毕业生就业指导毕业生就业指导第五讲第五讲大学生职业生涯规划大学生职业生涯规划适应社会适应社会走向成功走向成功成都大学就业创业服务中心成都大学就业创业服务中心GraduateEmploymentAndCareerGuideCenter前言前言在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器。对企业而言，如何体现公司“以人为本”的人才理念，关注员工的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段；而对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地？因此，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，将自己的未来好好的设计一下。有了目标，才会有动力。李开复总结大学里你应该学会李开复总结大学里你应该学会;l自修之道：从举一反三到无师自通l基础知识：数学、英语、计算机、互联网l积极主动：果断负责，创造机遇l掌控时间：事分轻重缓急，人应自控自觉l为人处事：培养友情，参与群体职业的涵义职业的涵义l职业是一个范围极广的概念，从词义学的角度看，“职业”由“职”和“业”构成。所谓“职”，就是职责、天职、权利与义务。所谓“业”即事业、行业。“职业”就是一种享有某种权利、承担某种义务的行业性、专门化活动。同时，不同学科和领域的专家与学者对它有不同的定义。l美国社会学家塞尔兹认为：职业是一个人为了不断取得个人收入而连续从事的具有市场价值的特殊活动，这种活动决定着从业者的社会地位。同时，他指出，职业范畴的要点是技术性、经济性和社会性。职业有五个特征：职业有五个特征：1.经济性，即从中取得收入；2.技术性，即可发挥个人才能和专长；3.社会性，即承担社会分工，履行公民义务；4.促进性，即符合社会需要，为社会提供有用的服务；5.连续性，即从事的劳动相对稳定，是非中断性的。大学生职业生涯规划的概念大学生职业生涯规划的概念u职业生涯规划（careerplanning）是由早期职业辅导运动发展而来的，职业辅导运动起源于美国20世纪中叶。90年代中期从欧美国家传入中国。u职业生涯规划，又叫职业生涯设计，是指在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点等进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。u大学生职业生涯规划是一种对学生以职业要求为目标的目标管理，通过让每一个学生明确其预期的目标，使之自觉地按预期目标的要求开发潜能，提高综合素质。例如：做出个人职业的近期和远景规划、职业定位、阶段目标、路径设计、评估与行动方案等一系列计划与行动。职业生涯设计的目的决不只是协助个人按照自己资历条件找一份工作，达到和实现个人目标，更重要的是帮助个人真正了解自己，为自己订下事业大计，筹划未来，拟订一生的方向，进一步详细估量内、外环境的优势和限制，在“衡外情，量己力”的情形下设计出各自合理且可行的职业生涯发展方向。职业生涯规划的意义职业生涯规划的意义1.以既有的成就为基础,确立人生的方向，提供奋斗的策略。2.准确定位职业方向。增强职业竞争力。3.提升个人实力，获得长期职业发展优势；4.加快适应工作，提高工作满意度，使事业成功最大化。5、重新认识自身的价值并使其增值。l据北森测评、新浪和中国大学生就业杂志调查显示：超过80的大学生认为职业生涯规划重要或非常重要，70以上的大学生表示需要或非常需要职业生涯服务指导。l上海师范大学副校长项家祥表示：学校让学生制定职业生涯规划不外乎于三点考虑：一是让学生有个心理准备，一开始就有危机感；二是提前构筑就业框架，防止到大四时陷入迷茫；三是培养学生的独立意识，更要培养他们的“早规划早打算才能立足社会”的意识。职业生涯规划不仅可以使个人在职业起步阶段成功就业，在职业发展阶段走出困惑，到达成功彼岸；对于企业来说，良好的职业生涯管理体系还可以充分发挥员工的潜能，给优秀员工一个明确而具体的职业发展引导，从人力资本增值的角度达成企业价值最大化。