4. 跟随生命的节奏跟随生命的节奏猜谜语猜谜语有个东西真奇怪，整天都在超前迈。无论走了多么远，距离就是不长点。谜底：时钟。谜底：时钟。对对于每天的于每天的于每天的于每天的这这几个几个几个几个时间时间，绝绝大多数同学都有跟大多数同学都有跟大多数同学都有跟大多数同学都有跟图图中男孩中男孩中男孩中男孩类类似的反似的反似的反似的反应应。这这是是是是为为什么呢？什么呢？什么呢？什么呢？这这是因是因是因是因为为我我我我们们的身体里都有一个的身体里都有一个的身体里都有一个的身体里都有一个“ “ “ “时钟时钟” ” ” ”，我，我，我，我们们把它叫作把它叫作把它叫作把它叫作“ “ “ “生物生物生物生物钟钟” ” ” ”。蝙蝠蝙蝠昼伏昼伏 夜出。夜出。清晨清晨绽放，放，夜晚合夜晚合拢。睡睡莲日落而息人们日出而作自然界里生命自然界里生命都有自己的都有自己的活活动节奏与奏与规律。律。说一一说，还有哪些生物的生命活有哪些生物的生命活动呈呈现出出节奏与奏与规律？律？说一一说，还有哪些生物的生命活有哪些生物的生命活动呈呈现出出节奏与奏与规律？律？猫头鹰绝大多数是夜行性动物，昼伏夜出，白天隐匿于树丛岩穴或屋檐中不易见到。分享生物分享生物钟知知识1. 1.同桌之同桌之间，交流自己知道的生物，交流自己知道的生物钟现象。象。2. 2.以同桌以同桌为单位，向全班位，向全班汇报交流交流结果。果。3. 3.回家回家继续查阅资料，了解更多的生物料，了解更多的生物钟现象。象。 有有规律的生命活律的生命活动 你你读懂了什么？哪些懂了什么？哪些还不太懂？不太懂？ 各种生物的生命活各种生物的生命活动，动静作息，都有自己的静作息，都有自己的节奏和奏和规律。律。比如，葫芦藤上的花比如，葫芦藤上的花朵在日落之后在日落之后绽放，日出之前放，日出之前闭合；合；公公鸡日出日出时打打鸣儿；蝙蝠日落后出行捕食儿；蝙蝠日落后出行捕食.这些都是有些都是有规律的生命活律的生命活动。生物体的一些活动，就像时钟的指针，有节奏、有规律地反复运转。读读一一一一读读（第（第（第（第16161616页页）生命小智慧生命小智慧清晨，清晨，记忆力最好，适合力最好，适合进行晨行晨读。餐后，人容易感餐后，人容易感餐后，人容易感餐后，人容易感觉觉疲疲疲疲惫惫，不适合立即做需要注意力高度集中的事。不适合立即做需要注意力高度集中的事。不适合立即做需要注意力高度集中的事。不适合立即做需要注意力高度集中的事。生命小智慧生命小智慧 按照人的生命活按照人的生命活按照人的生命活按照人的生命活动节动节奏来安排作息，奏来安排作息，奏来安排作息，奏来安排作息，能提高工作和学能提高工作和学能提高工作和学能提高工作和学习习的效率，减的效率，减的效率，减的效率，减轻轻疲疲疲疲劳劳，预预防疾病，防止意外事故防疾病，防止意外事故防疾病，防止意外事故防疾病，防止意外事故发发生。生。生。生。你喜你喜欢这样的作息安排的作息安排吗？说说你的作息你的作息时间表。表。时间罗盘这时你在做什么？你在做什么？国家保护野生动物及其生存huanlingjinzhrenhodanweihegerenfeifa环境,禁止任何单位和个人非法liebuhuozhipohudi猎捕或者破坏。摘自中华人民共和国野生动物保护法10:0010:00上午上午下午下午1:001:00下午下午6:006:00这时你在做什么你在做什么？国家保护野生动物及其生存huanlingjinzhrenhodanweihegerenfeifa环境,禁止任何单位和个人非法liebuhuozhipohudi猎捕或者破坏。摘自中华人民共和国野生动物保护法这时应该做做什什么么？7:007:009:009:00星期六晚上星期六晚上星期五早上星期五早上国家保护野生动物及其生存huanlingjinzhrenhodanweihegerenfeifa环境,禁止任何单位和个人非法liebuhuozhipohudi猎捕或者破坏。摘自中华人民共和国野生动物保护法我我的的时间我我做做主主 对照照时间罗盘，检查自己的作息自己的作息习惯，找找自己有没有需要，找找自己有没有需要调整的地整的地方。方。 为自己制自己制订一个新的作息一个新的作息计划，划，并开始并开始执行。行。国家保护野生动物及其生存huanlingjinzhrenhodanweihegerenfeifa环境,禁止任何单位和个人非法liebuhuozhipohudi猎捕或者破坏。摘自中华人民共和国野生动物保护法我我是是健健康康小小管管家家以教材上的以教材上的“ “时间罗盘” ”为标准，准，回家回家调查家人的作息家人的作息习惯，看看他看看他们有没有需要有没有需要调整的地方，整的地方，并并给他他们提一些建提一些建议，帮助他帮助他们制定一个健康的作息制定一个健康的作息时间表。表。