拒绝零食拒绝零食, ,杜绝垃圾杜绝垃圾初三初三实验实验1班主题班会班主题班会同学们喜欢吃什么零食？同学们喜欢吃什么零食？看看零食看看零食n口味适合中学生的习惯。这些口味适合中学生的习惯。这些“三无零食，大三无零食，大都采用色素等添加剂制作，色彩诱人，吃起来都采用色素等添加剂制作，色彩诱人，吃起来“甜、酸、辣，迎合中学生的口味。甜、酸、辣，迎合中学生的口味。n满足自己的欲望，零食的诱惑，大有满足自己的欲望，零食的诱惑，大有“千金散尽千金散尽还复来的气概！还复来的气概！n世界卫生与经济开展组织指出：中国零食制作粗世界卫生与经济开展组织指出：中国零食制作粗糙，控菌指标低，对人的身体发育影响不良，不糙，控菌指标低，对人的身体发育影响不良，不适宜入口适宜入口 n湖南曾有一个小男孩因吃了过了保质期的零食而湖南曾有一个小男孩因吃了过了保质期的零食而死亡死亡吃零食的危害 中小学生正处于长身体的特殊中小学生正处于长身体的特殊时期，对能量和各种营养素的需时期，对能量和各种营养素的需要量比成年人相对要多，我们学要量比成年人相对要多，我们学校每日三餐以外还供给间点水果校每日三餐以外还供给间点水果和牛奶，能够为身体发育提供一和牛奶，能够为身体发育提供一定的能量和营养素，多吃零食，定的能量和营养素，多吃零食，虽然满足了虽然满足了嘴嘴的要求，但到吃的要求，但到吃饭时却吃不下去了，造成主次颠饭时却吃不下去了，造成主次颠倒，影响食欲，阻碍消化系统功倒，影响食欲，阻碍消化系统功能，结果损害了身体健康。能，结果损害了身体健康。 吃零食的危害1.整天零食不离口，还能使胃液分泌失调，消化整天零食不离口，还能使胃液分泌失调，消化功能紊乱，食欲减退，对正餐不感兴趣，结果功能紊乱，食欲减退，对正餐不感兴趣，结果必需的营养素得不到保证，热量摄入也不够，必需的营养素得不到保证，热量摄入也不够，必然影响健康。必然影响健康。 2.吃零食也容易引起感染，吃零食时，往往是吃零食也容易引起感染，吃零食时，往往是“随手拈来，最容易由于手不干净或食品不洁随手拈来，最容易由于手不干净或食品不洁而致肝炎、腹泻等疾病。而致肝炎、腹泻等疾病。 3.上课吃，睡觉也吃上课吃，睡觉也吃 ，相互攀比，影响同学学习，相互攀比，影响同学学习和休息，并且增加家庭的经济负担，影响学校和休息，并且增加家庭的经济负担，影响学校的环境卫生、而且影响学生的生长发育。的环境卫生、而且影响学生的生长发育。吃零食的危害吃零食的危害1薯片薯片 薯片的营养价值很低，还含有大量薯片的营养价值很低，还含有大量脂肪和能量，多吃破坏食欲，容易导致肥胖，脂肪和能量，多吃破坏食欲，容易导致肥胖，还是皮肤健美的大敌。还是皮肤健美的大敌。2话梅、话李话梅、话李 含盐量过高，如果长期摄入含盐量过高，如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压。大量的盐分会诱发高血压。3快餐面快餐面 脂肪含量很高，营养价值比较低，脂肪含量很高，营养价值比较低，多吃不利于饮食平衡。多吃不利于饮食平衡。4饼干饼干 属于高脂肪、高能量食品，维生素属于高脂肪、高能量食品，维生素和矿物质含量比较少，多吃不利于饮食平衡，和矿物质含量比较少，多吃不利于饮食平衡，也容易导致肥胖。也容易导致肥胖。6泡泡糖、口香糖泡泡糖、口香糖 营养价值几乎为零，一些产营养价值几乎为零，一些产品含有大量防腐剂、人工甜味剂等，特别是某些品含有大量防腐剂、人工甜味剂等，特别是某些质量低劣的次品，对健康的损害很大。质量低劣的次品，对健康的损害很大。7膨化小食品膨化小食品 营养尚可，但含有大量色素、香营养尚可，但含有大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂等食品添加剂，多吃不精、防腐剂、人工甜味剂等食品添加剂，多吃不利于健康。利于健康。 拒绝零食拒绝零食 1.多吃零食易腹痛腹泻，易营养多吃零食易腹痛腹泻，易营养失衡发体发胖，易刺激失衡发体发胖，易刺激“三角三角区长痘痘，不利中学生身体区长痘痘，不利中学生身体发育发育 2.多吃零食影响学习，不利于学多吃零食影响学习，不利于学生安心学习，不利于中学生的生安心学习，不利于中学生的心理开展心理开展 3.多吃零食还影响环境卫生，不多吃零食还影响环境卫生，不利于校园文化建设；利于校园文化建设； 4.多吃零食造成浪费，不利于中多吃零食造成浪费，不利于中学生艰苦朴素教育等好思想培学生艰苦朴素教育等好思想培养养n 请同学们请同学们谈谈学校里谈谈学校里同学扔垃圾同学扔垃圾的现象。的现象。小组讨论，小组讨论，畅所欲言畅所欲言这这俩俩个个在在干干什什么么?中中学学生生“十十个个文文明明形形象象 升升降降国国旗旗，奏奏唱唱国国歌歌时时肃肃立立行行礼礼与与人人相相处处，语语言言文文明明，友友善善宽宽容容，明明礼礼诚诚信信公公共共场场合合，轻轻声声交交谈谈，举举止止文文雅雅，着着装装得得体体孝孝敬敬父父母母，尊尊敬敬师师长长，乐乐于于助助人人乘乘车车购购物物，不不拥拥不不挤挤，座座位位让让给给有有困困难难的的人人行行车车走走路路，遵遵守守交交通通规规那那么么保保护护环环境境，垃垃圾圾废废物物不不乱乱扔扔，绿绿地地草草坪坪不不践践踏踏保保护护公公用用设设施施，节节约约公公用用资资源源，遵遵守守公公共共秩秩序序 社社会会交交往往热热情情、友友好好、大大方方情情趣趣健健康康，远远离离不不利利于于身身心心健健康康的的场场所所。