大学生心理健康大学生心理健康主讲人主讲人 邬倩倩邬倩倩武汉大学发展与教育心理学研究所武汉大学发展与教育心理学研究所关关雎鸠，在河之洲。窈窕淑女，君子好逑。关关雎鸠，在河之洲。窈窕淑女，君子好逑。诗经诗经引子引子哪个少男不钟情？哪个少女不怀春？哪个少男不钟情？哪个少女不怀春？歌德歌德少年维特的烦恼少年维特的烦恼问世间情为何物？直教生死相许。问世间情为何物？直教生死相许。元好问元好问摸鱼儿摸鱼儿雁邱词雁邱词两情若是长久时，又岂在朝朝暮暮？两情若是长久时，又岂在朝朝暮暮？秦观秦观鹊桥仙鹊桥仙引子引子你见，或者不见我你见，或者不见我我就在那里我就在那里不悲不喜不悲不喜你念，或者不念我你念，或者不念我情就在那里情就在那里不来不去不来不去你爱，或者不爱我你爱，或者不爱我爱就在那里爱就在那里不增不减不增不减你跟，或者不跟我你跟，或者不跟我我的手就在你手里我的手就在你手里不舍不弃不舍不弃来我的怀里来我的怀里或者或者让我住进你的心里让我住进你的心里默然相爱默然相爱寂静欢喜寂静欢喜 引子引子西施说：爱情是武器西施说：爱情是武器貂蝉说：爱情是计谋貂蝉说：爱情是计谋昭君说：爱情是手段昭君说：爱情是手段玉环道出千古奇冤：爱情是悔恨，千年扯不断的恨！玉环道出千古奇冤：爱情是悔恨，千年扯不断的恨！ u 爱的概念爱的概念 爱情的基本要素爱情的基本要素爱情的基本要素爱情的基本要素 相爱的双方相爱的双方 相对成熟的生理、心理条件相对成熟的生理、心理条件 包含认知成分，而非低级情绪包含认知成分，而非低级情绪 包含性欲、性感，而非纯粹的精神之爱包含性欲、性感，而非纯粹的精神之爱 奉献奉献1 爱情的内涵爱情的内涵u 爱情的心理特征爱情的心理特征 专一性：专一性：专一性：专一性：你就是我的唯一你就是我的唯一你就是我的唯一你就是我的唯一1 爱情的内涵爱情的内涵u 爱情的心理特征爱情的心理特征 平等性：平等性：平等性：平等性：上帝面前人人平等上帝面前人人平等上帝面前人人平等上帝面前人人平等 你以为我穷、不好看，就没有感情吗？我也会的。你以为我穷、不好看，就没有感情吗？我也会的。如果上帝赋予我财富和美貌，我一定要使你难以离开我，就如果上帝赋予我财富和美貌，我一定要使你难以离开我，就象现在我难以离开你。上帝没有这样！我们的精神是同等的！象现在我难以离开你。上帝没有这样！我们的精神是同等的！就如同你跟我经过坟墓，要同样地站在上帝面前就如同你跟我经过坟墓，要同样地站在上帝面前简简爱爱1 爱情的内涵爱情的内涵u 爱情的心理特征爱情的心理特征 持久性：持久性：持久性：持久性：爱你一万年爱你一万年爱你一万年爱你一万年 曾经有一段真诚的爱情放在我的面前，我没有珍惜。曾经有一段真诚的爱情放在我的面前，我没有珍惜。等我失去的时候，我才后悔莫急。人世间最痛苦的事莫过于等我失去的时候，我才后悔莫急。人世间最痛苦的事莫过于此此如果上天能够给我再来一次的机会，我会对那个女孩如果上天能够给我再来一次的机会，我会对那个女孩说三个字说三个字：我爱你。如果非要在这份爱上加一个期限，我希我爱你。如果非要在这份爱上加一个期限，我希望是望是：一万年！一万年！大话西游大话西游1 爱情的内涵爱情的内涵u 爱情的心理特征爱情的心理特征 互爱性：互爱性：互爱性：互爱性：你中有我，我中有你你中有我，我中有你你中有我，我中有你你中有我，我中有你1 爱情的内涵爱情的内涵u 爱情的心理学解读爱情的心理学解读Erick Fromm1 爱情的内涵爱情的内涵弗洛姆弗洛姆美籍美籍德国犹太人德国犹太人，著名人本主义，著名人本主义哲学家哲学家和精神分析心理学家。