塑造积极的心态塑造积极的心态 培养高涨的热情培养高涨的热情坚实自己的成长道路坚实自己的成长道路我们每个人都是我们每个人都是自己生活里的刷粉匠，自己生活里的刷粉匠，要涂上什么样的色彩，要涂上什么样的色彩，其实都掌握在自己手里。其实都掌握在自己手里。人生态度有多重要人生态度有多重要如如果果A、B、C、DX、Y、Z这这26个个英英文文字字母母，分分别别等等于于百百分分之之1、2、3、424、25、26这这26个个数数值，值，那么我们就能得出如下有趣的结论那么我们就能得出如下有趣的结论：Hardwork（努力工作）（努力工作）：H+A+R+D+W+O+R+K=8+1+18+4+23+15+18+11=98%Knowledge（知识）（知识）：K+N+O+W+L+E+D+G+E=11+14+15+23+12+5+4+7+5=96%K+N+O+W+L+E+D+G+E=11+14+15+23+12+5+4+7+5=96%LoveLove（爱情）：（爱情）： L+O+V+E=12+5+22+5=54%L+O+V+E=12+5+22+5=54%LuckLuck（好运）：（好运）： L+U+C+K=12+21+3+11=47%L+U+C+K=12+21+3+11=47%Money（金钱）：（金钱）：M+O+N+E+Y=13+15+14+5+25=72%Then这这些些我我们们通通常常感感觉觉非非常常重重要要的的东东西西都都不不是是最最完完美美的的，那那么么，究究竟竟什什么么在在生生活活起起着着百百分之百的主导作用呢分之百的主导作用呢？Attitude（心态）（心态）A+T+T+I+T+U+D+E：1+20+20+9+20+21+4+5=100%积极的心态与消极的心态积极的心态与消极的心态我们评价自己具备哪一种心态你的心态属于哪一种你的心态属于哪一种1.一旦你下了决心，即使没人赞同，你仍然会坚持做到底吗？一旦你下了决心，即使没人赞同，你仍然会坚持做到底吗？2.如果店员的服务态度不好，你会告诉他们经理吗？如果店员的服务态度不好，你会告诉他们经理吗？3.你不常欣赏自己的照片吗？你不常欣赏自己的照片吗？4.别人批评你，你会觉得难过吗？别人批评你，你会觉得难过吗？5.你很少对人说出你真正的意见吗？你很少对人说出你真正的意见吗？6.对别人的赞美，你持怀疑的态度吗？对别人的赞美，你持怀疑的态度吗？7.你总是觉得自己比别人差吗？你总是觉得自己比别人差吗？8.你对自己的外表满意吗？你对自己的外表满意吗？9.你认为自己的能力比别人强吗？你认为自己的能力比别人强吗？10.你是个受欢迎的人吗？你是个受欢迎的人吗？你的心态属于哪一种你的心态属于哪一种11.你有幽默感吗？你有幽默感吗？12.危急时，你很冷静吗？危急时，你很冷静吗？13.你与别人合作愉快吗？你与别人合作愉快吗？14.你经常希望自己长得像某人吗？你经常希望自己长得像某人吗？15.你经常羡慕别人的成就吗？你经常羡慕别人的成就吗？16.你勉强自己做许多不愿意做的事吗？你勉强自己做许多不愿意做的事吗？17.你认为你的优点比缺点多吗？你认为你的优点比缺点多吗？18.你经常听取别人的意见吗？你经常听取别人的意见吗？19.你的个性很强吗？你的个性很强吗？20.你希望自己具备更多的才能和天赋吗？你希望自己具备更多的才能和天赋吗？答案答案分分数数为为1320分分：你你具具有有积积极极的的心心态态，明明白白自自己己的的优优点点，同同时时也也清清楚楚自自己己的的缺缺点点。