高中生常见心理问题及疏导高中生常见心理问题及疏导李晓华陇东学院教育学院国家二级心理咨询师北京大学访问学者2021/6/301CONTENTS高中生心理发展的特点高中生心理发展的特点01高中生常见心理问题及疏导高中生常见心理问题及疏导022021/6/302高中生心理发展的特点012021/6/303CONTENTS高中生心理发展的基本特点高中生心理发展的基本特点01高中生认知发展的特点高中生认知发展的特点02高中生情绪发展的特点高中生情绪发展的特点03高中生个性发展的特点高中生个性发展的特点042021/6/304（一）高中生心理发展的基本特点（一）高中生心理发展的基本特点1.不平衡性不平衡性2.动荡性动荡性3.自主性自主性4.前瞻性前瞻性5.进取性进取性6.闭锁性闭锁性7. 社会性社会性2021/6/305（二二）高高中中生生认认知知发发展展的的特特点点心理现象心理现象心理过程心理过程个性心理个性心理认识过程：认识过程：感知觉、记忆、思维、感知觉、记忆、思维、想象想象情绪、情感过程情绪、情感过程意志过程意志过程个性倾向性：个性倾向性：需要、动机、兴趣、理想、需要、动机、兴趣、理想、信念、世界观信念、世界观个性心理特征：个性心理特征：能力、气质、性格能力、气质、性格自我意识：自我意识：自我认识自我认识自我体验自我体验自我调控自我调控2021/6/3062.认知活动认知活动的直接性明的直接性明显增强显增强1.认知结构认知结构的完整体系的完整体系基本形成基本形成3.认知与情认知与情感、意志和感、意志和个性因素协个性因素协同发展同发展（二）高中生认知发展的特点（二）高中生认知发展的特点2021/6/307（三）高中生情绪发展的特点（三）高中生情绪发展的特点高中生情绪体验方高中生情绪体验方面的特点面的特点高中生情绪表现方高中生情绪表现方面的特点面的特点高中生情感发展的高中生情感发展的特点特点延续性延续性丰富性丰富性特异性特异性内隐文饰性内隐文饰性两极波动性两极波动性道德感道德感理智感理智感美美 感感2021/6/308（四）高中生个性发展的特点（四）高中生个性发展的特点自我评价能力进一步提高自我评价能力进一步提高自我明显分化自我明显分化高中生个性高中生个性发展的特点发展的特点在现实态度方面的特征在现实态度方面的特征性格的发展性格的发展自我意识的特点自我意识的特点个性倾向性的发展个性倾向性的发展对自己形象的热切关注对自己形象的热切关注自我的连续性和稳定性自我的连续性和稳定性在意志方面的特征在意志方面的特征价值观的内容日益丰富价值观的内容日益丰富价值观具有强烈的自我意识价值观具有强烈的自我意识能对事物做理性的价值判断能对事物做理性的价值判断在情绪方面的特征在情绪方面的特征从众心理和明显的短暂性从众心理和明显的短暂性在理智方面的特征在理智方面的特征2021/6/309高中生常见心理问题及疏导高中生常见心理问题及疏导022021/6/3010高中生常见心理问题高中生常见心理问题学习问题学习问题A人人际际交交往往问题问题B自自我我意意识识问题问题C情绪障碍情绪障碍D不良行为不良行为E性性心心理理问问题题F个个性性心心理理问题问题A环环境境适适应应问题问题D应激事件应激事件F2021/6/3011学习心理问题学习心理问题 我国目前还是应试教育，考试是评价学生优劣的主要标准。高中生们承受着来自父母、学校和自我诸多方面的期望和压力。在这些压力面前，有的同学选择逃避学习，沉溺于电子游戏、网上聊天和色情书刊；有的同学动机过强，对自我期望过高，面对挫折，不能集中精力复习，有的同学过分看重考试结果，产生考试焦虑，影响考试甚至不能参加考试。所有这些行为表现都影响了高中生正常的学习和自我发展。