温温温温 度度度度 管管管管 理理理理1 我们所理解的温度地球温度平均17度。适宜的温度决定了地球上的万物的存在。水星、金星表面温度400多度，水会蒸发，没有生命。木星、土星温度在零下100多度，水结冰，没有生命。2 温度对人体的影响适宜的温度使血液在全身循环不息。温度降低，血流速度就会减慢，出现滞涩、淤堵等改变。温度进一步降低，血液就会凝固，人就面临死亡。3 中医指出，人的健康离不开两大要素：充足的气血和畅通的经络。血就是流动在血管内的红色液体，营养和滋润着全身；经络就是遍布全身的气的通道；气的主要功能就是推动、温煦、防御和固摄，也就是具有推动血液、津液的生成和运行以及维持脏腑组织的各种生理活动的作用。温度决定生老病死4 影响人体温度的因素肾为一身之阳，就像人体内的一团火，温煦、照耀着全身。孩子被称为纯阳之体，就是因为肾阳足。肾阳足体温就高，火力就旺，代谢就旺。老人肾气衰了，体温就偏低，火力不足，代谢也就变缓了。5 中医经典黄帝内经指出：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。”6 肾是人体的太阳肾气足，我们的体内就阳光明媚，充满生机，血液运行畅快，各脏器在充足血液的供应下运转正常；肾气虚，肾阳不足的时候，身体内就出现了阴天，体温就会降低，阴天持续时间越长，体温就越低，带来的后果就是血液凝滞，运行速度较慢。寒和湿是连在一起的，温度下降，水分不易蒸发，湿气就大，湿的沉重又加重血液的凝滞，使血流更加缓慢，脏器的供血减少，功能就减退，慢慢因身体内长期阴云密布，就很容易造成细菌繁殖，使人体内发霉、溃烂，引发各种慢性炎症，甚至脏器功能衰竭。7 温热是补，寒凉是泻；温热补肾阳；肾怕寒凉，肾脏不能泻。我们的肾8 肾肾肾肾 火火火火 不不不不 衰衰衰衰是祛除寒湿保持体温正常的根本是祛除寒湿保持体温正常的根本9 受 寒 凉 的 途 径 吃了太多的寒凉的食物、药物；穿得太少、太露；睡觉时露膀子、露背、露脚；空调温度调的过低，电风扇过度使用等等。10 寒气对人体的危害体温降低将导致血液生成减少体温降低将直接影响下一代的生长发育体温降低造成动脉硬化体温降低引起癌症高发11 病例1一位44岁的女士，患有肺癌、骨癌、肾癌。该女士总是发低热，常规治疗一个月后效果不明显，CT检查发现肺部有两个肿块，又继续做进一步检查，结果令所有人大吃一惊，肿瘤已全身转移，三个月后去世。家人不能理解，说她身体一向不错，很少生病，只是这一两年身体弱一些，怎么会突然得这么重的病？查问病史后得知，两年前该女士做过一次人流手术。因为选择的医院路途较远，需要五六个小时才能到达，一路上劳累颠簸赶到医院。手术后回家途中又遇上大雨，因没带雨具，全身淋湿，到家后就感冒发热，又到医院输液吃药，虽然很快控制了病情，可后来身体明显虚弱了，易感冒，经常腰酸、腰痛，她总认为是小毛病没当一回事，当身体出现明显不适去医院做全身检查时为时已晚。她患病的根本原因就是人流后身体最虚弱的时候，也就是肾脏最虚弱的时候，又遇到淋雨，寒湿直接侵入肌体，直伤了肾脏。受寒后去医院输液，更是寒上加寒。如果不是采取这种方法，或者是在采取此方法的同时，喝大量的生姜红糖水，再通过发汗去寒，并在以后的饮食中尽量多吃补血、补肾的食物，她的身体也许就会恢复到原来的状况，而不会像这样中年早亡。12 病例2一位36岁就患上乳腺癌的女士，在治疗的三年中，做了12次化疗，还做了2个疗程的放疗，结果肿块不仅没有被控制，而且在不断扩散。病人的背后僵硬如石，摸上去也比身体其它部位冷。仔细查问病史得知，这位女士从小到大睡觉时盖被子只盖前面，后背总是露在外面。而寒气最容易侵入熟睡中的人体，因为睡觉时全身都是放松的。久而久之，尽管她在饮食中没有贪吃寒凉食物的习惯，而且性格开朗，但因背部经络长期受凉淤堵，慢慢引发了绝症的发生。