但但如如果果你你的的得得分分接接近近20分分，别别人人可可能会认为你很狂傲，你要谦虚一点，才会受人欢迎。能会认为你很狂傲，你要谦虚一点，才会受人欢迎。分分数数为为612分分：你你的的心心态态比比较较积积极极，但但是是你你仍仍或或多多或或少少缺缺乏乏安安全全感感，对对自自己己产产生生怀怀疑疑。你你要要常常提提醒醒自自己己，在在优优点点和和长处各方面并不比别人差，要有信心。长处各方面并不比别人差，要有信心。分分数数为为6分分以以下下：你你的的心心态态很很消消极极。过过于于谦谦虚虚和和自自我我压压抑抑，因因此此经经常常受受人人支支配配。你你尽尽量量不不要要去去想想自自己己的的弱弱点点，先先学学会会看重自己，别人才会真正看重你。看重自己，别人才会真正看重你。不同的选择不同点心态不同的选择不同点心态你开着一辆车。你开着一辆车。在一个暴风雨的晚上。在一个暴风雨的晚上。你经过一个车站。你经过一个车站。有三个人正在等公共汽车。有三个人正在等公共汽车。一个是快要死的老人，好可怜的。一个是快要死的老人，好可怜的。一个是医生，他曾救过你的命，是大恩人，你做梦都想报答他。一个是医生，他曾救过你的命，是大恩人，你做梦都想报答他。还还有有一一个个女女人人/男男人人，她她/他他是是你你的的初初恋恋或或暗暗恋恋，那那种种你你做做梦梦都都经常会梦见的人，也许错过就再也见不到了。经常会梦见的人，也许错过就再也见不到了。但但你你的的车车只只能能坐坐一一个个人人，你你会会如如何何选选择择那那？请请解解释释一一下下你你的的理理由。由。心态决定状态心态决定状态（1 1）以此谋生和养家糊口）以此谋生和养家糊口 生存状态生存状态（2 2）体验人生和品味幸福）体验人生和品味幸福 享受状态享受状态（3 3）服务社会和完善自我）服务社会和完善自我 发展状态发展状态积极心态积极心态积极心态：就是面对工作、问题、困难、挫折、积极心态：就是面对工作、问题、困难、挫折、挑战和责任，从正面去想，从积极的、可能成挑战和责任，从正面去想，从积极的、可能成功的一面去想，并且积极地采取行动，努力去功的一面去想，并且积极地采取行动，努力去做。做。健康积极的心态健康积极的心态理理解解：人人与与人人之之间间更更多多的的不不是是恶恶意意，而而是是误误解解，要要学学会会理理解别人；解别人；勇勇敢敢：勇勇于于面面对对风风险险、困困难难甚甚至至屈屈辱辱，敢敢于于担担当当，不不回回避避责任，不逞匹夫之勇；责任，不逞匹夫之勇；宽宽容容：严严于于律律己己，宽宽以以待待人人，豁豁达达大大度度，不不因因言言废废人人，不不因人废言；因人废言；尊尊重重：尊尊重重自自己己，尊尊重重他他人人，欣欣赏赏别别人人优优点点，才才能能赢赢得得尊尊重；重；自自信信：自自信信使使人人充充满满勇勇气气和和力力量量，不不自自信信的的人人往往往往未未战战先先败；败；承承认认自自我我：抛抛弃弃虚虚伪伪和和矫矫饰饰，展展示示自自己己本本来来面面目目，获获得得无无比的轻松与满足。比的轻松与满足。