L/O/G/O 认识情绪认识情绪认识情绪认识情绪 -情绪的表达及调控情绪的表达及调控情绪的表达及调控情绪的表达及调控2021/3/251授课：XXX一、感受情绪一、感受情绪2021/3/252授课：XXX喜喜怒怒惧惧哀哀2021/3/253授课：XXX情绪的表现形式情绪的表现形式做噩梦、失眠做噩梦、失眠出汗、颤抖出汗、颤抖食欲不振、呕吐、食欲不振、呕吐、心跳加剧、疼痛心跳加剧、疼痛生理变化生理变化 表情动作表情动作面部表情面部表情身体表情身体表情言语表情言语表情2021/3/254授课：XXX呕呕吐吐疼痛疼痛冒冒汗汗疼疼痛痛心心跳跳加加速速抽筋抽筋失眠失眠2021/3/255授课：XXX面部表情面部表情借助面部活动性较大的肌肉群有较强有较强隐蔽性隐蔽性2021/3/256授课：XXX身体表情身体表情身段表情是由人的身体姿态、动作变化来表达情绪。印度希腊2021/3/257授课：XXX2021/3/258授课：XXX言语表情言语表情通过声调、节奏变化来表达情绪的，也是一种副语言现象。如言语中语音的高低、强弱、抑扬顿挫等。惊恐时惊恐时尖叫尖叫悲哀时悲哀时声调低沉，节奏缓慢声调低沉，节奏缓慢节奏变快节奏变快气愤时气愤时2021/3/259授课：XXX情绪的功能情绪的功能动机功能健康（适应）功能2021/3/2510授课：XXX情绪的动机性功能（调节功能）人逢喜事精神爽闷上心来瞌睡多 耶克斯-多德森定律2021/3/2511授课：XXX情绪的健康(适应)功能情绪的好坏会直接影响身心健康。积极的情绪有助于身心健康。消极的情绪会引起人的各种疾病。有许多疾病与人的情绪失调有关，如胃溃疡、偏头痛、高血压、哮喘等。林黛玉林黛玉周瑜周瑜2021/3/2512授课：XXX开怀大笑100次等同踩单车15分钟心怀感激如同康复治疗 沮丧放大疼痛感 常年压抑升高胆固醇 2021/3/2513授课：XXX主题游戏主题游戏2021/3/2514授课：XXXL/O/G/O 2021/3/2515授课：XXXThank you!2021/3/2516