小博士之注意力提升小博士之注意力提升家长会1粗心粗心：看错看错听错听错抄错抄错做事慢：做事慢：做作业做作业磨蹭磨蹭必须家长陪必须家长陪上课开上课开小差小差讲话、做小讲话、做小动作动作视觉集中、视觉集中、视动结合视动结合差。差。听觉集中、听觉集中、听动结合听动结合差。差。 学习习惯学习习惯依赖心理依赖心理视觉集中视觉集中视觉分辨视觉分辨视觉记忆视觉记忆听不懂听不懂理解力差理解力差注意力转注意力转移、指向移、指向性差性差孩子的注意力孩子的注意力需要提高需要提高2注意力将心理活动指向和集中于一定对象的能力，是学习知识的门户视觉听觉过程：看见看全（范围）看清楚（细节）看明白（理解）记住能力：视觉集中，视觉分辨，视觉宽度，视觉转移，视觉记忆，视动协调过程：听见听全（完整）听清楚（细致） 听明白（理解）记住能力：听觉集中，听觉分辨，听觉宽度，听觉理解，听觉记忆，听动协调注意力是记忆力、观察力、想象力、思维力的准备状态。3看（书）听（课）注意力俄国教育家乌申斯基把注意力比喻为“一扇门”，凡是外界进入心灵的东西都要通过它法国生物学家乔治居维叶说过：“天才，首先是注意力”是决定我们生存质量的宝贵的心理品质国际研究注意力对一个人的学习、事业乃至以后的人生都起着关键性的作用4注意力对一个人的学习、事业乃至以后的人生都起着关键性的作用父母应该从小培养孩子的注意力注意力的好坏并不是先天遗传的,而是靠后天的学习培养和训练得来的5测一测：培养孩子注意力，你得几分？ 1.你是怎样放置孩子的玩具的？ A.收在玩具箱里，等孩子需要的时候再拿出相应的玩具。 B.随意放在孩子房间一角。2.你每天给孩子固定的看儿童节目或是看书的时间吗？ A.有 B.没有3.孩子玩耍的时候你总是陪在他身边吗？ A.不是。有时让他一个人玩耍。 B.是的，一般都有大人陪伴。4.当孩子对一件玩具失去兴趣想要换新玩具时，你会： A.陪孩子再研究一下这个玩具还有什么玩法。 B.给孩子换玩具，直到他喜欢为止。5.宝宝正在专心地玩玩具，而喝牛奶的时间到了，你会： A.不打断他，先让他玩，然后再给他喝牛奶。 B.打断他，让他喝完牛奶再玩。6.你给孩子做一些安静型游戏吗？比如：穿纽扣、看书、搭积木等。 A.每天都有。 B.不一定，看孩子喜欢。评分标准：A1分；B0分。6参考意见：（1）得分2分，你是一位不太善于培养孩子注意力的父母。如果你认为你孩子的注意力不好，那在很大程度上都是你的行为造成的。孩子的注意力不是天生的，是需要你长期的培养。首先你需要给孩子制定一个有规律的作息表，让孩子一天的活动能够动静结合，而不是任由孩子的性子；其次，你需要提供给孩子一个适宜的、安静的环境，环境不能太乱、太嘈杂，让孩子养成一定的行为规范。然后就是需要你有效的训练，刚开始的时候，孩子可能很难配合，千万不要着急，更不要骂孩子，慢慢地来。7（2）得分在3-4分之间，你基本能帮助孩子建立良好的注意力，但还需要检查一下，还有什么地方做得不够。我们强调，塑造良好的注意力有几个要素：环境、生活习惯、父母的引导方式。你觉得哪些方面做得不够，从现在纠正过来，你会收到良好效果的。（3）得分5分，在培养孩子注意力方面你一定做了许多努力和尝试。而且他的注意力也非常优秀了。需要提醒你的是，不能用成人的标准来要求孩子，太长时间的专注对于孩子来说是非常困难的，对孩子的身心健康也是不利的。8小博士之注意力提升课程简介注意力提升课程是一门旨在通过提高孩子的注意力、观察力来增强孩子学习能力的课程9训练净心训练知觉训练听觉训练视觉训练10净心训练提高的孩子的定力在定时间内，头顶物，全身放松，做深而慢的呼吸，同时听古典音乐。