借助教育测量学、现代心理学、组织行为学、管理学、职业规划与职业发展理论等相关科学经典理论，结合中国特色的企业管理实践和个人性格特征，形成了比较成熟、完善的职业生涯规划体系。案例案例1在沈阳市的一次大型招聘会上，毕业于某名牌高校的小何向浙江一家汽车公司申请一个机械工程师的岗位。他学的是机械专业，在大学期间各门功课都优秀，毕业后的五六年时间里，从事过医药、空调、摩托车等产品的销售、品质主管，换了六七个工作，但是没有机械方面的工作经历。招聘者看了他的情况后认为，如果他毕业后稳定从事过机械方面工作，则正是公司需要的人选，但是因为没有这方面的工作经验，公司却无法录用他。持久性改变是人生力量的积累，这需要一种长期的时间观念。以销售为例，你销售生涯的涵义是，一般情况下，你必须愿意投人三五年以上的时间，才能蜕变成一个真正的销售精英。这种长期的承诺将完全改变你对训练、日常工作、客户、自己、社区，以及其他工作的态度。日本寿险的推销之神原一平，刚开始做业务的时候，前七个月也没有推销出一张保单，而不得不每天饿肚子，晚上在公园里面睡长椅。职业生涯规划的步骤与方法职业生涯规划是一个周而复始的连续过程，职业生涯规划是一个周而复始的连续过程，包括包括评估自我评估自我、评估环境评估环境、确定目标确定目标、制定制定计划计划、监督管理监督管理五个步骤。大学生的职业生五个步骤。大学生的职业生涯设计相对于社会人士有其独特性，即具有涯设计相对于社会人士有其独特性，即具有更多的虚拟性和前瞻性，甚至是纸上谈兵，更多的虚拟性和前瞻性，甚至是纸上谈兵，但这是必要的。它意味着关注、思考。但这是必要的。它意味着关注、思考。第一步:评估自我l评估自我就是对自己做全面分析，明确自己评估自我就是对自己做全面分析，明确自己评估自我就是对自己做全面分析，明确自己评估自我就是对自己做全面分析，明确自己的长处，的长处，的长处，的长处，扬长避短扬长避短扬长避短扬长避短，才能对自己的职业做出正，才能对自己的职业做出正，才能对自己的职业做出正，才能对自己的职业做出正确的选择，才能对自己的生涯目标做出最佳抉确的选择，才能对自己的生涯目标做出最佳抉确的选择，才能对自己的生涯目标做出最佳抉确的选择，才能对自己的生涯目标做出最佳抉择。择。择。择。l l 自我评估可从自我的自我评估可从自我的自我评估可从自我的自我评估可从自我的性格特征性格特征性格特征性格特征、职业兴趣职业兴趣职业兴趣职业兴趣、职职职职 业能力业能力业能力业能力三方面入手，分析自我的优势和劣势，对自三方面入手，分析自我的优势和劣势，对自三方面入手，分析自我的优势和劣势，对自三方面入手，分析自我的优势和劣势，对自我做一个全方位的评估。我做一个全方位的评估。我做一个全方位的评估。我做一个全方位的评估。第二步第二步:分析环境所谓“时势造英雄”，说的就是环境对人的作用。认清了时势，才能实现俗话说的另一面：“英雄造时势”。只有充分适应与满足社会需要，个人才会获得最大实现。所以，在制定个人的职业生涯规划时，要分析环境条件的特点、环境的发展变化情况、自己与环境的关系、自己在这个环境中的地位、环境对自己提出的要求以及环境对自己有利的条件与不利的条件等等。只有对这些环境因素充分了解，才能做到在复杂的环境中避害趋利，使生涯规划具有实际意义。第三步第三步:确定目标确定目标生涯目标的设定，是职业生涯设计的核心。一个人事业的成败，很大程度上取决于有无正确适当的目标。俗话说：“志不立，天下无可成之事”。设定生涯目标要以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等条件为依据。目标调查案例案例2蚯蚓的目标阶梯蚯蚓的目标阶梯18岁岁，高中毕业典礼上：我发誓要当李嘉诚第二！我要当中国首富，高中毕业典礼上：我发誓要当李嘉诚第二！我要当中国首富20岁岁，春节老同学团聚会上：我想创立自己的公司，春节老同学团聚会上：我想创立自己的公司，30岁时拥有资产岁时拥有资产2000万。万。23岁岁，在某工厂当技术员，第二职业是炒股：我正在为离开这家工厂而奋，在某工厂当技术员，第二职业是炒股：我正在为离开这家工厂而奋斗，因为在这里工作太没前途了。我将全力炒股，三年内用斗，因为在这里工作太没前途了。