第 1 页 共 5 页 导致速读训练失败的几个细节问题 在速读训练中，总会有各种问题，比如：读书速度快了，理解跟不上，记不住;快速阅读只适合读小说，读专业书就又慢下来了;还有的人训练很久，并没有什么效果。当然，任何一种技能的训练肯定有人学的好，有人学的差，其中很重要的一个因素，就是对细节的把握，正所谓细节决定成败。 今天，我们就来说说快速阅读训练中这几个导致很多人训练失败的细节问题。 1. 首先必须学会眼停、眼跳，而且眼停的瞬间，必须眼睛停止不动，不能漂移。 关于什么是眼停、眼跳，如果你感觉概念很抽象的话，建议可以去看看钟表的秒针是怎么跳动的，假如秒针的动作是你眼睛的运动的话，那就是眼停、眼跳。 速读训练中如果视点不能瞬间止住会造成的训练障碍如下： a，无法完成理解。 速读中的理解的基本点，就是眼停瞬间对文字的摄取，然后反射性的获取意义。假如这个眼停瞬间不能瞬间止住，那么就无法完成视野内文字的摄取，更谈不上理解。 第 2 页 共 5 页 b，音读 无法消除。 眼停的瞬间视点漂移，是无法获取完整的视野内的所有文字的，获取的只是几个字而已。这样大脑就习惯性的去读这几个字，所以整个眼停眼跳的过程获取的就是一些字的读音。这样一来，就谈不上什么整体理解，更别说眼停眼跳中的意义整合了。 c, 视野无法扩大。 很多人抱怨，为何人家的视野能很快到一目半行，一目一行，而我训练这么长时间，还是一目几个字呢问题还在这里，本来眼停的瞬间是获取视野内所有文字的，随着阅读和训练的进行，视野就会越来越大。假如视点没有在眼停的瞬间止住，摄取的不是视野范围内的所有的字，而反反复复摄取的就是几个字，周边视野得不到锻炼和利用，视野当然无法扩展开。 很多人在速读中理解出问题，就是因为训练中只知其然不知其所以然，傻乎乎的训练，眼停瞬间没有止住视点。 2. 眼停眼跳必须流畅，速度要快。 上面说了，速读中的理解，是反射性的获取和保留眼停瞬间获取的意义，然后完成整合，达到最终的理解。如果眼停眼跳的速度不够快，那么头脑中保留的意义就会消逝，完不成意义的整合。很多人不懂得这个道理，训练中发现无法理解或者理解模糊之后，就把眼睛移动的速度降下来，仔细的去想视野内文字的意义。这样一来，理解会更加的支离破碎，最终只能回归到原来的普通阅读第 3 页 共 5 页 模式。在速读中，遇到信息量很大，理解比较困难的书，处理方法不是去降低眼睛运动的速度，而是把视野缩小一些，获取的文字意义少一些，从而完成精确理解。 3. 不要忽视闪读训练。 前面说了，这种训练方法的一个基础就是必须能在眼停的瞬间获取到文字的意义，哪怕是不完整的文字表面意义，也必须瞬间获取。而我们普通人习惯的却是对每个字读完后再获取意义，所以直接上手训练的话，会出现文字闪过完全不懂的情况。关于闪读训练精英特速读记忆训练软件里有，在水平测试部分。有兴趣的朋友可以去认真体验一下。也可以自己制作一些纸条，夹在书里，然后一手握住书脊一手快速弹射一样的翻书，让纸条上的文字在眼前闪过，纸条上的文字随着理解能力的增强而逐渐增加。也可以找一些废旧的书，剪开做一些卡片，在眼前飞速的闪示，感觉文字的意义。这样反复训练，眼睛接触到文字的瞬间，就能知道文字的意义。 4. 眼睛摄取文字的时候不能过分用力，要轻松。 很多人生怕眼停瞬间摄取不到所有文字，所以眼睛绷得很紧，死盯着文字，生怕漏掉什么似的。这样做一来眼睛很累，无法长时间看书，二来每个视点眼睛的用力程度不同，摄取进文字的数量也不同，造成理解脱节。正确的做法，是眼睛放松，轻松的跳第 4 页 共 5 页 动，体会文字跃入眼睛的感觉。就好像文字自己飞入眼睛，而不是努力去看到。 最后就是关于速读后的记忆问题，精英特推荐的是重点文章可用超级记忆部分的思维导图法，可以记住 80-98%，达到过目成诵的效果。 下面再为大家介绍一下关于速读训练的训练方法，供大家参考和学习。 传统的阅读方法，一般是通过一个字一个字的默读 在看到文字的同时，大脑中发出声音，经过耳朵的感知，然后达到理解 用一个简单的流程来表达传统的阅读方式：字-看-音-听-想-理解 人们通常说话的语速，每分钟大概为 160180 个汉字，快一些的可以达到 250300 字。 如果你用传统的方法来阅读，由于受到语速的影响，一般阅读速度通常不会超过 300 字/分钟 而快速阅读的主要原理，就是直接从词语(句、段)入手 ，整体的感知文字段，最大限度的克服文字的发音，直接在大脑中理解。 用一个简单的流程来表达传统的阅读方式：字-看-理解-想 第 5 页 共 5 页 这样，通过扩大摄入量，阅读不再受到说话语速的，大脑所接收的信息更多、更快 ，大脑的注意力会比普通阅读更高度集中，因此，理解率不仅不会下降，反而会有所上升。 而普通的阅读方式，由于阅读速度慢，大脑容易走神 而且阅读时间过长，后面忘了前面，所以理解率反而会更低。 对于比较抽象、比较难理解的专业书籍,以快速阅读的方式 也仍然可以获得非常好的学习效果，可以有效地提升专业学习的效率!