在我们成长在我们成长的历的历程程中，我们有着丰富多样中，我们有着丰富多样的情绪感受。的情绪感受。情绪的四种基本类型：情绪的四种基本类型：喜喜怒怒哀哀惧惧喜喜怒怒哀哀惧惧愉悦愉悦 欣喜欣喜 欢乐欢乐 开心开心 喜悦喜悦 满意满意 舒心舒心 狂喜狂喜 心旷神怡心旷神怡 兴高采烈兴高采烈 手舞足蹈手舞足蹈 欢欣鼓舞欢欣鼓舞 满面春风满面春风 眉开眼笑眉开眼笑 扬眉吐气扬眉吐气愤怒愤怒 气恼气恼 不满不满 气愤气愤 恼羞成怒恼羞成怒 怒不可遏怒不可遏 暴跳如雷暴跳如雷 七窍生烟七窍生烟 怒发冲冠怒发冲冠 怒目而视怒目而视 咬牙切齿咬牙切齿 拍案而起拍案而起 愤愤不平愤愤不平失望失望 哀痛哀痛 难过难过 遗憾遗憾 悲伤悲伤 忧郁忧郁 凄凉凄凉 悲哀悲哀 伤感伤感 心痛心痛 悲痛欲绝悲痛欲绝 泪流满面泪流满面 伤心不已伤心不已害怕害怕 紧张紧张 心悸心悸 仓惶仓惶 退避退避 大惊失色大惊失色 手足无措手足无措 草木皆兵草木皆兵 惴惴不安惴惴不安 不寒而栗不寒而栗 面无人色面无人色 提心吊胆提心吊胆 慌张不安慌张不安 在喜、怒、哀、惧四种情绪的基础在喜、怒、哀、惧四种情绪的基础上，又可以组合成很多复杂的情绪。上，又可以组合成很多复杂的情绪。 人是不是只有这四种情绪呢？请人是不是只有这四种情绪呢？请举例说明。举例说明。喜怒无常喜怒无常哭笑不得哭笑不得悲喜交加悲喜交加 喜忧参半喜忧参半百感交集百感交集 丰富丰富多样的情绪构多样的情绪构成了我们多姿多彩的生活。成了我们多姿多彩的生活。 生活在不同生活在不同情境中情境中，我们的内心，我们的内心就会就会产生产生各种各样不同的各种各样不同的情绪。情绪。情绪产生的原因：情绪产生的原因： 当我们的内心需要得到满足当我们的内心需要得到满足时，我们就会产生积极的情绪；时，我们就会产生积极的情绪； 当我们的内心需要得不到满足当我们的内心需要得不到满足时，我们就会产生消极的时，我们就会产生消极的情绪。情绪。 情绪就像情绪就像“神奇果神奇果”，会对人产生神奇，会对人产生神奇的作用。有时，它会使人精神焕发，干劲倍的作用。有时，它会使人精神焕发，干劲倍增；有时，它会使人无精打采，萎靡不振。增；有时，它会使人无精打采，萎靡不振。情绪影响着人们的行为，情绪影响着人们的行为，影响着人们的生活。影响着人们的生活。 邓亚萍，邓亚萍，19881988年入选年入选中国中国女子乒乓球运动队女子乒乓球运动队。她个子矮小，。她个子矮小，但有顽强拼搏、积极乐观的精神。但有顽强拼搏、积极乐观的精神。她每打完一个球，都会加上猎豹她每打完一个球，都会加上猎豹一般的吼声，给自己鼓劲，令对一般的吼声，给自己鼓劲，令对手生畏。她的积极情绪，令她的手生畏。她的积极情绪，令她的运动水平得到充分的发挥。其运运动水平得到充分的发挥。其运动生涯中，获得过动生涯中，获得过1818个个世界冠军世界冠军，被誉为被誉为“乒乓皇后乒乓皇后”。 三国时，三国时，周瑜才周瑜才华出众，机智过人，华出众，机智过人，但诸葛亮利用其心胸但诸葛亮利用其心胸狭小的弱点，巧设计狭小的弱点，巧设计谋谋，三气周瑜，周瑜，三气周瑜，周瑜气急败坏，最终气急败坏，最终不治不治身亡身亡。积极积极作用作用消极消极作用作用情绪对正常水情绪对正常水平发挥的影响平发挥的影响情绪对身体情绪对身体健康的影响健康的影响 使人感到难受，使人感到难受，降低人的自控能降低人的自控能力和活动效率力和活动效率危害我们危害我们身心健康身心健康充实人的体力和精充实人的体力和精力，提高个人的活力，提高个人的活动效率和能力动效率和能力促使我们促使我们健康成长健康成长情绪的积极作用情绪的积极作用可以充实人的体可以充实人的体力和精力，提高力和精力，提高个人的活动效率个人的活动效率和能力，促使和能力，促使我们健康成长。我们健康成长。情绪的消极作用情绪的消极作用使人感到难受使人感到难受，降降低人的自控能低人的自控能力和活力和活动效动效率，率，做出一些令自己做出一些令自己后悔甚至违法的后悔甚至违法的事情。事情。