第一框第一框 悄悄变化的我悄悄变化的我思考：思考：1.青春期身体变化的主要表现有哪些？2.青春期生理变化给我们带来哪些影响？3.怎样悦纳青春期的生理变化？4.青春期生理变化的原因5怎样追求美？6.我们如何面对和处理青春期心理矛盾？一年前的我一年前的我现在的我现在的我身高身高体重体重肺活量肺活量其它其它Q：为什么会有这些变化呢？青春期：是介于儿童期和成年期之间的过渡期。从年龄上看，一般指1019岁这个阶段。它是人生第2个生长发育的高峰期。身体外形的身体外形的变变化化如：身体迅速长高、长壮。内部器官的完善内部器官的完善如：运如：运动动系系统统、心血管系、心血管系统统、神、神经经系系统统等不断成熟。等不断成熟。 性机能的成熟性机能的成熟如：男生：声音如：男生：声音变变粗，出粗，出现现胡胡须须；女生：声；女生：声调变调变高等。高等。青春期身体变化的主要表现有哪些？青春期身体变化的主要表现有哪些？青春期的生理青春期的生理变化给我们带变化给我们带来哪些影响？来哪些影响？积极影响：青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。青春的活力青春的活力尽情挥洒尽情挥洒热情洋溢热情洋溢渴望新知渴望新知志愿服务志愿服务青春的烦恼青春的烦恼消极影响：处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。悦纳生理变化悦纳生理变化 受受遗传遗传、营养营养、锻炼锻炼等因素的影响，我们身等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同：体的发育情况各不相同：有的长得快，有的长得有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的慢；有的先长胖，有的先长高。先长高。身体发育不同的原因?不不因自己的生理变化而因自己的生理变化而自卑自卑，是我们对自己是我们对自己的尊重；的尊重；不嘲弄不嘲弄同伴的生理变化，同伴的生理变化，是我们对同伴的尊是我们对同伴的尊重。重。我们要我们要正视正视身体变化，身体变化，欣然接受欣然接受青春花蕾的绽放。青春花蕾的绽放。怎样悦纳青春期的生理变化？怎样悦纳青春期的生理变化？外在美外在美内在美内在美形体、仪表形体、仪表提高品德修养提高品德修养提高文化修养提高文化修养青春的我们追求美。在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。思考：怎样正确追求美？思考：怎样正确追求美？青春期的矛盾心理主要有哪些表现？青春期的矛盾心理主要有哪些表现？P6P6我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。可是，当我遇到麻烦时，我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。可是，当我遇到麻烦时，还是渴望他们还是渴望他们“出现出现”！升入初中以来，我有心里话不愿意对别人讲了。其实我挺升入初中以来，我有心里话不愿意对别人讲了。其实我挺希望有人能理解我！希望有人能理解我！我从小学四年级开始学习击剑，今年在全区中小学击剑比赛中我从小学四年级开始学习击剑，今年在全区中小学击剑比赛中获得奖牌。班长让我在班会上给大家表演，我却不敢获得奖牌。班长让我在班会上给大家表演，我却不敢“亮剑亮剑”。反抗与依赖反抗与依赖闭锁与开放闭锁与开放勇敢与怯懦勇敢与怯懦 我是谁？我是一个处于青春期的女孩。我是谁？我是一个处于青春期的女孩。（1 1）我发现我现在记东西记得特别快；）我发现我现在记东西记得特别快；（2 2）我喜欢我自己的事由我自己做主，不希望父母亲）我喜欢我自己的事由我自己做主，不希望父母亲过多的过多的“唠叨唠叨”；（3 3）我有时高兴得一蹦三尺高，有时却变得忧郁，爱）我有时高兴得一蹦三尺高，有时却变得忧郁，爱发脾气；发脾气；认知能力得到发展自我意识不断增强情感世界愈加丰富青春期心理矛盾是怎样产生的？P5 怎样调节怎样调节青春期的矛盾青春期的矛盾心理呢？心理呢？积极面对正确处理我我们可以参加可以参加集体集体活活动。在集体的温暖中放松自己。在集体的温暖中放松自己。可以通可以通过求助求助他人，学他人，学习化解化解烦恼的方法。的方法。可以培养兴趣爱好、可以培养兴趣爱好、转移注意力转移注意力，接纳和调适青，接纳和调适青春期的矛盾心理。春期的矛盾心理。自我解嘲自我解嘲把想法写下来把想法写下来自我暗示自我暗示体育活动体育活动我们还可以学习我们还可以学习自我调节，自我调节，成为自己的成为自己的“心理保健心理保健医生医生”。