青春期心理健康教育讲座稿青春期心理健康教育讲座稿 宁都第五中学教师：王海明n n不论男女都有一个青春期，对每个人来讲，一个人成长的基础与青春期是否受到良好教育有重要关系，因为青春期对一个人理想、道德、品格、文化、素质等都有密切关系，所以我们要重视青春期教育。一、青春期的特点一、青春期的特点n n每个同学大概都还记得，童年时候，男孩女孩一块做游戏，手拉手一起上学，两小无猜，不分彼此。然而，不知何时开始，男女同学会忽然感到陌生起来，原来你们体内已经开始悄悄地发生了变化。这个变化是从你们大脑底部的下丘脑垂体开始分泌促进性激素开始，在促进性激素作用下出现第二性征，从而进入青春期。n n青春期，是从童年到成年的过渡时期，在生理上有许多变化，最大的变化是身体的急速增长、第二性征的成熟，女性一般从10岁到18岁，男性比女性一般晚两年，大约从12岁到20岁。n n正因为身体上发生了巨大的变化，在青春期，人的心理也有了许多变化，如自我意识增强、情绪容易波动、爱慕异性、兴趣易转移等。n n随着年龄的增长，随着生殖器官的发育成熟，性意识也从无到有，由朦胧到明晰，这是人的正常的发育过程。由于青春期求知欲强，好奇心胜，青少年朋友渴望了解性知识的心情是无可非议的、也是自然的，但要从正规的渠道获取这些知识。n n两性性别的区别是男女身体正常发育的组成部分，没有什么奥秘，科学地了解性生理知识则是非常需要的，所以同学们要认真学习生理卫生知识和健康读本，而要抵制社会上流行的淫秽录像、黄色书刊。n n青少年性意识产生的另一个特点是对异性的倾慕和追求。女生向往异性的心理是，认为男生刚强、可信赖，能帮助人；男生则认为女生美丽、纯洁、亲切、可爱。n n许多人认为，和异性在一起学习、工作、活动，就劲头十足、心情愉快。因而，便设法追求和创造这种环境。那么，接下来要给大家谈谈青春期怎样与异性同学交往的问题。二、青春期异性交往的益处二、青春期异性交往的益处n n有一种现象，比如，两个男女异性同学由于兴趣爱好相投或学习、工作上联系接触稍微多一点，就立刻有人传出各种闲言碎语，使他们不敢进行正常的接触。这是由于封建观念的不良影响，使有些人对男女青少年的交往特别敏感，认为似乎男女之间只能有爱情，不能有友谊。n n在青少年中，应当提倡广泛的异性交往，异性间交往起码有以下几点好处：n n（1 1）有利于智力上取长补短。男女智）有利于智力上取长补短。男女智力虽没有高下之分，却有类型不同。力虽没有高下之分，却有类型不同。n n比如男生往往比较喜欢数学、物理、比如男生往往比较喜欢数学、物理、化学等学科，女生则比较喜欢语文、化学等学科，女生则比较喜欢语文、外语、地理、生物等学科。男生在掌外语、地理、生物等学科。男生在掌握知识的基本功上可能稍逊一筹，但握知识的基本功上可能稍逊一筹，但在解题的灵活性上却略占上风；女生在解题的灵活性上却略占上风；女生在作文的叙述描写、运用词汇等方面在作文的叙述描写、运用词汇等方面可能略占上风，但在立意的新奇和结可能略占上风，但在立意的新奇和结构的不拘一格上却稍逊一筹。不言而构的不拘一格上却稍逊一筹。不言而喻，通过交往，男女同学均可以从对喻，通过交往，男女同学均可以从对方那里取长补短，从而有肋于提高自方那里取长补短，从而有肋于提高自已的智力活动水平和学习效率。已的智力活动水平和学习效率。n n（2 2）有利于情感上互相交流。人际间）有利于情感上互相交流。人际间情感是极其丰富的，除了爱情之外，还情感是极其丰富的，除了爱情之外，还有亲情、友情、同情、敬爱之情、感激有亲情、友情、同情、敬爱之情、感激之情等。这便说明男女之间可以有不带之情等。这便说明男女之间可以有不带爱情色彩的情感对流，它可以使人感到爱情色彩的情感对流，它可以使人感到温暖，达到心理上的平衡。温暖，达到心理上的平衡。