喜喜不不可可得得意意忘忘形形怒怒不不可可暴暴跳跳如如雷雷哀哀不不可可悲悲痛痛欲欲绝绝惧惧不不可可惊惊慌慌失失措措我们要学会把握好自己的情绪：我们要学会把握好自己的情绪：今天学的是情绪今天学的是情绪, ,有喜有怒有哀惧有喜有怒有哀惧. .情绪犹如双刃剑情绪犹如双刃剑, ,它的作用很神奇它的作用很神奇. .积极情绪能治病积极情绪能治病, ,消极情绪损身体消极情绪损身体. .乐观情绪要切记乐观情绪要切记, ,潇洒你我比一比潇洒你我比一比. .课堂练习：课堂练习：1、俗话说：、俗话说：“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。”这说明（这说明（ ）A、不同的情绪会对个人智力发展产生不同的影响、不同的情绪会对个人智力发展产生不同的影响B、不同的情绪会对一个人的身心健康产生不同的影响、不同的情绪会对一个人的身心健康产生不同的影响C、不同的情绪会对个人正常水平的发挥产生不同的影响、不同的情绪会对个人正常水平的发挥产生不同的影响D、不同的情绪会影响一个人的实际年龄、不同的情绪会影响一个人的实际年龄B2、最最基基本本的的情情绪绪是是 （ ） A 喜怒哀乐喜怒哀乐 B惊喜、悲愤惊喜、悲愤 C喜怒哀惧喜怒哀惧 D 百感交集百感交集3、下下列列对对情情绪绪差差别别和和变变化化的的正正确确看看法法是是： ( ） A 情情绪绪没没有有差差别别，也也没没有有变变化化 B情情绪绪只只有有差差别别，没没有有变变化化 C情绪没有差别，但有变化情绪没有差别，但有变化 D情绪既有差别，也有变化情绪既有差别，也有变化4、“谁谁能能保保持持良良好好的的心心态态，谁谁就就能能较较好好地地发发挥挥，甚甚至至还还可可能能超水平发挥。超水平发挥。”这句话的意思是：（这句话的意思是：（ ） A平平时时训训练练是是次次要要的的，临临时时发发挥挥才才是是重重要要的的 B 不不管管功功底底牢牢不不牢牢，比比赛赛时时只只要要认认为为自自己己必必胜胜就就能能取取得得胜胜利利 C 良良好好的的情情绪绪是是保保证证水水平平正正常常发发挥挥甚甚至至超超常常发发挥挥的的重重要要因因素素 D 只要放松，不要太认真，就会有好成绩只要放松，不要太认真，就会有好成绩5、“风声鹤唳，草木皆兵风声鹤唳，草木皆兵”表达了：（表达了：（ ） A 喜悦的情绪喜悦的情绪 B悲哀的情绪悲哀的情绪 C愤怒的情绪愤怒的情绪 D恐惧的情绪恐惧的情绪CDCD9杯弓蛇影杯弓蛇影典故中说的是客人见杯中的弓影，典故中说的是客人见杯中的弓影，以为是蛇在酒中，勉强喝下以为是蛇在酒中，勉强喝下，因疑，因疑虑而生病，明白真虑而生病，明白真相后，疑虑消失，病马上就好了。这个故事告诉我们相后，疑虑消失，病马上就好了。这个故事告诉我们一个道理是（一个道理是（ ） A 人的情绪是多变的人的情绪是多变的 B 人的情绪随着外界事物的变化而变化人的情绪随着外界事物的变化而变化 C情绪只有在特定的环境中才能产生情绪只有在特定的环境中才能产生D 情绪会对一个人的身体健康产生直接或者间接的情绪会对一个人的身体健康产生直接或者间接的影响影响 7科学研究表明，在记忆方面，情绪高涨科学研究表明，在记忆方面，情绪高涨的学生，远比情绪低落的学生要好得多。这一的学生，远比情绪低落的学生要好得多。这一事实表明（事实表明（ ） A情绪不一样，效果也不一样情绪不一样，效果也不一样 B 学习态度不一样，效果也不一样学习态度不一样，效果也不一样 C智商不一样，效果也不一样智商不一样，效果也不一样 D学习习惯不一样，效果也不一样学习习惯不一样，效果也不一样 8如果人们对什么都无所谓，那么生活将是如果人们对什么都无所谓，那么生活将是一潭死水。下列对情绪的作用认识不正确的是（一潭死水。下列对情绪的作用认识不正确的是（ ） A不同的情绪会对人产生不同的作用不同的情绪会对人产生不同的作用 B 情绪对人们的学习、工作、生活影响不大情绪对人们的学习、工作、生活影响不大 C 情绪积极时，人的行为也积极情绪积极时，人的行为也积极 D 情绪消极时，人的行为也消极情绪消极时，人的行为也消极