13 病例3 一位30岁的男士，很瘦弱，从小就多病，胃口不好。后因患有乙肝，服用了大量清肝、疏肝的寒凉药物。半年之后，虽肝脏的各项指标基本恢复正常，可是人总是乏力，发低热。去医院检查，结果鼻中膈后端发现恶性淋巴瘤。立即住院化疗，天天输液，结果很快就去世了，从查出癌症到死亡只有40天。这位从小就身体虚弱、肾气不足的男士，在用了大量寒凉药物伤了肾脏后引起了恶性淋巴瘤。如果能配合化疗和输液及时保肾、暖肾、祛寒、补血，这位年轻人可能也不至于匆匆走完人生。14 病例4一位50岁的女士，患有极为罕见的头顶部皮下恶性软组织细胞瘤。在手术切除后，做了一个疗程的放疗，两个月后转移到肺部。仔细询问病情后得知，此女士有一头漂亮的长头发，总觉得在家里洗头不方便，就经常去理发店洗头，一洗就是七八年。感觉疲劳时还经常在洗头后做头部及颈肩部的按摩，而此时的头发还是湿的。按摩使皮肤松弛、毛孔张开、血液循环加快，大量的寒气趁机侵入头皮。此女士又患有双膝关节积水十几年，本来身体寒湿就重，经络不通，头皮所受的寒湿又没及时排掉，长期淤堵在局部，患上头皮的恶性肿瘤就不足为奇了。如果她在洗头后将头发吹干后再按摩，可能寒湿就不会侵入她的头皮，她也许就不会患上危及生命的恶性肿瘤。15 病例5一位70岁的男士，年轻时是运动员，身体素质非常好。四十多岁时去青海支边，因受不了那里的寒凉，去了半年就患上了伤寒，治愈后很快回到了内地，但腹痛、腹泻、慢性肠炎一直陪伴他二十多年。中医认为肺与大肠相表里，长期慢性腹泻的人极易患上肺癌，如果他能及时去除胃肠的寒湿，及时治愈慢性肠炎，他可能就不会患上肺癌。16 病例6一位60岁的女士，从年轻时就患有慢性咽炎和便秘，经常吃清热润喉的药和清肠的泻药，身体内的寒湿非常重，并患有慢性鼻炎几十年，最后鼻涕中总是带血丝，去医院检查时发现已是鼻咽癌晚期。如果是常年吃清热解毒、润喉、润肠药物的人，肾脏都有可能受到伤害。肾气不足后，血液上行的力量就不足，头面部就会缺血，头面部各种慢性炎症就可能长期不能治愈。长期下来患鼻咽癌、口腔癌的几率就会大增，同时脑部肿瘤的发病率也会大增。17 病例7一位26岁就查出患有乳腺癌的女士，因家中条件好，又是独生女，从小家长对她十分娇惯。她从小到大只喝饮料，从未喝过白开水，爱吃零食和冷饮，家长就不分季节往家买，她总是不好好吃饭。上小学时脸上就开始长痘痘，家长又去买各种祛痘的化妆品和排毒养颜的药。折腾了十几年，脸上的痘痘照样长。就因为这样，这位年轻的女士身体内不但寒湿重，而且大量的化学污染物堆积在体内，造成经络淤堵，年纪轻轻就患上了绝症。这位女士的生活习惯在现在的独生子女家庭中并不少见，只要 孩子爱吃的东西，家长就买给孩子吃。现在的农村也都是这样，只要是生活宽裕的，零食、冷饮都尽量满足孩子，这种“爱”孩子的方式，会毁掉孩子的健康，毁掉孩子的一生。18 病例8一位50岁的男士，有一次洗完澡忘记关电风扇就睡着了，当时已经入秋，天气有些凉了。电风扇一直开着大档对着他吹，等它一觉醒来后发现半边身子已经不能动弹了，赶紧送医院急救输液、用扩血管的药、用溶栓药等。命虽然保住了，但这些治疗措施没有一样是祛寒湿的，病因一直没有祛除，他的病怎么可能尽快治好？他从此与病魔、大量药物为伴，苦熬了十几年后因各种并发症导致脏器衰竭死亡。如果此病人在生病的初期，在医生的指导下运用各种祛寒湿的治疗措施，并辅以食疗，及时祛除寒湿、疏通经络再补足血液，病人就可能康复，并不会留下后遗症，更不会因为常年使用大量药物而导致脏器衰竭。19 病例9一位17岁的少年，从小就挑食，不好好吃饭，爱喝饮料、吃冷饮。因家中富有，他被送到国外念中学。夏天他很贪凉，有一次把房间的温度调到很低，只有15，睡觉时又没盖被子。