2021/6/3012学习问题学习动机缺乏学习动机缺乏01厌学心理厌学心理02考试焦虑考试焦虑032021/6/3013耶克斯多得森定律2021/6/3014（一）学习动机缺乏（一）学习动机缺乏1.学习动机缺乏的表现A. 厌学：讨厌学习、不喜欢上课，不喜欢读书，不能完成作业，学习不努力，总是拖延时间，用其他活动取代学习活动，占用学习时间。B. 容易受干扰：从事学习活动时，注意力差，不能专心看书，思考不能集中，学习活动经常因其他活动或想法而中断。C. 目标选择盲目：学习缺乏主动性、能动性，在目标的选择上常常追随大家的看法，没有自己的目标。D. 伴随一定的负性心理或情绪：对待学习和生活冷漠，没有热情，对什么都没有兴趣，觉得整个世界都是没有意义的，整个精神状态看起来无精打采，对什么都不在乎。2021/6/3015学习动机缺乏的心理疏导B引导学生选择适合的目标定向，鼓励学生的自我强化引导学生选择适合的目标定向，鼓励学生的自我强化C引导学生制定合适的学习目标，以期形成恰当的自我引导学生制定合适的学习目标，以期形成恰当的自我效能效能D对学习结果进行积极的、现实的归因对学习结果进行积极的、现实的归因E激发实现自己目标的意志力激发实现自己目标的意志力A引导学生明确学习的目的和意义，激发学生的求知引导学生明确学习的目的和意义，激发学生的求知欲和好奇心。欲和好奇心。2021/6/3016（二）厌学心理（二）厌学心理厌学心理主要表现 上课精力不集中、走神、发呆、讲话、捣乱、睡觉或则做小动作，无视课堂纪律，不愿看书，不愿写作业，经常迟到、早退、旷课、逃学，对老师、家长的要求有抵触情绪，每天只是在外部压力下，机械的、被动的，不动脑子的学习。2021/6/3017A.学习动机不明确B.学业负担过重C.依赖心理强，缺乏责任感D.自卑、失败体验多E.人际关系差 厌学的原因1. 学生自身因素学生自身因素2.学校教育因素学校教育因素3. 家庭教育因素家庭教育因素4. 社会风气因素社会风气因素2021/6/3018 厌学的心理疏导厌学的心理疏导 针对不同学生的厌学原因，可以采用不同的方法。 A.对于学习动机缺乏的学生，要激发其学习动机。 B.感觉学业负担过重的学生，要疏解其压力。 C.对依赖性强的学生，要激发其责任感。 D.对于自卑和学习失败体验的学生，要激发其自信心。 E.对于有反叛心理的学生，要引导其明白学习的真正目的。 F.对人际关系差的学生，要鼓励多于同学交往。2021/6/3019（三）考试焦虑（三）考试焦虑考试焦虑的表现 当学生体验到考试的刺激情境，就会形成对这一情境的知觉，如果对这个情境做出存在潜在“威胁”的判断后，就会唤起一系列的应激反应，如：心跳加快、面红耳赤、呼吸加剧、双手颤抖、恶心、呕吐、腹泻、多汗、尿频、头痛、失眠等生理反应。2021/6/3020（三）考试焦虑（三）考试焦虑 考试焦虑水平存在高低差异，主要与以下因素有关： A.能力与考试焦虑呈负相关。 B.抱负水平与考试焦虑呈负相关。 C.焦虑程度与竞争环境也有关系。 D.焦虑水平与考试经验有关。2021/6/30212.考试焦虑的心理疏导放松训练 意念放松法。让焦虑的考生静下心来，排除杂念，闭上眼睛，想象配合呼吸调整，最后达到集中全部注意力，排除一切杂念，心精神宁的境地，从而消除紧张状态。 肌肉放松法。通过从头到脚，交替收缩和放松自己的每一块骨骼肌肉，最后达到放松的目的。012021/6/30222.考试焦虑的心理疏导系统脱敏法 系统脱敏法主要是诱导求治者缓慢地暴露出导致神经症焦虑、恐惧的情境，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消除焦虑或恐惧的目的。如果一个刺激所引起的焦虑或恐怖状态在当事人所能忍受的范围之内，经过多次反复的呈现，他便不再会对该刺激感到焦虑和恐怖，治疗目标也就达到了。 