LOGO潜水运动潜水运动潜水运动潜水运动一、潜水运动的产生与发展一、潜水运动的产生与发展潜水的原意是为进行水下查勘、打捞、修理和水下工程等作业而在携潜水的原意是为进行水下查勘、打捞、修理和水下工程等作业而在携带或不携带专业工具的情况下进入水面以下的活动。带或不携带专业工具的情况下进入水面以下的活动。早在早在2800年前，米索不达文化全盛时期，阿兹里亚帝国的军队用羊年前，米索不达文化全盛时期，阿兹里亚帝国的军队用羊皮袋冲气，由水中攻击敌军。皮袋冲气，由水中攻击敌军。据历史记载，中国潜水已有据历史记载，中国潜水已有2000多年历史，但那时的潜水方法，还多年历史，但那时的潜水方法，还只是原始的只是原始的“扎猛子扎猛子”。距今。距今1700年前的中国史书年前的中国史书魏志倭人传魏志倭人传中，中，就已经有了海边渔夫在海里潜水捕鱼的场面描写。到了明代，中国南海廉就已经有了海边渔夫在海里潜水捕鱼的场面描写。到了明代，中国南海廉州（今广西合浦）、雷州（今广东海康）等地已盛行州（今广西合浦）、雷州（今广东海康）等地已盛行“没水采珠没水采珠”的生的生产活动。产活动。一、潜水运动的产生与发展一、潜水运动的产生与发展20世纪世纪50年代末，国际上正式成立潜水活动组织，年代末，国际上正式成立潜水活动组织，经常组织世界性经常组织世界性潜水活动，发展友谊，促进世界各国潜水事业的不断前进。潜水活动，发展友谊，促进世界各国潜水事业的不断前进。60年代年代，世，世界各国采用界各国采用实用潜水作为竞赛项目实用潜水作为竞赛项目，如水中捞物、潜水定向、背脱装具、，如水中捞物、潜水定向、背脱装具、潜泳等等。到潜泳等等。到70年代年代，潜水运动竞赛有了新的发展，出现了，潜水运动竞赛有了新的发展，出现了戴脚蹼戴脚蹼的游的游泳、戴泳、戴压缩空气呼吸装具压缩空气呼吸装具的潜泳、屏气潜泳、水中定向、长距离戴脚蹼的的潜泳、屏气潜泳、水中定向、长距离戴脚蹼的游泳和水下狩猎以及水下球类等以速度为主的竞赛项目。游泳和水下狩猎以及水下球类等以速度为主的竞赛项目。中国于中国于1959年把潜水运动列为国防体育项目，年把潜水运动列为国防体育项目，1962年在广东省年在广东省湛江市建立起第湛江市建立起第1个中国人民潜水俱乐部，担负起培训潜水运动骨干和研个中国人民潜水俱乐部，担负起培训潜水运动骨干和研究潜水技术的工作，从究潜水技术的工作，从19621980年举办了多期教练员训练班。年举办了多期教练员训练班。一、潜水运动的产生与发展一、潜水运动的产生与发展职业潜水的前身，要算英国的郭蒙贝西发明的从水上接帮浦职业潜水的前身，要算英国的郭蒙贝西发明的从水上接帮浦（pump）运送空气的机械潜水，也就是头盔式潜水。）运送空气的机械潜水，也就是头盔式潜水。1924年开始使用玻璃做潜水镜，并利用帮浦从水面上吸取空气的年开始使用玻璃做潜水镜，并利用帮浦从水面上吸取空气的“面罩式潜水器面罩式潜水器”。在二次世界大战期间，开发了一种特殊军事用的在二次世界大战期间，开发了一种特殊军事用的“空气罩潜水器空气罩潜水器”，采用的是密闭循环式，并有空气瓶的装置。二战末期，法国开发了开放，采用的是密闭循环式，并有空气瓶的装置。二战末期，法国开发了开放式式“空气潜水器空气潜水器”。二、潜水装备二、潜水装备二、潜水装备二、潜水装备（1 1）面镜。面镜。半面镜半面镜，欣赏水底世界的欣赏水底世界的“窗户窗户”，不同于泳镜，为了不同于泳镜，为了平衡中耳的压力，它是连同鼻子扣在一起的。面镜有两种形式：整体式平衡中耳的压力，它是连同鼻子扣在一起的。面镜有两种形式：整体式和双眼式。一般由高强度安全玻璃和黑色橡胶或彩色硅胶、塑料等构成，和双眼式。一般由高强度安全玻璃和黑色橡胶或彩色硅胶、塑料等构成，一旦破碎不会伤人，购买时注意面镜裙部是否与面部贴附紧密。一旦破碎不会伤人，购买时注意面镜裙部是否与面部贴附紧密。二、潜水装备二、潜水装备（2 2）呼吸管呼吸管。