n n一般说来，女性的情感比较细腻温和，一般说来，女性的情感比较细腻温和，富有同情心；男性的情感粗犷热烈，且富有同情心；男性的情感粗犷热烈，且比较外露。男生向女生吐露自己的不幸比较外露。男生向女生吐露自己的不幸和难堪，可以在同情声中平静下来；女和难堪，可以在同情声中平静下来；女生向男生诉说自己的犹豫和愁苦，可以生向男生诉说自己的犹豫和愁苦，可以在鼓励声中振奋起来在鼓励声中振奋起来这种异性间的这种异性间的情感交流是微妙的，也是在同性朋友身情感交流是微妙的，也是在同性朋友身上所得不到的。上所得不到的。n n（3 3）有利于个性上互相丰富。处在集体中）有利于个性上互相丰富。处在集体中的个人，交往范围越广泛和周围生活的联的个人，交往范围越广泛和周围生活的联系越多样，他深入到社会关系的各方面也系越多样，他深入到社会关系的各方面也就越深刻，他自己的精神世界也就越丰富，就越深刻，他自己的精神世界也就越丰富，他的个性发展也就越全面。有项调查从侧他的个性发展也就越全面。有项调查从侧面说明这个规律，那就是有异性同胞的孩面说明这个规律，那就是有异性同胞的孩子，因为有异性交往的条件，故较少产生子，因为有异性交往的条件，故较少产生异性交往的羞怯。异性交往的羞怯。n n在生活实践中，人们不难发现，交往范围在生活实践中，人们不难发现，交往范围越广泛，不仅有同性朋友且有异性朋友的越广泛，不仅有同性朋友且有异性朋友的人，性格相对来说比较豁达开朗，情感体人，性格相对来说比较豁达开朗，情感体验比较丰富，意志也比较坚强。这显然不验比较丰富，意志也比较坚强。这显然不是什么偶然的现象，因为正是多方面的交是什么偶然的现象，因为正是多方面的交往对象的个性渗透和反馈，才丰富了他们往对象的个性渗透和反馈，才丰富了他们的个性。反之，只在同性圈子里交往，人的个性。反之，只在同性圈子里交往，人的心理发展往往是狭隘的，因为尽管同性的心理发展往往是狭隘的，因为尽管同性者个性之间也存在差异，但这种差异远不者个性之间也存在差异，但这种差异远不如异性间个体差异明显。如异性间个体差异明显。n n（4）有利于活动中互相激励。“异性效应”是一种普遍存在的心理现象，这种效应在青少年中更明显。所谓“异性效应”，其表现是，有两性共同参加的活动，较之只有同性参加的活动，参加者一般会感到更愉快，干得也更起劲、更出色。这是因为当有异性参加活动时，异性间的心理接近需要得到了满足，因而会使人获得程度不同的愉悦感，并激发起内在的积极性和创造力。n n（5 5）有利于增进心理健康。男女交）有利于增进心理健康。男女交往，可以满足青少年的心理需求，达往，可以满足青少年的心理需求，达到心理平衡；反之，缺乏异性交往，到心理平衡；反之，缺乏异性交往，是适应不良的原因之一，容易发生性是适应不良的原因之一，容易发生性心理扭曲，导致性变态或性功能障碍，心理扭曲，导致性变态或性功能障碍，不少性偏离患者（如窥阴癖、恋物癖不少性偏离患者（如窥阴癖、恋物癖等）的病因，就是由于长时期不敢与等）的病因，就是由于长时期不敢与异性接触，对异性怀有自卑、胆怯、异性接触，对异性怀有自卑、胆怯、不满等心理所引起的，而通过加强与不满等心理所引起的，而通过加强与异性的交往，也往往有肋于使他们消异性的交往，也往往有肋于使他们消除变态心理。除变态心理。n n此外，男女同学加强交往，增进了解，此外，男女同学加强交往，增进了解，可以淡化彼此对异性的好奇心，掌握可以淡化彼此对异性的好奇心，掌握友谊与爱情的区别，从而更稳妥地把友谊与爱情的区别，从而更稳妥地把握自己的情感。握自己的情感。三、青春期异性交往中的六三、青春期异性交往中的六“不不”n n正因为异性交往有以上这些好处，所以，我鼓励男女同学多交往，要破除“男女授受不亲”的封建陈腐观念，但男女同学间的交往毕竟与同性同学间的交往有所不同，特别是开始进入青春期后，同学们的生理和心理都发生了较大的变化，所以在交往中应注意做到以下几点：n n（1 1）不必过分拘谨。