实质上，“系统脱敏法”就是通过一系列步骤，按照刺激强度由弱到强，由小到大逐渐训练心理的承受力、忍耐力，增强适应力，从而达到最后对真实体验不产生“过敏”反应，保持身心的正常或接近正常状态。022021/6/3023系统脱敏法 类类似似系系统统脱脱敏敏法法的的心心理理治治疗疗方方法法在在中中国国古古代代也也有有运运用用。据据儒儒门门事事亲亲载载：王王德德新新的的妻妻子子旅旅途途中中，在在旅旅舍舍的的楼楼上上住住宿宿，夜夜逢逢盗盗贼贼烧烧房房子子，因因受受惊惊而而堕堕下下床床来来。自自此此以以后后，每每听听到到声声响响，便便会会受受惊惊昏昏倒倒不不省省人人事事。家家人人也也只只得得蹑蹑足足而而行行，不不敢敢冒冒然然弄弄出出声声响响，逾逾年年不不愈愈。医医师师戴戴人人诊诊断断后后既既让让二二侍侍女女执执其其两两手手，按按于于高高椅椅之之上上，在在面面前前放放一一张张小小桌桌几几。戴戴人人说说：“娘娘子子，请请看看这这木木头头！”便便猛猛击击桌桌，其其妇妇大大惊惊。戴戴人人说说：“我我用用木木头头击击桌桌，有有何何可可惊惊呢呢？”妇妇人人吓吓后后稍稍显显安安定定，戴戴人人又又击击桌桌，惊惊已已显显然然减减缓缓。又又过过一一会会儿儿，连连击击三三五五次次，又又用用木木杖杖击击门门，又又暗暗中中令令人人击击背背后后的的窗窗子子。妇妇人人慢慢慢慢从从惊惊恐恐中中平平定定下下来来。晚晚上上又又叫叫击击其其卧卧房房的的门门窗窗，接接连连数数日，从天黑直到天亮，一、二月后，虽听雷鸣也不惊恐了。日，从天黑直到天亮，一、二月后，虽听雷鸣也不惊恐了。 2021/6/30242.考试焦虑的心理疏导考试焦虑的心理疏导心理分析，提示原因 有些学生的考试焦虑可能与早年的考试创伤性经验或个性缺陷有关。比如，有些当事人在小学阶段因为考试挫折受到老师与家长的过度惩罚，他们性格内向，追求完美，这种痛苦的经历沉淀在内心深处，久而久之就导致了考试焦虑的发生。这种情况可以通过心理分析追寻当事人早年的创伤性经历，使他们对考试焦虑的原因和因果关系有一个正确的认识，通过调整自己的认知评价，从而克服考试焦虑。032021/6/30252.考试焦虑的心理疏导考试焦虑的心理疏导 除了专业的疏导方法以外，在日常给学生创造宽松的成长环境，帮助学生正确认识考试的意义，引导学生立足于平时的努力学习，注重掌握知识而不要过分看重考试结果，掌握适合自己的应试方法等等，都是非常重要的。042021/6/3026高中生自我意识问题及疏导高中生自我意识问题及疏导 进入高中阶段，随着身体发育的成熟，以及社会、成人对其态度的改变，高中生越来越把注意力指向自身，不仅自我意识的能力和水平提高了，而且自我意识的内容进一步丰富和深刻。与初中生相比，高中生要更善于从旁观者的新角度来观察自己，更善于内省、思考自己和自己的问题；自我评价能力进一步提高；对自身的形象更为关注，自尊心也更加强烈等等。但由于身心发展尚未完全成熟，高中生对自我、对他人的评价往往又不够全面、客观，容易出现偏差，从而导致自卑、自负、嫉妒、逆反心理的形成。严重影响高中生心理和生理的健康发展。2021/6/3027CONTENTS自卑心理01自负心理02逆反心理032021/6/3028（一）自卑心理（一）自卑心理 1.自卑的表现自卑的表现A.为人处事自信心不足，常常低估自己的能力，看不到自己的长处和优势。习惯拿自己的缺点和别人的优点进行比较，由此对自己心怀不满，生活中充满了悲观、黯淡和沉闷压抑的气氛。 B.人际交往方面，往往表现的胆小怯懦、沉默寡言、猜疑心重、遇事冷淡且缩手缩脚，不敢大方与人交往，尽量避免参加集体活动，唯恐在他人面前出丑而遭到拒绝与嘲笑。