呼吸管是浮潜必备的器材之呼吸管是浮潜必备的器材之一一，配合面镜使配合面镜使用，使游泳者不用抬头换气，用，使游泳者不用抬头换气，可以专心持续地观看水底世界可以专心持续地观看水底世界；，而使用空气瓶的潜水员，则可利用呼吸管在水面休息或游，而使用空气瓶的潜水员，则可利用呼吸管在水面休息或游动时节省气瓶中的空气。动时节省气瓶中的空气。适合潜游及不会换气的人使用。适合潜游及不会换气的人使用。 呼吸管的构造十分简单，它就是一根弯管，一端让含在口中，呼吸管的构造十分简单，它就是一根弯管，一端让含在口中，一端通到水面。为防止二氧化碳堆积和落差水压引起的胸闷，一端通到水面。为防止二氧化碳堆积和落差水压引起的胸闷，其设计长度最长不超过其设计长度最长不超过420mm420mm。二、潜水装备二、潜水装备（3 3）蛙鞋蛙鞋。呈鸭脚形，又称为鸭蹼。呈鸭脚形，又称为鸭蹼。蛙鞋的作用是让你在水中蛙鞋的作用是让你在水中能够得到更有效的推动力能够得到更有效的推动力通过腿的踢动来实现通过腿的踢动来实现增加打水效果，增加打水效果，使水中游速更快。使水中游速更快。蛙鞋有两种样式蛙鞋有两种样式，后跟开放的套脚式及可调整式，后跟开放的套脚式及可调整式，前者适于泳池及轻设备的浮潜，后者用于携带气瓶的深潜，但深前者适于泳池及轻设备的浮潜，后者用于携带气瓶的深潜，但深潜还必须配备潜水靴，它们的材质都是由橡胶复合材料构成。选潜还必须配备潜水靴，它们的材质都是由橡胶复合材料构成。选购时一定要适合你的体力。脚形以及潜水的地理环境，不可过大，购时一定要适合你的体力。脚形以及潜水的地理环境，不可过大，出不要太小，并要注意它们的弹性。出不要太小，并要注意它们的弹性。二、潜水装备二、潜水装备（4）水肺气瓶水肺气瓶。供水中呼吸之用。供水中呼吸之用。水肺是从水肺是从SCUBA翻译过来的，翻译过来的，而而scuba是由五个英文首字母组成。是由五个英文首字母组成。SCUBA= Self Contained Underwater Breathing Apparatus（自己携带水下呼吸装备）（自己携带水下呼吸装备）（5 5）呼吸调节器呼吸调节器。潜水员潜水员在水下呼吸的工具，在水下呼吸的工具，一般的一般的呼吸调节器都能够在不同的呼吸调节器都能够在不同的水深中提供充足的空气呼吸。水深中提供充足的空气呼吸。透过呼吸调节器的一级和二透过呼吸调节器的一级和二级头，可将气瓶内的高压空级头，可将气瓶内的高压空气降低至潜水员能够舒适呼气降低至潜水员能够舒适呼吸到的空气。吸到的空气。（6 6）潜水服潜水服。潜水员。潜水员保暖保暖被，避免被，避免水中礁石或其他动植物的伤害。水中礁石或其他动植物的伤害。封封闭的微孔橡胶及两层合成纤维构式闭的微孔橡胶及两层合成纤维构式，有特殊的防水、耐压设计。有特殊的防水、耐压设计。厚度由厚度由lmmlmm6mm6mm不等，适合不同地区、纬不等，适合不同地区、纬度、季节的水温。水温在度、季节的水温。水温在2O2O以上以上可不穿潜服，低于可不穿潜服，低于2O2O穿湿式潜服，穿湿式潜服，低于低于1010需穿干式潜服。购买时要需穿干式潜服。购买时要尽可能贴身，必要时可靠体裁衣，尽可能贴身，必要时可靠体裁衣，不合身的潜服不但不能达到防寒的不合身的潜服不但不能达到防寒的效果，潜水时还会兜水，影响动作。效果，潜水时还会兜水，影响动作。（7 7）浮力调整背心。浮力调整背心。在水中通过在水中通过排气阀，排气阀，有效有效调整自身在水中的浮调整自身在水中的浮力，在水面可作救生衣使用，力，在水面可作救生衣使用，实现实现水面自救、互救水面自救、互救，并提起重物，是并提起重物，是海洋休闲潜水的重要设备海洋休闲潜水的重要设备。（8 8）综合仪表综合仪表。将时间、深度、。将时间、深度、方向、温度及空气供应量综合在一方向、温度及空气供应量综合在一起，起到一目了然的作用，是潜水起，起到一目了然的作用，是潜水员必不可少的水下工具。