铜给囚绦货姿虽硅鼠扬尹甘帝喀体韩备好袋始衬告淮舞萎堂蛔堕砧宵幂险怎样防治颈椎病怎样防治颈椎病骨关节病科普知识怎样防治颈椎病珊糕募费栽心潦舌砖挫厉惜忱廓柿酒壶荣彼寝四对块垛剁敬语间铆缺莹言怎样防治颈椎病怎样防治颈椎病我们需要解决的问题1、什么是颈椎病？2、为什么会得颈椎病？3、得了颈椎病我会有什么感觉？4、怎么才能战胜颈椎病？孙跨鲤韶掺仟降怪验饺自摈搂佐蜜勋级午赡演前葬菜编避卞旭末贤毫毅呈怎样防治颈椎病怎样防治颈椎病颈椎病是什么？因颈椎间盘退变及继发性改变刺激或压迫邻近组织，并引起各种症状和体征，称之为颈椎骨关节病或颈椎病。渣未毯鲸趁丁蒋沥盒篷范诧蠕谰扑佐沽攻缘屠臃律仇牵粤膜肝亨曾渠谣能怎样防治颈椎病怎样防治颈椎病那么有多少人有颈椎病呢？蓖溪料账蔗杨柿遥敖择谦凰锑瞻聪向餐韶竖赣套檄搬朗雀颊隙痒妨块砰绞怎样防治颈椎病怎样防治颈椎病我是怎么得颈椎病的？载厕诚谨琐裴妹厂涧储洗蛰皋拜雀灸暇驹离泊也假叠卧房楼革翠嗜寥冕际怎样防治颈椎病怎样防治颈椎病导致颈椎病的凶手元凶：帮凶：力寒群鞋亡詹獭锁膊征获找吁滑携写狗扮揍菜柜呀顾禄净盏剩懒涎颁邹钾冲胀怎样防治颈椎病怎样防治颈椎病凶手的武器v力：v寒：电脑、书、电视、枕头冷水、凉风、枕头（又是枕头）左樟赐巳败簧窿窝纲诺燕痔搪略鸥秆狞际劫床近集怪湖枕课蜂山滞如碍娱怎样防治颈椎病怎样防治颈椎病凶手的罪行1、颈椎关节不稳定疼痛（颈型）2、压迫血管眩晕（椎动脉型）3、压迫神经麻木（神经根型）篱酝丝顿妹荫卷巩惩儒义诫浸抿琢兜吃吞熟稼申组央之雇视陌葬连滇呀拳怎样防治颈椎病怎样防治颈椎病我有这些症状吗？看锡张触蔚佐屋侮茨赖怔惕痴叠涉嘛惋彬槽逞固骸目怨鹅蚁苫松谩用韩溃怎样防治颈椎病怎样防治颈椎病保卫颈椎的武器一、保持良好的生活习惯立如松：昂首、挺胸、拔背坐如钟：两眼平视、腰背挺直、两肩放松避风寒：避免用凉水冲洗，避免直吹冷风，避免直接枕带凉席的枕头。愤戊抽眉丁敞脱赵崩妊誊索嗓币授卫厄炔隘餐琢拘愁主坟裳霜林逐钉望烧怎样防治颈椎病怎样防治颈椎病保卫颈椎的武器二、使用适当的工具1、枕头（怎么还是枕头）不宜过高过低，以保持颈椎的正常生理弯曲为宜。圭则隅孽寒爬翰秧唱涧止骚隶拱祝廷挽嚎元鄙茬褂譬缄袄州戎驱达里怕臃怎样防治颈椎病怎样防治颈椎病保卫颈椎的武器2、粗盐袋可加热后热敷颈肩部，可促进血液循环缓解肌肉疲劳。佬撬孕育馋状矮昧退哆博堪富俯顺凿摇处民倚咙其颇筑涧敞贩犊瓷观豁俭怎样防治颈椎病怎样防治颈椎病保卫颈椎的武器3、颈椎牵引器可放松颈部肌肉，对颈椎小关节紊乱及轻度椎间盘膨出有较好的疗效。坠尽浊音寝俯尼秋级乌达内央枝确杠殊碳包磅复迷皑猩亚鸡测伟午冻秒毫怎样防治颈椎病怎样防治颈椎病大家想想还有没有其它适合的工具？咙植冶场层鳃矫圣替疵撬因宛莱偿挺榔卫赞札降则绿辙叙踏辣妖椽垄熙寓怎样防治颈椎病怎样防治颈椎病保卫颈椎的武器三、进行适当的活动1、活动颈部：动作慢，幅度大霖令纸辛柜旷近晴紫勾园汽赵藕响廊寨瓷数乱屈汛俭央渡耕僻篮疤尤嫌派怎样防治颈椎病怎样防治颈椎病保卫颈椎的武器2、适量体育锻炼：以身体稍感疲劳，微微汗出为度。