第十三课第十三课 做自己的主人做自己的主人自主感悟不良不良诱诱惑惑： 就是影响我就是影响我们们身心健康和身心健康和阻碍我阻碍我们们成成长进长进步的步的诱诱惑。惑。不良诱惑大搜索在我们身边有哪些不良诱惑？在我们身边有哪些不良诱惑？会给我们带来会给我们带来什么危害？什么危害？我们面临的不良诱惑有哪些我们面临的不良诱惑有哪些? ?在生活方面在生活方面：我们总是想吃、穿、住、行、用更好我们总是想吃、穿、住、行、用更好一些，这是很正常的，但是如果我们对这些追求过分一些，这是很正常的，但是如果我们对这些追求过分甚至是贪得无厌，这必然会使我们把自己的大量时间甚至是贪得无厌，这必然会使我们把自己的大量时间和精力用于对和精力用于对“钱财钱财”的追求，甚至为了的追求，甚至为了“钱财钱财”而而不择手段，走向违法犯罪的深渊。不择手段，走向违法犯罪的深渊。 在学习方面在学习方面：我们可能面临着我们可能面临着贪图玩乐贪图玩乐的诱惑，如做的诱惑，如做作业时面临着想看作业时面临着想看电视电视或玩或玩电脑电脑，上课的时候有同学找，上课的时候有同学找自己谈话或者从事其它自己都比较感兴趣的活动。自己谈话或者从事其它自己都比较感兴趣的活动。 在交往方面：在交往方面：比如，在与他人交往的过程中，强烈的好比如，在与他人交往的过程中，强烈的好奇心和盲目的从众心理常常会促使我们跟着奇心和盲目的从众心理常常会促使我们跟着“群体群体”参加参加毫无意义甚至对身心健康有害的各种活动如毫无意义甚至对身心健康有害的各种活动如吸烟、吸毒、吸烟、吸毒、赌博、浏览不健康的书刊和网页或者玩电子游戏赌博、浏览不健康的书刊和网页或者玩电子游戏等等。等等。 不良诱惑能拒绝吗？传说古希腊有一个海峡传说古希腊有一个海峡女巫，她用自己的歌声诱惑女巫，她用自己的歌声诱惑所有经过这里的船只，使它所有经过这里的船只，使它们触礁沉没。智勇双全的奥们触礁沉没。智勇双全的奥德赛船长勇敢地接受了横渡德赛船长勇敢地接受了横渡海峡的任务。为了抵御女巫海峡的任务。为了抵御女巫的歌声，他想出了一个办法的歌声，他想出了一个办法这个故事告诉我们：这个故事告诉我们：_不良诱惑不良诱惑能能拒绝拒绝用科学的态度、用科学的态度、坚强的意志坚强的意志、清醒的头脑、清醒的头脑和正确的方法和正确的方法帮小玉出主意帮小玉出主意n成绩优秀、关心集体的小玉，自从看了一本武侠小说后，沉迷其中，不能自拔。她被武侠形象深深地吸引着，课上满脑子都是武侠人物。面对急剧下降的成绩和逐渐疏远的同学，请你帮她出主意、想办法，战胜诱惑。通过联想后果抵制诱惑的方法通过联想后果抵制诱惑的方法n小孙认为，小玉可以多想想自己美好的未来，想象自己通过努力考上理想的大学，毕业后从事自己感兴趣的工作，这是看武打小说所得不到的更成功的诱惑。n小玉更应该想象不能抵抗诱惑可能带来的不良后果，联想到这些不良后果，就会从对武侠小说的沉迷中解脱出来。前因后果分析前因后果分析无法抗拒武侠小说的诱惑 因为因为学习不努力不踏实以致以致影响自己的前途 最终最终学习成绩下降 所以所以陈老师：陈老师： 我是一名初我是一名初二二学生，原本学生，原本学习成绩在班里一直是前十名。初一上学期学习成绩在班里一直是前十名。初一上学期一个偶然机会，好友带我去玩网络游戏。在电脑前，我可以随心所欲，好一个偶然机会，好友带我去玩网络游戏。在电脑前，我可以随心所欲，好生痛快！开始只是在周末玩，后来逐渐发展为一玩就整天整夜。在网吧里，生痛快！开始只是在周末玩，后来逐渐发展为一玩就整天整夜。在网吧里，我还学会了抽烟。现在，我上课满脑子是游戏情景，下课就想抽烟，成绩我还学会了抽烟。现在，我上课满脑子是游戏情景，下课就想抽烟，成绩直线下降。我也知道这样下去不行，多次下决心戒，但始终摆脱不了玩电直线下降。我也知道这样下去不行，多次下决心戒，但始终摆脱不了玩电子游戏和抽烟的冲动，请帮助我跳出魔掌。子游戏和抽烟的冲动，请帮助我跳出魔掌。 请请你当一回心理你当一回心理辅导辅导老师老师，给他开给他开个个“处方处方”，并并说明说明具具体体“服用服用”方法。方法。实践大检验心理辅导室处方一处方一: : 联想后果联想后果具体做法具体做法: :沉迷网络沉迷网络不想学习不想学习, ,成绩下降成绩下降 考不上理想的学校考不上理想的学校没有好的未来没有好的未来处方二处方二: : 主动请人帮助自己拒绝不良诱惑主动请人帮助自己拒绝不良诱惑具体做法具体做法: :和父母签一个和父母签一个”上网规定上网规定”: :每周上每周上 网一小时网一小时. .如能严格执行如能严格执行, ,奖励半小奖励半小 时时; ;否则取消本周上网资格否则取消本周上网资格, ,并做监并做监 督记录督记录. .