第四讲第四讲情商与爱情婚姻情商与爱情婚姻一、一、EQEQ与爱情与爱情二、情商与婚姻二、情商与婚姻一、EQ与爱情1、管理好自己的感情（1）要正确区别好感、友情与爱情 “爱情之酒甜而苦，两人喝是甘露；三人爱情之酒甜而苦，两人喝是甘露；三人喝是醋酸；随便喝会中毒喝是醋酸；随便喝会中毒。”（2）要理智地抑制不正当的欲望（3）正确地把握恋爱时机（4）婉言回绝求爱2 2、克服审美的误区、克服审美的误区 首先，人的美是多层次的。首先，人的美是多层次的。 其次，美是与情感联系在一起的。其次，美是与情感联系在一起的。一个人内在美的外在表现：言谈举止自然、朴素、大方，待人接物比较随言谈举止自然、朴素、大方，待人接物比较随便但又有分寸，不高傲，又不献媚；便但又有分寸，不高傲，又不献媚；坐姿稳重舒展，上体正直，不翘二郎腿，不抖坐姿稳重舒展，上体正直，不翘二郎腿，不抖腿；腿；站姿挺拔端正，不驼背塌胸；站姿挺拔端正，不驼背塌胸；走路平视，挺胸，富有活力；走路平视，挺胸，富有活力；在公共场所，没有搔背、挖耳、挠腮、抠鼻、在公共场所，没有搔背、挖耳、挠腮、抠鼻、剔牙、摆膝的不雅习惯，没有一会儿弄弄头发、剔牙、摆膝的不雅习惯，没有一会儿弄弄头发、一会儿扯扯衣服的动作；一会儿扯扯衣服的动作；与人交谈，虚心倾听，不随便插话，自与人交谈，虚心倾听，不随便插话，自己说话，不眉飞色舞、唾沫飞溅，也不己说话，不眉飞色舞、唾沫飞溅，也不嗫嚅不清嗫嚅不清;待人亲切、诚恳，面含微笑；待人亲切、诚恳，面含微笑；主动和亲友、同事、熟人打招呼；主动和亲友、同事、熟人打招呼；尊敬长辈，爱护儿童；尊敬长辈，爱护儿童；能控制自己的感情，不大吵大闹，也不能控制自己的感情，不大吵大闹，也不哈哈大笑；哈哈大笑；不眼馋别人的东西；不眼馋别人的东西；不扎堆看热闹；不扎堆看热闹；与异性接触有分寸，不随便开玩笑，不打情骂与异性接触有分寸，不随便开玩笑，不打情骂俏，不轻易接受异性赠物，不单独和异性长时俏，不轻易接受异性赠物，不单独和异性长时间接触；间接触；吃饭时不狼吞虎咽、嘴巴啧啧作响；吃饭时不狼吞虎咽、嘴巴啧啧作响；善于用善于用“请请”、“谢谢谢谢”、“您您”、“对不起对不起”等礼貌语言；等礼貌语言；做客事先约好，初访不宜久坐；做客事先约好，初访不宜久坐；约会不迟到；约会不迟到；打扮得体，不过分追求时尚；打扮得体，不过分追求时尚；穿窄型西裤、牛仔裤、健美裤等不常常下意识穿窄型西裤、牛仔裤、健美裤等不常常下意识摸屁股；摸屁股；化妆浅淡、雅致，而不是重彩浓抹。化妆浅淡、雅致，而不是重彩浓抹。情商测试情商测试： 你有令女子讨厌的举止吗？你有令女子讨厌的举止吗？ “ “有有”用用Y Y来表示，来表示，“偶尔有偶尔有”用用O O来表示，来表示，“没没有有”用用N N来表示。来表示。1 1、坐下时，大腿翘二腿，摇来晃去。2、坐下时把裤腿卷起。3、随地吐痰。4、过分对着镜子梳妆打扮，显得很注意修饰。（女人气）5、笑时用手掩住嘴。（女人气）6、走路时，屁股、腰肢扭来扭去。（女人气）7、喝茶等端起杯子时，把小指伸出。（女人气）8、走路把提包之类抱在胸前。（女人气）9、坐下时，把两腿并拢。（女人气）10、把手提袋之类挂在手腕上。（女人气）11、经常用手挖鼻孔。12、过于频繁地眨眼。13、高兴起来，手舞足蹈。14、打嗝。15、一边蘸着唾沫，一边数钱。16、当漂亮的姑娘从身边走过时，回头直盯盯 地目送她的背影。17、用完餐后，一直用牙签在嘴里捣来捣去。18、抽烟时不停地将烟从鼻孔中喷出。19、吸烟一直吸到烟蒂，一副寒酸相。20、在电影院或火车上，把脚放在前排座位上。21、用手拔、摸自己的胡子。22、搔抓头发。23、在公共汽车等公共场所，一边用耳机听音乐，一边 用脚打拍子。24、经常把鞋袜脱掉，闻自己脚的臭气。