团体心理辅导团体心理辅导库尔勒市第八中学库尔勒市第八中学 刘毅婧刘毅婧是在团体情境下进行的一种心理辅导形式，它是以团体为对象，运用适当的辅导策略与方法，通过团体成员间的互动，促使个体在交往中促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自识自我、探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度与行为方系，学习新的态度与行为方式，激发个体潜能，增强适式，激发个体潜能，增强适应能力的助人过程。应能力的助人过程。 团团体体心心理理辅辅导导团体心理辅导团体心理辅导是根据儿童以及青少年的心理发展特点和规律，运用心理学的专业知识和技能，设计组织游戏活动，让同学参与活动并分享自己的主观体验，最后在辅导老师的引导下挖掘活动的意义，思考自己从游戏中感受到什么，在大家的共同分享中促进心理健康水平的提高。1 1发展与体验良好的人际关系发展与体验良好的人际关系 在团体中，通过团体成员间的一系列互动，在团体中，通过团体成员间的一系列互动，参与者可以观察、体验人际关系如何形成，人参与者可以观察、体验人际关系如何形成，人际沟通如何进行以及各种微妙的人际反应，学际沟通如何进行以及各种微妙的人际反应，学习人际交往的技巧，增进与建立良好的人际关习人际交往的技巧，增进与建立良好的人际关系。系。2 2增强归属感增强归属感 在团体辅导过程中，当团体凝聚力形成并增强时，在团体辅导过程中，当团体凝聚力形成并增强时，会让团体成员产生强烈的归属感和认同感。成员会会让团体成员产生强烈的归属感和认同感。成员会明确地意识到自己是团体中的一员，要保持和团体明确地意识到自己是团体中的一员，要保持和团体一致的认识和评价，会以团体为荣，爱护和保护团一致的认识和评价，会以团体为荣，爱护和保护团体的形象及荣誉，并且以同舟共济的精神去应付外体的形象及荣誉，并且以同舟共济的精神去应付外界界。团团体体心心理理辅辅导导之之优优势势3 3体验互助与互利体验互助与互利 来自于团体中的互助互利是一种积极的人生体验，这种来自于团体中的互助互利是一种积极的人生体验，这种体验成员不仅可以在团体中充分感受，而且还会扩展到他体验成员不仅可以在团体中充分感受，而且还会扩展到他们今后的生活中，使他们主动承担责任和助人的行为继续们今后的生活中，使他们主动承担责任和助人的行为继续下去下去 4 4发展良好适应行为发展良好适应行为 在团体中，成员彼此提供行为示范，他在团体中，成员彼此提供行为示范，他们可以通过团体经验进行仿效性学习。们可以通过团体经验进行仿效性学习。 团体辅导能够给成员提供接受反馈的机团体辅导能够给成员提供接受反馈的机会，团体中他人的建议、反应和观点往往会，团体中他人的建议、反应和观点往往是很有价值的。在团体辅导活动中，成员是很有价值的。在团体辅导活动中，成员间能够有更多的机会听到别人对自己的看间能够有更多的机会听到别人对自己的看法。团体的反馈比之个别情境的反馈更有法。团体的反馈比之个别情境的反馈更有冲击力，能够有效地改变自己的不良行为，冲击力，能够有效地改变自己的不良行为，发展适应行为。发展适应行为。 5 5多元价值观与信息的交流多元价值观与信息的交流 在团体辅导中，信息和资料的提供是辅导很重要的一部分。在团体辅导中，信息和资料的提供是辅导很重要的一部分。除了辅导者之外，成员之间也常常传递资料，如就业信息，社除了辅导者之外，成员之间也常常传递资料，如就业信息，社会资源等。团体成员各自有着不同的背景和经验，对问题也会会资源等。团体成员各自有着不同的背景和经验，对问题也会有不同的观点和理解。这种不同视角、不同立场的多元信息，有不同的观点和理解。这种不同视角、不同立场的多元信息，无疑为团体成员提供了丰富的背景资料，开启了他们的思路，无疑为团体成员提供了丰富的背景资料，开启了他们的思路，也拓展了他们的视野。也拓展了他们的视野。 