健康积极的心态健康积极的心态乐乐观观：对对工工作作和和生生活活充充满满热热情情，对对未未来来充充满满希希望望，全全力力以以赴地投入；赴地投入；执着：对个人、团队和单位目标、价值观坚定不移的信念；执着：对个人、团队和单位目标、价值观坚定不移的信念； 奉奉献献：只只有有全全心心全全意意地地付付出出，才才能能得得到到别别人人全全心心全全意意的的回回报；报； 感感恩恩：感感谢谢父父母母、兄兄弟弟、朋朋友友、老老师师、同同事事、社社会会，甚甚至至对手或敌人，他们是你成功的阶梯；对手或敌人，他们是你成功的阶梯；空空杯杯：经经常常归归零零，自自豪豪而而不不自自傲傲，努努力力学学习习别别人人优优点点，虚虚心使人进步心使人进步你DARESTOCHALLENGE你你做做到到了了几几点点？小故事：三人看蜘蛛爬墙的不同心态小故事：三人看蜘蛛爬墙的不同心态雨后，一只蜘蛛艰难地爬向墙上已经支离破碎的网，由于墙壁潮湿，它爬到一定的高度，就会掉下来，它一次次地向上爬，一次次地又掉下来. 第一个人看到了，他叹了一口气，自言自语：“我的一生不正如这只蜘蛛吗？生活忙忙碌碌而无所得。”于是，他日渐消沉。 第二个人看到了，他说：这只蜘蛛真愚蠢，为什么不从旁边干燥的地方绕一下往上爬？我以后可不能像它那样愚蠢。于是，他变得聪明起来。 第三个人看到了，他立即被蜘蛛屡败屡战的精神感动了。于是，他变得坚强起来。 启示：启示：“”世间万事万物世间万事万物, ,你可用两种观念看它你可用两种观念看它, ,一一个是积极的个是积极的, ,另一个是消极的另一个是消极的, ,这一正一这一正一反反, ,就是心态就是心态, ,它完全决定于你自己的想它完全决定于你自己的想法。好的心态可使人欢快进取法。好的心态可使人欢快进取, ,有朝气有朝气, ,有精神。消极的心态则使人沮丧有精神。消极的心态则使人沮丧, ,难过难过, ,没有主动性。没有主动性。 有成功心态的人处处都能发觉有成功心态的人处处都能发觉成功成功的气力。强者对待事物，不看消极的一的气力。强者对待事物，不看消极的一面，只取积极的一面。面，只取积极的一面。积极心态的特征积极心态的特征即使是在最困难的时刻都能鼓励自己；即使是在最困难的时刻都能鼓励自己；会尽量将自己的积极的情绪感染周围的同伴；会尽量将自己的积极的情绪感染周围的同伴；永远积极乐观、从不抱怨；永远积极乐观、从不抱怨；总是积极的寻找解决问题的方法，因此他总能总是积极的寻找解决问题的方法，因此他总能 让希望之火重新点燃；让希望之火重新点燃；从不自我设限，因此能激发自身无限的潜能；从不自我设限，因此能激发自身无限的潜能；整天都生活在正面情绪当中，时刻都在享受人整天都生活在正面情绪当中，时刻都在享受人 生的乐趣。生的乐趣。什么是消极心态什么是消极心态所谓消极心态，是指个体因受自身或所谓消极心态，是指个体因受自身或外在因素影响，而不满意于自身条件外在因素影响，而不满意于自身条件或能力，进而造成信心的缺失，而在或能力，进而造成信心的缺失，而在社会生活中逐渐形成的、又进而对人社会生活中逐渐形成的、又进而对人的社会生活产生消极影响的消极心理的社会生活产生消极影响的消极心理状态。状态。消极心态的表现消极心态的表现1、愤世嫉俗，认为人性丑恶，时常与人为忤，、愤世嫉俗，认为人性丑恶，时常与人为忤，因此缺乏人和；因此缺乏人和；2、没有目标，缺乏动力，生活浑浑噩噩，有、没有目标，缺乏动力，生活浑浑噩噩，有如大海漂舟；如大海漂舟；3、缺乏恒心，不晓自律，懒散不振，时时替、缺乏恒心，不晓自律，懒散不振，时时替自己制造借口去逃避责任；自己制造借口去逃避责任；4、心存侥幸，空想发财，不愿付出，只求不、心存侥幸，空想发财，不愿付出，只求不劳而获；劳而获；5、固执己见，不能容人，没有信誉，社会关、