珍惜青春时光珍惜青春时光 成就美好未来成就美好未来主主题班班会会 -活到活到7272岁的人时间分配（岁的人时间分配（1/21/2）睡觉：睡觉： 2121年年 工作：工作：1414年年 个人卫生：个人卫生： 7 7年年 吃饭：吃饭：6 6年年 旅行：旅行：6 6年年 排队：排队：6 6年年 学习：学习：4 4年年 开会：开会：3 3年年 打电话：打电话：2 2年年 找东西：找东西：1 1年年 其它：其它：3 3年年 一、我们的时间溜到那里去了？一、我们的时间溜到那里去了？一、我们的时间溜到那里去了？一、我们的时间溜到那里去了？ 时间利用方面的错误做法时间利用方面的错误做法（2/22/2） 迷惑：迷惑： 1 1、为什么学习？、为什么学习？ 2 2、学习（工作）为什么？、学习（工作）为什么？犹豫不决：犹豫不决：我应该做什么？我应该做什么？精力分散：精力分散：精神和体力超负荷精神和体力超负荷消极拖延：消极拖延：可以等待明天，开头非常困难；期望可以等待明天，开头非常困难；期望发生奇迹，以消极等待来免除做某事的责任；发生奇迹，以消极等待来免除做某事的责任；逃避：逃避：躲进幻想世界，该做的事不做，却去做其躲进幻想世界，该做的事不做，却去做其他的事；如他的事；如“从老鼠身上挤奶从老鼠身上挤奶”一般。一般。打扰：打扰：时间管理矩阵时间管理矩阵（1/31/3）紧紧急急非非紧紧急急重重要要非非重重要要I-应急应急II-高质高质IV-消耗消耗III-迷惑迷惑二、将手头的事情分分类吧？二、将手头的事情分分类吧？紧迫紧迫不不紧迫紧迫重要重要A A即将到来的考试、复习即将到来的考试、复习一周后要交的实验报告一周后要交的实验报告作业作业B B建立人际关系建立人际关系期末考试期末考试有规律的复习有规律的复习锻炼身体锻炼身体不不重要重要C C不速之客不速之客接电话接电话 处理处理某些信件某些信件朋友突然电话宣布来访朋友突然电话宣布来访D D无节制地看电视、睡觉、无节制地看电视、睡觉、玩游戏、打扑克、逛街玩游戏、打扑克、逛街二、将手头的事情分分类吧？二、将手头的事情分分类吧？下一步下一步把事情放进去把事情放进去（2/32/3）二、将手头的事情分分类吧？二、将手头的事情分分类吧？再下一步再下一步把时间分进去把时间分进去（3/33/3）紧迫紧迫不不紧迫紧迫重要重要A A任务任务马上处理马上处理6565B B任务任务分阶段处理分阶段处理20%20%不不重要重要C C任务任务酌情处理酌情处理1515D D任务任务抑制或延迟满足抑制或延迟满足-排列事件优先次序排列事件优先次序（1/31/3） 极其重要的极其重要的 不重要的不重要的 重要的重要的三、现在知道该如何做了吧？三、现在知道该如何做了吧？待完成事务待完成事务优先度优先度计划时间计划时间完成每日事务清单完成每日事务清单（2/32/3）三、现在知道该如何做了吧？三、现在知道该如何做了吧？接着是月、年。事务清单接着是月、年。事务清单（3/33/3）三、现在知道该如何做了吧？三、现在知道该如何做了吧？JUST DO IT!JUST DO IT!四、最后的建议四、最后的建议 大学时间管理大学时间管理“决胜五招决胜五招”第一、做好大学三年总体计划第一、做好大学三年总体计划: : 通过老师和高年级同学，提前知道了解大学每通过老师和高年级同学，提前知道了解大学每学年和每学期具体的教学任务和教学进度。学年和每学期具体的教学任务和教学进度。第二、分清第二、分清“重要重要”和和“紧急紧急”的事情的事情，对于紧急而不重要的事情，学会说，对于紧急而不重要的事情，学会说“ “不不” ”： 四、最后的建议四、最后的建议 大学时间管理大学时间管理“决胜五招决胜五招”第三、抓住第三、抓住“零碎零碎”时间时间: : 有些同学总认为学习需要某个环境，却忽视了有些同学总认为学习需要某个环境，却忽视了身边很多可以利用的身边很多可以利用的“零碎零碎”时间。每天清晨时间。每天清晨起床时可以背几个外语单词，去教室的路上可起床时可以背几个外语单词，去教室的路上可以听外语磁带，中途下课可以阅读时事新闻，以听外语磁带，中途下课可以阅读时事新闻，中午午休前可以阅读一些课外书籍，晚上睡觉中午午休前可以阅读一些课外书籍，晚上睡觉前可以回忆整理一天学习的内容，思考知识之前可以回忆整理一天学习的内容，思考知识之间的联系等等。只要你善于利用这些零碎的时间的联系等等。只要你善于利用这些零碎的时间，你将会收获许多意外的惊喜。间，你将会收获许多意外的惊喜。四、最后的建议四、最后的建议 大学时间管理大学时间管理“决胜五招决胜五招”第四、决战周末第四、决战周末: : 我曾经问过同学：我曾经问过同学：“周末你们在做什么？周末你们在做什么？”很多同很多同学都低下了头，不好意思的笑笑。大多数同学都把学都低下了头，不好意思的笑笑。大多数同学都把周末浪费掉了，睡觉成了一些同学的周末浪费掉了，睡觉成了一些同学的“奢侈奢侈”享受享受；逛街、看电影，看电视，拜访朋友成了习惯。忘；逛街、看电影，看电视，拜访朋友成了习惯。忘了进行职业能力培养，拓展自己的知识面。了进行职业能力培养，拓展自己的知识面。四、最后的建议四、最后的建议 大学时间管理大学时间管理“决胜五招决胜五招”第五、合理利用寒假和暑假第五、合理利用寒假和暑假: :寒假和暑假时间加起来近寒假和暑假时间加起来近3 3个月，如果我们充个月，如果我们充分的利用，那对于我们自身的发展将产生巨大分的利用，那对于我们自身的发展将产生巨大的影响。不过做任何事情，都要参照你的职业的影响。不过做任何事情，都要参照你的职业目标，有的放矢，集中力量，既学习了知识，目标，有的放矢，集中力量，既学习了知识，丰富了经验，又提升了自己的职业技能。一箭丰富了经验，又提升了自己的职业技能。一箭双雕，何乐而不为呢？双雕，何乐而不为呢？ 四、最后的建议四、最后的建议 大学时间管理大学时间管理“决胜五招决胜五招”请完成实践计划请完成实践计划实践计划实践计划班会让我感触最深的地方是：班会让我感触最深的地方是：我将在自己的工作（生活）中改变如下：我将在自己的工作（生活）中改变如下：预计期限预计期限