员必不可少的水下工具。三、潜水技术三、潜水技术潜水是一项非常危险的运动，人是陆生动物，身体的构造和机能都潜水是一项非常危险的运动，人是陆生动物，身体的构造和机能都适应于陆地上的种种活动。潜水者在水中，身体受到的压力常常比陆地适应于陆地上的种种活动。潜水者在水中，身体受到的压力常常比陆地高几倍，引起人体内部复杂的物理变化和生理变化，如果无法克服或者高几倍，引起人体内部复杂的物理变化和生理变化，如果无法克服或者适应这些变化，将导致各种病症的发生，引起很大的危害。比如，身体适应这些变化，将导致各种病症的发生，引起很大的危害。比如，身体不同部位的组织器官被挤压造成出血，耳膜破裂，龋齿疼痛，肺部形成不同部位的组织器官被挤压造成出血，耳膜破裂，龋齿疼痛，肺部形成空气栓塞、气胸、昏迷、氧气中毒、一氧化碳中毒、体温丧失等。空气栓塞、气胸、昏迷、氧气中毒、一氧化碳中毒、体温丧失等。（一）技术要领（一）技术要领下水前的准备：学习呼吸管和调节器的使用方法、水面休息方下水前的准备：学习呼吸管和调节器的使用方法、水面休息方法、紧急情况处理；检查装备（自身检查法、紧急情况处理；检查装备（自身检查+相互检查）。相互检查）。 1 1、入水姿势、入水姿势 A A、迈步入水：迈步入水：水深水深1.5M1.5M以上，双脚前后拉开，一手按住面罩，以上，双脚前后拉开，一手按住面罩，一手压头带护住后脑；一手压头带护住后脑； B B、步行入水：步行入水：浅摊或平缓的岸边；浅摊或平缓的岸边；2 2、潜降。借助调节器，配合配重带，头上脚下的潜降；、潜降。借助调节器，配合配重带，头上脚下的潜降；也可以不借助调节器头下脚上地潜降。也可以不借助调节器头下脚上地潜降。3 3、上升。上升速度控制在、上升。上升速度控制在18mmin18mmin以内。以内。C C、坐姿入水坐姿入水：深游泳池或平台、垂直地地形；：深游泳池或平台、垂直地地形；D D、后滚入水：后滚入水：俯卧滚身入水。俯卧滚身入水。（二）浮潜和水肺潜水的差别（二）浮潜和水肺潜水的差别浮潜浮潜Skin divingSkin diving水肺潜水水肺潜水Scuba divingScuba diving潜水者屏住呼吸在水中潜水者屏住呼吸在水中潜泳，直到无法再憋气潜泳，直到无法再憋气时浮出水面的方法。时浮出水面的方法。潜水者背负氧气筒，潜水者背负氧气筒，借筒内氧气呼吸，长借筒内氧气呼吸，长时间潜水的方法。时间潜水的方法。（三）潜水中几种通用（三）潜水中几种通用手势手势A A、我现在情况良好、我现在情况良好“OKOK”B B、注意物体方向、注意物体方向“食食指指示方向指指示方向”C C、上浮、上浮“右手握拳，右手握拳，拇指向上拇指向上”D D、下潜、下潜“右手握拳，右手握拳，拇指向下拇指向下”（四）水中视觉与听觉的变化（四）水中视觉与听觉的变化vA、折射现象。水中物体比实际的体积大折射现象。水中物体比实际的体积大1.251.25倍。倍。lB、视觉会变近。视线距离缩短为实际距离的视觉会变近。视线距离缩短为实际距离的3 34 4。lC、声音传达速度快，比在空气中快声音传达速度快，比在空气中快4.24.2倍。倍。lD、声音来临时，几乎是左右耳朵同时听到。声音来临时，几乎是左右耳朵同时听到。（五）耳压的平衡（五）耳压的平衡A A、潜水者潜到水深三公尺处，往往会感受到耳朵疼痛，那是水压、潜水者潜到水深三公尺处，往往会感受到耳朵疼痛，那是水压变大的原因造成的。变大的原因造成的。 B B、从面罩上面捏住鼻子，使鼻孔阻塞，然後用力吹气，、从面罩上面捏住鼻子，使鼻孔阻塞，然後用力吹气，( (不是用嘴不是用嘴吹气吹气, ,是将鼻孔堵死后用鼻子出气是将鼻孔堵死后用鼻子出气, ,注意不要太用力注意不要太用力, ,可反复做几次可反复做几次) )将空气灌入耳管。将空气灌入耳管。