小学生爱眼护眼及近视防控眼睛是人类感观中最重要的器官人类感观中最重要的器官，大脑中大约有90%的知识和信息都是通过眼睛获取的。眼睛还是容貌的中心，是容貌美的重点和主要标志容貌的中心，是容貌美的重点和主要标志。人们对容貌的审视，首先从眼睛开始。眼睛的形态、结构比例如何，对人类容貌美丑具有重要的影响，因此美学家称人的双眼是“美之窗”。眼睛也很脆弱也很脆弱，需要我们的细心呵护。 下一代下一代的视力健康是全社会每个成的视力健康是全社会每个成员的责任，需要家长们的监督，老员的责任，需要家长们的监督，老师们的师们的提醒及全社会提醒及全社会的共同关注和的共同关注和努力努力。近视发生率指近视眼疾病的发病几率。据国家教育部统计，我国在校生视力不良发生率：小学生占比45.71%，初中生占比74.36%，高中生占比83.28%，且这组数据仍在呈上升趋势。中国青少年近视率居世界第一，1对儿童青少年身体健康以及经济社会可持续发展构成威胁1。一、我国青少年视力健康现状国家层面2018年8月，教育部、国家卫生健康委员会共同起草综合防控儿童青少年近视实施方案向社会公开征求意见。方案提出，将儿童青少年近视防控工作、总体近视率和体质健康状况纳入政府绩效考核指标，到2030年，实现6岁儿童近视率控制在3%左右，小学生近视率下降到38%以下、初中生近视率下降到60%以下、高中生近视率下降到70%以下，国家学生体质健康标准达标优秀率达25%以上。参考文献：1. 我国青少年近视率世界第一 防控青少年近视刻不容缓央视网2018-09-14 2.青少年近视率拟纳入政府考核 将逐级签订责任书海外网. 3.黑龙江多措防控青少年近视 将近视率纳入政绩考核中国政府网2018-09-20江苏第一（72.0%）上海第二（71.8%）山东第三（山东第三（66.9%）20172017年山东省近视发病率在全国的排名年山东省近视发病率在全国的排名青少年视力低下防治青少年视力低下防治“山东模式山东模式”1.构建了完善的防治体系，形成了三级防治网络。2.制定综合防治方案，形成规范防治标准。3.建立防治数据库，为防治工作提供科学依据。4.开展科普宣传，培训防治力量。5.利用科技创新，为防治工作提供重要技术支撑。6.人才培养力度大，为防治工作提供人力资源支撑。山东省青少年视力低下防治工作以“治未病”理念为指导，采用“科学防、规范治”和“节点前移、以防为主、防控结合”的方针，形成了特色鲜明的“政府主导、专家指导、各界参与”的防治工作模式。将远程会诊系统、分级诊疗系统有机结合，形成了群防群治，共同参与的局面。l屈光不正主要有：近视、远视、弱视、散光；l屈光不正还可以引起弱视、斜视等二、二、正视、近视、远视正视、近视、远视少年儿童近视少年儿童近视有两大危害性有两大危害性（1）发展性：小孩眼球会随年龄增加变大、变长、眼轴每长1mm约等于增加300度近视。学龄期到18岁是眼球发育的关键时间，近视一旦发生将是一个很长的时期。三三、近视的危害近视的危害l（2）致盲性：如果幼年时期近视发展快，95%以上的幼儿近视都会变成高度近视（600度）。约1/4的高度近视可继发眼底出血，视网膜脱离或白内障、青光眼而视力低下，甚至失明。l中小学时期易发生发育性近视女孩在13岁左右男孩在15岁左右近视的危害近视的危害近视的危害近视的危害四、近视的原因四、近视的原因l一、遗传因素一、遗传因素近视眼有一定遗传倾向，已被公认，属多因子遗传病。近视眼有一定遗传倾向，已被公认，属多因子遗传病。l二、后天因素二、后天因素原因之一：用眼距离过近原因之一：用眼距离过近 眼睛的调节异常紧张眼睛的调节异常紧张 假性近视假性近视真性近视真性近视。原因之二：用眼时间过长原因之二：用眼时间过长 看书、写字、做作业、看电视等连续看书、写字、做作业、看电视等连续3-4小时不休息，使眼睛负担过重，眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息。小时不休息，使眼睛负担过重，眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息。久而久之，看远处时，眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态，这样看远处就感到模糊久而久之，看远处时，眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态，这样看远处就感到模糊而形成近视。甚至有的学生一个暑假视力就下降了。而形成近视。甚至有的学生一个暑假视力就下降了。l原因之三：在车上或走路时看书原因之三：在车上或走路时看书有些青少年贪看小说，边走路边看书，或在行走的车厢里看书，这样对眼睛很不有些青少年贪看小说，边走路边看书，或在行走的车厢里看书，这样对眼睛很不利。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，加上照明条件不利。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，经常如此就可能引起近视。好，加重了眼睛的负担，经常如此就可能引起近视。