我将全力炒股，三年内用5万炒到万炒到300万元万元25岁岁，炒股失意而情场得意，开始准备结婚：我希望一年后能有，炒股失意而情场得意，开始准备结婚：我希望一年后能有10万元，万元，让我风风光光地结婚让我风风光光地结婚26岁岁，不太风光的结婚典礼上：我想生一个胖小子，不久的将来当个车间，不太风光的结婚典礼上：我想生一个胖小子，不久的将来当个车间主任就行，别的不想了主任就行，别的不想了28岁岁，所在的工厂效益下滑，偏偏正是妻子怀胎十月的时候：我希望这次，所在的工厂效益下滑，偏偏正是妻子怀胎十月的时候：我希望这次下岗名单里千万不要有我的名字下岗名单里千万不要有我的名字一切成就的起点是渴望。拿破仑希尔所有成功，都必须先确立一个明确的目标，当对目标的追求变成一种执著时，你就会发现所有的行动都会带领你朝着这个目标迈进。目标就是力量，奋斗才会成功。哈佛大学关于目标对人生影响的跟踪调查哈佛大学关于目标对人生影响的跟踪调查调查的对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的大学毕业生。结果是这样的：27%的人，没有目标；60%的人，目标模糊；10%的人，有清晰但比较短期的目标；3%的人，有清晰而长远的目标。以后的25年，他们开始了自己的职业生涯。25年后，哈佛再次对这群学生进行了跟踪调查年后，哈佛再次对这群学生进行了跟踪调查结果是这样的：3%的人，25年间他们朝着一个方向不懈努力，几乎都成为社会各界的成功人士，其中不乏行业领袖、社会精英；10%的人，他们的短期目标不断的实现，成为各个领域中的专业人士，大都生活在社会的中上层；60%的人，他们安稳的生活与工作，但都没有什么特别的成绩，几乎都生活在社会的中下层；剩下27%的人，他们的生活没有目标，过得很不如意，并且常常抱怨他人，抱怨社会、抱怨这个“不肯给他们机会”的世界如果没有目标，人生将会怎样？如果没有目标，人生将会怎样？l1952年7月4日清晨，加利福尼亚海岸笼罩在浓雾中。在海岩以西21英里的卡塔林纳岛上，一个34岁的女人涉水进入太平洋中，开始向加州海岸游去。要是成功了，她就是第一个游过这个海峡的妇女。这名妇女叫费罗伦丝棵德威克。在此之前，她是从英法两边海岸游过英吉利海峡的第一个妇女。那天早晨，海水冻得她身体发麻，雾很大，她连护送她的船都几乎看不到。时间一个钟头一个钟头过去，千千万万人在电视上注视着她。有几次，鲨鱼靠近了她，被人开枪吓跑了。她仍然在游。在以往这类渡海游泳中她的最大问题不是疲劳，而是刺骨的水温。15个钟头之后，她被冰冷的海水冻得浑身发麻。她知道自己不能再游了，就叫人拉她上船。她的母亲和教练在另一条船上。他们告诉她海岸很近了，叫她不要放弃。但她朝加州海岸望去，除了浓雾什么也看不到。几十分钟之后从她出发算起15个钟头零55分钟之后人们把她们上了船。又过了几个钟头，她渐渐觉得暖和多了，这时却开始感到失败的打击。她不加思索地对记者说：“说实在的，我不是为自己找借口。如果当时我看见陆南，也许我能坚持下来。”人们拉她上船的地点，离加州海岸只有半英里!要想在未来职业生涯中获得成功，首先应该确定一个切合实际的职业定位和职业目标，并且把目标进行分解，然后设计出合理的职业生涯规划图，并且付诸行动，经过不断努力和调整，直到最后实现我们的职业发展目标，获得人生的最大成功。通常在设定生涯目标时需要考虑以下通常在设定生涯目标时需要考虑以下几个问题：几个问题：l（1）我想往哪个方面发展？l（2）我能往哪方面发展？l（3）我可以往哪方面发展？l（4）我的职业选择能帮助我实现人生的最终目标吗？l（5）我是否有一种途经可以让现有的职业与人生的基本目标相一致？第四步：制定计划第四步：制定计划“道虽迩，不行不至；事虽小，不为不成。”在确定了生涯目标后，行动便成了关键的环节。例如，为达成找到理想工作的目标，你计划采取什么措施，提高你的就业竞争力？这里所指的行动，是指落实目标的具体措施，主要包括工作、训练、教育、轮岗等方面的措施，而措施的落实需要计划的指引。制定计划要遵循以下两个原则：制定计划要遵循以下两个原则：（1）具体性原则具体性原则制定行动计划时要将生涯目标进行层层分解细化，结合自己实际情况，制定出具体的，便于操作和评估行动计划。例如：为达到毕业时顺利就业的目标，需要制定具体的行动计划，包括能力提升计划、求职技巧提升计划等。