固执己见，不能容人，没有信誉，社会关系不佳；系不佳；6、自卑懦弱，自我压缩，不敢信任本身潜能，、自卑懦弱，自我压缩，不敢信任本身潜能，不肯相信自己的智慧；不肯相信自己的智慧；消极心态的表现消极心态的表现7、或挥霍无度、或吝啬贪婪，对金钱没有中、或挥霍无度、或吝啬贪婪，对金钱没有中肯的看法；肯的看法；8、自大虚荣，清高傲慢，喜欢操纵别人，嗜、自大虚荣，清高傲慢，喜欢操纵别人，嗜好权力游戏，不能与人分享；好权力游戏，不能与人分享；9、虚伪奸诈，不守信用，以欺骗他人为能事，、虚伪奸诈，不守信用，以欺骗他人为能事，以蒙敝别人为雅好。以蒙敝别人为雅好。10、过分谨慎，时常拖延，不能自我确定，未、过分谨慎，时常拖延，不能自我确定，未敢当机立断；敢当机立断；11、恐惧失败，害怕丢脸，不敢面对挑战，稍、恐惧失败，害怕丢脸，不敢面对挑战，稍有挫折即退。有挫折即退。消极的心态你又有几个呢？消极的心态你又有几个呢？消极心态者的特征消极心态者的特征总是在关键时刻怀疑自己，散布疑云；总是在关键时刻怀疑自己，散布疑云；会尽量将自己的消极情绪传染给他人；会尽量将自己的消极情绪传染给他人；永远悲观失望，抱怨他人与环境；永远悲观失望，抱怨他人与环境；因因为为自自己己行行为为消消极极，最最终终会会让让仅仅有有的的希希望望彻彻底泯灭；底泯灭；常自我设限，让自己无限的潜能无法发挥；常自我设限，让自己无限的潜能无法发挥；整整天天生生活活在在负负面面情情绪绪当当中中，使使得得自自己己不不能能享享受人生固有的乐趣。受人生固有的乐趣。你的积极心态是否战胜了消极心态积极心态的重要性积极心态的重要性这这种种精精神神力力量量，就就是是积积极极的的心心态态，或或者者说说是是内内心心对对一一个个好好的的结果心存希望。结果心存希望。 其实人也如此。其实人也如此。如何保持积极的心态如何保持积极的心态1、要勇于改变自己、要勇于改变自己2、不要计较成败得失、不要计较成败得失3、要打破、要打破“自我设限自我设限”4、要有自信心、要有自信心5、不要怕挫折、不要怕挫折6、要有团队精神、要有团队精神7、要树立正确的、要树立正确的“打工打工”心态心态8、要有高度的责任心、要有高度的责任心9、要有感恩的心、要有感恩的心10、要以、要以“空杯空杯”的心态虚心学习的心态虚心学习1、要勇于改变自己、要勇于改变自己很久很久以前，人类还赤着双脚走路。很久很久以前，人类还赤着双脚走路。 有一个国王到某个偏远的乡间旅行，因为路面崎岖不平，有一个国王到某个偏远的乡间旅行，因为路面崎岖不平，有很多碎石头，刺得他的脚又痛又麻。回到王宫后，他下了一有很多碎石头，刺得他的脚又痛又麻。回到王宫后，他下了一道命令，将国内的所有道路都铺上一层牛皮。他认为这样做，道命令，将国内的所有道路都铺上一层牛皮。他认为这样做，不只是为了自己，还可以造福他的人民，让大家走路时不再受不只是为了自己，还可以造福他的人民，让大家走路时不再受到刺痛之苦。到刺痛之苦。 但是，即使杀尽国内所有的牛，也筹措不到足够的皮革，但是，即使杀尽国内所有的牛，也筹措不到足够的皮革，而所花费的金钱、动用的人力，更不知有多少。虽然这件事根而所花费的金钱、动用的人力，更不知有多少。虽然这件事根本做不到，甚至还相当愚蠢，但是因为是国王的命令，大家也本做不到，甚至还相当愚蠢，但是因为是国王的命令，大家也只能摇头叹息。一位聪明的仆人大胆向国王提出建言：只能摇头叹息。