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营养均衡吗？营养均衡吗？建造食物金字塔建造食物金字塔 油，盐，糖，豆，奶类，蔬菜，油，盐，糖，豆，奶类，蔬菜，水果，鱼，虾，肉，蛋，大米，面水果，鱼，虾，肉，蛋，大米，面条条 我的食物金字塔我的食物金字塔 把自己的食物记成日记，并制作食把自己的食物记成日记，并制作食物金字塔。物金字塔。 小组合作小组合作, ,利用今天所学的利用今天所学的知识配制一天的食谱。知识配制一天的食谱。讨论一下你的食物营养讨论一下你的食物营养搭配原则是什么搭配原则是什么? ? 配餐原则配餐原则l均衡营养均衡营养l科学合理科学合理l适合自己适合自己我的膳食营养搭配原则：l1.荤素搭配；l2.粗细粮搭配；l3. 多种搭配；l4.每天都吃适当的新鲜水果和蔬菜；l5._；l6._；我的食谱我的食谱合理搭配 营养均衡
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