和精神分析心理学家。爱的艺术爱的艺术他是第一个研究他是第一个研究“爱爱”和和“爱的爱的能力能力”的学者的学者“几乎没有一场冒险像爱情那样，几乎没有一场冒险像爱情那样，是以如此巨大的希望和期盼所开始，是以如此巨大的希望和期盼所开始，并以如此的规律性遭到失败。并以如此的规律性遭到失败。”爱的艺术爱的艺术The Art of Loving(1956) 弗洛姆认为弗洛姆认为,爱是一门艺爱是一门艺术，要求人们有这方面的术，要求人们有这方面的知识并付出努力。知识并付出努力。爱的要素爱的要素付出付出 give关心关心 care责任责任 responsible尊重尊重 respect了解了解 knowledge 人们产生这种错误的想法有三种原因人们产生这种错误的想法有三种原因: (1)大多数人认为爱情首先是自己能否被人爱，而不是自己大多数人认为爱情首先是自己能否被人爱，而不是自己有没有能力爱的问题。有没有能力爱的问题。 (2)认为爱的问题是一个对象问题，而不是能力问题。认为爱的问题是一个对象问题，而不是能力问题。 (3)人们不了解人们不了解堕入情网堕入情网同同持久的爱持久的爱这两者的区别。这两者的区别。爱是一种爱是一种“自足自足”，它的特征是，它的特征是“给予给予”，而不是，而不是“索取。索取。”自爱不是自爱不是“自私自私”,自爱是爱他人的基础。他说：自爱是爱他人的基础。他说： “真诚的爱一个人意真诚的爱一个人意味着爱所有的人，爱世界，爱生活。味着爱所有的人，爱世界，爱生活。”爱是一种行动，是人类力量的实践。爱是一种行动，是人类力量的实践。爱只有在自由中才能得到发挥，而且永远不是强制的产物。爱是一种爱只有在自由中才能得到发挥，而且永远不是强制的产物。爱是一种主动性活动，而不是被动的情感。主动性活动，而不是被动的情感。纯真的、孩童式的爱情遵循下列原则：纯真的、孩童式的爱情遵循下列原则：“我爱，因为我被人爱我爱，因为我被人爱”；成；成熟的爱的原则是：熟的爱的原则是：“我被人爱，因为我爱人我被人爱，因为我爱人”。不成熟的、幼稚的爱是：不成熟的、幼稚的爱是：“我爱你，因为我需要你我爱你，因为我需要你”；而成熟的爱是：；而成熟的爱是：“我需要你，因为我爱你我需要你，因为我爱你”。 父母和孩子之间的爱：无条件的母爱与有条件的父爱。父母和孩子之间的爱：无条件的母爱与有条件的父爱。 u 爱情的心理学解读爱情的心理学解读R. Sternberg 爱情三元理论爱情三元理论爱情三元理论爱情三元理论1 爱情的内涵爱情的内涵罗伯特罗伯特斯腾伯格斯腾伯格美国耶鲁大学心理学教授美国耶鲁大学心理学教授智力三元理论（智力三元理论（1985）爱情三元理论（爱情三元理论（1986）思维方式思维方式，爱情心爱情心理学理学，亲密关系中的亲密关系中的满足感满足感，性别心理学性别心理学 激激情情Passion亲亲密密Intimacy承承诺诺Commitment爱爱情的三个基情的三个基情的三个基情的三个基本成分本成分本成分本成分彼此的信任彼此的信任热情、理解、交流、支持热情、理解、交流、支持及分享及分享感情性的，感情性的，“温暖温暖”身体欲望激起身体欲望激起对性的渴望对性的渴望从伴侣处得到从伴侣处得到满足的任何强烈满足的任何强烈的情感的情感动机性的动机性的“热度热度”责任和约定责任和约定投身感情的决定投身感情的决定维持感情的努力维持感情的努力认知性的，反映认知性的，反映理智的理智的 亲密密 激情激情 承承诺无爱无爱喜爱喜爱亲密亲密迷恋迷恋激情激情空爱空爱承诺承诺浪漫之爱浪漫之爱亲密亲密& &激情激情友伴之爱友伴之爱亲密亲密& &承诺承诺愚昧之爱愚昧之爱激情激情& &承诺承诺圆满之爱圆满之爱无元无元单元单元双元双元三元三元八种爱情类型八种爱情类型无爱无爱v如果亲密、激情和承诺都缺失，爱就不存在。