一位聪明的仆人大胆向国王提出建言：“国王国王啊！为什么你要劳师动众，牺牲那么多头牛，花费那么多金钱啊！为什么你要劳师动众，牺牲那么多头牛，花费那么多金钱呢？您何不只用两小片牛皮包住自己的脚呢？呢？您何不只用两小片牛皮包住自己的脚呢？”国王听了很惊国王听了很惊讶，但也当下领悟，于是立刻收回成命，采纳了这个建议。讶，但也当下领悟，于是立刻收回成命，采纳了这个建议。据说，这就是据说，这就是“皮鞋皮鞋”的由来。的由来。 当当发发现现我我们们所所处处的的世世界界难难以以改改变变时时，我我们们可可以以改改变变自自己己的的某某些些观观念念和和做做法法，以以抵抵御御外外来来的的侵侵袭袭。当当自自己己改改变变后后，眼眼中中的的世世界界自自然然也也就就跟跟着着改改变变了了。 心心若若改改变变，态态度度就就跟跟着着改改变变态态度度改改变变，习习惯惯就就跟跟着着改变；习惯改变，人生就会改变。改变；习惯改变，人生就会改变。当我年青时, 我计划改变整个世界。当我渐渐长大, 我感觉到，这份野心似乎太大,于是我计划改变我的国家。可是，随着年纪渐长，我发觉到这份抱负依然太高，所以我决定改变我所居住的小区。当我发觉连这点也很难做到时，我退而求其次，只求改变我的家庭。如今，我已白发苍苍，我终于明白到，我应从改变自己开始。如果我当初由改变自己开始，也许我能够成功地改变我的家庭、我的小区，甚至我的国家，而天晓得也许整个世界也都会因此而改变！一位长者的感言一位长者的感言2、不计较得失、不计较得失“牢骚太盛防肠断,风物长宜放眼量。” 我们的失望是有限的，但是希望是无限的。生活依旧简单、平我们的失望是有限的，但是希望是无限的。生活依旧简单、平静、恬淡。要以宽阔的胸襟静、恬淡。要以宽阔的胸襟, ,长远的眼光长远的眼光, ,去辨证的分析问题去辨证的分析问题, ,排解心中的排解心中的“牢骚牢骚”, ,社会上的社会上的“浊事浊事”。 人生不如意者十之八九。面对挫折、苦难，是否能保持人生不如意者十之八九。面对挫折、苦难，是否能保持一份豁达的情怀，是否能保持一种积极向上的人生态度，这需一份豁达的情怀，是否能保持一种积极向上的人生态度，这需要博大的胸襟，非凡的气度。如果你感到痛苦，证明你的心还要博大的胸襟，非凡的气度。如果你感到痛苦，证明你的心还不曾麻木。在逆境中磨炼出你的意志，不必计较一时的成败得不曾麻木。在逆境中磨炼出你的意志，不必计较一时的成败得失。失。“风物长宜放眼量风物长宜放眼量”，去追寻长久的精神底蕴。，去追寻长久的精神底蕴。3、要打破自我、要打破自我“设限设限”自我设限如同形影不离的幽灵一样，控制着自我设限如同形影不离的幽灵一样，控制着自己的潜力与能量。自我设限就像给自己上了自己的潜力与能量。自我设限就像给自己上了一把心锁，好像一个心牢里的人，四周都是阻一把心锁，好像一个心牢里的人，四周都是阻挡自己的铜墙铁壁。挡自己的铜墙铁壁。自我设限是一块巨石、顽石，在人生及事业自我设限是一块巨石、顽石，在人生及事业成长道路上，阻碍着人们前进，使人们无限的成长道路上，阻碍着人们前进，使人们无限的潜能化为泡影。潜能化为泡影。跳骚的故事跳骚的故事科科学学家家做做过过一一个个有有趣趣的的实实验验：他他们们把把跳跳蚤蚤放放在在桌桌上上，一一拍拍桌桌子子，跳跳蚤蚤迅迅即即跳跳起起，跳跳起起高高度度均均在在其其身身高高的的一一百百倍倍以以上上，堪堪称称世世界界上上跳跳得得最最高高的的动动物物！