在与异性交往中，）不必过分拘谨。在与异性交往中，要注意消除异性间交往的不自然感。要注意消除异性间交往的不自然感。应该从心理上象对待同性那样去对待应该从心理上象对待同性那样去对待与异性的交往，该说的说，该做的做，与异性的交往，该说的说，该做的做，需要握手就握手，需要并肩就并肩。需要握手就握手，需要并肩就并肩。n n友谊本来就是感情的自然发展，不应友谊本来就是感情的自然发展，不应有任何矫揉造作和忸怩作态，那样反有任何矫揉造作和忸怩作态，那样反而会贻笑大方，使人生厌。也就是要而会贻笑大方，使人生厌。也就是要自然地、落落大方地进行男女同学间自然地、落落大方地进行男女同学间的交往。异性间自然交往的步履常能的交往。异性间自然交往的步履常能描绘出纯洁友谊的轨迹，特别是中学描绘出纯洁友谊的轨迹，特别是中学时代建立起来的友谊，常会延续到成时代建立起来的友谊，常会延续到成年。年。n n（2）不应过分随便。男女间交往过分拘谨固然令人生厌，但也不可过分随便，诸如嘻笑打闹、你推我拉这类行为应力求避免。毕竟男女有别，有些话题只能在同性之间交谈，有些玩笑不宜在异性面前乱开，这些都是需要注意的。n n（3）不宜过分冷淡。男女交往时，理智从事，善于把握自己的感情是必要的，但不应过分冷淡，过分冷淡会伤害对方的自尊心，也会使人觉得你高傲无礼，孤芳自赏，不可接近。n n（4）不该过分亲昵。男女交往时要注意自尊自爱，言谈举止要做到文雅庄重，切不可勾肩搭背，搔首弄姿，诸如此类的过分亲昵，不仅会使你显得轻佻，引起对方反感，而且会造成不必要的误会。n n（5）不可过分卖弄。在与异性交往中，如果想卖弄自己见多识广而哇啦哇啦讲个不停；或者在争辩中有理不让人，无理也要辩三分，都会使人反感。当然，也不要总是缄口不语，过分严肃，使人对你望而生畏，敬而远之。n n（6）不能违反习俗。男女交往的方式也要适合当前的社会心理。比如，当前绝大多数人认为，男女间经常单独幽会是友谊的例外形式。尽管我们并不赞同异性交往都必须集体地进行，但过多的单独幽会容易诱发*心理，却也是事实。所以，男女间进行交往时，也要注意“入乡随俗”。n n总之，异性交往，要自尊自重，互总之，异性交往，要自尊自重，互助关心、尊重，不要相互挑逗，搞助关心、尊重，不要相互挑逗，搞一些格调不高的小动作，尤其要注一些格调不高的小动作，尤其要注意广交，不要个别深交，同学们要意广交，不要个别深交，同学们要关心集体，使每个同学都感到集体关心集体，使每个同学都感到集体这个大家庭的温暖。这个大家庭的温暖。n n男同学要养成帮助、爱护、尊重女男同学要养成帮助、爱护、尊重女同学的品格，承担更多的社会责任，同学的品格，承担更多的社会责任，女同学要学会体谅他人、端庄、稳女同学要学会体谅他人、端庄、稳重、处事有分寸。重、处事有分寸。 四、中学生恋爱的危害四、中学生恋爱的危害n n我们鼓励异性同学交往，但反对中学生谈恋爱。因为中学生谈恋爱对你们以后的成长有许多危害，这主要是因为：n n（1）思想上尚未定型。中学生由于世界观尚未形成，对世界、对社会、对人生的看法还较幼稚、片面，思想、道德品质等在今后的人生道路上还会有很大的变化。n n因此，今天两个人可能一致，明天就可能有分歧，几年后更可能分道扬镳了。在现实生活中我们也不难发现，中学时代谈恋爱者失败的居绝大多数，后来能结合成伴侣的为数甚少。中学生早恋极难成功。n n（2 2）心理上尚未成熟。中学生的心）心理上尚未成熟。中学生的心理尚处在发展阶段。在自我意识方面，理尚处在发展阶段。