v两个人也许仅仅是熟人而不是朋友，彼此的关系是随便的、肤浅的、没有承诺的。熟人，点头之交熟人，点头之交喜爱喜爱只有亲密或亲密极高只有亲密或亲密极高v感觉亲切、轻松v有很强的信赖感v不会激发激情和想要与之共度余生的预期v两性之间真诚的友谊异性朋友异性朋友v你是爱我还是喜欢我？v男女之间有没有纯洁的友谊？常见问题迷恋迷恋只有激情或激情极高只有激情或激情极高v有强烈的性的吸引v缺乏彼此的了解v缺乏彼此的信任v最容易发生变化的，且变化幅度也是最大的。v开始于生活中的一见钟情一见钟情一见钟情& &一夜情一夜情常见问题v一见钟情，你相信吗？空爱空爱只有承诺或承诺极高只有承诺或承诺极高v只有责任和义务v高度道德化的或价值高度异化的两性伙伴关系v西方文化：激情燃尽，没有温暖也没有激情，只有留下的决定。v其他包办婚姻文化：共同生活的第一个阶段，而不是最末一个阶段。包办婚姻包办婚姻& &貌合神离貌合神离浪漫之爱浪漫之爱喜爱喜爱& &激情激情v最轻松最享受最唯美的爱情v高程度的唤起所带来的兴奋和幸福感v情人眼里出西施v自我的再次发现v难以长期维持热热恋恋期期常见疑问v为什么浪漫的爱情不能长久？友伴之爱友伴之爱亲密亲密& &承诺承诺v亲情式的信任和依赖v亲密的范围扩大v生活各方面相互依存v愿意长时间的厮守在一起v爱已经成为一种习惯v互相尊重v长久而幸福的婚姻中老老夫夫老老妻妻虚幻之爱虚幻之爱激情激情& &承诺承诺v一种愚蠢的体验。v缺失以信任为基础的亲密v发生在旋风般的求爱中，在势不可挡的激情中两个人闪电结婚，但对彼此并不很了解或喜爱。v风险很大 闪闪婚婚圆满之爱圆满之爱亲密亲密& &激情激情& &承诺承诺v蜜月期的恋人，新婚燕尔v以信任为基石v以性的吸引和欣赏为催化剂v以承诺为约束v爱情经历中很短的一个时间v在人的爱情过程中，其他类型的爱情可以向“圆满的爱”转换 ，“圆满的爱”也可以转换为其他类型的爱。 蜜月期蜜月期常见爱情发展历程常见爱情发展历程+承诺喜爱喜爱+激情浪漫浪漫圆满圆满迷恋迷恋+亲密浪漫浪漫空爱空爱+承诺+亲密+激情-激情友伴友伴-亲密空爱空爱喜爱喜爱-承诺青梅竹马青梅竹马& &日久生情日久生情一见钟情一见钟情包办婚姻包办婚姻老夫老妻老夫老妻白头偕老白头偕老貌合神离，貌合神离，空余承诺空余承诺分手以后，分手以后，做朋友做朋友-承诺-亲密无爱无爱+承诺虚幻虚幻罗密欧与罗密欧与朱丽叶朱丽叶蜜月期蜜月期青梅竹马青梅竹马oror日久生情日久生情喜爱+激情浪漫一见钟情一见钟情迷恋+亲密浪漫三元理论的爱情观三元理论的爱情观v爱情是三个基石的组合，要维持圆满爱情，就要努力保持亲密、激情和承诺的同时存在，无论多与少。v不是只有圆满的爱才是真爱，浪漫的爱（热恋期）、友伴的爱（老夫老妻）也是很常见的爱情状态，也可以是幸福的爱情。v爱情是一个过程，每一个阶段经历的爱情是不同的，每一个阶段需要的爱情类型也是不同的。所谓爱情所谓爱情v爱情是什么，实际情况总比理论复杂得多，至今仍无定论。v但是我们知道的是，爱情是我们生活中最美好、最令人难忘的事情。v爱情是我们真实的情感体验，系统的理论怎么能够解释得清楚呢？v就像我们无法用电磁波和粒子运动来代替眼睛看到的美丽彩虹一样，v若有一天真的将爱情破解，那爱还令人神往吗？