然然后后在在跳跳蚤蚤头头上上罩罩一一个个玻玻璃璃罩罩，再再让让它它跳跳，这这一一次次跳跳蚤蚤碰碰到到了了玻玻璃璃罩罩。连连续续多多次次后后，跳跳蚤蚤改改变变了了起起跳跳高高度度以以适适应应环环境境，每每次次跳跳跃跃总总保保持持在在罩罩顶顶以以下下高高度度。接接下下来来逐逐渐渐改改变变玻玻璃璃罩罩的的高高度度，跳跳蚤蚤都都在在碰碰壁壁之之后后被被动动改改变变自自己己的的高高度度。最最后后，当当玻玻璃璃罩罩接接近近桌桌面面时时，跳跳蚤蚤已已无无法法再再跳跳了了。科科学学家家于于是是把把玻璃罩打开，再拍桌子，跳蚤仍然不会跳。玻璃罩打开，再拍桌子，跳蚤仍然不会跳。所有人类的突破，都是观念的改变，所有人类的突破，都是观念的改变，因为你的看法左右了你的结果。因为你的看法左右了你的结果。改变观念改变观念1、世上无事不可为2、过去不等于未来3、相信自己，永不言败积极的心理暗示积极的心理暗示1、言词化自我激励我是负责任的！我是最棒的！我能行！今天将有最好的事情发生在我身上！2、角色假定。3、把成功的景象视觉化。“想象”是最理想的训练场，那里有你所需要的一切设备设施、环境条件；在那里，你不会有任何失误，你总是胜利者。4、充满自信心、充满自信心自信，善待自己！自信，善待自己！肯定自己的长处；肯定自己的长处；赞美自己的优点；赞美自己的优点；欣赏自己的成功；欣赏自己的成功；提高提高自己的水平；自己的水平；超越自己的昨天；超越自己的昨天；实现自己的理想！实现自己的理想！积累自己的点滴成功，积累自己的点滴成功，成功越多，我就越自信。成功越多，我就越自信。在自己的强项上努力；在自己的强项上努力；不用自己的短处和别人的长处比不用自己的短处和别人的长处比自信不等于自负，自信不等于自负，自信也不等于自大，自信也不等于自大，严格要求自己：严格要求自己：想信自己，也相信别人！想信自己，也相信别人！自信而不封闭！自信而不封闭！欣赏自己，也欣赏别人！欣赏自己，也欣赏别人！自信而不伤人！自信而不伤人！有利于自己，也有利于别人！有利于自己，也有利于别人！自信而不自满！自信而不自满！永远不满足自己已取得的成就！永远不满足自己已取得的成就！5、不怕挫折、不怕挫折在工作中碰到挫折，最能考验我们了在工作中碰到挫折，最能考验我们了成功者大多是在挫折中取胜的人，在挫折中取得胜利，成功者大多是在挫折中取胜的人，在挫折中取得胜利，要比一帆风顺更加接近生活本质。渴望一蹴而就的巨要比一帆风顺更加接近生活本质。渴望一蹴而就的巨大成功，是天真的想法。大成功，是天真的想法。“只要我们自己不把你打到，别人永远不会把我们打只要我们自己不把你打到，别人永远不会把我们打到。到。”这是许多成功人士的切身感受，最后一刻你坚这是许多成功人士的切身感受，最后一刻你坚持下来，我们可能就成功了。我们放弃了，我们就会持下来，我们可能就成功了。我们放弃了，我们就会彻底的失败。彻底的失败。当我们面对挫折，最关键的是我们要以一种当我们面对挫折，最关键的是我们要以一种积极的心态去面对积极的心态去面对. .不要浪费时间去为已经不要浪费时间去为已经无法改变的事情担忧，因为忧愁对事情毫无无法改变的事情担忧，因为忧愁对事情毫无帮助。分析眼前的情况并寻求解决的办法才帮助。分析眼前的情况并寻求解决的办法才是最重要的，任何事情都是一成不变的，而是最重要的，任何事情都是一成不变的，而随着时间的推移在不断地发生变化，明白这随着时间的推移在不断地发生变化，明白这一点，我们就会乐观起来。