而能力提升计划可能包括英语过四级，计算机过二级等计划。英语过四级需要做多少真题、背多少单词等具体措施。（2）时间性原则时间性原则行动计划可分为长期计划、中期计划和短期计划。一个好的计划应该是长短结合，每一个具体目标要有完成时间和期限，便于计划的监督和管理。第五步：监督管理第五步：监督管理根据上面四个步骤，可以制定出一个详尽的生涯规划方案，而方案最终能否实现，除了立刻行动以外，还需要适时监督和管理。（1）评估生涯目标。（2）评估计划实现效果。经过这一环节以后，生涯规划将从评估自我开始进入下一个周期，经过这样的周而复始的循环，生涯规划也在螺旋上升的过程中得以完成和实现。职业生涯规划应遵循的原则职业生涯规划应遵循的原则1清晰性原则2变动性原则3一致性原则4挑战性原则5激励性原则6合作性原则7全程原则8具体原则9实际原则10可评量原则职业规划图案例职业规划图案例 职业目标职业目标： 在在 2010 2010 年的时候，成为一家中小型企业年的时候，成为一家中小型企业 的市场部经理的市场部经理 1.开始时间：2005年7月终止时间：2008年6月职业： 销售代表所需掌握的知识： 销售知识产品知识所需掌握的技能： 销售技巧能力和经验的积累： 如何谈客户2.开始时间：2008年7月终止时间：2010年6月职业：所在公司的销售主管所需掌握的知识：领导下属的艺术能力和经验的积累：如何激励下属以及团队领导能力3.开始时间：2010年7月终止时间：2012年6月职业：所在公司区域销售经理所需掌握的知识：市场营销方面的知识能力和经验的积累：如何制定市场营销目标计划,如何把一个地区的业务迅速做大生涯规划中核心和难点部分在于做出选择，生涯规划中核心和难点部分在于做出选择，即即决策决策。l1、决策的分类l2、决策的模式和特征l3、职业决策的步骤l4、职业决策的技巧和方法1、决策的分类、决策的分类根据决定带来的后果的不同，我们可以将决策分为根据决定带来的后果的不同，我们可以将决策分为:（1）确定无疑的决定。（2）有一定风险的决定。（3）不确定的决定。在决策时，显然确定无疑的决定最容易得出，且对决定的自我认同感较强。因此，在决策时近可能做出确定无疑的决定。对于有一定风险的决定和不确定的决定，可以通过深入调查和详尽分析等行为将其转化为确定无疑的决定。2、决策的模式和特征、决策的模式和特征（1）冲动直觉型（2）依赖型（3）拖延犹豫型（4）理想型3、职业决策的步骤、职业决策的步骤美国学者蒂德曼（Tiedman）提出了“职业决策阶段”的学说。他认为金兹伯格所说的职业选择作为一种过程，是一种鉴别和综合的决策过程。这种决策过程，是人在一生的生涯中重复进行的一系列步骤。蒂德曼把职业决策过程分为两个阶段：蒂德曼把职业决策过程分为两个阶段：1.期望与预后阶段2.完成和调整阶段1.期望与预后阶段期望与预后阶段（1）探索阶段。考虑与自己的经验和能力有关的生涯发展目标。（2）成形阶段。在上述基础上准备进行具体的定向。（3）选择阶段。在生涯目标成形后作出决策，找到和确定自己所期望的具体职业。（4）澄清阶段。进一步分析和考虑上述选择，解除可能发生的疑问。2、完成和调整阶段l（1）就职阶段。将职业选择付诸实行，在这个时候开始对自己的生涯目标和走上的职业岗位寻求认可。l（2）重新形成阶段。在开始从事工作后，对于所从事的职业及环境有了现实的了解和把握，在此基础上形成职业的自我感。是职业生涯选择目标在现实化意义上的再次形成或现实化的调整。l（3）综合阶段。个人在达到了解自我，在职业岗位上也被他人看成是成功，达到平衡。折旧是职业决策的完全实现。蒂德曼的职业选择阶段学说，侧重于职业决策时的宏观方法和步骤，而面临选择时，我们的具体决策方法可以用“沟通分析综合评估执行”这样五个阶段的循环来概括。4.职业决策的技巧和方法职业决策的技巧和方法（1）要从客观现实出发，考虑自身因素和环境因素，结合个人的职业倾向、能力特征、职业现状、环境条件等多种因素。（2）选择自己适合的职业。（3）要在工作中不断调整自己的选择。