常见传染病常见传染病主题班会主题班会什么是传染病什么是传染病传染病：由病原体引起的，能够在人与传染病：由病原体引起的，能够在人与人之间或者人与动物之间传播的疾病。人之间或者人与动物之间传播的疾病。传染病的六个特点传染病的六个特点1 1 1 1、病原体。、病原体。、病原体。、病原体。2 2 2 2、传染性。、传染性。、传染性。、传染性。3 3 3 3、季节性。、季节性。、季节性。、季节性。4 4 4 4、地方性。、地方性。、地方性。、地方性。5 5 5 5、流行性。、流行性。、流行性。、流行性。6 6 6 6、感染后免疫。、感染后免疫。、感染后免疫。、感染后免疫。 认识传染病认识传染病传染病的传染性传染病的传染性传染病的病原体可以从一个人经过一定的途径传染给另一个人。每种传染病传染病的病原体可以从一个人经过一定的途径传染给另一个人。每种传染病都有比较固定的传染期，排出病原体，污染环境，传染他人。都有比较固定的传染期，排出病原体，污染环境，传染他人。 传染病类型传染病类型常见的传染病常见的传染病呼吸道传染病呼吸道传染病流感、麻疹、百日咳流感、麻疹、百日咳消化道传染病消化道传染病蛔虫病、细菌性痢疾、甲肝蛔虫病、细菌性痢疾、甲肝 血液传染病血液传染病艾滋病，乙型肝炎，乙脑、疟疾艾滋病，乙型肝炎，乙脑、疟疾 体表传染病体表传染病血吸虫、沙眼、红眼病、狂犬病血吸虫、沙眼、红眼病、狂犬病常见的春季传染病常见的春季传染病制造胆汁储存糖分合成凝血因子解毒维持生命合成蛋白质 肝脏位于右上腹部，是人体内最大的消化腺和化工肝脏位于右上腹部，是人体内最大的消化腺和化工厂具有以下一些功能：厂具有以下一些功能： 肝炎是肝脏的炎症。肝炎的原因可能不同，最常见的是病毒造成的，此外还有自身免疫造成的。酗酒也可以导致肝炎。 病毒性肝炎HAV甲肝病毒HDV丁肝病毒HCV丙肝病毒HBV乙肝病毒HEV戊肝病毒病毒性肝炎的分类 名称名称发现发现年限年限核酸型核酸型科科属属代表株代表株甲型肝炎甲型肝炎（HAVHAV）19731973+RNA+RNA微小微小RNARNA病毒科病毒科肝炎病毒属肝炎病毒属甲型肝炎病毒甲型肝炎病毒乙型肝炎乙型肝炎（HBVHBV）19651965DNADNA嗜肝嗜肝DNADNA病毒科病毒科正嗜肝正嗜肝DNADNA病毒属病毒属乙型肝炎病毒乙型肝炎病毒丙型肝炎丙型肝炎（HCVHCV）19891989+RNA+RNA黄病毒科黄病毒科丙型肝炎丙型肝炎病毒属病毒属丙型肝炎病毒丙型肝炎病毒丁型肝炎丁型肝炎（HDVHDV）19771977-RNA-RNA？病毒属病毒属丁型肝炎病毒丁型肝炎病毒戊型肝炎戊型肝炎（HEVHEV）19891989+RNA+RNA？戊型肝炎戊型肝炎病毒属病毒属戊型肝炎病毒戊型肝炎病毒5型肝炎的传染源、传播途径和易感人群 传染源传染源 主要传播途径主要传播途径 易感人群易感人群甲肝甲肝 病人病人 粪粪-口口 未感染未感染HAV，也，也 无症状感染者无症状感染者 经食物经食物 经水经水 未接种甲肝疫苗未接种甲肝疫苗 接触接触乙肝乙肝 病人病人 经体液经体液 未感染未感染HBV，也，也 HBV携带者携带者 母婴母婴 医源性医源性 未接种乙肝疫苗未接种乙肝疫苗 丙肝丙肝 病人病人 接触接触 普遍易感普遍易感 HCV携带者携带者 经血液经血液 丁肝丁肝 病人病人 同乙肝同乙肝 HBV感染者感染者 HDV携带者携带者戊肝戊肝 病人病人 同甲肝同甲肝 普遍易感普遍易感 无症状感染者无症状感染者 肝炎早期症状 肝炎的早期症状及表现，如：食欲减退，消化功能差，进食后肝炎的早期症状及表现，如：食欲减退，消化功能差，进食后腹胀，没有饥饿感；厌吃油腻食物，如果进食便会引起恶心、呕腹胀，没有饥饿感；厌吃油腻食物，如果进食便会引起恶心、呕吐，活动后易感疲倦。