1科学发声和声音美容讲座科学发声和声音美容讲座主讲：阳光老师主讲：阳光老师 2 导师简介：导师简介： n广州广播电视台节目主持、编导广州广播电视台节目主持、编导n香港亚洲电视资深配音师香港亚洲电视资深配音师 n中国广播协会常任理事中国广播协会常任理事n世纪魅力广播人大赛冠军世纪魅力广播人大赛冠军n中国五个一工程奖金话筒奖中国五个一工程奖金话筒奖n国家劳动部演讲口才培训师国家劳动部演讲口才培训师n“声音美容声音美容”创始人、培训导师创始人、培训导师 nNLP心灵导师、潜能训练导师心灵导师、潜能训练导师杨志勇，艺名：阳光杨志勇，艺名：阳光3n 服务机构：服务机构： 中国电信、中国移动、三生中国健康产业有限公司、中山大学IBM联合会、广州仁爱集团、淘宝商城、澳门财神酒店、 阿里巴巴、暨南大学、华南师范大学、广东水电学院等 。n 王牌课程：王牌课程： 魅力声音与超级口才魅力声音与超级口才4内容提要内容提要n声音的重要性声音的重要性 n你有什么声音的问题和困惑你有什么声音的问题和困惑 ？n解决声音的关键（三口诀）解决声音的关键（三口诀） n气息运用气息运用 n口腔训练口腔训练 n共鸣训练共鸣训练 n发声训练发声训练n嗓音保护嗓音保护n声音美容声音美容5一一 、声音的重要性、声音的重要性 声音，人的第二张脸。 决定你38%的第一印象 可信度的85。 更加亲切、信赖感、魅力 职业形象6声音对的我们影响声音对的我们影响n对生活对生活 n对工作对工作 n对婚姻对婚姻 7n声音声音个性个性命运命运n “90%的人不能出类拔萃，是因为他们的人不能出类拔萃，是因为他们忽视了对嗓音的训练。忽视了对嗓音的训练。”格莱斯顿n “沟通中最强有力的乐器沟通中最强有力的乐器”n成功的政治家成功的政治家n 撒切尔夫人撒切尔夫人:尖锐尖锐深沉、浑厚、磁性深沉、浑厚、磁性n 里根、克林顿、奥巴马里根、克林顿、奥巴马8为什么会出现这些问题？为什么会出现这些问题？n原因：用声的方法不正确！原因：用声的方法不正确！n长期不正确的发声会导致长期不正确的发声会导致 嗓嗓音音嘶嘶哑哑、肿肿痛痛、容容易易疲疲劳劳、失失声声、声声带带小小节节、声声带带闭闭合合不不好好、咽咽炎炎乃乃至至喉喉癌癌等不堪设想的嗓音病症。等不堪设想的嗓音病症。9n 用声的误区：用声的误区： 声音要大，喉咙要用力！声音要大，喉咙要用力！n 例子：笛子，发声的原理例子：笛子，发声的原理n 总结：声音的大小与声带、喉咙用力与总结：声音的大小与声带、喉咙用力与 否无关否无关10解决声音的关键解决声音的关键n例子：音响例子：音响 n杨氏独家十八字口诀杨氏独家十八字口诀n抓两头，放中间抓两头，放中间n腹有气，嘴用力腹有气，嘴用力n声靠前，中纵线声靠前，中纵线 11口腔状态口腔状态 松口腔、练嘴皮松口腔、练嘴皮 n三用力三用力（横膈膜、笑肌、软腭）（横膈膜、笑肌、软腭）n三放松三放松（下巴、舌头、喉咙）（下巴、舌头、喉咙） n口部操口部操 口腔、舌头、嘴皮、口腔、舌头、嘴皮、 放松、用力放松、用力12口腔状态与声音路线练习口腔状态与声音路线练习n太阳、南方、漫长、操场、沧桑太阳、南方、漫长、操场、沧桑n天亮、班长、阳光、榜样、力量天亮、班长、阳光、榜样、力量总结：好听的声音是什么状态？总结：好听的声音是什么状态？圆润、饱满：好圆润、饱满：好中纵：亮中纵：亮基本要领基本要领 咬狠：字头咬狠咬重咬狠：字头咬狠咬重 吐圆：字腹均衡、丰满、圆润、宽广吐圆：字腹均衡、丰满、圆润、宽广 收准：字尾干净俐落地收到准确的位置上收准：字尾干净俐落地收到准确的位置上13练气练气4大好处大好处n练气有练气有4大好处：大好处：3美美1除除n3美：美声、美身、美色美：美声、美身、美色n1除：消除紧张除：消除紧张14二二 、气息运用气息运用技巧技巧n胸腹联合呼吸胸腹联合呼吸 n吸气要领吸气要领 吸到肺底吸到肺底-两肋打开两肋打开-腹壁站定腹壁站定 n呼气要领呼气要领 稳劲稳劲-持久持久-及时补换及时补换 15练习一练习一n 气息训练（气息训练（ 胸腹联合呼吸法）胸腹联合呼吸法） 1.吹蜡烛（躺在床上体会气息吹蜡烛（躺在床上体会气息 ） 2.抬重物（上厕所的感觉）抬重物（上厕所的感觉） 3.吓一跳，倒吸气吓一跳，倒吸气n用气说话练习：（耳语法）用气说话练习：（耳语法） 稀奇稀奇真稀奇，麻雀踩死老母鸡，稀奇稀奇真稀奇，麻雀踩死老母鸡， 蚂蚁身长三尺六，八十岁的老头躺在摇篮里蚂蚁身长三尺六，八十岁的老头躺在摇篮里n目的：学会用气说话的习惯（目的：学会用气说话的习惯（21天）天）16口部训练口部训练n 1、抬头张嘴、抬头张嘴 n 2、哈欠张嘴、哈欠张嘴 n 3、惊吓张嘴、惊吓张嘴 17嗓音护理嗓音护理 1、早晚淡盐水漱口，祛痰，改善咽炎病症；、早晚淡盐水漱口，祛痰，改善咽炎病症； 2、尽量小声说话，避免大嚷大喊过度用嗓；、尽量小声说话，避免大嚷大喊过度用嗓； 3、喝一些菊花茶、枸杞子补气祛火润嗓；、喝一些菊花茶、枸杞子补气祛火润嗓； 4、需要大声说话时尽量用丹田气息去说，、需要大声说话时尽量用丹田气息去说， 避免扯着嗓子声嘶力竭的说。避免扯着嗓子声嘶力竭的说。 5、可以通过练习绕口令和跑步来练习气息。、可以通过练习绕口令和跑步来练习气息。18食疗护嗓食疗护嗓1、以蜜糖加暖水舒缓喉部、以蜜糖加暖水舒缓喉部2、西柚皮加川贝炖冰糖、西柚皮加川贝炖冰糖3、南北杏、无花果、苹果煲瘦肉、南北杏、无花果、苹果煲瘦肉4、白萝卜、白萝卜+蜂蜜蜂蜜5、黄花菜、黄花菜 +蜂蜜蜂蜜6、蜂蜜鲜藕汁、蜂蜜鲜藕汁7、美音小妙招：生吃鸡蛋清、美音小妙招：生吃鸡蛋清19声音美容声音美容常见错误发声的纠正常见错误发声的纠正 1）闷暗）闷暗 2）喊叫）喊叫 3）鼻音）鼻音 4）捏挤）捏挤 5）沙哑）沙哑 6）喉音）喉音给声音做个给声音做个SPA 原来我的声音可以更美的！原来我的声音可以更美的！20谢谢 谢谢 大大 家家