【美】阿黛尔法伯（Adele Faber） 伊莱恩玛兹丽施（Elaine Mazlish） 著【美】肯伯利安蔻（Kimberly Ann Coe）插图 安燕玲 译 美国家庭教育十大畅销书之一，销售300多万册，被译为30多种文字风靡全球。长踞美国畅销书排行榜，出版20多年畅销不衰。关于孩子的感受：孩子的感受和他们的行为有直接的联系；孩子有好的感受，就会有好的行为；怎样让孩子感受好？那就是接受他们的感受！当孩子的感受被不断地否定时，会感到困惑和愤怒。这也是在暗示孩子不要去了解自己的感受，不要相信自己的感受。帮助孩子面对感受的四个技巧：1.全神贯注地倾听。2.用简单的词语回应他们的感受。 用“哦”、“恩”、“这样啊！”来回应他们的感受。3.说出他们的感受。 “这件事让你很灰心！”4.用幻想的方式实现他们的愿望。 “真希望我能立刻把香蕉变熟了给你吃！”注意事项：注意事项：孩子通常会反感自己的话被完全重复。对于大一点的孩子，他们不开心的时候根本不想说话。这时候，父母陪在他们身边就足够了。有时候，当孩子表达强烈的感受时，父母“冷漠的”反应(尽管是“正确的”)也会激怒孩子。父母反应过度对孩子也是没有帮助的。父母不要重复孩子对自己的负面评价。我们对孩子的要求：每天要求孩子必须做的事情：早上早上下午下午晚上晚上每天要求孩子绝对不能做的事情：早上早上下午下午晚上晚上家长的做法：1.1.责备和问罪责备和问罪 “你的脏手印又弄门上了！怎么老这样？到底怎么回事？你就不能做得好点？告诉过你多少遍了，要用门把手。你从来就不听。” 如果我是孩子，我的感受： 。2.2.命令命令 “马上把屋子打扫干净。” “帮我拿一下包，快点！” “你怎么还没倒垃圾呢？现在就去！还等什么？快！” 如果我是孩子，我的感受： 。5.5.说教说教 “你觉得从我手里抢书，做得对吗？你不知道好的行为习惯有多重要。你必须明白，如果我们希望别人对我们有礼貌，我们就要对人有礼貌。你是不是也不愿意别人抢你的书？那你就别抢别人的书。己所不欲，勿施于人。” 如果我是孩子，我的感受： 。孩子的反应：责备和问罪：责备和问罪： “门可能比我还重要。”、“我干脆骗他，说那不是我弄的。”、“我是一个脏鬼。”“我不想呆在这里。”、“我想骂她。”、“你说我从来都不听，那我就不听了。” 命令：命令： “试试，来抓住我。”、“我感到恐怖。”、“我不想动。”、“我讨厌他。”、“不管我做什么，都会有麻烦。”、“我怎么才能摆脱这些讨厌的事情。” 说教：说教： “得了，得了谁听你说啊？”、“我真傻。”、“我真没用。”、“我想远离这里。”、“无聊，无聊，无聊。” 鼓励孩子与我们合作的五个技巧：描述：描述你所看见的，或者描述问题。 “床上有一块湿毛巾。”提示。 “毛巾把我的毯子弄湿了。”用简单的词语表达。 “毛巾！”说出你的感受。 “我不喜欢睡在湿床上！”写便条。 “请把毛巾放回原处晾干。谢谢！”1、讨论孩子的感受和需求。2、说出你的感受和需求。3、一起讨论，找到大家都同意的解决方法。4、把所有的想法都写下来（不带任何评论）5、挑出哪些建议你们接受，哪些不接受，哪些要付诸行动。解决问题的五个步骤：鼓励孩子自立的六个技巧：让孩子自己作选择让孩子自己作选择 “今天穿灰裤子还是红裤子？”尊重孩子的努力尊重孩子的努力 “瓶子不容易打开。有时候，用勺子翘开一边可能会有用。”不问太多问题不问太多问题 “回来了！”别急着告诉答案别急着告诉答案 “这是个有趣的问题。你是怎么想的？”鼓励孩子善用外部资源鼓励孩子善用外部资源 “我觉得可以去问问幼儿园的老师。”别毁掉孩子的希望别毁掉孩子的希望 “你想试试主角，这会是个不错的经历。”关于赞赏的注意事项：确认你的赞赏适合孩子的和能力。当表扬一个小孩子“我看到你每天都刷牙”，他会很开心。但是同样的话对十几岁的孩子说，他会觉得受羞辱。避免触及他过去的弱点和失误。“你今天的样子看了很舒服。”过度的赞美可能会扰乱孩子自己完成事情的积极性。当用“描述”表达你对孩子的赞赏时，孩子可能会重复不停地去做这件事。 让孩子从角色中释放的六个技巧：1.1.寻找机会让孩子看到一个全新的自己。寻找机会让孩子看到一个全新的自己。“你从3岁就开始玩这个玩具，现在看起来还和新的一样。”2.2.创造机会让孩子另眼看自己。创造机会让孩子另眼看自己。“麦克，你能用改锥把抽屉的把手弄紧吗？”3.3.让孩子无疑中听到你对他们的正面评价。让孩子无疑中听到你对他们的正面评价。“虽然打针的时候很疼，但他还是一直举着胳膊。”4.4.以身作则。以身作则。“输了时不好受，但我还是要输得起。祝贺你。”5.5.记住孩子那些特别的时刻。记住孩子那些特别的时刻。“我记得你”6.6.当孩子又按原来的方式行事时，表达你的感受和期望。当孩子又按原来的方式行事时，表达你的感受和期望。 “我不喜欢你这样。输了虽然很难过，我还是希望你能大度些。”