C C、潜水老手甚至只要做吞囗水的动作或左右摆动下颚，就能使耳、潜水老手甚至只要做吞囗水的动作或左右摆动下颚，就能使耳压平衡压平衡( (吞咽式吞咽式) )。D D、每往下潜一个深度，就应立即作耳压平衡。尤其是在浅水处、每往下潜一个深度，就应立即作耳压平衡。尤其是在浅水处（水压变化最大是在最初（水压变化最大是在最初1010公尺），作耳压平衡的次数应增多。公尺），作耳压平衡的次数应增多。E E、平衡耳压时保持头部朝上。、平衡耳压时保持头部朝上。四、潜水保健常识四、潜水保健常识1 1、抽筋：抽筋：脚趾、小腿、手指脚趾、小腿、手指2 2、皮肤发痒皮肤发痒、出诊：出诊：扑尔敏、扑尔敏、息斯敏息斯敏3 3、眼睛痛痒：眼睛痛痒：淡盐水冲洗，淡盐水冲洗，然后用氯霉素或红霉素眼药水点眼，临然后用氯霉素或红霉素眼药水点眼，临睡前再做一下热敷睡前再做一下热敷。4 4、耳痛、耳鸣耳痛、耳鸣，可能是耳朵里灌水或鼻子呛水：可能是耳朵里灌水或鼻子呛水： 将头歪向耳朵进水的一侧，用力拉住耳垂，用同侧腿进行单足跳；将头歪向耳朵进水的一侧，用力拉住耳垂，用同侧腿进行单足跳； 手心对准耳道，用手把耳朵堵严压紧，左耳进水就把头歪向左边，然后手心对准耳道，用手把耳朵堵严压紧，左耳进水就把头歪向左边，然后迅速将手拔开，水即会被吸出；迅速将手拔开，水即会被吸出； 用消毒棉签送人耳道内将水吸出用消毒棉签送人耳道内将水吸出。不适合潜水：感冒、神经过敏、耳鼻疾病、心脏病、不适合潜水：感冒、神经过敏、耳鼻疾病、心脏病、糖尿病、醉酒等。糖尿病、醉酒等。四、潜水保健常识四、潜水保健常识5 5、头晕脑胀：头晕脑胀：时间过长时间过长, ,血液聚集于下肢血液聚集于下肢, ,脑缺血脑缺血, ,机体能量消耗较机体能量消耗较大身体过度疲劳，立即上岸休息大身体过度疲劳，立即上岸休息, ,全身保温全身保温, ,并适当喝些淡糖盐水。并适当喝些淡糖盐水。 6 6、腹痛阻胀腹痛阻胀：刚吃过饭或空腹潜水即会产生腹痛腹胀，上岸仰卧：刚吃过饭或空腹潜水即会产生腹痛腹胀，上岸仰卧, ,用拇趾尖点压用拇趾尖点压中脘、上脘或足三里中脘、上脘或足三里、同时口服、同时口服3 3至至5 5毫升十滴水毫升十滴水, ,并用并用热手巾敷腹部。热手巾敷腹部。7 7、头痛头痛：可能是慢性鼻炎、呛水或身体寒冷、暂时性脑血管痉挛而可能是慢性鼻炎、呛水或身体寒冷、暂时性脑血管痉挛而引起供血不足引起供血不足，迅速上岸，用大拇指在迅速上岸，用大拇指在头顶百会头顶百会、太阳太阳及及列缺穴列缺穴按按揉，然后用热毛巾敷头，再喝一杯热开水，即可好转揉，然后用热毛巾敷头，再喝一杯热开水，即可好转。 五、潜水资格五、潜水资格v初级潜水员要参加初级潜水员要参加17小时的课堂理论教育、小时的课堂理论教育、3小时的泳小时的泳池培训和池培训和3次经验才能参加考试，合格之后颁发证书。次经验才能参加考试，合格之后颁发证书。v目前国内潜水执照：目前国内潜水执照：国家体委颁发的国家体委颁发的CMAS（ World Confederation of Underwater Activities世界水上运动联合会）世界水上运动联合会）。国际专业潜水教练协会颁发的国际专业潜水教练协会颁发的PADI(Profesional Association of Diver Instructor国际专业潜水教练协会国际专业潜水教练协会)。国际潜水教练协会颁发的国际潜水教练协会颁发的NAUI（ National Association of Underwater Instructors）。）。PADIPADI初级潜水牌照初级潜水牌照初级潜水牌照初级潜水牌照中国海南蜈支洲中国海南蜈支洲中国海南蜈支洲中国海南蜈支洲 情人岛情人岛全岛呈不规则蝴蝶状，面积全岛呈不规则蝴蝶状，面积1.48平方公里，东西长平方公里，东西长1500米，米，南北宽南北宽1100米，米，“中国第一潜水基地中国第一潜水基地”美誉，天然的热带植物王国，能美誉，天然的热带植物王国，能看到恐龙时代的龙血树。