25、走路把手插进裤袋。26、写东西时张着嘴。27、打响指。28、四仰八叉，睡态委琐。29、抽烟嘴里发出响声。30、不择地方，倒头便睡。31、随意抹划图书，任意折叠。32、勾肩搭背，一路走，一路说笑。说明：说明： Y=2Y=2；O=1O=1；N=0N=0。将得分相加。将得分相加。 022，基本上没有令姑娘们讨厌的举止，将获得女性普遍的青睐； 2342，有些不文明不文雅之举，但只要你认识并真正改掉这些缺点，你将会赢得姑娘的芳心； 4364，仪态丑陋、令人生厌。你难看的举止阻止了你与女孩子们的交往。你必须深刻反省，痛改前非，否则可能永远失去爱的机会3 3、切勿陷入多角恋、切勿陷入多角恋 多角恋是一种病态心理，也是十分危险的。多角恋是一种病态心理，也是十分危险的。如何走出多角恋？如何走出多角恋？（1）明确恋爱对象）明确恋爱对象（2）已有恋爱对象，接触异性朋友就要有一个）已有恋爱对象，接触异性朋友就要有一个 界限：别发出性爱信息界限：别发出性爱信息（3）不搞爱情拍卖竞争）不搞爱情拍卖竞争（4）在适当的时候、适当的场合公开恋爱关系）在适当的时候、适当的场合公开恋爱关系（5）减少接触）减少接触4、正确认识失恋、正确认识失恋失恋，是青年人生活中的最大挫折。失恋，是青年人生活中的最大挫折。人不是光靠爱情活着。人不是光靠爱情活着。爱情的路本不是一帆风顺的。爱情的路本不是一帆风顺的。失恋以后，头脑要冷静。失恋以后，头脑要冷静。保持高尚的人格，给对方定格一个好的形象。保持高尚的人格，给对方定格一个好的形象。转移注意力转移注意力 5、想说、想说“再见再见”也很难也很难首先，要判断准确，对方是否已不适合于你。首先，要判断准确，对方是否已不适合于你。其次，一定要坚决、果断。其次，一定要坚决、果断。第三，讲究一定的方式方法。第三，讲究一定的方式方法。第四，注意断绝关系以后所做的工作。第四，注意断绝关系以后所做的工作。二、情商与婚姻二、情商与婚姻1 1、两性的磨合、两性的磨合2 2、坦诚的交流、坦诚的交流 高高EQEQ婚姻的基石婚姻的基石3 3、吵架的艺术、吵架的艺术4 4、身体语言、身体语言 高高EQEQ婚姻的桥梁婚姻的桥梁5 5、让赞美代替讥笑，鼓励代替责骂、让赞美代替讥笑，鼓励代替责骂6 6、爱的临界点、爱的临界点1 1、两性的磨合、两性的磨合（1）做女人挺好女人是一本好书女人的母爱让人崇拜女人的生活是丰富多彩的女人孕育着生命，创造着未来女人是一道亮丽的风景线女人是一首哲理诗（2）女人到底需要什么婚前的女人，早已幻化出了丈夫的形象婚后的女人，按照她的蓝图创造男人男人怎样做，女人才满意（3）好男人的标准做个会玩的男人要陪女人购物做个倾听的男人做个受累的男人做个肉麻的男人女人最爱听的话女人最爱听的话你是我最初也是我最后的恋人；只要你一直在你是我最初也是我最后的恋人；只要你一直在我身边，其他东西都不重要；我让天地作证，我身边，其他东西都不重要；我让天地作证，爱你到永远；即使有一天你厌烦了我，我也无爱你到永远；即使有一天你厌烦了我，我也无怨无悔；不管将来发生什么事，你变成什么样怨无悔；不管将来发生什么事，你变成什么样子，我都将爱你如初；我甘心情愿为你去牺牲子，我都将爱你如初；我甘心情愿为你去牺牲一切，包括我的生命；只要能和你在一起，我一切，包括我的生命；只要能和你在一起，我付出任何代价都是值得的；我的一切奋斗，都付出任何代价都是值得的；我的一切奋斗，都是为了让你嫁给我不后悔；我保证不会让任何是为了让你嫁给我不后悔；我保证不会让任何人来伤害你；我们俩仿佛就是为了结缘而来到人来伤害你；我们俩仿佛就是为了结缘而来到这个世界上的；你是我最后的一个女人；能和这个世界上的；你是我最后的一个女人；能和你结婚，是一个男人最大的幸福；没有什么特你结婚，是一个男人最大的幸福；没有什么特别的事，只是想在电话里听听你的声音；此刻别的事，只是想在电话里听听你的声音；此刻我很挂念你，请你为了我，好好照顾你自己。