悄悄悄悄变变化化的的我我悦纳生理悦纳生理变化变化直面矛盾直面矛盾心理心理表现：表现：身体外形的变化、内部器身体外形的变化、内部器官的完善、性机能的成熟官的完善、性机能的成熟青春期矛盾心理的表现青春期矛盾心理的表现: :反抗与依反抗与依赖、闭锁与开放、勇敢与怯懦赖、闭锁与开放、勇敢与怯懦影响：影响：青春活力与烦恼青春活力与烦恼做法：做法：正视身体变化，追求青春美正视身体变化，追求青春美做法：做法：参加集体活动、求助他人、参加集体活动、求助他人、培养兴趣爱好、自我调节培养兴趣爱好、自我调节1、青春期是人生中身体发育的关键时期，这一时期，我们的青春期是人生中身体发育的关键时期，这一时期，我们的身体发生着显著的变化，这一变化主要表现在（身体发生着显著的变化，这一变化主要表现在（ ）身体外身体外形形的变化的变化 头发、脸型的变化头发、脸型的变化 身体内部器官的完善身体内部器官的完善 性机能的成熟性机能的成熟A A、 B B、 C C、 D D、D2 2、青春期是人一生中身体发育的重要时期。下列不属于、青春期是人一生中身体发育的重要时期。下列不属于这一时期变化的是（这一时期变化的是（ ）A. A. 身体外形的变化身体外形的变化 B. B. 内部器官的完善内部器官的完善C. C. 性机能的成熟性机能的成熟 D. D. 乳牙的替换乳牙的替换D3 3、进入青春期，同学们开始在意自己的体态和容貌。有人为自己、进入青春期，同学们开始在意自己的体态和容貌。有人为自己个子矮而自卑，有人为自己长的丑而烦恼，我们要（个子矮而自卑，有人为自己长的丑而烦恼，我们要（ ）接受现实，学会欣赏自己接受现实，学会欣赏自己发现自己的优势，学会欣赏自己独特的美发现自己的优势，学会欣赏自己独特的美相信自己是独一无二的相信自己是独一无二的学会以积极的心态接纳自己的形象学会以积极的心态接纳自己的形象A. B. C. D. A. B. C. D. A4 4、生活中有的同学喜欢拿别人的生理发育特点开玩笑，说三道、生活中有的同学喜欢拿别人的生理发育特点开玩笑，说三道四四. .叫这个叫这个“傻大个傻大个”，叫那个，叫那个“小胡子小胡子”，说那个，说那个“满天星满天星”。这种做法（这种做法（ ） 是不可取的，是不道德的是不可取的，是不道德的 会给对方造成心理负担甚至是伤害会给对方造成心理负担甚至是伤害 这样生活才有乐趣可言这样生活才有乐趣可言 是对同学的不尊重，应该坚决杜绝是对同学的不尊重，应该坚决杜绝A. B. A. B. C. D. C. D. D5 5、初中学生一方面渴望交际，一方面又易感到孤独，不愿、初中学生一方面渴望交际，一方面又易感到孤独，不愿与人交往。这主要表现为（与人交往。这主要表现为（ ）A.A.初中生难以琢磨，多变无常初中生难以琢磨，多变无常B. B. 过渡自尊会严重影响同学交往过渡自尊会严重影响同学交往C. C. 学会与人交往不是容易的事学会与人交往不是容易的事D. D. 初中生青春期存在矛盾心理初中生青春期存在矛盾心理D6 6、要处理好青春期的烦恼，我们不应该（、要处理好青春期的烦恼，我们不应该（ ）A. A. 主动寻求父母、老师、同学的帮助主动寻求父母、老师、同学的帮助B. B. 多参加社会公益活动，享受奉献的快乐多参加社会公益活动，享受奉献的快乐C. C. 多参加科技、文体活动，培养自己的高雅情趣多参加科技、文体活动，培养自己的高雅情趣D. D. 在不开心的时候，找周围的同学出气在不开心的时候，找周围的同学出气. .D探究三探究三: :小刚的小刚的青春日记青春日记片段一：片段一：不知道为什么，我对父母的唠叨越来不知道为什么，我对父母的唠叨越来越烦，特别不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。可越烦，特别不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。可是，当我遇到麻烦时，还是渴望他们是，当我遇到麻烦时，还是渴望他们“出现出现”！片段二：片段二：升入初中以来，我有心理话不愿对别升入初中以来，我有心理话不愿对别人讲了。其实我挺希望有人能理解我！人讲了。其实我挺希望有人能理解我！片段三：片段三：面对班长的邀请，从小练习柔道的我面对班长的邀请，从小练习柔道的我突然变得非常怯懦，不敢在舞台突然变得非常怯懦，不敢在舞台上上给大家表演。给大家表演。小组讨论并交流：小组讨论并交流：（1）小刚遇到了）小刚遇到了什么什么问题？问题？（2分）分）（2）遇到问题的主要表现分别是什么）遇到问题的主要表现分别是什么?（3分）分）（3）试分析产生这些问题的原因是什么？）试分析产生这些问题的原因是什么？（3分）分）（4）面对苦恼的小刚，你有何好的建议？）面对苦恼的小刚，你有何好的建议？（4分）分）小刚遇到了青春期心理矛盾的问题。小刚遇到了青春期心理矛盾的问题。 片段一：片段一：反抗与依赖反抗与依赖 片段二：片段二：闭锁与开放闭锁与开放 片段三：片段三：勇敢与怯懦勇敢与怯懦认知能力得到发展认知能力得到发展自我意识不断增强自我意识不断增强情感世界愈加丰富情感世界愈加丰富