模拟体验：模拟体验： 假如你失去双手，请用嘴在白纸上假如你失去双手，请用嘴在白纸上写下写下“我我”字。字。请简单谈请简单谈谈你谈你写字的感受。写字的感受。身体力行身体力行 体验挫折体验挫折 宁波有一个同学宁波有一个同学王争，因小时候发生意外而失去双臂，王争，因小时候发生意外而失去双臂，但他乐观开朗，始终坚持一个信念：我要成为对社会有用的但他乐观开朗，始终坚持一个信念：我要成为对社会有用的人。为了自理，他学会了用脚吃饭、洗脸；他英语成绩非常人。为了自理，他学会了用脚吃饭、洗脸；他英语成绩非常好，但他翻书、放磁带、开录音机都是用嘴咬着铅笔进行的；好，但他翻书、放磁带、开录音机都是用嘴咬着铅笔进行的；为了掌握电脑知识，他还练习用脚操作电脑；更令人惊叹的为了掌握电脑知识，他还练习用脚操作电脑；更令人惊叹的是他还能用嘴写出漂亮的毛笔是他还能用嘴写出漂亮的毛笔-经过无数次用嘴写字，经过无数次用嘴写字，用脚做事，生活已能完全自理，高考文科考了用脚做事，生活已能完全自理，高考文科考了600分，并且凭分，并且凭自己强烈的求学愿望，敲开了浙江大学的门，现在还是在校自己强烈的求学愿望，敲开了浙江大学的门，现在还是在校大学生。大学生。思考讨论：思考讨论： （1）王争在面对困难、挫折时采取了一种怎样的态度？）王争在面对困难、挫折时采取了一种怎样的态度？ 他会用嘴写字，用脚做事的能力是天生的吗？他会用嘴写字，用脚做事的能力是天生的吗？ （2）假如王争屈服于）假如王争屈服于“失去双臂失去双臂”的困难、挫折，的困难、挫折，同学们想象一下，他会成为一个怎样的人呢？同学们想象一下，他会成为一个怎样的人呢？ 无无臂臂大学生王争的故事大学生王争的故事 人人生生难难免免有有挫挫折折积极进取、挑战积极进取、挑战磨练意志、增长智慧磨练意志、增长智慧战胜挫折、发展能力战胜挫折、发展能力生活的强者生活的强者（成功）（成功）消极逃避、屈服消极逃避、屈服意志消沉、不思进取意志消沉、不思进取生活的弱者生活的弱者（失败）（失败）战胜挫折战胜挫折 我有办法我有办法找朋友，说烦恼（找朋友，说烦恼（小组交流小组交流）回忆你经历过的大大小小的困难和麻烦（挫折），回忆你经历过的大大小小的困难和麻烦（挫折），谈谈最后你是怎样解决的？（与全班同学分享）谈谈最后你是怎样解决的？（与全班同学分享）你你现在还有什么烦恼？现在还有什么烦恼？现场咨询我们的现场咨询我们的“抗挫折小专家抗挫折小专家”吧！吧！发现我身边的明星：发现我身边的明星：如如何何积积极极应应对对挫挫折折树立正确的人生目标树立正确的人生目标合理宣泄法合理宣泄法/自我激励法自我激励法移情法移情法/想象法想象法/文字法文字法目标升华目标升华/娱乐法娱乐法/幽默幽默法法自我疏导自我疏导请求帮助请求帮助积累经验积累经验积极行动、更加努力积极行动、更加努力调整目标、扬长避短调整目标、扬长避短正确的态度正确的态度科学的方法科学的方法乐观、积极、自信、冷静乐观、积极、自信、冷静想一想想一想他们战胜挫折用的是什么方法？他们战胜挫折用的是什么方法？1、美籍华人杨振宁，刚去美国时专攻实验物理学，虽经很大努力，自、美籍华人杨振宁，刚去美国时专攻实验物理学，虽经很大努力，自己的实验手段与能力还是远远不如一些美国同行。但他发现自己在思维己的实验手段与能力还是远远不如一些美国同行。但他发现自己在思维方面明比别人要好，于是他放弃了在国内以有相当基础的实验物理，改方面明比别人要好，于是他放弃了在国内以有相当基础的实验物理，改学理论物理，最终获得了诺贝尔物理学奖。学理论物理，最终获得了诺贝尔物理学奖。调整目标法调整目标法2、上个学期，最疼爱佳佳的佳佳的爷爷去世了，佳佳心里很难受、上个学期，最疼爱佳佳的佳佳的爷爷去世了，佳佳心里很难受、很忧郁，上课时经常走神，成绩也退步了，被老师批评，佳佳觉得很很忧郁，上课时经常走神，成绩也退步了，被老师批评，佳佳觉得很委屈。于是就向自己最好的朋友天天倾诉，后来天天就陪她到河边散委屈。于是就向自己最好的朋友天天倾诉，后来天天就陪她到河边散步，一起唱歌，佳佳躺在沙滩上，想象着自己是一只快乐的小鸟，脸步，一起唱歌，佳佳躺在沙滩上，想象着自己是一只快乐的小鸟，脸上不禁露出了笑容，那天晚上回到家，佳佳写日记把这些感受全记下上不禁露出了笑容，那天晚上回到家，佳佳写日记把这些感受全记下来，心情好多了。第二天，她冷静多了，想到爷爷对自己的期望，决来，心情好多了。第二天，她冷静多了，想到爷爷对自己的期望，决心好好学习，于是虚心向老师和同学请教，让他们多提醒和帮助他，心好好学习，于是虚心向老师和同学请教，让他们多提醒和帮助他，同时自己也不断地激励自己，对自己说：同时自己也不断地激励自己，对自己说：“我很坚强。我很坚强。”“我一定能行我一定能行”。这样经过不断的努力，终于在期末考试中获得了优异的成就，性格也这样经过不断的努力，终于在期末考试中获得了优异的成就，性格也开朗多了。开朗多了。合理宣泄法、移情法、娱乐法、想象法、文字法、合理宣泄法、移情法、娱乐法、想象法、文字法、目标升华法、请求帮助法、自我激励法。目标升华法、请求帮助法、自我激励法。 学以致用，出金点子学以致用，出金点子以小组为单位，编写小涛的人生AB剧并表演演绎舞台演绎舞台挫折面前我从挫折面前我从容容内容内容：小涛最近遭到接二连三的挫折，先小涛最近遭到接二连三的挫折，先是竞选班长失利，接着演讲比赛又没能如是竞选班长失利，接着演讲比赛又没能如愿拿到第一名，后来又未能入选校足球队，愿拿到第一名，后来又未能入选校足球队，现在肚子饿得咕咕叫，正准备骑车回家时，现在肚子饿得咕咕叫，正准备骑车回家时，车胎又爆了，小涛车胎又爆了，小涛-（自言自语）（自言自语）说说你的收获 应对挫折的计划应对挫折的计划我现在面临的挫折：我现在面临的挫折：。挫折给我带来的影响：挫折给我带来的影响：。挫折给我带来的机遇：挫折给我带来的机遇：。准备采用的具体措施和效果记录：准备采用的具体措施和效果记录：时间时间具体方法具体方法效果效果应对应对挫折的计划实施监督人：挫折的计划实施监督人：。我在这次活动中的收获：我在这次活动中的收获：。