大学生职业生涯规划大学生职业生涯规划适应社会走向成功成都大学就业创业服务中心成都大学就业创业服务中心GraduateEmploymentAndCareerGuideCenter特特别别建建议议致即将走出校门的学生l不要害怕说出你需要帮助l承认你并不知道有些答案l不要过于紧张l多一些积极的词语l诚实可信从学生角色向职业角色的转变从学生角色向职业角色的转变大学生在就业时，应该先考虑如何进行职场的角色转变，然后再考虑自己的提升问题，最后才是在前两者的基础上做好自己短期或者长期的职业生涯规划。学生职业尽快适应社会，适应工作岗位尽快适应社会，适应工作岗位一、服从上级的工作安排一、服从上级的工作安排二、努力适应这个行业，学会用二、努力适应这个行业，学会用“行规行规”做做事事三、从基层开始建立自己的人际关系三、从基层开始建立自己的人际关系陈安之的成功法则：知识陈安之的成功法则：知识30%人脉人脉70%=成功成功四、学会有效的沟通四、学会有效的沟通五、学会多做一些五、学会多做一些服从的意义服从的意义服从强调的是你对公司文化的认同感，同时服从也是个人付出相当大的努力，它需要在一定限度内牺牲个人的自由、时间、利益、甚至生命；如果说服从是管理之母，那么服从之母就是从零开始，明白自己不懂的地方有多少，将自己贬到最低点，而后再重新朔造一个新的自己。（例如：被安排到非竞聘的岗位上工作）在试用期内不要把过多的思想放在做什么职位上，而应该努力的完成分内的工作，让自己成为公司的有用一员。努力适应这个行业，学会用努力适应这个行业，学会用“行规行规”做事做事l1、适应行业的方法（主动向老员工和领导请教；自立学习；熟悉业务）l2、学会用“行规”做事职场的游戏规则职场的游戏规则要么你就像狮子一样强大，做游戏规则的制定者，要么你就像狐狸一样狡猾，在游戏中能游刃有余的生存，现实就是这样。从基层开始建立自己的人际关系从基层开始建立自己的人际关系1、人际关系的重要性（人脉）2、如何建立人际关系（依赖家庭背景;依赖自己）有效的建立人脉关系的重要因素是你的为人、处世的方式和方法是否得到对方的认可和尊重，其次是您自己是否尊重自己人际关系交际黄金法则：你越尊重自己，就越被别人尊重。在人际关系建立过程中应注意以下几点：在人际关系建立过程中应注意以下几点：一一.注重礼节注重礼节(礼多人不怪)二二.守时守信守时守信三三.做事要有分寸做事要有分寸(要遵守辈分、职位以及工作之间的分寸与界限)人际关系中人际关系中舍得舍得定律定律一、观察：了解对方的需要，不等对方开口你就先替他做二、分享你的资源：包括物质的、精神的以及人际的；三、帮助：在必要的时候帮助他，包括物质上和精神上的帮助学会有效沟通学会有效沟通人都有渴望尊重的要求，尊重也是信赖的开始，你赢得了对方的尊重，也就赢得了对方的信赖，这也正式我们青年人在社会上行走的最重要资本。所以我们行事要一丝不苟、有始有终，有说明、有交代，那么别人也会对你尊重，有了这种尊重，也就有了信赖的开始，有了相互之间的尊重与信赖，有效的沟通的秘诀是有效的沟通的秘诀是“赞赏和尊重赞赏和尊重”有效沟通是软化矛盾，化敌为友的最有效有效沟通是软化矛盾，化敌为友的最有效的武器。的武器。善于有效的沟通，就是说重点的事情，说有利于彼此发展的问题，善于总结重点的事情，要三思而后说才叫有效的沟通。职场沟通方法职场沟通方法（1）、与上级沟通，不要越级汇报（2）、与同事沟通，不越权指挥（3）、与客户沟通，不要过于随意五五.学会多做一些学会多做一些1.多做一些对自己和别人都有意义的事2.多做的方法是：做到“三勤”即眼勤、脚勤、手勤。3.多做一些是主动做，而不是被动做。敢想敢做职业素养，从点滴开始职业素养，从点滴开始l1.诚信l2.敬业、负责l3.沟通协作意识l4.客户导向l5.适应环境与持续增值的意识脚踏实地，实现职业生涯目标脚踏实地，实现职业生涯目标“只要勤奋，肯去求知，肯去创新，对自己节俭，只要勤奋，肯去求知，肯去创新，对自己节俭，对别人慷慨，对朋友讲义气，再加上自己的努对别人慷慨，对朋友讲义气，再加上自己的努力，迟早会有所成就，生活无忧。力，迟早会有所成就，生活无忧。”李嘉诚李嘉诚预祝大家事业有成！成都大学就业创业服务中心成都大学就业创业服务中心GraduateEmploymentAndCareerGuideCenter“我的职业生涯规划我的职业生涯规划”练习练习1.我是谁？2.我想做什么？3.我能做什么？4.环境能支持我做什么？5.我的职业与生活规划是什么？