1.1.情情绪的概念：的概念：情情绪是一种内心体是一种内心体验。2.2.情情绪的特点：的特点：情情绪具有性和性。具有性和性。3.3.情情绪的基本种的基本种类：多多样复复杂喜、怒、哀、惧喜、怒、哀、惧1-1.1.情情绪_调适。适。2.2.情情绪_调适。适。3.3.调节情情绪的方法：的方法：输入自我入自我调控的意控的意识转换角度看角度看问题用行用行动调控自己的情控自己的情绪需要需要可以可以 自我暗示自我暗示 自我激励自我激励自我安慰自我安慰心理心理换位位升升华法法注意力注意力转移法移法合理合理发泄法泄法2-3-同同样是是下下雨雨为什什么么会会引引起起不不同同的的情情绪呢呢？情情绪的的产生与个人的生与个人的心理需要心理需要相相联系系4-这些球迷为什么会在自己身上涂满了色彩标志 ?关心热爱足球，对足球有着深厚感情和极大的兴趣。他们在每场比赛中都情绪高涨，十分投入。用各种方式表现个性情绪。相反，有些人对足球不感兴趣，再盛大的比赛也不能激发他们的热情。 兴趣不同，人们的情绪感受也不会相同。 5- 文革中文革中赵忠祥被下入到忠祥被下入到“五五七七”干校干校劳动改造一年半，从中央改造一年半，从中央电台下台下转到干校到干校劳动，而且是而且是纯粹的体力粹的体力劳动，赵忠祥不忠祥不仅感到辛苦，感到辛苦，而且而且时常常觉得委屈。然而，更得委屈。然而，更为糟糕的是，他糟糕的是，他刚适适应农活儿的活儿的时候，干校候，干校领导又又让他离开集他离开集体体劳动，一个人去喂，一个人去喂5050头猪，又猪，又脏又累，一天又累，一天忙到个不停。那个年代，委屈不忙到个不停。那个年代，委屈不满解决不了解决不了问题，面，面对困境，困境，赵忠祥反而安心了。喂完猪忠祥反而安心了。喂完猪后，他后，他坚持持读鲁迅全集迅全集，以，以一种开朗一种开朗乐观的心境去的心境去对待待环境。他相信，境。他相信，终有一天党会有一天党会给他他一个公道的。一个公道的。 6-同同样一件事，会因所持的人一件事，会因所持的人生生态度不同而有不同的感受。要度不同而有不同的感受。要想想积极地极地对待生活，待生活，应该改改变自自己的己的观念，使自己能念，使自己能够以以乐观的的态度去看待度去看待问题、思考、思考问题。 7- 1. 1.情情绪是与人的是与人的心心态紧密相密相连的，的，乐观的人看的人看事物都是从事物都是从好的方面好的方面去着想去着想。8-半杯水？！半杯水？！“还有半杯水有半杯水”“只剩半杯水了只剩半杯水了”乐观者者悲悲观者者9- 英国科学家法拉第，年英国科学家法拉第，年轻时，体，体质很差，加上工作很差，加上工作紧张，用，用脑过度，所以度，所以身体十分虚弱，多方救治也不身体十分虚弱，多方救治也不见效。后效。后来，一位名医来，一位名医给他他进行了行了检查。医生没。医生没有有给他开他开药，只是送，只是送给他一句他一句话：“一一个小丑个小丑进城，城，胜过一打名医。一打名医。”法拉第法拉第细细品位品位这句句话，悟出了其中的奥妙。，悟出了其中的奥妙。从此，他从此，他经常抽空去看看常抽空去看看马戏和和戏剧，调剂生活，生活，经常保持愉快的情常保持愉快的情绪。久而。久而久之，法拉第的身体逐久之，法拉第的身体逐渐地康复。地康复。保持保持乐观的心的心态有利于身体有利于身体健康。健康。10- 2. 2.乐观健康的心健康的心态的意的意义：有助于我有助于我们找到良好的自我找到良好的自我感感觉，建立有价，建立有价值的人的人际关系，关系，获得成功的人生得成功的人生。11-12-某老板派某老板派职员到非洲某地考察鞋到非洲某地考察鞋业市市场，结果果发现那儿的人一年那儿的人一年四季都四季都习惯打赤脚打赤脚。 你你认为鞋子在鞋子在这有有市市场吗？ 为什么？什么？ 