第二天他坐在去学校的车上睡着了，车上的空调也开的很冷。到了下午，他觉得很难受，头痛，突然晕倒，送到医院时一侧肢体已没了知觉。在国外治疗了半年未见好转，又接回国继续治疗，效果还是不明显。他小小年纪就荒废了学业，还留下了残疾。20 病例10一位女士，40岁就患有子宫肌瘤，乳房及甲状腺上也有肿块，她从小睡觉就有一个毛病，双脚总是放在外面，几十年下来，寒从脚下起，已使她双腿僵硬，经络不通。40岁时因子宫肌瘤大出血而摘除了子宫，现在乳房及甲状腺上的肿块又被告知是癌前病变的早期，它的生活已完全陷入了癌症的阴影。21 病例11一位女士，30岁已患红斑狼疮3年，长年用激素治疗。这位女士长年爱穿短上衣，弯腰或下蹲时腰总是露在外面，大冬天也是这样。她还特别爱吃螺狮、蛤蜊等大寒食物，常常不分季节的吃。这些食物又都是伤肾的食物，也部分导致了她久病不愈。22 病例12一位26岁的男士，经常腹痛、腹泻，治了几年效果不明显，时好时坏。后来他终于找出了规律，只要喝冰镇啤酒就会腹痛、腹泻。在他停了冰镇啤酒及一切寒凉食物后，腹痛、腹泻就再也没有发作。 23 病例13一个7岁的男孩，鼻炎哮喘总是治不好。究其原因是睡觉时膀子、肩部长年放在外面，致使膀子受凉。肩部是身体12条经络的源头，经常肩膀受凉的人身体往往不是太好，易患感冒、咳嗽、慢性鼻炎，如果是老人还极易患上心肺疾病，常常气喘、胸闷。24 病例14一位14岁的农村小女孩，个头瘦小，总说肚子痛，家人带她四处就医，效果不明显。原来这个小女孩有一个习惯，一到冬天就会将一碗水端到室外，早晨起床后就大口嚼冰块吃，觉得清脆爽口。家人发现后就制止，可他仍然会趁大人不注意时继续吃。一吃就是几年，直接伤了脾胃，影响了消化吸收的功能，这孩子怎么能不生病，怎么能长得好？25 病例15一个1岁的孩子，因感冒咳嗽，去医院打了链霉素，造成药物性耳聋，落下终身残疾，可是打链霉素的孩子多着呢，为什么别的孩子没事？原因不在链霉素上，是这个孩子先天肾虚、肾寒。他的母亲在怀孕的过程中特别爱吃西瓜，还有河蚌。导致这个孩子出生后体内寒湿过重，有很重的黄疸和湿疹，还经常感冒发热。如果孩子的母亲多吃些温热的食物，用质量好的奶水去喂养孩子；如果这个孩子能在后天的喂养上尽量少吃寒凉的食物，就不会寒上加寒，他的肾脏所受的伤害就不会一步步的加重。肾开窍于耳，肾虚肾寒，耳部的功能就弱，再遇到注射链霉素等种种原因，就导致了孩子双耳失聪。26 寒湿重的表现面色发白、发青、发暗、发黑代表体内可能有寒。颜色越是发暗，就代表寒湿越重。舌苔发白，代表体内有寒湿。反复的口腔溃疡，代表体内有寒。口臭时舌苔发白，代表体内有寒。咳嗽时痰是稀白的，代表体内有寒。流清鼻涕，代表体内有寒。流出的汗是凉汗，代表体内有寒。爱打喷嚏，特别是早上起来，遇风喷嚏不断，代表体内有寒。27 寒湿重的表现感冒发热时浑身感觉冷，代表体内有寒。经常腹痛、腹泻，代表体内有寒。脸上长痘和斑，代表体内有寒。长湿疹、牛皮癣、白癜风，代表体内有寒。手脚长年冰冷，代表体内有寒。脚踝浮肿，代表肾虚、肾寒。四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩周炎、腰背酸痛等症状，代表体内有寒湿，疼痛的部位越多，时间越长，代表体内寒湿越重。28 祛寒湿的方法血足是祛寒湿的根本；运动后全身感到温暖；饮食祛寒；刮痧、火罐或用加热后的沙、石、盐、石蜡热敷；外用药酒祛寒29 祛寒湿的最好方法30 常见补血食物黄牛肉补血功效强羊肉具有补血祛寒的功效鳝鱼补血效果快红枣最常用的补血食物当归补血良药31 常见补肾食物海虾补肾阳效果强海参滋阴明显，具有滋养、生肌、 修补组织的功效海马补肾壮阳、强腰、暖肾枸杞子滋补肝肾、明目、抗衰老韭菜补肾暖膝腰32 健康的生活从今天开始 谢谢 谢谢 大大 家家 ！33