u 爱情的心理学解读爱情的心理学解读 文化的影响文化的影响文化的影响文化的影响1 爱情的内涵爱情的内涵2 我们为什么相爱我们为什么相爱菩菩菩菩 提：提：提：提：紫霞在你心目中是一个惊叹号？还是一个句号？你脑紫霞在你心目中是一个惊叹号？还是一个句号？你脑袋里是不是充满了问号？袋里是不是充满了问号？至尊宝：至尊宝：至尊宝：至尊宝：紫霞只不过是一个我认识的人，我以前说过一个谎话紫霞只不过是一个我认识的人，我以前说过一个谎话骗她，现在只不过心里面有一点内疚而已。我越来越骗她，现在只不过心里面有一点内疚而已。我越来越讨厌她了，我明天就要结婚啦，你想怎么样啊？讨厌她了，我明天就要结婚啦，你想怎么样啊？菩菩菩菩 提：提：提：提：有一天当你发觉你爱上一个你讨厌的人，这段感情才有一天当你发觉你爱上一个你讨厌的人，这段感情才是最要命的。是最要命的。至尊宝：至尊宝：至尊宝：至尊宝：可是我怎么会爱上一个我讨厌的人呢？请你给我理由可是我怎么会爱上一个我讨厌的人呢？请你给我理由好不好？拜托！好不好？拜托！菩菩菩菩 提：提：提：提：爱一个人需要理由吗？爱一个人需要理由吗？至尊宝：至尊宝：至尊宝：至尊宝：需要吗？需要吗？菩菩菩菩 提：提：提：提：不需要吗？不需要吗？ 大话西游大话西游u 爱情的种类爱情的种类 有原因的爱有原因的爱有原因的爱有原因的爱 I love you because I love you because 有条件的爱有条件的爱有条件的爱有条件的爱 I will love you ifI will love you if 无条件的爱无条件的爱无条件的爱无条件的爱 I love youI love you！True love is other-centered. 真爱以对方为中心。真爱以对方为中心。2 我们为什么相爱我们为什么相爱咱俩不合适，因为我们不是一个种族的，而且你的眼睛不是黄色的u 什么影响了你的爱情什么影响了你的爱情年龄？年龄？年龄？年龄？年龄不是问题年龄不是问题2 我们为什么相爱我们为什么相爱u 什么影响了你的爱情什么影响了你的爱情性别？性别？性别？性别？性别不是问题性别不是问题2 我们为什么相爱我们为什么相爱u 什么影响了你的爱情什么影响了你的爱情物种？物种？物种？物种？物种不是问题物种不是问题2 我们为什么相爱我们为什么相爱u 什么影响了你的爱情什么影响了你的爱情生死？生死？生死？生死？生死不是问题生死不是问题人人鬼鬼情情未未了了2 我们为什么相爱我们为什么相爱u 爱情的缘起爱情的缘起 生物性：生物性：生物性：生物性：性欲、遗传性欲、遗传性欲、遗传性欲、遗传 心理性：心理性：心理性：心理性：亲密感亲密感亲密感亲密感2 我们为什么相爱我们为什么相爱男女择偶观比较男女择偶观比较u 爱情的深度心理学解读爱情的深度心理学解读2 我们为什么相爱我们为什么相爱人人人人其他人其他人其他人其他人早年生活中的重要他人早年生活中的重要他人早年生活中的重要他人早年生活中的重要他人早年生活中的重要他人早年生活中的重要他人早年生活中的重要他人早年生活中的重要他人u 爱情的深度心理学解读爱情的深度心理学解读依恋依恋依恋依恋安全型安全型逃避型逃避型焦虑矛盾型焦虑矛盾型紊乱型紊乱型2 我们为什么相爱我们为什么相爱u 爱情的深度心理学解读爱情的深度心理学解读移情移情移情移情强迫性重复（强迫性重复（强迫性重复（强迫性重复（Repetition CompulsionRepetition Compulsion） We connect with people who gave us a second chance to complete our unfinished businesses.2 我们为什么相爱我们为什么相爱True love is other-centered. 