与人交往时，不敢大胆表达自己的看法、观点，缺乏必要的生活勇气和信心。 C.自卑感强的高中生，往往还会采取一些消极的心理防卫方式。例如，有点学生看到别人比自己强，又不敢正视自己的弱点，就把对自己的不满情绪转嫁到他人身上，靠贬低别人来平衡失重的心态，还有的学生会伪装自己，用自负、清高的外表对自己的短处加以掩饰或否认。2021/6/30292.自卑心理的心理疏导自卑心理的心理疏导正确认识自己，提高自我评价01消除不合理认知02积极地自我暗示03充分发挥补偿作用04E.增加成功体验052021/6/3030（二）自负心理（二）自负心理1.自负心理的一般表现 A.自视过高，有强烈的优越感 B.固执己见，具有排他性 C.独立自主，但又缺乏客观性 D.过度防卫，有明显的嫉妒心理 E.孤独离群，人际交往困难2021/6/3031A.调节自我评价水平调节自我评价水平B.学会平等交往原则学会平等交往原则C.端正对待挫折的态度端正对待挫折的态度D.训练挫折的耐受力训练挫折的耐受力 自负心理的心理疏导自负心理的心理疏导2021/6/3032（三）逆反心理（三）逆反心理 逆反心理是指客观环境与主体需要不相符合时产生的一种心理活动。具有强烈的情绪色彩，也就是强烈的抵触情绪。高中生由于生理和心理发展的不平衡，以及生理和某些心理发展同道德或其他社会意识发展之间的不平衡性，容易造成高中生内心的种种矛盾和冲突，因为他们看问题比较偏激、片面，行为冲动，情绪变化多端，极易产生逆反心理。2021/6/3033（三）逆反心理（三）逆反心理1.逆反心理的表现A.看待问题时，常常陷入各种认识上的误区 有逆反心理的学生，常常会带着有色眼镜去看问题，他们的认识带有极大的主观性、片面性。B.情绪、情感方面的表现 有逆反心理的学生，总喜欢以自己的好恶为标准去分析和判断事物的性质，当客观事物不符合自己的标准尺度时，就会产生对立情绪。C.行为举止方面的表现 有逆反心理的学生，行为举止往往比较偏激、极端、怪异，在日常生活和学习中，经常会做出一些不合常理的举动。2021/6/3034（三）逆反心理（三）逆反心理2.高中生逆反心理的成因主观因素：A.独立意识强烈，但又容易盲目反抗。B.思维的独立性、批判性增强，但认知上又容易产生偏差。C.好奇心的驱使。2021/6/3035（三）逆反心理（三）逆反心理2.高中生逆反心理的成因客观因素：A.对学生缺乏足够了解。B.教育方法简单粗暴，挫伤学生自尊心。C.教育者自身言行不一。D.家庭的影响。E.同辈群体不良因素的影响。F.社会不良因素的影响。2021/6/303601学生个人的自我调节02学校方面的疏导03家庭方面的疏导3.逆反心理的心理疏导逆反心理的心理疏导2021/6/3037 异性交往问题异性交往问题 随着高中生进入青年初期，情窦初开，异性间的疏远逐渐缩小。他们对异性会表现出好奇心，并以善意、友好、欣赏的态度对待异性同学，也愿意与异性一起学习，一起参加社会活动，并发展友谊。这是由青春期发育高潮的到来而引起的，也是青少年性意识发展的一个重要阶段。异性交往问题主要表现在交往不恰当，如交往过于频繁，针对性太强，交往行为的度失当等。2021/6/3038（一）异性交往的特点（一）异性交往的特点1.喜欢表现自己。在这个阶段，无论男性还是女性，都喜欢在异性面前表现自己，以期引得对方的注意和肯定。2.感情交流肤浅。两性间接触时感情交流比较隐晦含蓄，常以试探的方式进行。比方，女生常以眉目传情，或借口要求男生帮助以观察对方对自己感情流露的反应。男生则借口与女生说话，或通过主动帮助女生做事以获得对方感情反馈的信息。这种“犹抱琵琶半遮面”的做法，很少能达到感情上的真正交流。3.交往对象广泛。一般来说，周围的同龄异性，只要有某种契机拨动了自己感情上的琴弦，就与可能成为亲近的对象。