一点，我们就会乐观起来。面对挫折，如何应对面对挫折，如何应对一、放松自己一、放松自己我们无法控制困难，但是，可以选择面对困境的态度。不管我们做得有多么的糟糕，都要知道挫折是任何人都无法避免的，有了这个人是就会有助于我们正确地去理解和面对挫折。许多人之所以难以做到坚忍不拔，往往是因为自己被自己的精神压垮了，想象中的问题，永远比真实存在的问题严重很多。良好的心态，是解决一切问题最重要的前提，有什么样的心态，就会有什么样的行为，而积极的心态和认识正是积极的行为的前提。二、及时总结教训二、及时总结教训诚然，失败容易使人产生挫折感，但失败并不可怕，关键是要吸取教训，知道下一次怎样才可以做得更好一点，然后把这个教训牢牢地记在心中，并时常温习，因为人是很容易“好了伤疤忘了疼”的。只要你耐心地去总结，不断地去找出改进的方法，我们就会便可越来越成熟，越来越少地犯不必要的错误。 三、原谅自己三、原谅自己要知道没有什么比背着沉重的精神包袱，更能伤害一个人的健康和意志了，一个人如果不能勇敢地面对挫折，也就无法原谅自己，他就会永远活在过去，而无法去面对明天和未来。比起昨天的挫折和失败，更加重要的是接下来我们的所作所为，因为这才是决定明天我们会收获什么。四、迅速行动起来四、迅速行动起来用行动摆脱我们的沮丧，哪怕是很小的行动都是治疗心理创伤最好的办法，情绪无法被理智说服，但却往往被行动所改变，这是我们最奇妙的现象之一。即便我们只是做一下家务，烧一顿美味的饭菜，出去散散步，运动一会儿，都会使我们的状况和心情有所改变，而这份小小的成就感，可以重新帮助我们找到自信。五、让时间帮忙五、让时间帮忙看看是否还有办法去补救或挽回，如果面对的是一时无法改变的局面，学会去忍耐的等待，并相信时间一定会帮我们的忙。面对挫折，不要怕也不要悔请记住，面对挫折，不要怕，因为害怕会让人停止不前；也不要后悔，因为这是我们成长中必须要付出的代价。6、要有团队精神、要有团队精神一个人一定要了解团队的神奇力量。没有完美的个人，只有完美的团队 团队是由一群有缺点的人构成，因为没有哪一个个体是完美的，只有总体搭配起来，才能够发挥出团队当中的最大力量。各种不同人才的搭配，才会实现一个完美的团队。所以每一个人都应该明确，在团队当中应该扮演一个什么样的位置，你在这个团队能够起到一个多大的作用。大雁南飞的时候，如果只有一只大雁，想飞到另外一个地方，基本上是达不到的，中途就可能会失去生命，它可能忍受不了飞行的孤独，它也可能忍受不了寒风的侵袭，它只有形成一个完美的团队，才能保证每一个成员都可以完成南迁的飞行目标。当雁的团队降落的时候，有的寻找食物，有的负责站岗放哨，每只大雁有不同的分工，所以团队能够产生一个神奇的力量，分力之和大于合力。团队精神团队精神成员与团队的思想和观念保持一致时，会有一个上升的效果 当一只大雁悄然离开这个团队的时候，所有的成员就要寻找它，这就会影响到团队的整体的进度，造成由于这个成员的加入而导致团队放慢速度。所以要尽可能地使个体和整体保持很好的一致性，当保持了一致性的时候，那种能量就会发挥得很好。每个个体要与团队整体实现很好的配合，它会起到一个上升的结果，否则便会起到一个下降的结果。所以每个队员都要思考，我的行为和动作要和团队的思想保持一致。有一个观念，叫做团队精神，组织无我。当你应该具备团队精神的时候，每个人应该把个体忘掉。