海上娱乐项目丰富：潜水、半潜观光船、海上摩看到恐龙时代的龙血树。海上娱乐项目丰富：潜水、半潜观光船、海上摩托艇、沙滩摩托车、海钓、帆船、帆板、滑水、拖曳伞、快艇环岛、沙滩托艇、沙滩摩托车、海钓、帆船、帆板、滑水、拖曳伞、快艇环岛、沙滩排球、沙滩足球、香蕉船、独木舟等等众多的海上娱乐项目让您深切的感排球、沙滩足球、香蕉船、独木舟等等众多的海上娱乐项目让您深切的感受蜈支洲的欢乐与激情！受蜈支洲的欢乐与激情！马尔代夫小岛马尔代夫小岛马尔代夫小岛马尔代夫小岛马尔代夫位于南亚，是印度洋上一个岛国，由马尔代夫位于南亚，是印度洋上一个岛国，由1200余个小珊瑚岛余个小珊瑚岛屿组成。屿组成。总面积总面积9万平方公里（含领海面积），陆地面积万平方公里（含领海面积），陆地面积300 平方公里。平方公里。全国平均高度仅高出海面全国平均高度仅高出海面1.8米，八成的国土不高于米，八成的国土不高于1米。是个伊斯兰教国米。是个伊斯兰教国家，被誉为家，被誉为“上帝抛洒人间的项链上帝抛洒人间的项链”，“印度洋上人间最后的乐园印度洋上人间最后的乐园”。伯利兹蓝洞伯利兹蓝洞伯利兹蓝洞伯利兹蓝洞v伯利兹是中美洲的一个国家，它是全世界最大的水下洞穴伯利兹是中美洲的一个国家，它是全世界最大的水下洞穴，石灰岩洞。，石灰岩洞。大蓝洞是一个名闻遐迩的潜水胜地，世界著名的水肺潜水专家雅克大蓝洞是一个名闻遐迩的潜水胜地，世界著名的水肺潜水专家雅克-伊夫伊夫库斯托（库斯托（Jacques-Yves Cousteau）将大蓝洞评为世界十大潜水宝地之）将大蓝洞评为世界十大潜水宝地之一，并于一，并于1971年进行探勘测绘。年进行探勘测绘。LOGO滑翔运动滑翔运动滑翔运动滑翔运动一、滑翔运动的产生与发展一、滑翔运动的产生与发展u 春秋时代公输子（鲁班）削木以为春秋时代公输子（鲁班）削木以为鹊，韩非子称之为鹊，韩非子称之为“木鸢木鸢”），），成而飞之，三日不下。汉代时，有人利用羽翼成而飞之，三日不下。汉代时，有人利用羽翼“飞数百步飞数百步”。u滑翔伞最初是起源于滑翔伞最初是起源于阿尔卑斯山阿尔卑斯山区登山者的突发奇想，区登山者的突发奇想，1978年，年，一个住在阿尔卑斯山麓沙木尼的一个住在阿尔卑斯山麓沙木尼的法国登山家贝登法国登山家贝登用一顶高空方块伞从山用一顶高空方块伞从山腰起飞，成功地飞到山下。腰起飞，成功地飞到山下。u1984年来自沙木尼的费龙年来自沙木尼的费龙(RogerFillon)从自朗峰上飞出，滑从自朗峰上飞出，滑翔伞才在一夕之间声名大噪，迅速在世界各地风行起来。翔伞才在一夕之间声名大噪，迅速在世界各地风行起来。u 世界公认的早期对滑翔贡献最大的是世界公认的早期对滑翔贡献最大的是德国人德国人O.利林塔尔利林塔尔（18481896)，他是一名设计师，又是一位驾驶员，他自制滑翔机并亲自滑翔，他是一名设计师，又是一位驾驶员，他自制滑翔机并亲自滑翔2000多次，总结了许多基本而可靠的经验，是世界滑翔的先驱者。多次，总结了许多基本而可靠的经验，是世界滑翔的先驱者。u 中国滑翔运动是中国滑翔运动是20世纪世纪30年代从欧洲传入的。年代从欧洲传入的。1941年在重庆成年在重庆成立过中国滑翔总会，韦超对当时的中国滑翔训练作出过贡献立过中国滑翔总会，韦超对当时的中国滑翔训练作出过贡献,是中国最早是中国最早的滑翔机驾驶员。中国航空运动协会滑翔伞委员会正式注册的选手已达的滑翔机驾驶员。中国航空运动协会滑翔伞委员会正式注册的选手已达800多人多人一、滑翔运动的产生与发展一、滑翔运动的产生与发展u滑翔：不依靠动力，利用滑翔机翼产生的迎力和机身重力的相互作用，滑翔：不依靠动力，利用滑翔机翼产生的迎力和机身重力的相互作用，使滑翔机在空中沿着倾斜面向下滑行。使滑翔机在空中沿着倾斜面向下滑行。二、滑翔装备二、滑翔装备（1 1）滑翔伞：滑翔伞：滑翔滑翔伞通常主要由翼型通常主要由翼型伞衣、衣、伞绳、背、背带系系统和操和操纵系系统四大部分四大部分组成。