在自我意识方面，存在着一种存在着一种“ “盲目的成熟感盲目的成熟感” ”，好自，好自以为是；在情感发展方面，情绪波动以为是；在情感发展方面，情绪波动大，好冲动，易转移；在意志发展方大，好冲动，易转移；在意志发展方面，自我控制能力较差。面，自我控制能力较差。n n所以，在恋爱时极易感情用事，做出所以，在恋爱时极易感情用事，做出“ “越轨越轨” ”的事情来，而一旦的事情来，而一旦“ “越轨越轨” ”，对女学生来说，所造成的心理创伤，对女学生来说，所造成的心理创伤是终身无法弥补的，也许当时并不觉是终身无法弥补的，也许当时并不觉得什么，但日暮途穷后造成的挫折感、得什么，但日暮途穷后造成的挫折感、自卑感，却是无法用语言来形容的，自卑感，却是无法用语言来形容的，也是她们始料未及的。也是她们始料未及的。n n（3 3）经济上尚未独立。中学生的经）经济上尚未独立。中学生的经济主要依赖父母或他人，自己尚不济主要依赖父母或他人，自己尚不能自力更生。而从恋爱到结婚、生能自力更生。而从恋爱到结婚、生育，这一切都需要有一定的经济基育，这一切都需要有一定的经济基础。一些中学生由于无力支付恋爱础。一些中学生由于无力支付恋爱期间的物质需要，不惜铤而走险，期间的物质需要，不惜铤而走险，误入歧途。误入歧途。n n广州某中学有个广州某中学有个1515岁的初中生，因岁的初中生，因家境贫寒，女朋友过生日他没钱送家境贫寒，女朋友过生日他没钱送礼物，便去偷了自行车，而后又偷礼物，便去偷了自行车，而后又偷了三辆，总价值了三辆，总价值900900元，从此走上元，从此走上犯罪道路。犯罪道路。n n（4）事业上尚未定向。中学时期是打基础的时期，将来从事何种职业尚未定向。青少年时代又是读书学习的黄金时代，在这一时期，人的精力最充沛，求知欲最旺盛，观察、记忆、思维、想象等认识能力也最强。n n因此，中学时代是积累知识、增长才因此，中学时代是积累知识、增长才干、奠定人生基础，为自己将来从事干、奠定人生基础，为自己将来从事的事业逐步定向的关键时刻。而中学的事业逐步定向的关键时刻。而中学生谈恋爱后，感情往往为对方所牵制，生谈恋爱后，感情往往为对方所牵制，情感世界满是意中人的身影，没有多情感世界满是意中人的身影，没有多余空间容纳学习。学习分心，成绩就余空间容纳学习。学习分心，成绩就下降。少年不奋，涉爱过早，学业难下降。少年不奋，涉爱过早，学业难以有成。以有成。n n打个比方：少年早恋就如一颗没有成打个比方：少年早恋就如一颗没有成熟的小苹果树结出的果子，虽然它也熟的小苹果树结出的果子，虽然它也结了果，但那果是酸溜溜的青苹果，结了果，但那果是酸溜溜的青苹果，因为它还在生长，还没有到结果的时因为它还在生长，还没有到结果的时期，人生也一样，到什么时节做什么期，人生也一样，到什么时节做什么事，早了晚了都不好。事，早了晚了都不好。五、如何走出早恋的漩涡五、如何走出早恋的漩涡n n早恋不好，但如果有的同学现在已经投入到这种漩涡中，怎么办？n n一是一是“ “跳跳” ”出来。既然早恋不适合出来。既然早恋不适合我们中学生，我们就要学会用理智我们中学生，我们就要学会用理智战胜情感，主动跳出恋爱的漩涡，战胜情感，主动跳出恋爱的漩涡，树立远大的理想和培养强烈的事业树立远大的理想和培养强烈的事业心。要经常以英雄模范、先进人物心。要经常以英雄模范、先进人物的先进思想和崇高精神境界对照自的先进思想和崇高精神境界对照自己，也可以通过抄写一些伟人、名己，也可以通过抄写一些伟人、名人的警句来鞭策自己。人的警句来鞭策自己。n n比如，恩格斯说过：有所作为是生比如，恩格斯说过：有所作为是生活中的最高境界。高尔基：一个人活中的最高境界。高尔基：一个人追求的目标越高，他的才力就发展追求的目标越高，他的才力就发展得越快，对社会就越有益。得越快，对社会就越有益。n n二是二是“ “冻冻” ”起来。