真爱以对方为中心。真爱以对方为中心。爱情温度计爱情温度计答题要求答题要求A：从未发生或极少发生：从未发生或极少发生B：偶尔发生：偶尔发生C：经常发生：经常发生爱情温度计爱情温度计1.小小的争执突然变成大吵，彼此凶狠地对骂，翻出陈年旧账。2.他/她会批评、轻看我的意见、感受与需求。3.我的话语或行为常被他/她误认为带有恶意。4.有问题须要解决时，我们似乎总站在敌对的立场。爱情温度计爱情温度计5.我不太能告诉他/她我真正的想法与感受。6.我会认真幻想着，要是换个伴儿不知是何滋味？7.在这段关系中，我觉得很寂寞。8.我们吵架时，总有一方不愿再谈，开始退避或离开现场。 爱情温度计爱情温度计u 测验计分测验计分A A：1 1分分分分B B：2 2分分分分C C：3 3分分分分爱情温度计爱情温度计u 测验解释测验解释 812812分：分：分：分：健康健康13171317分：分：分：分：警惕警惕18241824分：分：分：分：危机危机3 我们怎样去爱我们怎样去爱u 沟通沟通3 我们怎样去爱我们怎样去爱u 沟通沟通相爱的两人，仍然应该有各自的独处时间，相爱的两人，仍然应该有各自的独处时间，尽管，独处可能带来爱情危机，尽管，独处可能带来爱情危机，但取消独处将使人丧失自我，成为庸人。但取消独处将使人丧失自我，成为庸人。3 我们怎样去爱我们怎样去爱u 真诚真诚恋爱中，恋爱中，两人相互袒露的不但是自己的肉体，两人相互袒露的不但是自己的肉体，更是自己的灵魂。更是自己的灵魂。3 我们怎样去爱我们怎样去爱u 理解理解男女心理差异男女心理差异 1、价值观的不同、价值观的不同 2、对待压力的方式不同、对待压力的方式不同 3、女人的用语和男人的沉默、女人的用语和男人的沉默 4、爱的计分方法不同、爱的计分方法不同 5、情感需要的不同、情感需要的不同在感情上的需求在感情上的需求 关心、照顾、了解关心、照顾、了解尊重、专一、肯定、保证尊重、专一、肯定、保证 信任、接纳、欣赏信任、接纳、欣赏羡慕、认可、鼓励羡慕、认可、鼓励 在爱的关系中在爱的关系中 需要感到被珍爱，而不是需要感到被珍爱，而不是生活照顾、物质满足生活照顾、物质满足 需要感到能力被肯定而需要感到能力被肯定而不是不请自来的忠告不是不请自来的忠告 在情绪低落时在情绪低落时 需要别人聆听她的感受，需要别人聆听她的感受，而不是替她分析和建议而不是替她分析和建议 需要独自安静，而不是需要独自安静，而不是勉强他细说因由勉强他细说因由在寻找自己价值时在寻找自己价值时 从人际关系中肯定自己从人际关系中肯定自己 从成就中建立自我从成就中建立自我 在增进爱情时在增进爱情时 需要感到被对方了解和重需要感到被对方了解和重视视需要感到被对方欣赏和需要感到被对方欣赏和感激感激 在互相沟通时在互相沟通时 总是以为男性的沉默代表总是以为男性的沉默代表对她的不满和疏离对她的不满和疏离 总是以为女性的宣泄代总是以为女性的宣泄代表向他寻求解决问题的表向他寻求解决问题的方法方法男女情感需求排行榜男女情感需求排行榜“我真的很不错我真的很不错”能力被信任能力被信任“他哪点比我强他哪点比我强”才华被欣赏才华被欣赏“哈尼，辛苦了哈尼，辛苦了”努力有代价努力有代价“你今天过得好吧你今天过得好吧”时常被关怀时常被关怀“爱你千遍也不倦爱你千遍也不倦”被再三保证被再三保证“你觉得我们怎样你觉得我们怎样”想法受尊重想法受尊重爱的理想化爱的理想化 你爱的真是他你爱的真是他/她这个人吗？