迪斯尼的老板讲过一句话，他说你来到迪斯尼公司，要么做迪斯尼，要么做你自己。为一个团队而付出每个人都会对团队有一种要求，就是我这个每个人都会对团队有一种要求，就是我这个个体从团队当中能得到些什么，这也很重要。个体从团队当中能得到些什么，这也很重要。有一句话叫做舍得，就是只有先去舍弃，才有一句话叫做舍得，就是只有先去舍弃，才能得到，你先愿意付出才会有回报。肯尼迪能得到，你先愿意付出才会有回报。肯尼迪总统讲过一句话，这个国家能给予你什么，总统讲过一句话，这个国家能给予你什么，你要去想到底我能为这个国家做些什么。你要去想到底我能为这个国家做些什么。人总要求有自己独立的空间，同时又要求希人总要求有自己独立的空间，同时又要求希望获得团队的一种认同感，希望在团队当中望获得团队的一种认同感，希望在团队当中找到他的友谊，希望在团队当中发挥它最大找到他的友谊，希望在团队当中发挥它最大的价值，这是人类的一种现象。的价值，这是人类的一种现象。7、要树立正确的工作态度、要树立正确的工作态度1、有付出才有回报2、不要仅仅为了钱而“打工”3、老板是在为我们“搭台唱戏”4、要爱企业为家5、不要害怕压力6、不要频繁“跳槽”8、要有高度的责任心、要有高度的责任心“责任心”三个字，每个人都很熟悉，指的是对自己和他人，对家庭和集体，对国家和社会所负责任的认识、情感和信念。 每个人在生活中都扮演着不同的角色，我们要随时用这三个字来检讨自已的行为，对家庭要有责任心，对社会要有责任心，对待自已的工作更要有责任心。 责任心是一个很重要的个人素质，是衡量一个人成熟与否的重要标准，是一个人做人、做事的基础。 一个人的责任心如何，决定着他在工作中的态度，而工作的好坏和成败，决定着人生的高度。9、要有感恩的心、要有感恩的心1、要感恩父母的养育之恩、要感恩父母的养育之恩2、要感恩老板的用武之地、要感恩老板的用武之地3、要感恩上司与同事帮助、要感恩上司与同事帮助10、要以空杯的心态学习、要以空杯的心态学习空杯心态是一种挑战自我的永不满足。空杯心态是对自我的不断扬弃和否定。空杯心态就是忘却过去，特别是忘却成功。空杯心态就是不断清洗自己的大脑和心灵。空杯心态就是不断学习，与时俱进。消极心态的来源消极心态的来源一、破环性的批评：一、破环性的批评：破坏性的批评伤害被批评人的自信，因此会造成消极心态。二、不愿意承担责任：主要有三个表现：二、不愿意承担责任：主要有三个表现：1、找借口、找原因、找理由2、埋怨、责怪3、一切都是别人的问题，自己是受害者。不愿意承担责任的目的是为了掩盖自己的错误，逃避惩罚。三、自以为是：主要有三个表现：三、自以为是：主要有三个表现：1、主观固执、消极论断2、我是对的，别人是错的3、把精力用在验证别人是错的。自以为是的目的就是使消极情绪合理化。矫正消极心态矫正消极心态消除破坏性批评消除破坏性批评第一个方面是我们对待别人的时候，一定要把握四个原则：（1）多表扬少批评。（2）批评对事不对人。（3）对未来不对过去。把80的时间用于 解决问题，而非追究问题本身。（4）永远不要打击别人的自我价值。第二个方面是当别人对待我们的时间，注意以下几点：当我们受到破坏性批评时，心里要有准备，要清楚的认识到，这是破坏性批评，是对方消极心态的表现，我不能受他影响，我的事虽然不对，但我的人绝非像他所说的那样；或礼貌地提醒对方对事不对人，对未来不对过去，并深刻检讨总结自己的过错。