吐，活动后易感疲倦。 1出现食欲不振，不想吃饭，胃口不好；出现食欲不振，不想吃饭，胃口不好； 2面色黯黑、黄褐无华、粗糙、唇色暗紫面色黯黑、黄褐无华、粗糙、唇色暗紫 等；等； 3巩膜或皮肤黄染，或出现巩膜或皮肤黄染，或出现“三黄三黄”症状；症状； 4出现肝区隐痛、出现肝区隐痛、肝区肿大；肝区肿大； 5出现蜘蛛痣和肝掌症状。出现蜘蛛痣和肝掌症状。肝肝 癌癌 病病 人人病毒性肝炎 由病毒造成的肝炎按照其病毒系列不同分为甲、由病毒造成的肝炎按照其病毒系列不同分为甲、乙、丙、丁、戊五种类型病毒性肝炎。乙、丙、丁、戊五种类型病毒性肝炎。 能引起肝脏细胞肿胀，是世界上流传广泛，危害能引起肝脏细胞肿胀，是世界上流传广泛，危害很大的传染病之一。我国在很大的传染病之一。我国在_年全国乙肝调查结果，年全国乙肝调查结果，我国国民携带乙肝病毒率达到我国国民携带乙肝病毒率达到7.68，而尤其是，而尤其是2025岁年龄组乙肝表面抗原携带率最高，达到岁年龄组乙肝表面抗原携带率最高，达到12。甲型肝炎 传播途径：主要经粪传播途径：主要经粪-口途径传播，食用了被病毒污染的食物和口途径传播，食用了被病毒污染的食物和水都可被污染甲型肝炎。水都可被污染甲型肝炎。 养成良好生活卫生习惯：养成良好生活卫生习惯：饭前饭后要洗手饭前饭后要洗手食物须洗干净并彻底煮熟食物须洗干净并彻底煮熟尤其是海鲜类须清洗干净并彻底煮熟尤其是海鲜类须清洗干净并彻底煮熟不要购买来路不明或路边摊点的食物不要购买来路不明或路边摊点的食物乙型肝炎乙型肝炎严重的进展性疾病，致死率高严重的进展性疾病，致死率高2540的慢性乙肝感染者最终将死于肝硬化和肝癌4目前，乙肝治疗主要包括抗病毒、免疫调节、抗炎等，但只能缓解症状，无法根治目前，乙肝治疗主要包括抗病毒、免疫调节、抗炎等，但只能缓解症状，无法根治乙型肝炎，传播危险无处不在，防不胜防！每14个中国人中就有1人是乙肝病毒携带者乙肝病毒传染性非常强，是艾滋病病毒传染性的100倍HBV携带者世界卫生组织分类标准地区地区HBVHBV标志物标志物流行率流行率终身终身携带率携带率感染人群感染人群传播方式传播方式高流行区高流行区 7%7%， 占全球人口的占全球人口的45%45%60%60%出生时和儿童早期出生时和儿童早期感染为主感染为主母婴传播母婴传播水平传播水平传播中流行区中流行区2%-7%2%-7%，占全球人口的占全球人口的43% 43% 20% -60%20% -60%感染发生在各年龄组，感染发生在各年龄组，以儿童为主以儿童为主水平传播水平传播性传播性传播低流行区低流行区2%2%，占全球人口的占全球人口的12% 12% 20%20%感染发生在成人中的高感染发生在成人中的高危人群，以青壮年为主危人群，以青壮年为主性传播性传播母婴传播母婴传播乙肝传播途径传染源出现：传染源出现：皮皮肤肤、粘粘膜膜破破损损腺体分泌腺体分泌易感者出现皮肤、粘膜破损易感者出现皮肤、粘膜破损含含有有乙乙型型肝肝炎炎病病毒毒的的血血液液、血血清清、伤伤口口渗渗出出液液、精精液液及及阴阴道道分分泌泌液液等等排排出出体外体外母婴传播母婴传播接触传播接触传播医源性传播医源性传播易易感感者者受受到感染到感染乙肝的传播途径体液交换体液交换垂直传播垂直传播母婴传播（围产期传播）母婴传播（围产期传播）水平传播水平传播医源性传播医源性传播生活接触传播生活接触传播以下情况会感染乙肝吗？ HBV不经呼吸道和消化道传播，因此日常学习、工作或生活接触，如同一办公室工作 (包括共用计算机等办公用品)、握手、拥抱、同住一宿舍、同一餐厅用餐和共用厕所等无血液暴露的接触，一般不会传染HBV。流行病学和实验研究亦未发现HBV能经吸血昆虫 (蚊、臭虫等) 传播。1 1、下列哪项不是乙肝的主要传染途径 ？ 1不洁饮食 2无防护性行为 3输血或血制品 4母婴 传播 5拔牙补牙 2 2、下列哪个人群不容易感染乙肝病毒 ？ 1医务人员 2感染乙肝病毒的妇女所产新生儿 3多个性伴侣者 4感染乙肝病毒者的家庭密切接触 5同性恋者 6与HBV携带者共餐者3 3、乙肝是否经蚊虫叮咬传播 ？ 1是 2不是 3不知道 4 4、多人使用同一注射器能传播乙肝吗？ 5 5、一般的日常生活接触(如握手、拥抱、同桌吃饭等) 能否感染乙肝病毒 ？ 如何预防乙肝？如何预防乙肝？一、中国预防及控制乙肝的策略及方法一、中国预防及控制乙肝的策略及方法: :乙肝疫苗乙肝疫苗我国慢性乙型肝炎防治指南我国慢性乙型肝炎防治指南_年更新版明确指出：年更新版明确指出：“接种接种乙型肝炎疫苗是预防乙型肝炎疫苗是预防HBVHBV感染的最有效方法感染的最有效方法”世界卫生组织（世界卫生组织（WHOWHO）认为，乙肝疫苗是唯一可预防原发性肝癌）认为，乙肝疫苗是唯一可预防原发性肝癌的疫苗，并认为接种乙肝疫苗是预防乙肝最有效、安全、经济的疫苗，并认为接种乙肝疫苗是预防乙肝最有效、安全、经济的方法的方法您知道预防乙肝的最有效措施是吗？ 1、接种乙肝疫苗 2、不要和乙肝携带者或病人交往阻断乙肝传播途径的方法阻断乙肝传播途径的方法u避免不必要的注射、输血和使用血液制品避免不必要的注射、输血和使用血液制品 u避免使用消毒不彻底的工具纹身、纹眉、穿耳洞、避免使用消毒不彻底的工具纹身、纹眉、穿耳洞、针灸、修脚等针灸、修脚等u避免和他人共用容易被血液污染的卫生用品，如牙避免和他人共用容易被血液污染的卫生用品，如牙刷、剃须刀等。刷、剃须刀等。u拒绝毒品，不共用针具静脉注射毒品拒绝毒品，不共用针具静脉注射毒品丙型肝炎传播 传染源：传染源： HCVHCV感感染染者者，即即急急、慢慢性性丙丙型型肝肝炎炎病病人人和和病病毒毒携携带带者者是传染源。是传染源。 平均潜伏期为平均潜伏期为6-96-9周。周。丙型肝炎传播传播途径：传播途径： 丙丙型型肝肝炎炎病病毒毒主主要要通通过过输输血血、应应用用血血制制品品途途径径传传播播，还还可可以以通通过过破破损损的的皮皮肤肤黏黏膜膜密密切切接接触触传传播播、静静脉脉内内吸吸毒毒传传播播。性性传传播播以以及及母母婴婴传传播播与与乙乙型型肝肝炎炎比比较较不不够够明明显显，因因此此，感感染染丙丙型型肝肝炎炎病病毒毒的的高高危危人人群群包包括括经经常常受受血血者者、静静脉脉内内吸吸毒毒者者、性性乱乱着着、职职业业献献血血者者、经经常常接接触触血血液液和和血血制制品的工作人员以及医务工作者。多次受血和静脉内吸毒者是品的工作人员以及医务工作者。多次受血和静脉内吸毒者是HCVHCV感染最危险的因素。感染最危险的因素。丙丙型型肝肝炎炎可可以以通通过过献献血血（特特别别是是单单献献血血浆浆）造造成成一一定定范范围围的的暴暴发发。在在河河北北的的固固安安县县就就曾曾发发生生过由于献血或献血浆引起的较为严重的丙型肝炎暴发。过由于献血或献血浆引起的较为严重的丙型肝炎暴发。