她这个人吗？3 我们怎样去爱我们怎样去爱u 理解理解u 理解理解八种没有结果的感情八种没有结果的感情八种没有结果的感情八种没有结果的感情（选自（选自（选自（选自选对终身伴侣选对终身伴侣选对终身伴侣选对终身伴侣） 1 1、你在乎对方比较多、你在乎对方比较多、你在乎对方比较多、你在乎对方比较多 2 2、你爱的是对方的潜力、你爱的是对方的潜力、你爱的是对方的潜力、你爱的是对方的潜力 3 3、你想要帮助对方、你想要帮助对方、你想要帮助对方、你想要帮助对方 4 4、把对方当作崇拜的对象、把对方当作崇拜的对象、把对方当作崇拜的对象、把对方当作崇拜的对象 5 5、你只是被对方的外表吸引、你只是被对方的外表吸引、你只是被对方的外表吸引、你只是被对方的外表吸引 6 6、短暂朝夕相处的机会、短暂朝夕相处的机会、短暂朝夕相处的机会、短暂朝夕相处的机会 7 7、为了叛逆才选择他、为了叛逆才选择他、为了叛逆才选择他、为了叛逆才选择他/ /她她她她 8 8、对方不是自由身、对方不是自由身、对方不是自由身、对方不是自由身3 我们怎样去爱我们怎样去爱3 我们怎样去爱我们怎样去爱u 信任与宽容信任与宽容爱情的基石：爱情的基石：信任彼此的爱信任彼此的爱信任彼此的爱信任彼此的爱警惕！警惕！爱情常因理想化而盲目苛求爱情常因理想化而盲目苛求请记住：请记住：万事无完美，包括你和我万事无完美，包括你和我3 我们怎样去爱我们怎样去爱u 信任与宽容信任与宽容爱情终结者爱情终结者1、轻视、否定、轻视、否定2、防卫、反击、防卫、反击3、筑墙、逃避、筑墙、逃避4、负面诠释、负面诠释3 我们怎样去爱我们怎样去爱u 支持与照顾支持与照顾爱情必将经历风雨爱情必将经历风雨爱情需要经历风雨爱情需要经历风雨3 我们怎样去爱我们怎样去爱u 支持与照顾支持与照顾爱的五种语言爱的五种语言1、肯定的言词肯定的言词2、精心的时刻精心的时刻3、接受、接受 / 赠予赠予礼物礼物4、服务的行动服务的行动5、身体的接触身体的接触3 我们怎样去爱我们怎样去爱u 支持与照顾支持与照顾只爱自己的人不会有真正的爱，只爱自己的人不会有真正的爱，只有骄横的占有；只有骄横的占有；不爱自己的人也不会有真正的爱，不爱自己的人也不会有真正的爱，只有谦卑的奉献。只有谦卑的奉献。周国平周国平3 我们怎样去爱我们怎样去爱u 成长成长爱，不是一种单纯的行为，是我们生活中的一种气候，一种爱，不是一种单纯的行为，是我们生活中的一种气候，一种需要我们终身学习、发现和不断前进的活动。需要我们终身学习、发现和不断前进的活动。惠特曼惠特曼3 我们怎样去爱我们怎样去爱u 成长成长爱是一种艺术，它需要知识和努力。爱是一种艺术，它需要知识和努力。如果不努力发展自己的全部人格并以此达到一种创造倾向性，如果不努力发展自己的全部人格并以此达到一种创造倾向性，那么每种爱的试图都会失败。如果没有爱他人的能力，如果那么每种爱的试图都会失败。如果没有爱他人的能力，如果不能真正谦恭地、勇敢地、真诚地和有纪律地爱他人，那么，不能真正谦恭地、勇敢地、真诚地和有纪律地爱他人，那么，人们在自己的爱情生活中也永远得不到满足。人们在自己的爱情生活中也永远得不到满足。Erick Fromm3 我们怎样去爱我们怎样去爱u 成长成长成熟之爱的基础：成熟之爱的基础：人格成熟人格成熟3 我们怎样去爱我们怎样去爱u 成长成长True love is other-centered. 