第一节 摆动类手法 以以指指、掌掌、腕腕关关节节作作协协调调的的连续的摆动，称摆动类手法。连续的摆动，称摆动类手法。 本类手法包括一指禅推法、本类手法包括一指禅推法、缠法、扌衮法和揉法。缠法、扌衮法和揉法。 一、一指禅推法一、一指禅推法 一指禅推法是一指一指禅推法是一指禅推拿流派的主要手法，因在国禅推拿流派的主要手法，因在国内有较大影响，治疗范围广泛，内有较大影响，治疗范围广泛，故有故有“手法宗一指禅手法宗一指禅”之说。之说。 指实指实（一）动作要领（一）动作要领 用大拇指指端或罗纹面或偏峰用大拇指指端或罗纹面或偏峰 着着力力于于一一定定的的部部位位或或穴穴位位上上，手手握握成成空空拳拳状状，四四指指不不着着掌掌面面，拇拇指指伸伸直直，使使拇拇指指关关节节活活动动时时起起稳稳定定作用。作用。 除大拇指以外除大拇指以外的其余四指及手掌都要的其余四指及手掌都要放松，切不可挺劲。放松，切不可挺劲。掌虚掌虚肩关节放松，肩部不要耸起用力，肩部肩关节放松，肩部不要耸起用力，肩部下垂。下垂。 上臂肌肉上臂肌肉放松，肘部自然下放松，肘部自然下垂，略低于腕部。垂，略低于腕部。沉肩沉肩垂肘垂肘 手腕自然垂屈，不可将腕关手腕自然垂屈，不可将腕关节用力屈曲。腕部放松。节用力屈曲。腕部放松。 悬腕悬腕 以肘部为支点，前臂作主动摆动，以肘部为支点，前臂作主动摆动，带动腕部摆动和拇指关节作屈伸运动。带动腕部摆动和拇指关节作屈伸运动。 总起来说，本法动作要领贯穿总起来说，本法动作要领贯穿着一个着一个“松松”字。只有将肩肘腕掌字。只有将肩肘腕掌各部都放松，才能使功力集中于拇各部都放松，才能使功力集中于拇指，做到蓄力于掌，发力于指，动指，做到蓄力于掌，发力于指，动作灵活，力量沉着，刚柔相济，柔作灵活，力量沉着，刚柔相济，柔和有力，才能称得上为和有力，才能称得上为“一指禅一指禅” ” 功夫。功夫。 （二）操作要求（二）操作要求 1 1、腕腕部部摆摆动动时时，尺尺侧侧要要低低于于桡桡侧侧，使产生的使产生的“力力”持续作用于治疗部位上。持续作用于治疗部位上。 2 2、压压力力、频频率率、摆摆动动幅幅度度要要均均匀匀，动作要灵活。动作要灵活。 3 3、手法频率每分钟、手法频率每分钟120160120160次。次。 4 4、在在拇拇指指端端或或其其罗罗纹纹面面能能吸吸定定的的基基础础上上，再再练练习习在在腕腕部部摆摆动动时时，拇拇指指端端作作缓慢直线往返移动，即所谓紧推慢移。缓慢直线往返移动，即所谓紧推慢移。（三）临床运用（三）临床运用 本本法法接接触触面面积积小小，压压强强大大，渗渗透透度度大，可适用于全身各部穴位。大，可适用于全身各部穴位。 具具有有舒舒筋筋活活络络、调调和和营营卫卫、祛祛瘀瘀消消积、健脾和胃积、健脾和胃的功能。的功能。 临临床床上上常常用用于于治治疗疗内内、外外、妇妇、儿儿、伤等各科疾病。伤等各科疾病。