成。 伞衣衣是滑翔是滑翔伞产生升力和承受生升力和承受载荷的主要部件，由上翼面、下翼面和沿翼荷的主要部件，由上翼面、下翼面和沿翼展方向有展方向有规律分布的数十个成形翼肋构成。律分布的数十个成形翼肋构成。伞绳用于用于伞衣与背衣与背带系系统的的连接，使滑翔接，使滑翔伞成成为一个整体，并保持一个整体，并保持滑翔滑翔伞在在飞行中行中应有的翼面形状。也是滑翔有的翼面形状。也是滑翔伞承承载的的传力部件，力部件，飞行中行中飞行行员也可通也可通过伞绳对滑翔滑翔伞实施有效的操施有效的操纵。背背带系系统是将是将飞行行员身体固定并与整个身体固定并与整个伞翼系翼系统相相连接的承力部件，接的承力部件，同同时也是也是对人体的防人体的防护部件。部件。操操纵系系统由由操操纵带、操、操纵绳和操和操纵圈（操圈（操纵棒）棒）组成。成。二、滑翔装备二、滑翔装备二、滑翔装备二、滑翔装备（2 2）安全帽安全帽。安全帽是在起安全帽是在起飞和着和着陆时保保护头部的必需装部的必需装备，尤，尤其是其是练习时，一定要配，一定要配带安全帽，安全帽，选用用质轻坚固的安全帽即可。固的安全帽即可。二、滑翔装备二、滑翔装备（3 3）飞行座袋行座袋。座袋是。座袋是飞行行员在在飞行行过程中支撑人体的重要部分，使程中支撑人体的重要部分，使飞行行员呈半躺状呈半躺状态或坐姿或坐姿飞行，保持良好的行，保持良好的视角和舒适感。座袋内的高角和舒适感。座袋内的高强度度纤维板可以保板可以保护身体免受撞身体免受撞击，有些，有些则加装了可充气的座加装了可充气的座垫，在背，在背垫中装有固定或活中装有固定或活动式的玻璃式的玻璃钢背部背部护板，增板，增强了了对人体背部和脊柱的人体背部和脊柱的防防护功能。流功能。流线型的座袋型的座袋专为竞速越野速越野设计，可以减少空气阻力。，可以减少空气阻力。二、滑翔装备二、滑翔装备（4）飞行鞋飞行鞋。鞋的鞋的选择应以以质轻坚固固为原原则(避免附有挂避免附有挂钩)，在有坡，在有坡度的斜坡上使用度的斜坡上使用时以以较易吸收冲易吸收冲击力且力且预防挫防挫伤的滑翔的滑翔伞专用鞋用鞋为最佳最佳选择。v（5 5）仪表仪表。高度表、高度表、对讲机、机、GPS(全球全球卫星定位系星定位系统，用于，用于导航航)、罗盘、飞行行电脑等各种等各种飞行行仪表以提供表以提供飞行数据，使行数据，使飞行行员在在飞行行过程中程中对空空域、高度、速度、方向做到一目了然，域、高度、速度、方向做到一目了然，并能随并能随时保持和保持和队友以及地面人友以及地面人员的相的相互互联系。系。（6 6）手套手套：为了避免手部了避免手部受受伤，在参加滑翔，在参加滑翔伞运运动时，应配配带手套。在夏季手套。在夏季选择薄且耐用薄且耐用的手套即可，冬天可用滑雪手套。的手套即可，冬天可用滑雪手套。注意：注意：选择哪一种手套都不要有哪一种手套都不要有挂挂钩。（7 7）护目镜护目镜：用于防用于防风、放阳光刺激，要求、放阳光刺激，要求轻、薄，不易碎。、薄，不易碎。（8 8）紧急伞紧急伞( (备用伞备用伞) )：救生救生伞、副、副伞，形状，形状为圆穹形，下沉率大，穹形，下沉率大，滑翔比小，主要滑翔比小，主要负责救生。副救生。副伞拉手拉手设计在在飞行行员伸手就可以伸手就可以够到的地到的地方，当主方，当主伞万一出万一出现不能恢复的状况无法不能恢复的状况无法继续飞行行时，就可以抛出副，就可以抛出副伞降落。降落。为了了获得最大的得最大的牵引力，减引力，减缓下沉速度，下沉速度，在副在副伞抛出后要尽快回抛出后要尽快回收主收主伞以使副以使副伞升至升至飞行行员的正上方。的正上方。副副伞平平时折叠在座袋里，即使不折叠在座袋里，即使不用也必用也必须每隔每隔3-6个月重新包装一次，以防粘个月重新包装一次，以防粘连而影响开而影响开伞性能和打开速性能和打开速度。度。