传播途径：传播途径：经经血血传传播播：通通过过输输入入污污染染HCVHCV的的血血液液或或血血制制品品，献献血血或或反反复复透透析析过过程程中中的的交交叉叉感感染染，均均可可造造成成HCVHCV传传播播。输输入入含含HCVHCV的的血血液液最最易易感感染染，也也可可通通过反复接触微量血液传播。过反复接触微量血液传播。 研究显示研究显示: :在静脉吸毒人群中抗在静脉吸毒人群中抗-HCV-HCV阳性率为阳性率为28.68%.28.68%.丙型肝炎传播丙型肝炎传播性性接接触触传传播播：从从丙丙型型肝肝炎炎感感染染者者的的精精液液、阴阴道道液液中中极极易易检检测测到到HCV-HCV-RNARNA，其其配配偶偶HCVHCV感感染染率率高高于于家家庭庭其其他他成成员员和和一一般般人人群群，说说明明HCVHCV存存在在性接触传播的危险。性接触传播的危险。 研究显示：在卖淫女中抗研究显示：在卖淫女中抗-HCV-HCV阳性率为阳性率为9.83%(9.83%(正常人群为正常人群为2.28%2.28%）。）。丙型肝炎传播母婴传播母婴传播 母母婴婴传传播播方方式式确确实实存存在在，但但一一般般认认为为传传播播机机率率远远比比乙乙肝肝为低，为低，转归相对较好。转归相对较好。HBV、HCV病毒感染的转归 HBV、HCV 急性肝炎急性肝炎 病毒携带者病毒携带者 慢性肝炎慢性肝炎 肝硬化肝硬化 肝癌肝癌 产生抵抗力产生抵抗力1、如何预防丙肝感染？（多选） 1杜绝毒品 2避免不必要的注射、输血和使用血制品 3保持单一性伴侣，正确使用安全套 4杜绝非法采、供血 5注射丙肝疫苗6感染丙肝病毒的女性在治愈前，应避免生育2、 丙肝防治的关键是？ 早检测、早诊断、早治疗 接种丙肝疫苗 3、慢性丙肝可发展为肝硬化、肝癌吗？ 可以 2不可以4、下面哪些途径可以传播丙肝？（多选） 血液传播 2性接触传播 3母婴传播 与丙肝病人的日常生活和工作接触 咳嗽、打喷嚏、蚊虫叮咬预防肝炎需要注意以下几点 1.保证在平常生活中的人不是乙肝患者。保证在平常生活中的人不是乙肝患者。2.日常生活中应避免不必要的注射、输血和使用血液制品，使用安全自毁日常生活中应避免不必要的注射、输血和使用血液制品，使用安全自毁型注射器或经过严格消毒的器具。型注射器或经过严格消毒的器具。3.身体又不为破损时要注意卫生，及时包扎治疗（去正规医院）。身体又不为破损时要注意卫生，及时包扎治疗（去正规医院）。4.不吸烟不喝酒。不吸烟不喝酒。5.不吃太油腻的食物和不好消化的食物。不吃太油腻的食物和不好消化的食物。6.多吃蔬菜水果（清洗好农药）。多吃蔬菜水果（清洗好农药）。7.远离毒害品，尽量少吃药。远离毒害品，尽量少吃药。8.经常锻炼身体，增加免疫力。经常锻炼身体，增加免疫力。9.不要过于劳累，保证睡眠充足。不要过于劳累，保证睡眠充足。正确认识肝炎 第一，树立信心，肝炎患者也好、携带者也好，大家都是正常的人，首先自己内心要充满自信。 第二，有问题要找正常的渠道，采取正确的措施，到专科的医院进行专科的治疗、专科的指导。 第三，家属、同事、朋友，以及整个社会，对这样的病人不要歧视。很多时候是我们对乙肝本身不了解，其实乙肝没那么可怕，我刚刚讲了传播途径主要是血液传播和性传播，即便这样我们可以预防，预防以后90%以上的人都可以不被传染，因此要乐观向上感冒感冒呼吸道传染病呼吸道传染病感冒：感冒：病毒引起的一种十分常见的急性感染性呼吸道疾病。感冒症状：感冒症状：流鼻涕、流泪、头痛、乏力、全身酸痛或咽喉疼痛。病愈时间：病愈时间：一般病程3-7天不等，如果伴发下呼吸道感染，病程可延长至10-14天。 