双手双手投投实心球实心球说课人：邓明华说课人：邓明华 班级：体艺班级：体艺(3)班班场地器材场地器材篮球场篮球场 1 1个个实心球实心球 40个个说课内容说课内容n1 指导思想n2 教学目标n3教学重难点n4 教学内容n5教学过程n6 教学总结 指导思想指导思想 坚持健康第一、以学生发展为本，坚持健康第一、以学生发展为本，激发学生的学习兴趣，提高学生自主学激发学生的学习兴趣，提高学生自主学习能力，培养良好的锻炼习惯为主要目习能力，培养良好的锻炼习惯为主要目标。使学生在学习的过程中互相合作、标。使学生在学习的过程中互相合作、共同探究、体验成功的乐趣。共同探究、体验成功的乐趣。教学目标教学目标 认知目标认知目标 技能目标技能目标 情感目标情感目标认知目标认知目标通过双手投掷实心球的教学， 使学生 掌握其动作要领，并能简单描述整个 动作。技能目标技能目标通过教学，使学生进一步掌握双手投 掷实心球的动作要领、技术以及练 习方法。情感目标情感目标通过教学，让学生在实践中超越目标 ，体验成功的喜悦。同时，通过集 体的合作，加强班级的凝聚力。教学重难点： 蹬地、收腹、甩臂教学教学内容内容n1、讲解投实心球的技术要领n2、教师示范动作n3、双手投实心球练习 教学过程教学过程 实心球的技术要领：（1）握球两手五指自然分开，握球的两侧。与两手握篮球的方法相同。 （2）投球握好球后，两脚左右或前后开立，距）投球握好球后，两脚左右或前后开立，距离在一步左右。以前后开立为好，因为这样可以离在一步左右。以前后开立为好，因为这样可以借助上步的速度使球体获得更大的出手速度。身借助上步的速度使球体获得更大的出手速度。身体面对投掷方向，双手举球至头上方，上体稍向体面对投掷方向，双手举球至头上方，上体稍向后仰，把腹、肩部拉开。投球时两腿用力蹬地，后仰，把腹、肩部拉开。投球时两腿用力蹬地，同时收腹、挥臂，此时，头稍抬，目视前上方，同时收腹、挥臂，此时，头稍抬，目视前上方，挥臂至前额上方，迅速将球沿挥臂至前额上方，迅速将球沿42左右角度向前左右角度向前方投出。球出手的同时后脚可向前迈出一步，但方投出。球出手的同时后脚可向前迈出一步，但不能踩线。不能踩线。 教师示范动作 双手投实心球练习1、徒手练习：学习双手向前抛实心球的基本动作，并形成初步的表象。2、尝试练习：结合实心球进行抛远练习，体验学习本领3、目标练习：分成三个档次进行评价-努力、好、真棒。教学中常见的错误动作、产生原因的纠正方法教学中常见的错误动作、产生原因的纠正方法推铅球时手指，手腕用力不当（有时导致挫伤）推铅球时手指，手腕用力不当（有时导致挫伤）产生原因生原因：推球：推球时手指完全放松，手指、手腕力量手指完全放松，手指、手腕力量较差，推球差，推球时用力用力过猛。猛。纠正方法纠正方法：要求握球要求握球时手指有一定手指有一定紧张程度；注意程度；注意发展手指、手腕和力量；多用展手指、手腕和力量；多用较轻的的铅球球进行行练习，注意用力注意用力顺序。序。滑步距离太短滑步距离太短产生原因生原因：蹬地和：蹬地和摆腿力量不腿力量不够，或，或结合不好，或合不好，或拉收小腿不拉收小腿不积极。极。纠正方法纠正方法：徒手或持球反复徒手或持球反复练习蹬蹬摆动作作结合；合；连续做拉收小腿的做拉收小腿的练习；在地上画出两脚落地；在地上画出两脚落地标志，志，要求学生滑步后落在要求学生滑步后落在标志上。志上。教学总结1、给学生有充分展示自我能力的舞台，学会自我评价实心球投掷的动作要领，在运动中开发智慧，在智慧中寻找快乐，学中乐，乐中学。2、在教学活动中，教师角色根据活动需要不断的变化，从教学的设计到活动中的引导者、促进者、观察者、评价者。3、点评本次课的内容，表扬学得好的学生，鼓励学得比较差的学生，大家互相探讨，共同进步。4、本课器材简便，容易操作，也能很好的利用场地器材。生理状况预测生理状况预测： 练习密度在练习密度在35%35%左右，平均心率左右，平均心率在在120-125120-125次次/ /分左右。分左右。