三、滑翔指南三、滑翔指南v参加滑翔参加滑翔伞运运动，就必，就必须找家有找家有实力的滑翔力的滑翔伞运运动俱俱乐部或部或专门的的飞行学校，在有行学校，在有经验的教的教练带领下，从基下，从基础知知识、地面、地面练习学起，循序学起，循序渐进地掌握初步地掌握初步飞行、中行、中级飞行、高行、高级飞行和特殊行和特殊飞行技能。行技能。v滑翔运滑翔运动者的基本条件：者的基本条件：无心无心脏病、恐高症和高血病、恐高症和高血压，发育良好、思育良好、思维正常且正常且对自己充自己充满信心。信心。v滑翔滑翔伞飞行行训练内容：学内容：学习滑翔理滑翔理论与气象常与气象常识，飞行器材以及滑翔行器材以及滑翔伞的的结构；熟悉滑翔构；熟悉滑翔伞，在地面作抖，在地面作抖伞操操纵练习，并且，并且观看高山滑翔看高山滑翔飞行；在几十米的山坡行；在几十米的山坡练飞；在二三百米高的小山；在二三百米高的小山练飞。三、滑翔指南三、滑翔指南v安全保安全保证：v1）招收学）招收学员时都会都会给学学员学学习期（一个月左右）上期（一个月左右）上人身保人身保险；v2）滑翔）滑翔伞基本上是基本上是进口口伞，都，都经过了国了国际滑滑联的的严格格检查；v3）有）有至少两名至少两名资深教深教练分分别在起在起飞点和着点和着陆点通点通过对讲机机进行行飞行指行指挥；v4）每一个滑翔）每一个滑翔伞的坐椅内都装有一的坐椅内都装有一顶备份份伞。v5）学）学习空中交通空中交通规则：速度快的速度快的飞行器要行器要让速度慢的速度慢的飞行器行器优先程度依次序先程度依次序为 :热气球、滑翔气球、滑翔伞、悬挂挂滑翔机、滑翔机、滑翔机、滑翔机、动力力伞、动力力悬挂机、超挂机、超轻型型飞机、一般机、一般飞机；机；同向同向时，高度高的，高度高的飞行器要避行器要避让高度低的高度低的飞行器。行器。同高度两同高度两伞迎面相遇迎面相遇时各向右各向右转避避让。同高度、同方向同高度、同方向时，左，左侧者避者避让右右侧者者 (但如左但如左侧者者贴山、山、悬崖，崖，则他有他有优先先权)三、滑翔指南三、滑翔指南v安全安全规定：定：v1)严禁禁单独一人独一人飞行行v2）严禁在禁在过度疲度疲劳的情况下的情况下飞行行v3）严禁在服禁在服药后有反后有反应的情况下的情况下飞行（包括行（包括饮酒）酒）v4）飞行中始行中始终戴戴头盔盔v5）不）不论起起飞或着或着陆必必须迎迎风的的v6）潜水后）潜水后24小小时内禁止内禁止飞行行v7）不能在一次）不能在一次飞行中增加个以上的新内容（如行中增加个以上的新内容（如z新新伞具、新的具、新的飞行行场地等等地等等v8）起）起飞前前检查装装备v9）飞行前行前选定路定路线，预算算时间和降落点和降落点v10）遵守空中交通）遵守空中交通规则v11）注意保暖）注意保暖v12）时刻在你的刻在你的飞行技行技术范范围内退一步内退一步进行行飞行活行活动。v9、静夜四无、静夜四无邻，荒居旧，荒居旧业贫。2024/9/162024/9/16Monday,September16,2024v10、雨中黄叶、雨中黄叶树，灯下白，灯下白头人。人。2024/9/162024/9/162024/9/169/16/20244:46:34AMv11、以我独沈久，愧君相、以我独沈久，愧君相见频。2024/9/162024/9/162024/9/16Sep-2416-Sep-24v12、故人江海、故人江海别，几度隔山川。，几度隔山川。2024/9/162024/9/162024/9/16Monday,September16,2024v13、乍、乍见翻疑梦，相悲各翻疑梦，相悲各问年。年。2024/9/162024/9/162024/9/162024/9/169/16/2024v14、他、他乡生白生白发，旧国，旧国见青山。青山。16九月九月20242024/9/162024/9/162024/9/16v15、比不了得就不比，得不到的就不要。、比不了得就不比，得不到的就不要。九月九月242024/9/162024/9/162024/9/169/16/2024v16、行、行动出成果，工作出出成果，工作出财富。