我不是你的影子，但我和你最亲密。我不是你的影子，但我和你最亲密。我不是你的手脚，但我最听你的话。我不是你的手脚，但我最听你的话。对成功的人来说，我是功臣。对成功的人来说，我是功臣。对失败的人来说，我是罪人。对失败的人来说，我是罪人。培训我，我会为你赢得整个人生；培训我，我会为你赢得整个人生；放纵我，我会毁掉你的终身。放纵我，我会毁掉你的终身。我到底是谁？我平凡得让你惊奇。我到底是谁？我平凡得让你惊奇。你们猜猜，我到底是谁你们猜猜，我到底是谁谜底：谜底：（ ） 习惯习惯养成良好习惯养成良好习惯第第3周主题班会周主题班会温馨提示温馨提示习惯是一个人的资本，习惯是一个人的资本，你有了好习惯，你一辈子你有了好习惯，你一辈子都有用不完的利息，都有用不完的利息，你有了坏习惯，你一辈子有你有了坏习惯，你一辈子有偿还不了的债务。偿还不了的债务。1 1、学习习惯测试、学习习惯测试请在符合自己的打请在符合自己的打一、养成良好学习习惯一、养成良好学习习惯学习习惯测试学习习惯测试1 1、课堂上注意力不集中，易走神；（、课堂上注意力不集中，易走神；（ ）2 2、课堂上不积极回答问题，不积极参加讨论（、课堂上不积极回答问题，不积极参加讨论（ ）3 3、学习目标不明确；（、学习目标不明确；（）4 4、不爱回扣课本，马马虎虎地应付学习；（、不爱回扣课本，马马虎虎地应付学习；（）5 5、不懂不会也不请教同学老师；（、不懂不会也不请教同学老师；（）6 6、没有提前预习的习惯；（、没有提前预习的习惯；（ ）7 7、快下课时就听不进去了，开始想着课后的娱乐活动；、快下课时就听不进去了，开始想着课后的娱乐活动；（）8 8、做作业前不复习，做完作业不相信自己，总要找人对、做作业前不复习，做完作业不相信自己，总要找人对对答案；（对答案；（ ）9 9、作业本、作文本、考试卷发到手，看看分数，扔到一、作业本、作文本、考试卷发到手，看看分数，扔到一边，不认真分析检查；（边，不认真分析检查；（ ）1010、做作业或复习时，常做一些小动作；（、做作业或复习时，常做一些小动作；（ ）1111、遇到好电视，或者一玩起来，就忘记做、遇到好电视，或者一玩起来，就忘记做作业；（作业；（ ）1212、不按时完成作业；（、不按时完成作业；（）1414、学习用具乱扔，试卷不整理，用时找不、学习用具乱扔，试卷不整理，用时找不到；（到；（ ）1515、上自习课时不会自觉学习，不会主动学、上自习课时不会自觉学习，不会主动学习；（习；（ ）1616、喜欢哪科学哪科，偏科；（、喜欢哪科学哪科，偏科；（ ）1717、情绪波动大，因喜怒哀乐的情绪而影响、情绪波动大，因喜怒哀乐的情绪而影响学习；（学习；（ ）5个以下个以下，要引起注意，立即，要引起注意，立即改正改正510个个，得赶快制定计划，得赶快制定计划，自己改正自己改正10个以上个以上，问题严重，请别，问题严重，请别人帮助自己改正人帮助自己改正2、讨论：学习上要养成哪些良好习惯、讨论：学习上要养成哪些良好习惯学生小组讨论、交流、归纳回答学生小组讨论、交流、归纳回答首先学习上有明确目标首先学习上有明确目标课堂上不走神，注意力集中，积极思考课堂上不走神，注意力集中，积极思考发言、积极与同学讨论问题发言、积极与同学讨论问题课后作业及时独立完成课后作业及时独立完成及时整理错题，整理试卷及时整理错题，整理试卷认真书写，规范答卷认真书写，规范答卷做到：先复习后作业，先预习后听课，天天清、做到：先复习后作业，先预习后听课，天天清、周周结。