换言之，爱慕的对象不是确定的，单一的。4.向往年长异性。青少年有时会出现喜欢、向往、崇拜年长异性的现象。如有的学生会对异性老师产生超过尊敬范围的感情。2021/6/3039 异性交往问题的心理疏导异性交往问题的心理疏导1.帮助学生明确自己的心理需要，把握交往的度 遵循适度的原则。也就是说异性交往的程度和方式要恰到好处，如果是友谊，那么在交往时所言所行要留有余地，不能毫无顾忌而导致对方的误会。比如，在于异性同学交往时，谈话中涉及两性之间的一些敏感话题要尽量回避；交往中的身体接触要把握好分寸，不能过去轻浮，也不要过于拘谨，交往的地方和场合应该是公开性的，交往的时间和频率要恰当，能为大多数人接受。如果出现对方误会的情况，则应该向对方明确表明自己的态度，切勿暧昧或拖泥带水。2021/6/3040 异性交往问题的心理疏导异性交往问题的心理疏导2.帮助学生区分友情与爱情 友情不等于爱情，虽然他们有共同的地方，但是它们有明确的区别：第一，爱情以异性间的性爱为基础，是建立在男女双方间的一种崇高纯洁的情感；第二，爱情的目的和归宿是两性的结合，组成家庭；第三，爱情是专一的、排他的，只能在一对男女之间形成特殊的感情。友情则不然。很多青少年都混淆了自己的情感需要，“早恋”大多都属于这种情况。2021/6/3041 异性交往问题的心理疏导异性交往问题的心理疏导3.帮助学生正确处理恋爱问题 面对学生的“早恋”问题，我们首先要搞清楚的是学生的早恋属于哪一种类型。一般，中学生的早恋可划分为三种类型。第一种，这些人大多是初中年级年龄较小者，他们情窦未开，由于接受了不健康的性信息，便开始向异性同学“求爱”（写信、递条子，约会等），这种恋爱是纯模仿型的，带有游戏性的特点。“模仿型的游戏性早恋”2021/6/3042 异性交往问题的心理疏导异性交往问题的心理疏导第二种，这些同学性发育已经开始成熟，由于受性欲的驱使和渴望探寻性的奥秘，而向异性眉目传情，暗送秋波、递条子，约会或者发一些天真的海誓山盟。这种早恋者虽然在传递爱的信息，但是行为的主要动机是一种捉摸不定的亲近欲和难以控制的好奇心。尽管他们口口声声的“我爱你”，但并不了解爱的含义，多数人是把对异性的好感误当做爱情。他们选择的对象也没有明确的标准，几乎遇到谁都可以谈，带着明显的盲目性和非专一性。“天真型孩子气钟情”。2021/6/3043 异性交往问题的心理疏导异性交往问题的心理疏导第三种，这些学生的性意识已经超过了朦胧阶段，开始对爱情有了自觉的追求，他们之所以恋爱，大多处于对方的学业优异、身体强健、容貌秀美的爱慕，并且把求爱的目标集中到一个人身上，希望与对方单独相处，或礼貌而谨慎的去幽会。他们虽然还不能全面理解恋爱和婚姻的全部内涵和对对方应尽的责任和义务，但双方在内心深处都憧憬着未来夫妻生活的幸福，其恋爱以婚姻为目的。“少男少女的认真初恋”2021/6/3044 异性交往问题的心理疏导异性交往问题的心理疏导 对于早恋问题，一般来讲，关键还是要动之以情，晓之以理。应该态度真诚的站在当事人的立场去进行分析和引导，帮助对方认识到早恋弊大于利。同时，还要引导学生注重发展健康的异性交往关系。另外，需要注意严格保密。2021/6/3045 异性交往问题的心理疏导异性交往问题的心理疏导 4.提高学生对情感问题的承受力，避免严重危机事件的发生 尽管学校反对中学生谈恋爱，但是仍然有不少的学生不顾禁令，谈恋爱甚至偷吃禁果。有恋爱就有失恋，有的学生因此而陷入深深的痛苦中，有的甚至自杀。所以，对失恋者要给予及时的心理支持和帮助。