中国心理应用行业引导者 www.jsbr.org.cn 第 1 页 感受沙的平静与淡然心理沙盘中“沙”的渊源 沙也许从来就不是珍贵的东西，所以不必对它赞叹惊奇；沙还从来就不是易碎的东西，所以不必对它小心翼翼。所以当我们触摸到它的时候，心里没有压力也没有激越，有的只是一种平静和淡然，于是我们就在这种平静淡然中诉说着我们的故事，或是关于过去、现在、未来，或是关于自我、家庭、社会，或是关于现实与理想，或是关于人类与自然然后我们开始可以触摸到其中的喜悦、满足、酸涩、悲哀然后我们开始能够正视和思考”这是一位心理学研究生在一次在心理沙盘制作报告中分享他对沙的感受。 沙在现实生活中随处可见，是大自然送给人类最自然、最神奇的玩具，玩沙是很多儿童和成人喜欢的活动。沙是儿童的世界，从自家附近的沙堆到幼儿园的沙池再到海边的沙滩，到处都可以看到儿童兴致勃勃玩沙的场景，在沙堆上造鸟窝、挖洞、建水库、筑堤坝这些可以给儿童带来无穷的乐趣。很多父母常常有这样的体验，当孩子走过工地旁边的沙堆和石子儿堆时，他们偏偏要从这些“小山”上走过去，伸手抓点儿什么，然后再扔出去。有时候就索性蹲在沙土堆边，造“小山洞”或挖“小河沟”。沙也是成人的世界，我们每个人在小的时候都有玩沙的体验，从海边沙滩的踏浪而行到雕砌大型沙雕，成人以各种方式诠释着他们对沙的感悟和理解。 沙是“心理沙盘疗法”中必不可少的媒介 “心理沙盘游戏”以沙盘为中心，用沙盘和沙创造出一个自由与受保护的空间。其中沙沙盘构成一个保护的、外在限制的空间，而沙在某种程度上构成来访者的一个内在释放和呵护的空间，外围的限制与内在的释放有机结合在一起，对心理治疗起到调和与维护的作用。这是由沙的特点及其与人类密不可分、息息相关的关系决定的。 中国心理应用行业引导者 www.jsbr.org.cn 第 2 页 沙可以沟通人的意识与无意识世界 沙不是固体也不是液体，不是海洋也不是陆地，它介于固体和液体之间、海洋和陆地之间，因此深层心理学也认为沙的作用可以沟通人的意识与无意识世界。 沙不同于水，但当我们用手捧起一把细沙的时候，沙就会像水一样从指缝流走，其流动如水流一般，沙的流动感也和水一样，让人体验到一种自由和生命感。沙和水有一个共同的特点，都没有固定的形状，人们可以根据自己的意愿， 变幻莫测地塑造出各种形状。 很多时候， 来访者只是无意识地在沙中随意勾画，不借助玩具，这种体验本身就是来访者心理压力的一种释放与舒缓。 沙是一种非言语的交流方式 沙本身就是一个世界，在这个世界里，人们用各种各样的方式来感受自然，寻找各种体验：轻松、快乐、惬意和闲适。沙可以给来访者带来一种童年的回归。玩沙作为一种非言语的交流方式，有助于来访者与治疗者的沟通，而正是沙与人类这般密不可分的关系和玩沙带给人们这种自由、放松、休憩的感觉，给来访者提供了一个自由、释放、保护的空间。 沙同时也是母性的象征 有一首歌曲大海啊，故乡，每当我们高唱“小时候妈妈对我讲，大海就是我故乡，海边出生，海里成长。大海呀大海，是我生活的地方，海风吹海浪涌，随我飘流四方。大海呀大海，就像妈妈一样，走遍天涯海角，总在我的身旁。大海啊故乡，我的故乡”的时候，都会容易让人产生泪流满面的感觉。那是对母亲的爱，对故乡的情，大海是母亲的象征。 如果想要感受沙的触觉带给我们内心的平静与淡然，亲自体验下“心理沙盘游戏”对于心理的疏导作用，如果有可能，花点钱购买一套心理沙盘游戏所必备的心理沙盘是也个不错的选择。我们所搜集的沙具将是建造者意识和无意识心智的象征语言，他们的种类和数量决定了语言的丰富程度。 “心理沙盘游戏”又称“箱庭疗法”由中国心理箱庭第一人张日昇教授于 1998年正式介绍到中国，他多年来一直致力于咨询心理学的教学、研究，临床实践和推介工作，积累了丰富的经验并形成系统的理论和应用体系，提出了箱庭疗法“人文关怀、明心见性、以心传心、无为而化”的精髓。由他撰写的指导性书籍箱庭疗法中提出“箱庭疗法”（即“心理沙盘游戏”）是指来访者在治疗者的陪伴下，运用所提供的沙箱和各种玩具在沙箱里自由制作沙盘作品，以达到心理治疗的目的。因此，对于心理辅导室建设配备专业沙箱、高质量的沙子和不同种类的沙具是开展心理沙盘辅导的首要任务。