勤洗衣被勤洗衣被注意衣服和被褥上的汗水和油脂受潮后注意衣服和被褥上的汗水和油脂受潮后 ,细菌病毒易繁殖生长细菌病毒易繁殖生长,常洗常洗衣服，常晒被褥衣服，常晒被褥 , 可借太阳光中的紫外线杀死这些细菌病毒可借太阳光中的紫外线杀死这些细菌病毒 。 勤洗手勤洗手注意养成良好的个人卫生习惯，打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子、注意养成良好的个人卫生习惯，打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子、大小便后，手上就会沾染病毒，要及时洗手。大小便后，手上就会沾染病毒，要及时洗手。 常换牙刷和毛巾常换牙刷和毛巾我们使用的毛巾和牙刷我们使用的毛巾和牙刷 ,几乎经常处于潮湿状态几乎经常处于潮湿状态 ,这是细菌病这是细菌病毒生长的最好温床，建议定期用开水烫一烫。毒生长的最好温床，建议定期用开水烫一烫。 冷水洗脸热水洗脚冷水洗脸热水洗脚一年四季坚持冷水洗脸一年四季坚持冷水洗脸,晚睡前用热水洗脚晚睡前用热水洗脚 ,能帮助提高身体抗病能力能帮助提高身体抗病能力 ,有利于预防疾有利于预防疾病。病。 加强锻炼。加强锻炼。积极参加户外活动，可增强血液循环积极参加户外活动，可增强血液循环 ,改善体质改善体质 ,增强自身抵抗疾病的能力。增强自身抵抗疾病的能力。常见传染病常见传染病蛔虫蛔虫蛔虫病是最常见的肠道寄生虫病。蛔虫病是最常见的肠道寄生虫病。传染源是蛔虫病患者和感染者。传染源是蛔虫病患者和感染者。 蛔虫的传播方式蛔虫的传播方式蛔虫卵污染蔬菜及泥土随菜吃进嘴巴进小肠孵化发育为幼虫肝脏肺几星期后形成幼虫气管咽喉吞入胃部小肠发育为成熟蛔虫。自吞食虫卵至成虫成熟约需75天，在小肠内生存期约为12年。蛔虫病症状生吃食物A、肠道蛔虫有轻度食欲不振，脐周或脐上轻度疼痛。痛无定时，反复发作，持续时间不定，痛时喜按。B、大量蛔虫消耗营养，造成贫血，营养不良，严重者可影响到精神乃至智力。C、精神萎靡、兴奋、头痛、易怒、睡眠不安、磨牙。还有全身过敏症状，如荨麻疹、皮肤瘙痒等。吃不洁食物预防肠道传染病的关键是把好预防肠道传染病的关键是把好“病从口入病从口入”这一关，要注意这一关，要注意饮食和饮水饮食和饮水卫生，养成良好的卫生，养成良好的卫生习惯，做好预防工作。卫生习惯，做好预防工作。、灭蝇、蚊；灭蟑螂、加强对垃圾和污水的的处理灭蝇、蚊；灭蟑螂、加强对垃圾和污水的的处理。预防措施预防措施2、注意饮食卫生。不吃腐烂变质食物，生吃蔬菜、瓜果一定要洗烫、剩、注意饮食卫生。不吃腐烂变质食物，生吃蔬菜、瓜果一定要洗烫、剩饭、剩菜要煮后再吃，食具要经常消毒。饭、剩菜要煮后再吃，食具要经常消毒。预防措施预防措施3、搞好饮水卫生。不喝生水，喝开水。保护好水源，严防污染。饮水用具要定期、搞好饮水卫生。不喝生水，喝开水。保护好水源，严防污染。饮水用具要定期消毒，保证饮水卫生。消毒，保证饮水卫生。预防措施预防措施1、教室：保持通风透气；地面不能有教室：保持通风透气；地面不能有垃圾、积水。垃圾、积水。2 2、个人：常洗头发、常剪指甲、勤换、个人：常洗头发、常剪指甲、勤换洗衣物。洗衣物。3 3、不吃路边小摊食品、不叫外卖。、不吃路边小摊食品、不叫外卖。疟疾通常又叫疟疾通常又叫“冷热病冷热病”、“打摆子打摆子”，蚊子叮咬过患疟疾，蚊子叮咬过患疟疾的病人和带疟原虫的人后在叮咬健康人就会传播疟疾。的病人和带疟原虫的人后在叮咬健康人就会传播疟疾。 