周周结。3、总结、总结十大良好学习习惯十大良好学习习惯v1、自觉预习的习惯、自觉预习的习惯v2、专心上课的习惯、专心上课的习惯v3、认真观察、积极思考的习惯、认真观察、积极思考的习惯v4、善于提问的习惯、善于提问的习惯v5、切磋琢磨的习惯、切磋琢磨的习惯v6、独立作业的习惯、独立作业的习惯v7、仔细审题的习惯、仔细审题的习惯v8、练后反思的习惯、练后反思的习惯v9、复习归纳的习惯、复习归纳的习惯v10、整理错题集的习惯、整理错题集的习惯良好学习习惯一旦养成，良好学习习惯一旦养成，它便会以它便会以情不自禁、不期而至的方式持续下来，情不自禁、不期而至的方式持续下来，犹如物理学中的惯性力量。犹如物理学中的惯性力量。 “良好的良好的学习习惯是一种自觉的学习行为，因学习习惯是一种自觉的学习行为，因而能提高学习效率而能提高学习效率”。有了良好的学习习惯，能促进一个人在学有了良好的学习习惯，能促进一个人在学业上学术上有所成就，现代社会中这就算业上学术上有所成就，现代社会中这就算是一个高素质的人才吗？是一个高素质的人才吗？我们再来听一个真实的故事：北京有一家外资企业高薪招聘我们再来听一个真实的故事：北京有一家外资企业高薪招聘应届大学毕业生，对学历、外语的要求都很高。应聘的大学生过应届大学毕业生，对学历、外语的要求都很高。应聘的大学生过五关斩六将，到了最后一关：总经理面试。一见面，总经理说：五关斩六将，到了最后一关：总经理面试。一见面，总经理说：“很抱歉，年轻人，我有点急事，要出去很抱歉，年轻人，我有点急事，要出去10分钟，你们能不能等分钟，你们能不能等我？我？”这仅剩的几位大学生们都说：这仅剩的几位大学生们都说：“没问题，您去吧，我们等没问题，您去吧，我们等您。您。”经理走了，大学生们闲着没事，围着经理的大写字台看，经理走了，大学生们闲着没事，围着经理的大写字台看，只见上面文件一叠，信一叠，资料一叠。都是些什么呢？他们你只见上面文件一叠，信一叠，资料一叠。都是些什么呢？他们你看这一叠，我看这一叠，看完了还交换：哎哟，这个好看，哎哟，看这一叠，我看这一叠，看完了还交换：哎哟，这个好看，哎哟，那个好看。那个好看。 10分钟后，总经理回来了，他说：分钟后，总经理回来了，他说：“面试已经结束，你们全面试已经结束，你们全都没有被录用。都没有被录用。”大学生们个个瞪大了眼睛，大学生们个个瞪大了眼睛，“这是怎么回事，这是怎么回事，面试还没开始呢？面试还没开始呢？”总经理说：总经理说：“我不在的这一段时间，你们的我不在的这一段时间，你们的表现就是面试。很遗憾，本公司从来不录用那些乱翻别人东西的表现就是面试。很遗憾，本公司从来不录用那些乱翻别人东西的人。人。”听故事听故事 真正真正真正真正优优优优秀的学生是养成了良好秀的学生是养成了良好秀的学生是养成了良好秀的学生是养成了良好习惯习惯习惯习惯的学生，的学生，的学生，的学生，而而而而这这这这几位大学生没有养成尊重他人，未几位大学生没有养成尊重他人，未几位大学生没有养成尊重他人，未几位大学生没有养成尊重他人，未经经经经允允允允许许许许不乱不乱不乱不乱翻他人翻他人翻他人翻他人东东东东西的好西的好西的好西的好习惯习惯习惯习惯。