真爱以对方为中心。真爱以对方为中心。u 爱情中的非理性观念爱情中的非理性观念爱情是永恒的爱情是永恒的爱情是永恒的爱情是永恒的爱不需要理由爱不需要理由爱不需要理由爱不需要理由爱情是至高无上的爱情是至高无上的爱情是至高无上的爱情是至高无上的爱情能够改变对方爱情能够改变对方爱情能够改变对方爱情能够改变对方我的恋人属于我我的恋人属于我我的恋人属于我我的恋人属于我爱情享受和需要的是过程而不是结果爱情享受和需要的是过程而不是结果爱情享受和需要的是过程而不是结果爱情享受和需要的是过程而不是结果3 我们怎样去爱我们怎样去爱u 爱情中的非理性观念爱情中的非理性观念爱情不在乎天长地久，而在乎曾经拥有爱情不在乎天长地久，而在乎曾经拥有爱情不在乎天长地久，而在乎曾经拥有爱情不在乎天长地久，而在乎曾经拥有爱情是靠努力可以争取到的，只要付出必有回报爱情是靠努力可以争取到的，只要付出必有回报爱情是靠努力可以争取到的，只要付出必有回报爱情是靠努力可以争取到的，只要付出必有回报因为相爱而发生的性关系是无可非议的因为相爱而发生的性关系是无可非议的因为相爱而发生的性关系是无可非议的因为相爱而发生的性关系是无可非议的没有爱情的大学生活是失败的没有爱情的大学生活是失败的没有爱情的大学生活是失败的没有爱情的大学生活是失败的失恋是人生重大的失败失恋是人生重大的失败失恋是人生重大的失败失恋是人生重大的失败爱的给予就是爱的给予就是爱的给予就是爱的给予就是“付出付出付出付出”，满足对方的一切要求，满足对方的一切要求，满足对方的一切要求，满足对方的一切要求3 我们怎样去爱我们怎样去爱u 失恋带来的缺失失恋带来的缺失生活内容的缺失生活内容的缺失生活内容的缺失生活内容的缺失感情寄托的缺失感情寄托的缺失感情寄托的缺失感情寄托的缺失个人价值的缺失个人价值的缺失个人价值的缺失个人价值的缺失4 爱的结束爱的结束u 失恋的心理调适失恋的心理调适失恋未必是坏事失恋未必是坏事失恋未必是坏事失恋未必是坏事不要心存复合的希望不要心存复合的希望不要心存复合的希望不要心存复合的希望不要想着报复不要想着报复不要想着报复不要想着报复合理宣泄自己的情绪合理宣泄自己的情绪合理宣泄自己的情绪合理宣泄自己的情绪时间是治疗失恋的一剂药方时间是治疗失恋的一剂药方时间是治疗失恋的一剂药方时间是治疗失恋的一剂药方4 爱的结束爱的结束u 失恋的心理调适失恋的心理调适 失恋不等于失败，一个不曾失恋的人，就其整个人生失恋不等于失败，一个不曾失恋的人，就其整个人生失恋不等于失败，一个不曾失恋的人，就其整个人生失恋不等于失败，一个不曾失恋的人，就其整个人生而言是欠缺的；就其个人心智方面，则是不够深刻的。而言是欠缺的；就其个人心智方面，则是不够深刻的。而言是欠缺的；就其个人心智方面，则是不够深刻的。而言是欠缺的；就其个人心智方面，则是不够深刻的。v记住这不是世界末日！你可以趁机检视自己的成长记住这不是世界末日！你可以趁机检视自己的成长机会，伤口康复后，再看看适合自己的人选机会，伤口康复后，再看看适合自己的人选v承认不快及受伤的情绪，多跟好友分享和倾诉，避承认不快及受伤的情绪，多跟好友分享和倾诉，避免辱骂对方或散播谣言泄愤免辱骂对方或散播谣言泄愤v扩大生活圈子，继续成长扩大生活圈子，继续成长v找一个可以支持自己的长者或成熟的好友详谈，伴找一个可以支持自己的长者或成熟的好友详谈，伴你同行你同行 4 爱的结束爱的结束5 特别话题特别话题婚姻与爱情婚姻与爱情“花心花心”异性友谊异性友谊异地恋异地恋爱情祝福爱情祝福愿愿：有情人终成眷属有情人终成眷属！