13-树立立积极健康的生活极健康的生活态度度三个工人在砌一面三个工人在砌一面墙，有一个好管，有一个好管闲事的人事的人过来来问：“你你们在干什么？在干什么？” 第一个工人第一个工人爱理不理不理地理地说：“没看没看见吗？我在砌？我在砌墙。” 第二个工第二个工人抬人抬头看了一眼好管看了一眼好管闲事的人，事的人，说：“我我们在在盖一幢楼房。盖一幢楼房。” 第三个工人真第三个工人真诚而又自信地而又自信地说：“我我们在建一座城市。在建一座城市。” 十年后，第一个人在十年后，第一个人在另一个工地上砌另一个工地上砌墙；第二个人坐在；第二个人坐在办公室中画公室中画图纸，他成了工程，他成了工程师；第三个人呢，成了一家；第三个人呢，成了一家房地房地产公司的公司的总裁，是前两个人的老板。裁，是前两个人的老板。请同学同学们思考一下，是什么原因思考一下，是什么原因导致不同的致不同的结果？果？心心态决定高度决定高度 心心态决定命运决定命运14- 乐观地看待生活，眼中的世界地看待生活，眼中的世界充充满希望，生活中到希望，生活中到处是机遇。是机遇。 悲悲观地看待生活，眼中的世界地看待生活，眼中的世界尽是失望。尽是失望。知知识点点拨15- 在美甲天下的桂林，一位女在美甲天下的桂林，一位女孩因三次高考落榜，感到非常失孩因三次高考落榜，感到非常失望，于是写了一副望，于是写了一副对联并想自并想自寻短短见，对联内容内容为：“年年失望年年望，年年失望年年望，处处难寻处处寻。”横批：横批：“春在哪里？春在哪里？”“年年失望年年望，事事年年失望年年望，事事难成事成事事成。事成。”横批：横批： 春在心里。春在心里。 勇敢面勇敢面对挫折和失挫折和失败16- 刘霞和刘霞和陈敏是同桌。中午用餐敏是同桌。中午用餐时，刘霞一，刘霞一不小心将菜不小心将菜汤泼到了到了陈敏敏刚穿上的新衣服上。穿上的新衣服上。陈敏气得敏气得满脸通通红，大，大发雷霆。雷霆。“是我不小心，是我不小心，都怪我。都怪我。”刘霞急切地刘霞急切地请求求陈敏的敏的谅解。解。“不不怪你怪怪你怪谁？你？你还好意思好意思说呢，走开！呢，走开！”陈敏正敏正在气在气头上，任凭刘霞怎么解上，任凭刘霞怎么解释和同学和同学们怎怎样劝解也无解也无济于事。于事。 次日放学，正好下起雨来。次日放学，正好下起雨来。陈敏走在雨中，敏走在雨中，后悔没听后悔没听妈妈的的话带伞。这时，一把，一把伞撑在她撑在她的的头上。上。“我我们一起走吧！一起走吧！”一路上，刘霞小一路上，刘霞小心地打着心地打着伞，生怕雨水淋湿了，生怕雨水淋湿了陈敏的衣服，可敏的衣服，可她自己的半她自己的半边身子却湿透了。走着走着，身子却湿透了。走着走着，陈敏敏的眼睛有些湿了的眼睛有些湿了学会学会爱与感恩与感恩17-1.1.情情绪是与人的是与人的_紧密相密相连的，的，乐观的人的人看事物都是从看事物都是从_的方面去着想。的方面去着想。2.2.乐观健康的心健康的心态的的意意义：3.3.怎怎样保持保持乐观健康的心健康的心态？树立立积极健康的生活极健康的生活态度度勇敢面勇敢面对挫折和失挫折和失败学会学会爱与感恩与感恩 有助于我有助于我们找到良好的自我感找到良好的自我感觉，建立，建立有价有价值的人的人际关系，关系，获得成功的人生得成功的人生。心心态好好 18-假如生活欺假如生活欺骗了你了你不要悲不要悲伤、也不要、也不要忧郁郁在愁苦的日子里要心平气和在愁苦的日子里要心平气和相信吧，快相信吧，快乐的日子将会来的日子将会来临心儿心儿为将来而将来而热烈地跳烈地跳动眼前的事情眼前的事情虽叫人悲戚叫人悲戚但一切都是瞬息，一切都将会但一切都是瞬息，一切都将会过去去而那而那过去了的去了的就会成就会成为亲切的切的记忆普希金普希金普希金普希金19-预习 向自己的目向自己的目标迈进完成完成 配套配套练习 作作业来来啦啦20-