怎样面对压力怎样面对压力导语：导语： 在生活和学习中，谁都会有压在生活和学习中，谁都会有压力，你有哪些压力？力，你有哪些压力？定义：压力为一个物体垂直作用于另一物体定义：压力为一个物体垂直作用于另一物体表面的力。表面的力。 压力也指人的精神遭遇外界影响而带来的心压力也指人的精神遭遇外界影响而带来的心理紧张，或者痛苦，使人因这些因素而感觉理紧张，或者痛苦，使人因这些因素而感觉精神状态不佳，面色萎靡，内心沉重，更有精神状态不佳，面色萎靡，内心沉重，更有甚者痛苦不堪。甚者痛苦不堪。 压力? 把你的压力说一说吧！把你的压力说一说吧！ 妈妈让我学的东西太多，妈妈让我学的东西太多，又学电子琴，又学书法又学电子琴，又学书法一一点玩的时间都没有，我真的不点玩的时间都没有，我真的不想学了。想学了。 在这次在这次班长竞选中，班长竞选中，我很怕落选。我很怕落选。 也来说也来说说你有哪些说你有哪些压力吧！压力吧！我的压力 答：我的压力是：答：我的压力是：当上班长，不论什么当上班长，不论什么我都要做到最好，花我都要做到最好，花了许多时间与精力在了许多时间与精力在班级上，常常喘不过班级上，常常喘不过气来。气来。我们一起来讨论我们一起来讨论 你认为应不应该你认为应不应该有压力？有压力好呢有压力？有压力好呢？还是没有压力好？还是没有压力好？ 我认为没有压我认为没有压力好。童年生活就力好。童年生活就应该快乐。再说经应该快乐。再说经常在压力下生活，常在压力下生活，就会得病。就会得病。 我认为人活我认为人活着该有点压力。着该有点压力。没有压力就没有没有压力就没有动力，没有动力动力，没有动力就没有进步。就没有进步。我的观点我的观点我的理由我的理由你的观点是什么？理由是什么？你的观点是什么？理由是什么？ 应该有一定的压应该有一定的压力，但要适可而止，力，但要适可而止，不能影响孩子的身心不能影响孩子的身心健康。健康。 没有压力就没没有压力就没有动力；有动力；孩子处在长孩子处在长身体的时候，不能有太身体的时候，不能有太大的压力。大的压力。有关压力的名言：有关压力的名言：有压力才有动力。有压力才有动力。 谚语谚语 没有高压，石油不会自己冒出来，压力会成为动没有高压，石油不会自己冒出来，压力会成为动力。力。 胡辛胡辛 井无压力不出油，人无压力乱飘飘。井无压力不出油，人无压力乱飘飘。 王进喜王进喜 承受压力的重荷，喷水池才喷射出银花朵朵。承受压力的重荷，喷水池才喷射出银花朵朵。 当别人对我当别人对我提出过高要求而提出过高要求而我无法达到时，我无法达到时，怎么办呢？怎么办呢？ 答：答：“说明说明情况，不接受任情况，不接受任务。务。”怎样面对压力怎样面对压力 如果压力太如果压力太大时应该怎样释大时应该怎样释放压力？放压力？ 答：答：“劳逸劳逸结合，适量运动，结合，适量运动，保证睡眠质量。保证睡眠质量。”怎样面对压力怎样面对压力 怎样才能使怎样才能使压力变为动力？压力变为动力？抓紧时间做准备；抓紧时间做准备；请别人来帮忙；请别人来帮忙；心理暗示：重在心理暗示：重在参与。参与。怎样面对压力怎样面对压力怎样正确看待压力？怎样正确看待压力？适度适度有利于提高学生自我的进步的内驱力，促进学生主动发展。过大过大就容易引起神经的抑制，产生厌学的情绪。过高过高成为影响很多同学发展的重要因素之一，成为影响很多同学发展的重要因素之一，所以缓解学生过高的心理压力显得非常必所以缓解学生过高的心理压力显得非常必要。要。