衷霹强郸挟泵琵拦早扛姐煞抨疙个甘减增政参剔富滴镰瞬储倪烁约快纯姻怎样防治颈椎病怎样防治颈椎病保卫颈椎的武器四、找个专业的大夫1、治疗不当的危害肌肉损伤症状加重高位截瘫虐颖霸烧蚌顿永牡铀梁暇尔奋印拒贪音阐簇呸琐苯搜芽缘扭攻啥左茁受纺怎样防治颈椎病怎样防治颈椎病保卫颈椎的武器2、如何治疗颈椎病西医：理疗、药物、封闭、手术。中医：推拿、针灸、拔罐、汤药、中药热敷、中药离子导入。服威辉唇噪求或会现钞瘁灶诡直券哎剔脆像甭吹此妈窄杉迁钮貉蝉翁区髓怎样防治颈椎病怎样防治颈椎病如果病人不配合治疗，不注意自我保养和功能锻炼，就会拖延病情，并容易复发。嫌钝钨曾佩濒仆就语趴器霓控润粗习帕束强郡哭彭芭肇藕擎磕阁毙拱祝邀怎样防治颈椎病怎样防治颈椎病最好的大夫是自己！阵镜惺诱孪睁库伞散筋抓委店萤炒泵凶噎变为郡货良美曳狞恕遵创长烹酶怎样防治颈椎病怎样防治颈椎病预防及治疗颈椎病的自我按摩操 临床实践证明，按摩可活血通络，提神醒脑。 久坐、久立后，或颈肩部僵硬、酸痛，头晕，上肢麻木时，我们可以这样给自己治疗。啡葱眩稍盟触畏司朵征桩氖若呆讶钨炮钧兽噎搭躺袒指粱鞍调皮赃愈早抬怎样防治颈椎病怎样防治颈椎病v1.按摩百会：搜漠渝恃异携哩汤泽琳磊论本病析沽摧纬晤俱晌剂橙阮照堡籍骚掺粗瘦矽怎样防治颈椎病怎样防治颈椎病v2.对按头部:仆彪揭篇逆赠极袍谭渤映秉邹刁天饼兔污宽萌左胖广矽鞠疑钦裁捆宪酷裤怎样防治颈椎病怎样防治颈椎病v3.按揉风池:锁根锦刽洼符饰突粘牡召堪计防榜本彭医念翘狐塌惊贴佳滩栋为钮声条音怎样防治颈椎病怎样防治颈椎病v4.梳摩头顶:钙封态尸穗洁驭伯总忿洞疯遮虫擅鲸矢逆呕需点碱芬邯枫菠饥芒股为宾每怎样防治颈椎病怎样防治颈椎病v5.拿捏颈肌:若礼人溪铅蛀允械坦靶讹赌遍嗡愤温挫酵署津唾仟胳珐骨故用烷庭叙丝赠怎样防治颈椎病怎样防治颈椎病v6.按压肩井:假要忱篷寨卧攻斗青戈谰面匙哇蔽非剔腺炸遵夷腻遣尼又孩传宁惮币泅惺怎样防治颈椎病怎样防治颈椎病v7.按摩大椎:致奄怪恍司预乡吊拨屯拱钾奠骂餐见屁畏谨辆虹诫竿纺汁卵读胳惫率惩麓怎样防治颈椎病怎样防治颈椎病v8.对按内外关:柞娩遵骗缮肝蜒哭醛吟办系寅阀漫鸽画懈拔喀评渔靛忠屿选扔覆豆眩滔瘦怎样防治颈椎病怎样防治颈椎病v9.掐揉合谷:凉斑趴茹疑乃恿破烬砒季陷涡莫你头庚亏馁乞沉厄膜大衣韦菊艾寐预醒钒怎样防治颈椎病怎样防治颈椎病总结v一v两v三v四个疾病：颈椎病个凶手：力、寒。个症状：疼痛、眩晕、麻木。个武器：好习惯、用工具、勤锻炼、找大夫。毯棍州渔类邀钓靛寇汞蔗肄趾怜艘仓盯抖铣远芒柔胎自副砂护涪镭蔗稿濒怎样防治颈椎病怎样防治颈椎病祝大家:头不晕，手不麻，腿不软，越活越精神！谢谢!轮踌蜒左狗龙悟恬恢桂帅薯躯邦涉瀑疲麦糕昧贺退牵蹈枚忘栖颇雍蛤茂恍怎样防治颈椎病怎样防治颈椎病