这是要求双方在理智的情起来。这是要求双方在理智的情况下谈明态度，把早恋的情感泠冻，把精力况下谈明态度，把早恋的情感泠冻，把精力集中在学习上，这叫做集中在学习上，这叫做“ “急速冷冻急速冷冻” ”；还有；还有一种是一种是“ “慢速冷冻慢速冷冻” ”，即通过逐步降温的方，即通过逐步降温的方法进行法进行“ “冷冻冷冻” ”。n n比如，双方可以通信，保持感情，但内容必比如，双方可以通信，保持感情，但内容必须是健康的要鼓励对方努力学习、思想进步，须是健康的要鼓励对方努力学习、思想进步，但通信次数不宜过频。将感情先冷冻起来，但通信次数不宜过频。将感情先冷冻起来，不在中学阶段发展，同时，进行正常交往，不在中学阶段发展，同时，进行正常交往，珍惜纯真友好的感情。珍惜纯真友好的感情。n n曾经有早恋的同学在毕业后告诉我说：曾经有早恋的同学在毕业后告诉我说：“ “那那时凭一时的好感和好奇，被对方的某一点迷时凭一时的好感和好奇，被对方的某一点迷住，便不顾一切地好上了。后来，觉得对方住，便不顾一切地好上了。后来，觉得对方和自己有很多方面存在着不少差异，并不是和自己有很多方面存在着不少差异，并不是理想中的意中人，就分手了。理想中的意中人，就分手了。” ”感情产生后，感情产生后，先把它埋藏起来，不要惊扰它，等再长大点先把它埋藏起来，不要惊扰它，等再长大点成熟点，就自然消除了。成熟点，就自然消除了。n n三是三是“ “隔隔” ”开来。尽量避免两人单独开来。尽量避免两人单独接触，和其它同学多交往，多参加一接触，和其它同学多交往，多参加一些集体活动和自己喜爱的文体、科技些集体活动和自己喜爱的文体、科技活动，用多层次，多角度的同学友谊活动，用多层次，多角度的同学友谊来淡化这种恋爱关系。来淡化这种恋爱关系。n n在恋爱这颗种子没有找到赖以生存的在恋爱这颗种子没有找到赖以生存的适宜环境之前，就先把它珍藏在心灵适宜环境之前，就先把它珍藏在心灵的保险柜中，通过广泛参加各种集体的保险柜中，通过广泛参加各种集体活动与同学加强广泛的交往，你就会活动与同学加强广泛的交往，你就会不断地发现其他异性同学身上优点和不断地发现其他异性同学身上优点和可贵品质，会发现使自己脸红心跳的可贵品质，会发现使自己脸红心跳的同学只是众多的各具特色、各有特长同学只是众多的各具特色、各有特长的异性同学中的一员，会感到自己当的异性同学中的一员，会感到自己当初视野的狭窄、最初的幼稚和情感上初视野的狭窄、最初的幼稚和情感上的不成熟。的不成熟。n n总之，青春期是长身体长知识的时期，总之，青春期是长身体长知识的时期，体育锻炼至关重要，能使你们增强耐体育锻炼至关重要，能使你们增强耐力与抗病能力。青春是美丽的、美不力与抗病能力。青春是美丽的、美不只是漂亮的脸蛋、苗条的身材，也不只是漂亮的脸蛋、苗条的身材，也不能用高矮胖瘦来衡量。人类越来越崇能用高矮胖瘦来衡量。人类越来越崇尚心灵美和气质美。尚心灵美和气质美。n n想成为新时代的女同学，要具有坚毅、想成为新时代的女同学，要具有坚毅、端庄、细腻、温柔的品格，具有阴柔端庄、细腻、温柔的品格，具有阴柔之美。想成为真正的男子汉，要培养之美。想成为真正的男子汉，要培养刚强、勇敢、果断、大度的气质，具刚强、勇敢、果断、大度的气质，具有阳刚之美。过分的修饰和依有阳刚之美。过分的修饰和依* *化妆化妆品，将有损于人的自然美和健康美，品，将有损于人的自然美和健康美，失去青春的活力和光彩。失去青春的活力和光彩。n n青春期正处于智力发展的颠峰，大脑发育已接近成人，是学文化、学科学、长知识、长才干的最佳时期，一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴，知识就是力量，所以我们要把精力投入到学习中去。n谢 谢