我很挂念你，请你为了我，好好照顾你自己。（4）男人的毛病男人好色男人自私男人无情男人喜新厌旧男人复杂男人幼稚男人对女人很挑剔男人对妻子的期望值很高（5）第三者婚姻的头号杀手女子第三者形成的主要心理因素：一是年龄差效应而是压力效应三是逆反效应四是竞争效应五是同情效应（6）女子必修课程不要尝试封闭男人的“狼心”控制有度，该宽容的时候就要宽容此外，要善于培养自己的“女人味”，给丈夫以风情万种的激情等2、坦诚的交流、坦诚的交流高高EQ婚姻的基石婚姻的基石 有一次我到一家餐厅吃饭，进门时看到一个年轻人气冲冲地走出来，僵硬的表情愠怒未消。紧跟在他身后一个少妇跟着跑出来，气急败坏地捶打他的背部，一边喊道：“你这个该死的！你为什么不能对我好一点？”她这前后矛盾的诅咒加恳求，象征着所有怨偶的关系：她要求对话，他不断退却。 一般来说，夫妻交流障碍主要出现在一般来说，夫妻交流障碍主要出现在男方，因为女性在结婚时已具备对情绪男方，因为女性在结婚时已具备对情绪的管理能力，而男性则不太了解情绪处的管理能力，而男性则不太了解情绪处理对婚姻的重要。理对婚姻的重要。 低情商的夫妻不善于沟通，不善于低情商的夫妻不善于沟通，不善于体谅对方的情感，不善于将小矛盾及时体谅对方的情感，不善于将小矛盾及时化解。化解。研究者问卷：研究者问卷：对我的伴侣干扰最大的一些习惯是对我的伴侣干扰最大的一些习惯是。我的伴侣作决定过于受我的伴侣作决定过于受的的影响。影响。如果他她对我说如果他她对我说那就好那就好了。了。如果如果就不会发生冲突。就不会发生冲突。3、吵架的艺术 吵架的方式有多种：有的可能给双方带来很大伤害，有的却没有。例：例：张先生：送洗的衣服你拿回来没有？张太太：（嘲弄的口吻）送洗的衣服你拿回来 没有？你自己不会拿？我是谁？你的 佣人吗？张先生：当然不是。如果你是女佣人，你就该 知道怎么洗衣服。婚姻中一条重要的戒律婚姻中一条重要的戒律： 不可恶意地批评对方。不可恶意地批评对方。 一个人往往能承受与他关系不密切的人甚至是仇人的攻击、恶意的辱骂；但一个和他有着亲密关系的朋友，或他十分看重的一个人的一丝轻蔑，都会使其心灵受到极大的冲击。 高EQ的婚姻关系中，夫妻双方都彼此尊重，互相接纳，哪怕是对方身上的缺点也能容忍。人格的彼此独立与接纳是健康婚姻的基石，而恶意的批评，是对这个基石的最大动摇。 争吵时针对问题、事情本身，就事论事，争吵时针对问题、事情本身，就事论事，不要涉及对方的人格、品德。不要涉及对方的人格、品德。例例张先生：送洗的衣服你拿回来没有？张太太：噢，我今天太忙，忘了去取。你如果 有时间，去取回来好吗？张先生：好吧，明天回家时我顺路把它取回来。 明确地表明自己的观点，而不是挑剔，辱骂或闪烁其辞。 双方坦诚地讨论生活中的每一件事情，并相互信任。4 4、身体语言、身体语言高高EQEQ婚姻的桥梁婚姻的桥梁例例 郭先生和太太坐在客厅里，小孩在一边吵闹。郭先生有些不耐烦了，他抬高声音对太太说：“你不觉得孩子太吵了吗？”然而他真正的想法是“她太放任孩子了”。丈夫的不耐烦让太太觉得有股怒气涌上来，绷紧脸皱着眉回答：“孩子玩得很开心啊，反正他马上要睡觉了。”她心里在想：“又来了，一天到晚嫌东嫌西的。”现在郭先生真的生气了，略带威胁地向前倾，握紧拳头，更不耐烦地说：“要不要我现在就叫他睡觉？”他想的是：“她凡事都和我唱反调，还是由我控制比较好。”郭太太对先生的愤怒感到害怕了，温顺地说：“我马上叫孩子去睡觉。”她想的是：“他要情绪失控了，说不定会打孩子，我还是妥协的好。” 生活中的一件小事： 丈夫对太太说：“给我倒杯茶好吗？” 