机会，积极分析产生挫折的原因。寻找摆脱困境的方法和途径，想挫折的原因。寻找摆脱困境的方法和途径，想方设法战胜困难，使自己获得成功。方设法战胜困难，使自己获得成功。成绩不成绩不佳佳“考题太考题太难难”没有朋没有朋友友没关系没关系“不是我不是我不努力，不努力，是困难太是困难太大大”他对待挫折的态度是怎他对待挫折的态度是怎样的？样的？不不同同态态度度，不不同同人人生生向挫折屈服向挫折屈服情绪低落，丧失信心情绪低落，丧失信心。一事无成一事无成挑战而不能坚持挑战而不能坚持意志不坚，缺乏恒心，最终放弃目标意志不坚，缺乏恒心，最终放弃目标碌碌无为碌碌无为勇敢地战胜挫折勇敢地战胜挫折有明确的生活目标，不畏有明确的生活目标，不畏困难，力求进步困难，力求进步成功者成功者（3）面对挫折，刚毅顽强）面对挫折，刚毅顽强（4）面对挫折，智慧豁达）面对挫折，智慧豁达（5）面对挫折，勇敢无畏）面对挫折，勇敢无畏（2）迎难而上，勇于战胜挫折）迎难而上，勇于战胜挫折 3.面对挫折，我们应怎么做？或我面对挫折，我们应怎么做？或我们应怎样面对挫折？们应怎样面对挫折？（1）保持）保持积极、乐观、自信的生活态度积极、乐观、自信的生活态度答：答： 名人名言：名人名言： 生活是由无数烦恼组成的一生活是由无数烦恼组成的一串念珠，但我们得微笑着数完它。串念珠，但我们得微笑着数完它。 大仲马大仲马 应该笑着去面对生活，不管应该笑着去面对生活，不管一切如何！一切如何！ 伏契克伏契克 我从来不知道什么是苦闷，我从来不知道什么是苦闷，失败了再来，前途是自己创造出失败了再来，前途是自己创造出来的。来的。 徐特立徐特立家庭贫困的家庭贫困的19岁的岁的颜艳是一个不幸的颜艳是一个不幸的姑娘，姑娘，1999年年10月，月，她被诊断出患有淋她被诊断出患有淋巴癌。但她没有向巴癌。但她没有向命运低头，她以惊命运低头，她以惊人的毅力完成了高人的毅力完成了高中学业，顽强地走中学业，顽强地走进考场，接受祖国进考场，接受祖国的挑选。的挑选。 2001以优以优异成绩被中国农业异成绩被中国农业大学正式录取。大学正式录取。（1）、颜艳生活中遇到了哪些挫折？）、颜艳生活中遇到了哪些挫折？ （2）、比较起颜艳所受的挫折，）、比较起颜艳所受的挫折，而我们平时所受到的挫折，而我们平时所受到的挫折，你觉得怎样呢？你觉得怎样呢？ （3）、你觉得颜艳身上有一种什么）、你觉得颜艳身上有一种什么优秀品质？优秀品质？ 不怕困难不怕困难 勇于战胜挫折勇于战胜挫折 开拓进取开拓进取答答 ：正确认识挫折。正确认识挫折。正确认识挫折，学会调整正确认识挫折，学会调整对挫折的态度，及时进行自我疏导。对挫折的态度，及时进行自我疏导。敢为天下先。敢为天下先。有突破习惯性思维障碍，积极寻找有突破习惯性思维障碍，积极寻找新答案、新途径的意识和能力。新答案、新途径的意识和能力。培养高尚的志趣。培养高尚的志趣。推动我们去克服困难。战胜挫推动我们去克服困难。战胜挫折，积极进取。折，积极进取。适当转换追求目标。适当转换追求目标。 周末，宇秋与李芳去动物园玩。她周末，宇秋与李芳去动物园玩。她们骑了半天的车，好不容易到了，可动们骑了半天的车，好不容易到了，可动物园大门紧闭。原来最近流行一种瘟病，物园大门紧闭。原来最近流行一种瘟病，动物园暂时不能开放。动物园暂时不能开放。小芳说：倒霉，白跑了这么多路，浪小芳说：倒霉，白跑了这么多路，浪费了这么多时间。费了这么多时间。小丽说：今天就当是骑车锻炼，照样小丽说：今天就当是骑车锻炼，照样有收获，我们改天再来。有收获，我们改天再来。 说一说：说一说：谁的想法对？谁的想法对？ 发明大王爱迪生曾在火车上偷偷地做化学实验，不发明大王爱迪生曾在火车上偷偷地做化学实验，不料一不留神，一瓶药水掉下来引起了火灾。列车长大怒，料一不留神，一瓶药水掉下来引起了火灾。列车长大怒，狠狠地打了他一记耳光，结果震破了他的耳膜，使他丧狠狠地打了他一记耳光，结果震破了他的耳膜，使他丧失了左耳的听力。