压力管理压力管理ManagingStressManagingStress课件课件 2009 2009年年3 3月月云南云南 丽江丽江模块模块1n n压力压力n n压力反应压力反应n n压力反应阶段压力反应阶段 2009 2009年年3 3月月云南云南 丽江丽江 2009 2009年年3 3月月云南云南 丽江丽江 2009 2009年年3 3月月云南云南 丽江丽江 2009 2009年年3 3月月云南云南 丽江丽江 2009 2009年年3 3月月云南云南 丽江丽江 2009 2009年年3 3月月云南云南 丽江丽江 2009 2009年年3 3月月云南云南 丽江丽江情感症状情感症状易激惹、郁闷、抑郁、不常见的易激惹、郁闷、抑郁、不常见的攻击性、注意力或记忆力丧失、攻击性、注意力或记忆力丧失、烦躁不安或过于激动、对于小事烦躁不安或过于激动、对于小事神经过敏、梦魇、冲动行为、无神经过敏、梦魇、冲动行为、无助感或挫败感、社会交往退缩、助感或挫败感、社会交往退缩、神经质行为、思维困难或定向障神经质行为、思维困难或定向障碍、气愤、难于做出决定、焦虑、碍、气愤、难于做出决定、焦虑、惊恐感受、频发的哭闹、自杀想惊恐感受、频发的哭闹、自杀想法、失去控制的感受、性趣丧失、法、失去控制的感受、性趣丧失、意识障碍意识障碍 2009 2009年年3 3月月云南云南 丽江丽江行为症状行为症状咬牙或磨牙、挤捏前额、高调咬牙或磨牙、挤捏前额、高调的神经质的大笑、脚或手有节的神经质的大笑、脚或手有节奏的敲打、咬指甲、拔头发或奏的敲打、咬指甲、拔头发或拧头发、吸烟增加、处方药用拧头发、吸烟增加、处方药用量增加、饮酒增加、强迫性进量增加、饮酒增加、强迫性进食、强迫性节食、来回踱步、食、强迫性节食、来回踱步、迟缓和拖延、不修边幅、社交迟缓和拖延、不修边幅、社交习惯的突然改变习惯的突然改变 2009 2009年年3 3月月云南云南 丽江丽江 2009 2009年年3 3月月云南云南 丽江丽江 2009 2009年年3 3月月云南云南 丽江丽江 2009 2009年年3 3月月云南云南 丽江丽江 2009 2009年年3 3月月云南云南 丽江丽江压力反应阶段压力反应阶段信息输入阶段信息输入阶段信息整合阶段信息整合阶段高度警觉阶段高度警觉阶段恢复平衡阶段恢复平衡阶段