禅语有云：善知识，以定慧为本：“广义的定不单指禅定，定学的修持意在培养人之定力，有定力的人，正念坚固，如净水无波，不随物流、不为境转，光明磊落，坦荡无私，有定力的人心地清净，如如不动，不被假象所迷惑，不为名利而动心，定学修持到一定程度自然开慧。”11 顶杯子，静坐，调息12 围棋大师李昌镐，之所以被人称为“石佛”，是因为他在与人对弈时，有着超常的定力。他下棋时无论处于优势还是劣势，均镇定如常，不露半点声色，行家说他的棋风不剽悍，不出奇，看上去似乎很“平常”，但这种“平常”的棋风，连和他同档次的九段棋手也难以理解，一步棋走出后，别人往往在数步或数十步后才能看出其意图。13 如果思想能决定人能飞多高的话， 那么定力则能决定一个人的脚步能走多远14听觉训练听觉集中听觉分辨听觉记忆听觉理解听觉转移听一组数列，数出某个数字的数目听一组数列，数出某个数字的数目听一个故事，数出某个汉字的数目听一个故事，数出某个汉字的数目听两句话之间的不同处听两句话之间的不同处听三个句子中相同的词听三个句子中相同的词复述听到的汉字或数字复述听到的汉字或数字找出所听文章中的词组找出所听文章中的词组 按顺序做出所说的事情按顺序做出所说的事情听故事，回答问题听故事，回答问题按照所听到的指示，做出相应的动作按照所听到的指示，做出相应的动作15听觉训练听故事1，有几个“声”、“老”、“鼠”、“的”字2，老鼠们在垃圾桶里发现了什么？3，老花猫抓住了几只老鼠？4，是谁发出的狗叫声？16视觉训练视觉集中视觉分辨头不动，用眼快速扫视图形头不动，用眼快速扫视图形在众多数字或符号中数出相同的数在众多数字或符号中数出相同的数倒读成语接龙或古文倒读成语接龙或古文寻找两组相似数列中不同的数字寻找两组相似数列中不同的数字从混合图形中数出相同图形的数目从混合图形中数出相同图形的数目寻找数序中缺少的数字寻找数序中缺少的数字17视觉集中训练视觉追踪18眼睛的追踪训练19眼睛的追踪训练20视觉集中训练视觉追踪21视觉集中训练按数序寻找各数22视觉集中训练倒读成语23视觉集中训练倒读文章24视觉集中训练读莫明篇25视觉分辨训练找相反的图案26视觉分辨数相同图的数目27视觉分辨找出两边不相同的数字28视觉分辨找出两边不相同的数字29视觉分辨数相同符号的数目30视觉分辨数相同符号的数目31视觉分辨找出与上图相同的图32视觉分辨找出一行中一个不同的图33视觉分辨找出相同的两个图34视觉分辨找出与左图相同的图35视觉分辨找出与上排中相同的句子36视觉分辨找出偏旁相同的字37视觉分辨数“65”的个数38视觉集中抄写丢失的汉字39视觉集中抄写丢失的数字40视觉集中写丢失的汉语拼音41视觉理解组句成段42视觉记忆记住八个人头的特征43视觉记忆找出前面记住的八个人头44 视觉记忆记住10种图形的特征45 视觉记忆在40个图中找出见过的图46视觉记忆记住三者之间的关系47视觉记忆按相互关系连接三者48 视觉记忆记住12个格子中的图形49视觉记忆在12个格子画出见过的图形50 坚持进行“肃静时刻”的训练 “壹嘉伊”的孩子以“定则慧”为宗旨，每周进行一次连续四小时的训练。 “壹嘉伊”要求家长每天都要进行“肃静时刻”的训练，从而培养了孩子们 “能动能静”的良好习惯。 家园合作的结果，养成了孩子极佳的专注力。