按说这是一个不小的挫折，可爱迪生失了左耳的听力。按说这是一个不小的挫折，可爱迪生并没有失去上进的勇气，他乐观地认为：耳聋一些也有并没有失去上进的勇气，他乐观地认为：耳聋一些也有好处，听不清别人的闲话，少生闷气；听不清别人的美好处，听不清别人的闲话，少生闷气；听不清别人的美言，不会骄傲。高深的生存智慧，使他一生拥有近言，不会骄傲。高深的生存智慧，使他一生拥有近20002000项发明，成为世界发明大王。项发明，成为世界发明大王。 学会调整对挫折的态度，及时进行自我疏导。学会调整对挫折的态度，及时进行自我疏导。爱迪生的生存智慧给了我们什么启示呢？爱迪生的生存智慧给了我们什么启示呢？1、正确认识挫折自我疏导学会调整对挫折的态度，及时进行自我疏导。自我疏导 自我开脱你有办法把梳子卖给和尚吗？负责人问丙：负责人问丙：“卖出多少把？卖出多少把？”答：答：“1000把。把。”负责人惊问：负责人惊问：“怎么卖怎么卖的？的？”丙说他到一个颇具盛名、香火丙说他到一个颇具盛名、香火极旺的深山宝刹，朝圣者、施主络绎极旺的深山宝刹，朝圣者、施主络绎不绝。丙对住持说：不绝。丙对住持说：“凡来进香参观凡来进香参观者，多有一颗虔诚之心，宝刹应有所者，多有一颗虔诚之心，宝刹应有所回赠，以做纪念，保佑其平安吉祥，回赠，以做纪念，保佑其平安吉祥，鼓励其多做善事。我有一批木梳，您鼓励其多做善事。我有一批木梳，您的书法超群，可刻上的书法超群，可刻上积善梳积善梳三个三个字，便可做赠品。字，便可做赠品。”住持大喜，立即住持大喜，立即买下买下1000把木梳。得到把木梳。得到“积善梳积善梳”的的施主与香客也很是高兴，一传十、十施主与香客也很是高兴，一传十、十传百，朝圣者更多，香火更旺。传百，朝圣者更多，香火更旺。2、敢为天下先探索创新勇于探索，积极创新，是应对挫折的重要手段。需要具备敢为人先的竞争意识和创新精神。要有过人的胆识，有突破习惯性思维障碍，积极寻找新答案、新途径的意识和能力，战胜各种困难和挫折，取得成功。无臂钢琴王子：刘伟3、培养高尚的志趣 志趣就是人的志趣就是人的志向志向和和兴趣兴趣，高尚的志趣会使人们更加高尚的志趣会使人们更加 热热 爱爱 自己的事业，并能以苦自己的事业，并能以苦 为为 乐乐 ，乐此不彼。高尚的志趣有力地乐此不彼。高尚的志趣有力地推动人们去克服困难、战胜挫推动人们去克服困难、战胜挫折、积极进取。折、积极进取。 他们要实现自己的目标容易他们要实现自己的目标容易吗？该怎么办吗？该怎么办？ 近视近视飞行员飞行员 色盲色盲画家画家 矮个矮个篮球运动员篮球运动员4、适当转换追求目标 如果因如果因不具备某种才能或生理不具备某种才能或生理上有缺陷上有缺陷，在实现自己愿望过程，在实现自己愿望过程中遇到挫折，不应一味追求，可中遇到挫折，不应一味追求，可以调整追求目标，寻求更合理的以调整追求目标，寻求更合理的努力方向。努力方向。 小玲上初中后学习一直很努力小玲上初中后学习一直很努力,但英语成绩总是但英语成绩总是不理想不理想. 每次考试完每次考试完, 都会难过半天都会难过半天.经过几次考试经过几次考试失利后失利后, 有些灰心了有些灰心了,感觉自己没有学英语的天赋感觉自己没有学英语的天赋.现在现在,她一上英语课就头疼她一上英语课就头疼,一到英语考试就恐惧一到英语考试就恐惧.如果你是小玲的同学如果你是小玲的同学,你会怎么帮助她你会怎么帮助她?答：答：(1)鼓励小玲：鼓励小玲：P21正正文文1句句；P27正文一，正文一，1句。句。(2)告诉小玲战胜挫折的方告诉小玲战胜挫折的方法：法： 正确认识挫折。正确认识挫折。敢为天下敢为天下先。先。培养高尚的志趣。培养高尚的志趣。适当转换追求目标。适当转换追求目标。冷静分析考试失败的原因冷静分析考试失败的原因,有针对性地对自己进行调整有针对性地对自己进行调整.寻求同学和老师的帮助寻求同学和老师的帮助说句心理话说句心理话:为了迎接人生中无法躲避的各种挫折，我会真心英雄真心英雄