太太的反应可能有以下四种，每一种都传达了不同的意思。1、她很乐观、很温柔地端给他一杯茶。2、她很委婉、很有技巧地拒绝：“亲爱的，我 站了一整天，如果你能自己去倒一杯，我会 很感激的。”3、她很愤怒地端来一杯茶。愤怒也许表现在用 力关上厨房的门，或把茶溅到他身上，或者 以嘲讽的口吻说：“还要我再为你做些什么 吗？”4、她严辞拒绝：“懒东西，自己去倒！你以为 我是你的奴隶，还是什么？” 1、2、是健康而且是建设性的；3、4、是不健康且破坏性的。这位丈夫“是否”得到太太端来的茶，不如他“如何”得到来得重要。最遭的反应是第三种。5、太太可能很累了，但是又觉得平时对丈夫不够关怀。为了改进两个人的关系，她还是去端来茶。由于动机是建设性的，因此这个反应也算是好的。6、太太本来也想取悦丈夫，转而一想，他要什么就有什么，未免服侍得太周到了，也许会使他太得逞。于是不愿给他倒茶。这个反应是健康的或不健康的，全看这位太太拒绝时是否用坦诚公开的方式。请记住请记住 用口头语言、身体语言以用口头语言、身体语言以及行动来表达你的好的感觉；及行动来表达你的好的感觉；但是，不好的感觉只能用语言但是，不好的感觉只能用语言坦诚地表达。坦诚地表达。 5、让赞美代替讥笑，鼓励代替责骂、让赞美代替讥笑，鼓励代替责骂 人都需要、也喜欢被他人称赞、肯定，久人都需要、也喜欢被他人称赞、肯定，久而久之，双方才会有良好的互动关系。而久之，双方才会有良好的互动关系。 赞美，是所有声音中最甜蜜的一种。赞美，是所有声音中最甜蜜的一种。6 6、爱的临界点、爱的临界点 （1 1）最轻微的程度是：）最轻微的程度是：“我没有兴趣，但是我没有兴趣，但是假如你想做就去做吧！假如你想做就去做吧！” （2 2）“我认为不好，但有可能是我错了，所我认为不好，但有可能是我错了，所以你就去做吧！以你就去做吧！” （3 3）“我不赞成，我确定你是错的，但是我我不赞成，我确定你是错的，但是我还是可以接受，去做吧！还是可以接受，去做吧！” （4 4）“我不赞成，但是我会保持沉默，让你我不赞成，但是我会保持沉默，让你照你的方法去做。以后我会照我的意思改变它。照你的方法去做。以后我会照我的意思改变它。比如新装修的房子，明年我会用我的方法重新粉比如新装修的房子，明年我会用我的方法重新粉刷、重新换新的壁纸、重新装潢。刷、重新换新的壁纸、重新装潢。” （5 5）“我不赞成，我也不能够保持沉默。我我不赞成，我也不能够保持沉默。我爱你，但是我还是要告诉你我不同意。如果你听爱你，但是我还是要告诉你我不同意。如果你听到我和你不同的看法，不要觉得我是跟你过不去。到我和你不同的看法，不要觉得我是跟你过不去。” （6 6）“我不同意，我建议我们暂缓行动，直我不同意，我建议我们暂缓行动，直到我们两个都能冷静并理性地重新评估我们的处到我们两个都能冷静并理性地重新评估我们的处境。给我一些时间。境。给我一些时间。” （7 7）“我坚决反对。这是一个错误我坚决反对。这是一个错误耗费金耗费金钱、不易修正，我很坚决，我不能也不会同意你钱、不易修正，我很坚决，我不能也不会同意你的意见。的意见。” （8 8）“我的答案是不！假如你这么做的话，我的答案是不！假如你这么做的话，我会非常的沮丧，而且我无法预测我的反应将会我会非常的沮丧，而且我无法预测我的反应将会怎样。怎样。” （9 9）“绝对不行！假如你要这么做，我告诉绝对不行！假如你要这么做，我告诉你，我不干了！你，我不干了！” （1010）“不不不不不！除非我死！不！除非我死！” 无论对于爱情还是对于友情，这无论对于爱情还是对于友情，这6 6的临界点的临界点都是值得参照的。都是值得参照的。 要想婚姻成功，不仅要找要想婚姻成功，不仅要找对了对象，而且自己要成为一对了对象，而且自己要成为一个好的对象。个好的对象。