51 “肃静时刻”的训练方法1、在每天固定的时间、固定的地点、由固定的人带领孩子一起“玩”；2、每次“玩”的内容不能少于4项，游戏要交替连续进行，中间不能休息；3、游戏的内容以孩子的喜好为主，如：讲故事，画画，拼图等，可以逐渐加上训练的内容；4、在“玩”的过程中，家长要用启发的方法引导孩子，不能“灌输”5、每次游戏都要在孩子高兴时结束，家长要鼓励表扬孩子。争取每次的时间能够逐渐延长。6、家长一定要提前作好准备，并坚持做三个月。52作为智力的五个基本因素之一，注意力是记忆力、观察力、想象力、思维力的准备状态。注意力的好坏直接影响孩子的认知和社会情感等身心各方面的发展及其入学后学业成绩的高低。有经验的教师在总结教学经验时普遍认为，同一个年龄段、同一个班级里的学生成绩之所以常常会有很大差距，除了学习动机、学习态度和学习方法等客观因素的差异外，还有一个很重要的因素，就在于学生之间的注意力上有着很大的差距。实验和教学实践也表明，学习成绩好的学生，他们在学习时能集中注意听讲，很少受外界干扰，即使有时老师的课讲得并不那么生动，但他们也能自我约束，有意识地组织注意力，不让自己的思想开小差。平时他们会独立思考问题，认真做作业，阅读书籍。许多学习落后的同学恰恰相反，他们注意力涣散，不能全神贯注地听讲，时而做小动作，如抠耳朵、挖鼻孔、抓头皮，时而与同学交头接耳，传纸条逗闹一下，有时貌似听课，实则思想游离。读书时也一样定不下心来，做作业东抄西看，有的甚至在上课或复习课时提不起兴趣，打瞌睡。如此表现，当然会造成与前者类型的学生截然不同的学习效果，学习不好也是情理之中的事了。53许多哈佛、剑桥、北大、清华等世界顶尖学府的优秀学生谈起获得成功的原因时，都深有体会地说，并没有比别人格外优越的条件，成功的关键就是无论学习还是做事，都能保持高度的专注力。注意力还与人的学习效率和工作效率有着非常密切的关系。有人做过这样的实验，让一个人在注意力高度集中时背课文，只需要读9遍就能达到背诵的程度，而同样的课文，在注意力涣散时，竟然读了100遍才能记住。因此有人说，哪里有注意，哪里才会有思考和记忆。由于注意，人们才能集中精力去清晰地感知一定的事物，深入地思考一定的问题，而不被其他事物所干扰；没有注意，人们的各种智力因素，观察、记忆、想象和思维等将得不到一定的支持而失去控制。因此，父母应该从小培养孩子的注意力。注意力对一个人的学习、事业乃至以后的人生都起着关键性的作用。54注意力的好坏并不是先天遗传的,而是靠后天的学习培养和训练得来的.有些人经过培养训练,注意力和注意品质得到很好的提高,所以要想提高注意力,培养良好的注意品质就应该进行有意识的训练,而且更多的还是自我训练.下面我们介绍几种注意力的自我训练法551.家长以安详的态度和稳定的注意来感染孩子，做孩子的好榜样；2.说话简捷明快，减少重复。给孩子指令时，逐渐做到只说一次；3.不要“唠叨”，以免养成孩子“关闭耳朵”的不良习惯；4.创造条件，训练孩子的意志力，只有意志力强才能延长注意的持续时间，利于提高注意品质；5.对有“注意力不集中”的孩子要进行分析，以便“对症下药”。566.6.培养与注意力相关的好习惯培养与注意力相关的好习惯A、培养孩子用眼睛看着讲话人；B、培养孩子听别人讲话不插嘴；C、培养从小阅读的好习惯；D、培养孩子听一遍就能记住的习惯；E、培养做事有始有终的好习惯；F、养成珍惜时间、高效率做作业的习惯。 571.家长用平稳、真诚的态度和孩子一起增强信心，共同进步。强化孩子进步的一面，不要“消极暗示”；2.感觉统合失调的要进行感统训练；3.减少看电视的时间；4.做作业的环境要简单、清净；5.做作业先做容易的，后做感觉难的；4.作业多时，可以分几段进行；5.做家务劳动，增强耐受性和意志力。58