6 6探索与自我成长探索与自我成长 团体辅导为参加者提供了一个良好的社会团体辅导为参加者提供了一个良好的社会活动场所，创造了一种信任、温暖、支持的活动场所，创造了一种信任、温暖、支持的团体氛围，使个体处于一个比较安全与温暖团体氛围，使个体处于一个比较安全与温暖的情境中，因此很适合培养成员积极面对生的情境中，因此很适合培养成员积极面对生涯的态度，积极地评估自己的价值观，使自涯的态度，积极地评估自己的价值观，使自己更为成熟地接受挑战己更为成熟地接受挑战。7 7 “ “和别人一样和别人一样”的体验的体验 在团体中成员通过经验与感受的分享，产生在团体中成员通过经验与感受的分享，产生“和和别人一样别人一样”的体验。的体验。 大学生处于充满新任务、新挑战的成长期，孤单大学生处于充满新任务、新挑战的成长期，孤单感尤其严重。在这一阶段，在许多矛盾冲突和自我感尤其严重。在这一阶段，在许多矛盾冲突和自我怀疑的挣扎中，他们往往以为自己的问题很特别而怀疑的挣扎中，他们往往以为自己的问题很特别而感到孤单和彷徨。通过团体辅导，他们会有很多机感到孤单和彷徨。通过团体辅导，他们会有很多机会在分享过程中经历伙伴感和获得认同，这对他们会在分享过程中经历伙伴感和获得认同，这对他们战胜成长期的困扰，具有很大的帮助。战胜成长期的困扰，具有很大的帮助。 破破冰冰活活动动一、微笑握手（适合刚认识或不认识的人）一、微笑握手（适合刚认识或不认识的人） 活动道具：无。活动道具：无。 活动人数：活动人数：1010人以上。人以上。 活动时间：活动时间：1010分钟左右。分钟左右。 场地要求：不场地要求：不限。限。 游戏规则：游戏规则： 即每人在规定的时间内与其他人微笑、即每人在规定的时间内与其他人微笑、握手，不可重复，时间到，最后与你握手握手，不可重复，时间到，最后与你握手的就是你今天认识的第一个朋友。然后，的就是你今天认识的第一个朋友。然后，各自与自己的第一个朋友相互介绍、交流。各自与自己的第一个朋友相互介绍、交流。接着，每两对并成四人小组，相互微笑、接着，每两对并成四人小组，相互微笑、握手之后，各自向新加入的两个人介绍自握手之后，各自向新加入的两个人介绍自己的第一个朋友。依次类推，使全部人相己的第一个朋友。依次类推，使全部人相互认识、交流。互认识、交流。二二、诺诺亚亚方方舟舟 简述：选择不同的动物救，洪水来了则简述：选择不同的动物救，洪水来了则 要找位置坐要找位置坐 人数：不限人数：不限 场地：室内场地：室内 游戏方法：游戏方法： 1.1.把人数还少一张数目的椅子围成一圈。把人数还少一张数目的椅子围成一圈。除了除了“诺亚诺亚”外，其余的人坐在椅子上。外，其余的人坐在椅子上。 2.2.每个人必须为自已选个代表的动物。每个人必须为自已选个代表的动物。 3. “3. “诺亚诺亚”必须站在中央一一的走到每个必须站在中央一一的走到每个前，他可叫任何一个动物，被叫到的动前，他可叫任何一个动物，被叫到的动物必须站起来跟着他走。当物必须站起来跟着他走。当“诺亚诺亚”说：说：“洪水来了！洪水来了！”，全部的人，包括，全部的人，包括“诺诺亚亚”必须赶紧找个空位坐下，没有坐位必须赶紧找个空位坐下，没有坐位的那人则变成的那人则变成“诺亚诺亚”，原，原“诺亚诺亚”则则变成该动物。变成该动物。 4. 4. 当当“诺亚诺亚”三次的人则算输。三次的人则算输。 三、三、 虎克船长虎克船长 （适用：相互认识）（适用：相互认识） 目的：藉着游戏来多认识旁边人的名字目的：藉着游戏来多认识旁边人的名字 人数：不限人数：不限 场地：不限场地：不限 游戏方法：游戏方法： 1. 1. 全部的人围成圈圈，先搞清楚坐在二旁人的名字。全部的人围成圈圈，先搞清楚坐在二旁人的名字。 2. 2. 由其中一人开始，说自已的名字二次，然后再叫另一人的由其中一人开始，说自已的名字二次，然后再叫另一人的名字。名字。 3. 3. 被叫到的人两边的朋友必须马上说：被叫到的人两边的朋友必须马上说：“嘿咻！嘿休！嘿咻！嘿休！”和和做出划船的动作。做出划船的动作。 4. 4. 接着再由被叫到的人接着叫别人的名字（如接着再由被叫到的人接着叫别人的名字（如 2 2），直到有），直到有人做错或做错三次（随意！）人做错或做错三次（随意！） 游戏说明：游戏说明： 可以先全部的人自我介绍再开始这个游戏。可以先全部的人自我介绍再开始这个游戏。 谢谢 谢谢