富。2024/9/162024/9/1616September2024v17、做前，能、做前，能够环视四周；做四周；做时，你只能或者最好沿着以脚，你只能或者最好沿着以脚为起点的射起点的射线向前。向前。2024/9/162024/9/162024/9/162024/9/16v9、没有失、没有失败，只有，只有暂时停止成功！。停止成功！。2024/9/162024/9/16Monday,September16,2024v10、很多事情努力了未必有、很多事情努力了未必有结果，但是不努力却什么改果，但是不努力却什么改变也没有。也没有。2024/9/162024/9/162024/9/169/16/20244:46:34AMv11、成功就是日复一日那一点点小小努力的、成功就是日复一日那一点点小小努力的积累。累。2024/9/162024/9/162024/9/16Sep-2416-Sep-24v12、世、世间成事，不求其成事，不求其绝对圆满，留一份不足，可得无限完美。，留一份不足，可得无限完美。2024/9/162024/9/162024/9/16Monday,September16,2024v13、不知香、不知香积寺，数里入云峰。寺，数里入云峰。2024/9/162024/9/162024/9/162024/9/169/16/2024v14、意志、意志坚强的人能把世界放在手中像泥的人能把世界放在手中像泥块一一样任意揉捏。任意揉捏。16九月九月20242024/9/162024/9/162024/9/16v15、楚塞三湘接，、楚塞三湘接，荆门九派通。九派通。九月九月242024/9/162024/9/162024/9/169/16/2024v16、少年十五二十、少年十五二十时，步行，步行夺得胡得胡马骑。2024/9/162024/9/1616September2024v17、空山新雨后，天气晚来秋。、空山新雨后，天气晚来秋。2024/9/162024/9/162024/9/162024/9/16v9、杨柳散和柳散和风，青山澹吾，青山澹吾虑。2024/9/162024/9/16Monday,September16,2024v10、阅读一切好一切好书如同和如同和过去最杰出的人去最杰出的人谈话。2024/9/162024/9/162024/9/169/16/20244:46:34AMv11、越是没有本、越是没有本领的就越加自命不凡。的就越加自命不凡。2024/9/162024/9/162024/9/16Sep-2416-Sep-24v12、越是无能的人，越喜、越是无能的人，越喜欢挑剔挑剔别人的人的错儿。儿。2024/9/162024/9/162024/9/16Monday,September16,2024v13、知人者智，自知者明。、知人者智，自知者明。胜人者有力，自人者有力，自胜者者强。2024/9/162024/9/162024/9/162024/9/169/16/2024v14、意志、意志坚强的人能把世界放在手中像泥的人能把世界放在手中像泥块一一样任意揉捏。任意揉捏。16九月九月20242024/9/162024/9/162024/9/16v15、最具挑、最具挑战性的挑性的挑战莫莫过于提升自我。于提升自我。九月九月242024/9/162024/9/162024/9/169/16/2024v16、业余生活要有意余生活要有意义，不要越，不要越轨。2024/9/162024/9/1616September2024v17、一个人即使已登上、一个人即使已登上顶峰，也仍要自峰，也仍要自强不息。不息。2024/9/162024/9/162024/9/162024/9/16MOMODA 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