原因原因之四：使用手机、电脑无节制之四：使用手机、电脑无节制 许多家长都给孩子配备了手机，家里也买了电脑，但由于这些电子产品的趣味性许多家长都给孩子配备了手机，家里也买了电脑，但由于这些电子产品的趣味性，孩子自律性不强，使用起来没有节制，眼睛自然容易疲劳引发近视。，孩子自律性不强，使用起来没有节制，眼睛自然容易疲劳引发近视。 原因之五：照明光线过强或过弱如果光线太强，如阳光照射书面等，会引起强烈反射，刺激眼睛，使眼睛不适，难以看清字体;相反，光线过弱，书面照明不足，眼睛不能清晰地看清字体，头部就会向前，凑近书本，以上两种情况均能眼睛容易疲劳，眼睛的调节过度或痉挛而形成近视。五、五、如何预防近视如何预防近视养成良好的看书与写字姿势的习惯：养成良好的看书与写字姿势的习惯：l在我们的生活中，我们可能不是很在意我们读书看报的方式，有的是在床上躺着看书，看报，有的是在沙发上看书看报，有的是用近距离的看书看报，这些对我们的眼睛都有极大的伤害，因为眼睛看东西的时候是有一个角度的，要是长期不规则的进行阅读，那么在我们的长期的习惯中，就会出现眼睛酸痛和不适的现象，这样对眼睛不仅起到了坏处，而且还会危害我们的眼睛的视力，所以必须养成良好的看书看报习惯。l用眼一段时间要记得休息下自己的眼睛：用眼一段时间要记得休息下自己的眼睛：l我们不管是在上课，在看书，在写作业的时候，千万记得要定时的休息下自己的眼睛，因为眼睛和我们身体的每个器官一样，也需要休息，才能更好地给我们工作，所以你可以在看电视，看电脑，看书，写作业的时候每隔半个小时到40分钟对自己的眼睛放松一下，可以远看天空，可以远看远方的建筑物，这样都可以对我们预防近视得到极大的帮助。l看电视一定远离、正视电视机：看电视一定远离、正视电视机：l看电视的时候一定要与电视机有一定的距离，至少在1.5米以上，这样才能起到保护眼睛的效果，只有我们能够认真地对待这微小的细节，才能更好地预防近视，另外一定要正视电视机，不要东倒西歪的躺着看电视，不要坐在电视机的侧面看电视，更不要坐在电视机的下面仰视看电视，一定要正视，并且和电视机水平，才能达到保护眼睛的效果。常做眼保健操：常做眼保健操：l眼保健操是我们从小学开始就学习的一套眼睛保护健康操，我们可以每天花10分钟来做眼保健操，长期的坚持下去，做眼保健操可以放松我们眼部神经和眼部周围的压力，然后也可以对我们的眼睛明神具有十分大的帮助，所以一定要每天坚持做眼保健操。才能预防近视。l定期去野外徒步旅行：定期去野外徒步旅行：l徒步旅行的效果不是要我们锻炼身体，而是要我们在野外可以看到花花草草，可以看到花花绿绿的外界环境，这样在看的时候人的精神是十分的放松的，眼睛也是处于十分的防松状态，只有这样才能让我们的眼睛吸收更多的有益光的反射，对我们的眼睛十分的有帮助。l避免和减少电子产品的应用：避免和减少电子产品的应用：l夏天夏天出门可以戴出门可以戴太阳镜：太阳镜：l不管别人怎么议论你，你都需要佩戴一幅太阳眼镜，因为你的太阳眼镜是防止你被刺眼的阳光发出的光线所刺激，这样我们的眼睛在夏天也不会被阳光刺到，更好地保护我们的眼睛，人类一定要主要保护自己的眼睛，才能更加光明的看到一生中经过的美景，也不会有眼眼睛的劳累和繁杂。营养均衡营养均衡l叶黄素是人体无法自生,且人眼又不可缺少的营养l叶黄素是一种广泛存在于蔬菜、花卉、水果等植物中的天然物质，属于类胡萝卜的一种，是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素。叶黄素对视网膜中的黄斑有重要保护作用，是帮助眼睛发育的关键营养元素，而且人体无法通过自身合成，必须靠摄入叶黄素来补充。如果眼睛缺乏叶黄素，容易引起黄斑退化和视力模糊，进而出现视力退化、近视、视网膜病变等症状，严重的可至失明。经常补充叶黄素能有效的预防近视和减缓视疲劳。五、如何治疗五、如何治疗养成真性近视青少年养成真性近视青少年l科学验光、配镜l调节能力训练l角膜塑形镜的佩戴l发育定型的青年患者，有职业和美容需求可考虑手术六、误区 1.该戴眼镜的人不戴眼镜该戴眼镜的人不戴眼镜 l不少家长不愿意过早地给近视的孩子戴眼镜，认为戴眼镜会使近视度数加深，一旦戴上眼镜，就再也摘不下来了，能不戴尽量不戴。l其实，近视眼患者若不及时配戴眼镜，容易出现视疲劳，影响学习;而且，患者为了让视力更清晰，常被迫眯眼看东西，上下眼睑长期压迫眼球，会拉长眼球前后径，促使近视度数增加。可以说，戴眼镜非但不会加深近视，反而有减缓近视加深的作用。六、误区l2.不该戴眼镜的人却戴上了眼镜不该戴眼镜的人却戴上了眼镜 ll一名3岁儿童在幼儿园查视力，老师发现他的视力仅为O.6，便通知家长，说孩子可能是弱视，快去医院检查。到了医院，医生经过散瞳验光，发现孩子是200度的远视眼，便给孩子配了一副200度的远视眼镜六、误区l 3 .“近视近视”了才想到了才想到“预防预防” 现在国内普遍存在这样的情况:要么无目标地搞全民预防，要么等发现孩子已经变成近视了，再想到要预防。近视并不是一朝一夕“突然”发生的。家长们之所以对孩子的近视“后知后觉”，主要是因为大多数家长并没有定期带孩子去医院或专业视光中心做视力检查的意识，以至于无法早期发现孩子的视力问题。 让我们共同行动起来，保护好孩子明亮有神的眼睛！让我们共同行动起来，保护好孩子明亮有神的眼睛！向百忙之中到来的向百忙之中到来的家长们家长们致敬！致敬！