处方三处方三: : 避开诱因法避开诱因法具体做法具体做法: :把电脑藏起来把电脑藏起来, ,眼不见眼不见心不动心不动. .积极参加积极参加 班级体活动班级体活动, ,做有意义的事情做有意义的事情, ,充实自充实自 己己, ,主动地避开电脑的诱惑主动地避开电脑的诱惑. .处方四处方四: : 专时专用专时专用. .改正不良习惯改正不良习惯具体做法具体做法: :为了防止自己上网着迷而耽搁别的事为了防止自己上网着迷而耽搁别的事 情情, ,可制定一个时间计划并严格执行可制定一个时间计划并严格执行. .情景体验：情景体验：怎样来拒绝这些不良诱怎样来拒绝这些不良诱惑？惑？昨天作业忘了做，趁老师还没有来，昨天作业忘了做，趁老师还没有来，要不我就快抄吧！要不我就快抄吧！许多同学都穿了名牌运动鞋，我父母下许多同学都穿了名牌运动鞋，我父母下岗了，但我还是想买！岗了，但我还是想买！联想后果抵制诱惑法联想后果抵制诱惑法避开诱因法避开诱因法好友塞给我一支香烟，说：好友塞给我一支香烟，说：“不抽算什不抽算什么男子汉！么男子汉！”我就我就婉言谢绝法婉言谢绝法联想后果抵制诱惑法联想后果抵制诱惑法教你一招：教你一招：“三步法三步法”拒绝朋友的不良诱拒绝朋友的不良诱惑惑积极建议：积极建议：“要不，咱们去打一场要不，咱们去打一场 球，或去看一场电影。球，或去看一场电影。”委婉拒绝：委婉拒绝：“对不起，我不能这样做！对不起，我不能这样做！”提出忠告：提出忠告：“ 我已经为义气和友谊做出了我已经为义气和友谊做出了努力，如果还要强迫就不够朋友了。再这努力，如果还要强迫就不够朋友了。再这样下去，我要告诉老师（家长）了。样下去，我要告诉老师（家长）了。 友情贴士：友情贴士： 无论采用哪种方法拒绝，无论采用哪种方法拒绝，说话的时候都要用眼睛说话的时候都要用眼睛直视直视对对方，表现出方，表现出无畏、无惧无畏、无惧的坦荡的坦荡胸怀。千万不要眼神分散、手胸怀。千万不要眼神分散、手脚不安、惊慌失措，好象心虚脚不安、惊慌失措，好象心虚的样子。的样子。因为你是对的！因为你是对的！自我警示 仿照示例仿照示例, ,写一条警示语写一条警示语示例示例: 某日某日,家住长江边的张明对李强说家住长江边的张明对李强说:“到长江游泳去到长江游泳去,大风大浪大风大浪才刺激呢才刺激呢”警示语警示语: “江水无情江水无情,安全第一安全第一.”“小同学，来吸根烟吧！小同学，来吸根烟吧！” 警示语：警示语：前方有红灯，同伴说：前方有红灯，同伴说：“快点冲过去，不用怕！有快点冲过去，不用怕！有未成年未成年人保护法人保护法 保护着我们。保护着我们。” 警示语：警示语：经过网吧，老板热情的招呼你：经过网吧，老板热情的招呼你：“玩游戏送玩游戏送Q币，多玩多送。币，多玩多送。” 警示语：警示语：朋友聚会有人给你一本不健康的读物说：朋友聚会有人给你一本不健康的读物说：“看看吧，有意思。看看吧，有意思。” 警示语：警示语：“吸烟有害健康吸烟有害健康”“车祸猛与虎车祸猛与虎”“要远离电子海洛因要远离电子海洛因”“读健康书读健康书,做文明人做文明人” 意志大测验请仔细阅读以下请仔细阅读以下1010个陈述个陈述, ,根据自己的实际情况回答根据自己的实际情况回答“是是”与与“否否”。测测你的意志力测测你的意志力3 3、“这是最后一次了这是最后一次了”是你常用的口头禅是你常用的口头禅2 2、你经常做出令自己后悔的事你经常做出令自己后悔的事1010、你总是很快花完零用钱你总是很快花完零用钱7 7、你是个很好说话的人，说服你不是什么难事你是个很好说话的人，说服你不是什么难事4 4、你经常不能完成自己制订的学习目标你经常不能完成自己制订的学习目标5 5、你时常陷入接二连三的麻烦中你时常陷入接二连三的麻烦中8 8、你时常幻想不切实际的事，并深深地沉溺其中你时常幻想不切实际的事，并深深地沉溺其中1、你经常懒床你经常懒床6 6、你的保证与诺言已不太被相信了你的保证与诺言已不太被相信了9 9、你每次去购物都超出原来的预算你每次去购物都超出原来的预算是得是得1 1分；分；否得否得0 0分。分。4- 总分与意志能力的关系总分与意志能力的关系13分分抵抗诱惑的能力强，能有效地抵抗诱惑的能力强，能有效地控制和调节自己的行为。控制和调节自己的行为。4-10分分易向诱惑屈服，自我控制能力易向诱惑屈服，自我控制能力较差。较差。姓名姓名班级班级我面临的最大我面临的最大诱惑诱惑拒绝不良诱惑的拒绝不良诱惑的计划计划监督人监督人实施情况实施情况我的收获我的收获 拒绝诱惑的计划拒绝诱惑的计划世界很美，诱惑很多，世界很美，诱惑很多，学会辨别，学会拒绝学会辨别，学会拒绝，智慧人生，铸造辉煌。智慧人生，铸造辉煌。