2021/6/3046 我我国国心心理理学学家家陈陈家家麟麟先先生生在在他他的的学学校校心心理理健健康康教教育育-原原理理与与操操作作一一书书中中将将心心理理健健康康标标准准界定如下：界定如下： 行为协调适度行为协调适度 人格完整独立人格完整独立 情绪稳定乐观情绪稳定乐观 智力发展正常智力发展正常 意志品质健全意志品质健全 人际关系和谐人际关系和谐2021/6/3047智力发展正常2021/6/3048 情绪实验 古古代代阿阿拉拉伯伯学学者者阿阿维维森森纳纳，曾曾把把一一胎胎所所生生的的两两只只羊羊羔羔置置于于不不同同的的外外界界环环境境中中生生活活：一一只只小小羊羊羔羔随随羊羊群群在在水水草草地地快快乐乐地地生生活活；而而在在另另一一只只羊羊羔羔旁旁拴拴了了一一只只狼狼，它它总总是是看看到到自自己己面面前前那那只只野野兽兽的的威威胁胁，在在极极度度惊惊恐恐的的状状态下，根本吃不下东西，不久就因恐慌而死去。态下，根本吃不下东西，不久就因恐慌而死去。 医医学学心心理理学学家家还还用用狗狗作作嫉嫉妒妒情情绪绪实实验验：把把一一只只饥饥饿饿的的狗狗关关在在一一个个铁铁笼笼子子里里，让让笼笼子子外外面面另另一一只只狗狗当当着着它它的的面面吃吃肉肉骨骨头头，笼笼内内的的狗狗在在急急躁躁、气气愤和嫉妒的负性情绪状态下，产生了神经症性的病态反应。愤和嫉妒的负性情绪状态下，产生了神经症性的病态反应。 实实验验告告诉诉我我们们：恐恐惧惧、焦焦虑虑、抑抑郁郁、嫉嫉妒妒、敌敌意意、冲冲动动等等负负性性情情绪绪，是是一一种种破破坏坏性性的的情情感感，长长期期被被这这些些心心理理问问题题困困扰扰就就会会导导致致身身心心疾疾病病的的发发生生。一一个个人人在在生生活活中中对对自自己己的的认认识识与与评评价价和和本本人人的的实实际际情情况况越越符符合合，他他的社会适应能力就越强，越能把压力变成动力。的社会适应能力就越强，越能把压力变成动力。2021/6/30491、行动目的明确，独立性强。2、善于当机立断，果敢性强。3、行动不屈不挠，坚毅性强。4、心理承受力强，自制力好。意志品质健全意志品质健全2021/6/3050行为协调适度行为协调适度行为方式须与年龄特点相一致。行为方式须与年龄特点相一致。01行为方式须与社会角色相一致。行为方式须与社会角色相一致。02行为反应强度须与刺激强度相一致。行为反应强度须与刺激强度相一致。03行为的一贯和统一。行为的一贯和统一。042021/6/3051人际关系协调人际关系协调乐于与人交往，既有广泛而稳定的人际关系，又有知己乐于与人交往，既有广泛而稳定的人际关系，又有知己的朋友。的朋友。01在交往中能保持独立而完整的人格，知人知己，不卑不在交往中能保持独立而完整的人格，知人知己，不卑不亢。亢。02能客观的评价别人，取人之长，补己之短。严与律己，能客观的评价别人，取人之长，补己之短。严与律己，宽以待人。宽以待人。03在交往中能用尊重、信任、友爱、宽容和理解的态度与在交往中能用尊重、信任、友爱、宽容和理解的态度与人友好相处，能接受和给予爱与友谊。人友好相处，能接受和给予爱与友谊。04与集体能保持协调的关系，能与他人同心协力、合作共与集体能保持协调的关系，能与他人同心协力、合作共事，并乐于助人。事，并乐于助人。052021/6/3052 人格完整独立人格完整独立 人格健全的主要标志是：1. 人格结构的各个要素都不存在明显缺陷与偏差。2. 具有正确的自我意识，能了解自己、接受自己，客观的评价自己，既不妄自尊大做力不能及的工作，也不妄自菲薄放弃可能发展的机会，生活目标与理想切合实际，不产生自我同一性的混乱。3. 以积极进取的、符合社会进步方向的人生观、价值观作为人格的核心，具有高度的社会义务感和责任感，希望通过对自己身心潜能和创造力的开发来体现自身的价值并贡献于社会。2021/6/3053THANKS2021/6/3054 结束语结束语若有不当之处，请指正，谢谢！若有不当之处，请指正，谢谢！