小学生心理健康课小学生心理健康课了解真实的自己了解真实的自己 细听故事一只不会飞的鹰一、认识自我的重要性 从从前前有有一一个个农农夫夫，某某天天他他幸幸运运地地捡捡到到了了一一枚枚鹰鹰蛋蛋，于于是是农农夫夫把把这这枚枚鹰鹰蛋蛋放放到到农农场场 谷谷 仓仓 的的 一一 个个 鸡鸡 窝窝 里里 。 过过了了一一段段时时间间，小小鹰鹰破破壳壳而而出出了了，它它每每天天都都和和小小鸡鸡们们呆呆在在一一起起，并并认认为为自自己己是是一一只只普普通通的的小小鸡鸡。 许许多多年年以以后后，这这只只鹰鹰长长大大了了。一一天天，它它抬抬头头仰仰望望，发发现现一一只只美美丽丽的的大大鸟鸟在在它它头头顶的天空飞过。顶的天空飞过。 那那只只鸟鸟拍拍动动着着翅翅膀膀在在天天空空滑滑翔翔的的优优美美姿姿态态让让鹰鹰很很羡羡慕慕，它它充充满满敬敬畏畏的的问问身身边边的的伙伙伴伴： “那那 只只 是是 什什 么么 鸟鸟 啊啊 ？ ” 它它身身边边的的鸡鸡说说: :“它它是是鹰鹰，是是众众鸟鸟之之王王，天天空空之之子子，而而我我们们是是鸡鸡，我我们们是是属属于于陆陆地地的的”。 于于是是，这这只只地地上上的的鹰鹰很很是是羡羡慕慕天天上上的的鹰鹰，它它也也很很想想展展开开双双翅翅，自自由由飞飞翔翔。但但是是这这只只鹰鹰直直到到死死的的那那一一天天，也也没没有有展展翅翅飞飞翔翔过过。它一直都以为自己是一只普通的鸡。它一直都以为自己是一只普通的鸡。这只鹰为什么不会飞呢？这只鹰为什么不会飞呢？ 故事新编：故事新编： 如果小鹰能够正确的认识自己，如果小鹰能够正确的认识自己，发现自己与其他小鸡们的不同之处，发现自己与其他小鸡们的不同之处，那么故事会怎么样发展下去呢？那么故事会怎么样发展下去呢？认识自我的重要性 认识自我很重要。所以，我们要不断认识自我很重要。所以，我们要不断地认识自己。地认识自己。 认识自我的重要性认识自我的途径认识自我的途径内部自我认识外部他人评价“我是谁我是谁”二、认识自我篇 （1 1）生理自我生理自我生理自我生理自我 对自己身体和生理状况的认识与评价对自己身体和生理状况的认识与评价对自己身体和生理状况的认识与评价对自己身体和生理状况的认识与评价，包括外貌、包括外貌、包括外貌、包括外貌、风度、健康状况等方面。风度、健康状况等方面。风度、健康状况等方面。风度、健康状况等方面。 性别性别： A. 男 B. 女 头发头发： A. 长 B. 短 肤色肤色： A. 黑 B. 白 以下，请自己补充：以下，请自己补充：年龄：年龄：五官：五官：身材：身材：健康状况：健康状况：例如：我是个高个子，我是个短发女孩等。二、认识自我篇 （2）心理自我）心理自我对自己精神世界的观察，包括对自己的智力、对自己精神世界的观察，包括对自己的智力、能力、性格、气质、兴趣、爱好、特长等方能力、性格、气质、兴趣、爱好、特长等方面的观察和认识。面的观察和认识。例如：我是个胆小的人，我爱好文学等。例如：我是个胆小的人，我爱好文学等。二、认识自我篇社会自我社会自我对自己在社会关系中地位、角色、作用的对自己在社会关系中地位、角色、作用的认识，自己的举止表现以及社会适应能力。认识，自己的举止表现以及社会适应能力。例如我是一名小学生，我是个受欢迎的人等。（3） 两位同学按要求闭上眼睛，老师用染红的手指点一位学生的鼻子，问：“这是什么？”学生回答：“鼻子”。接着再点另一位同学的额头，问：“这是什么？”学生回答：“额头”。学生回答的同时，颜色已染到他们的鼻子或额头上了，他们却全然不知。然后让他们面向全班同学，同学们哄堂大笑，他们感到莫名其妙，最后老师把小镜子递到他们手里，他们这才发现真相。 小品：照镜子小品：照镜子启发： 刚才的小故事对你有什么启发？ 三、客观看自我1.时时自我反省时时自我反省2.听取别人的评价，不能一味拒绝或者听取别人的评价，不能一味拒绝或者一味听从一味听从3.我们要采取多种方式，不断在实践中我们要采取多种方式，不断在实践中认识自我认识自我只有做到以上几点，我们才能正只有做到以上几点，我们才能正确认识自我，评价自我。确认识自我，评价自我。三、客观看自我 请同学们互相评一评请同学们互相评一评自己的同桌。自己的同桌。三、客观看自我四、理想中的我 请同学们想一想理想请同学们想一想理想中的你是什么样子的？中的你是什么样子的？收获园你不能决定生命的长度，但你可以控制它的宽度；你不能决定生命的长度，但你可以控制它的宽度；你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能改变容貌，但你可以展现笑容；你不能改变容貌，但你可以展现笑容；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能预知明天，但你可以利用今天；你不能预知明天，但你可以利用今天；你不能样样顺利，但你可以事事努力。你不能样样顺利，但你可以事事努力。