希望我们能吸取教训，不要因为自己希望我们能吸取教训，不要因为自己的随意影响了一生的前程，请记住一句话：的随意影响了一生的前程，请记住一句话：习惯影响你一生习惯影响你一生。 反思：我们的校园反思：我们的校园和身边有哪些不良学习和身边有哪些不良学习习惯和不良行为习惯在习惯和不良行为习惯在发生？发生？被被“美化美化”的校园的校园被乱涂乱画的电脑被乱涂乱画的电脑被被“整容整容”的桌面的桌面被被“逼逼”的奋笔疾书的奋笔疾书v通过这些表现通过这些表现v1、讨论：作为中学生我们应、讨论：作为中学生我们应该养成那些良好的行为习惯？该养成那些良好的行为习惯？二、养成良好行为习惯二、养成良好行为习惯2、总结、总结良好行为习惯良好行为习惯卫生方面：卫生方面：讲究卫生，不乱吐痰、乱扔纸屑，不在墙上、课桌上讲究卫生，不乱吐痰、乱扔纸屑，不在墙上、课桌上乱涂乱画，爱护好公物乱涂乱画，爱护好公物勤俭节约，不浪费水、电资源，不乱花零钱勤俭节约，不浪费水、电资源，不乱花零钱认真完成值日，保持好卫生认真完成值日，保持好卫生纪律方面：纪律方面：课间有秩序，不喧哗打闹课间有秩序，不喧哗打闹语言有礼貌，不讲脏话，语气和蔼语言有礼貌，不讲脏话，语气和蔼不与社会上行为放荡分子来往，不上网玩游戏不与社会上行为放荡分子来往，不上网玩游戏不拿手机，不抽烟，不喝酒，不打架斗殴不拿手机，不抽烟，不喝酒，不打架斗殴消费方面：消费方面：排队就餐，及时回收餐具，不浪费食物排队就餐，及时回收餐具，不浪费食物不吃零食，不攀比吃穿不吃零食，不攀比吃穿作息方面：作息方面：按时作息，不在宿舍内大声喧哗、打闹按时作息，不在宿舍内大声喧哗、打闹遵守宿舍纪律，保持好宿舍卫生遵守宿舍纪律，保持好宿舍卫生处人待事方面：处人待事方面：热情大方、谦虚、包容、热情大方、谦虚、包容、 礼貌礼貌锻炼身体习惯锻炼身体习惯 人生仿佛就是一场好习惯与坏习惯的人生仿佛就是一场好习惯与坏习惯的拉锯战，要创造精彩的人生，就要让自拉锯战，要创造精彩的人生，就要让自己的思考习惯、行动习惯、情绪习惯中己的思考习惯、行动习惯、情绪习惯中属于好的比例与日俱增，坏的比例逐日属于好的比例与日俱增，坏的比例逐日减少。减少。对不良习惯，我们怎么办？对不良习惯，我们怎么办？ 据科学家证实，一据科学家证实，一件行为连续重复件行为连续重复2121次次即可成为习惯（一即可成为习惯（一般也以三十天为准）般也以三十天为准），成为习惯即可成，成为习惯即可成为自然，直至终生。为自然，直至终生。 改掉坏习惯的方法：改掉坏习惯的方法：2、交一些能够管住自己的朋友。、交一些能够管住自己的朋友。3、用写座右铭，挂字画等来提醒约束自己。、用写座右铭，挂字画等来提醒约束自己。1、用写日记来管住自己。、用写日记来管住自己。建立好习惯养成表建立好习惯养成表 置换旧习惯，生成好习惯置换旧习惯，生成好习惯总结：一个高素质的人应该拥有总结：一个高素质的人应该拥有以下几方面的良好习惯：以下几方面的良好习惯：v卫生习惯卫生习惯v劳动习惯劳动习惯v锻炼习惯锻炼习惯v学习习惯学习习惯v处事待人习惯处事待人习惯保持自己的、保持自己的、学习别人的好习惯学习别人的好习惯播播 下一个行动下一个行动 ， 收获一种习惯；收获一种习惯；播播 下一种习惯，下一种习惯， 收获一种性格；收获一种性格；播播 下一种性格，下一种性格， 收获一种命运。收获一种命运。寄语：寄语：