常见传染病常见传染病_疟疟 疾疾疟疾的主要症状疟疾的主要症状得了疟疾以后最主要的症状是发冷发热大汗淋漓，体温可以得了疟疾以后最主要的症状是发冷发热大汗淋漓，体温可以高达高达40度。此外，病人常常感到无力、疲乏、不想吃东西，头晕、度。此外，病人常常感到无力、疲乏、不想吃东西，头晕、背部以及四肢酸痛。重症疟疾病人会出现昏迷、说胡话、脖子硬背部以及四肢酸痛。重症疟疾病人会出现昏迷、说胡话、脖子硬等症状，甚至危及生命。等症状，甚至危及生命。一、哪些常见的皮肤病有传染性？一、哪些常见的皮肤病有传染性？红眼病红眼病水痘水痘疱疹手疱疹手足口病足口病 传染性红斑传染性红斑 各类癣各类癣 疥疮疥疮红眼病红眼病是一种眼睛的急性传染病，叫做急性结膜炎。这种眼病，发病急，传染是一种眼睛的急性传染病，叫做急性结膜炎。这种眼病，发病急，传染 性很强，主要是接触性很强，主要是接触传染。得了红眼病，不仅使你的眼睛疼痛难忍，还会影响你在一传染。得了红眼病，不仅使你的眼睛疼痛难忍，还会影响你在一 段时期内不能上学和看书。段时期内不能上学和看书。红眼病红眼病 首先要讲究个人卫生。如，要认真做到常洗脸，常洗手，保持毛巾的清洁卫生首先要讲究个人卫生。如，要认真做到常洗脸，常洗手，保持毛巾的清洁卫生 ； 在红眼病流行期间，要防止接触传染。摸了红眼病人摸过的东西，在没有洗干在红眼病流行期间，要防止接触传染。摸了红眼病人摸过的东西，在没有洗干 净手净手的情况下，的情况下，不要揉擦自己的眼睛；不要揉擦自己的眼睛； 不要与别人合用毛巾、脸盆、手帕不要与别人合用毛巾、脸盆、手帕； 在红眼病流行其间，红眼病人用的毛巾、脸盆、手帕，要煮沸消毒，并与健康在红眼病流行其间，红眼病人用的毛巾、脸盆、手帕，要煮沸消毒，并与健康 人分人分开存放；开存放； 在红眼病流行期间，在红眼病流行期间，尽量不去公共游泳池、河渠里游泳尽量不去公共游泳池、河渠里游泳，或者游泳后常用消炎，或者游泳后常用消炎 眼药眼药水点眼，以预防感染。水点眼，以预防感染。当然，得了红眼病要积极治疗，一般经过当然，得了红眼病要积极治疗，一般经过35天的正确治疗，红眼病就会好转。天的正确治疗，红眼病就会好转。常见皮肤病常见皮肤病红眼病的防治红眼病的防治水痘：由水痘水痘：由水痘-带状疱疹病毒引起的一种病毒性传染病。带状疱疹病毒引起的一种病毒性传染病。传播：传播：好发于儿童，可经飞沫或直接接触疱疹好发于儿童，可经飞沫或直接接触疱疹而传染，造成流行。而传染，造成流行。水痘水痘1、注意个人卫生，要勤洗手，勤剪指甲注意个人卫生，要勤洗手，勤剪指甲，其次要勤洗澡、勤换衣服、勤晒被褥以免病毒感染其次要勤洗澡、勤换衣服、勤晒被褥以免病毒感染。2、搞好教室、寝室的环境卫生，并保持空气流通搞好教室、寝室的环境卫生，并保持空气流通，每天至少通风三次，每次至少，每天至少通风三次，每次至少10分钟。分钟。3、平时要积极参加体育锻炼，增强体质。、平时要积极参加体育锻炼，增强体质。4、饮食合理，多吃蔬菜水果，保证足够的营养，多喝白开水。睡眠充足，不要熬夜饮食合理，多吃蔬菜水果，保证足够的营养，多喝白开水。睡眠充足，不要熬夜。5、衣着适量，随气候增减，注意防寒保暖。、衣着适量，随气候增减，注意防寒保暖。6、尽量少到人员拥挤的公共场所。、尽量少到人员拥挤的公共场所。7、若有发烧、头痛或出现上呼吸道症状如咽喉疼痛等应及时就医。、若有发烧、头痛或出现上呼吸道症状如咽喉疼痛等应及时就医。8、如已患上水痘，应尽早隔离治疗，待结痂全部变干后方可回校上学。、如已患上水痘，应尽早隔离治疗，待结痂全部变干后方可回校上学。水痘的预防水痘的预防